Kategori: Lumpat

Upami anjeun naros ka jalma anu jauh tina olahraga, sareng leres-leres tina gaya hirup anu séhat, naon latihan kardio, maka, salaku aturan, aranjeunna ngajawab samar-samar, tapi intina sadaya jawaban nyaéta yén ieu latihan ku sababaraha cara anu patali jeung haté....

Tabuh sabaraha kanggo milih latihan supados épéktip? Soalna cekap rumit. Dina kaseueuran kasus, éta gumantung kana padamelan, sapuk sareng anu dipikacinta. Olahraga ngan ukur gaduh waktos luang tina bisnis, sareng unggal jalma ngagaduhanna...

Pikaresepeun sateuacanna mangrupikeun réaksi awak normal. Sadayana hariwang, boh atlit pemula ogé juara dunya. Nanging, supados tremor anu sateuacanna henteu ngambil alih sareng pikagumbiraeun langkung pikaresepeun tibatan ngarusak, anjeun tiasa nganggo...

Upami anjeun mutuskeun badé jogging, atanapi parantos ngalaksanakeun, tapi henteu terang sadaya fitur olahraga ieu, maka tulisan ieu kanggo anjeun. Sateuacan Jogging Run naon waé meryogikeun persiapan. Ieu, tangtosna, henteu hartosna jangka panjang...

Hanjakalna, tatu tuur kadang tiasa kajantenan. Sareng dina sababaraha kasus éta tiasa waé dina kasulitan anu parah. Éta mangrupikeun bagian anu penting tapi rentan pisan dina awak manusa. Tangtosna, pikeun sababaraha cilaka serius, pikeun pangubaran...

Tanggal 1 Méi 2016, kuring ngiringan ilubiung dina marathon Pobeda Volgograd. Sanaos persis sataun katukang di maraton anu sami kuring nunjukkeun waktos 3 jam 5 menit. Dina waktos anu sami, kuring mimiti nyiapkeun pinuh pikeun marathon ngan ukur dina bulan Nopémber 2015. Janten, dina genep bulan latihan, kuring ningkat...

Ayeuna seueur jalma anu obesitas, atanapi ngagaduhan kaleuwihan beurat anu signifikan. Hal ieu disababkeun ku padamelan cicing sareng diet goréng. Sareng dina hal ieu, tibatan mimiti damel nyalira, seueur anu ngamimitian menerkeun dirina, nyarios,...

Rentang ransel sakola cukup lega ayeuna. Pilihan mana anu langkung saé mésér pikeun murangkalih anjeun? Naon bedana? Sareng seueur deui patarosan anu timbul nalika milih ransel sakola. Seueur toko online tiasa ngajawab patarosan ieu,...

Salami ngaji sareng kagiatan olahraga anu sanés, konsumsi cai mangrupikeun detil anu penting. Pikeun ngeusian pasokan cai tanpa ngaganggu latihan, botol cai olahraga khusus dianggo. Wadah sapertos kitu gaduh fitur khusus sareng anu dimaksad pikeun...

Jalma-jalma netepkeun sababaraha rékaman dina olahraga. Aya seueur kapribadian fenomenal anu ngahontal indikator sapertos éta sigana moal mungkin pikeun dihontal. Salah sahiji jalma nyaéta juara lomba Jamaika umur tilu puluh taun, Usain Bolt, atanapi naon waé...