Seringna, saatos ngagaleuh sapatu sneaker anu sanés, nalika lumpat munggaran, sapatu ngagosok kapus sapertos dina suku anu janten ngan saukur teu mungkin dijalankeun. Sareng anu paling matak nyaéta teu mungkin pikeun nyandak sapatu olahraga anu bakal langsung nyéépkeun sadaya kabutuhan lumpat, ngan ukur sakongkolan konspirasi dunya ngalawan pelari.
Nanging, ieu henteu leres pisan. Upami anjeun terang sababaraha aturan umum nalika milih sapatu pikeun ngaji, maka anjeun tiasa sacara gampang sareng henteu seueur artos mésér sapatu sneaker anu saé pisan anu henteu "maéhan" suku anjeun, tapi langkung ngamajukeun kabébasan gerak.
Mertimbangkeun aturan dasar nalika milih sapatu pikeun ngaji
Ngajalankeun sapatu kedah ringan
Gumantung kana naha usum tiris di luar atanapi usum panas, beurat sapatu bakal bénten, kitu kawas dina usum salju langkung saé éta nyandak sapatu olahraga katutup, sareng sapatu olahraga kalayan permukaan bolong dina usum panas. Nanging, sanajan sapatu olahraga usum salju kedah enteng.
Pikeun usum panas, sapatu olahraga, masing-masing beuratna henteu langkung ti 200 gram, bakal idéal. Sareng pikeun usum salju 250 gram. Hal utama nyaéta ngartos yén suku dina hal ieu maénkeun peran "taktak". Komo paningkatan 50 gram beurat sapatu dina jarak anu jauh tiasa mangaruhan pisan kana hasilna. Hukum fisika jalan di dieu, dumasar kana kanyataan yén beuki panjang taktak kakuatan, beuki kakuatan lawan kudu diterapkeun. Kalayan kecap séjén, anjeun moal ningali ogé 50 gram dihijikeun dina sabuk. Tapi 50 gram dina tungtung suku, anu janten taktak panjang, bakal karaos pisan.
Upami aya karakteristik sapatu, maka beurat sapatu olahraga tiasa ditingali didinya. Upami ngan ukur harga anu dituduhkeun, maka tangtukeun beuratna ku nyandak sneaker dina panangan anjeun. Éta bakal gampang pisan nebak naha sapatu na beurat atanapi henteu. 200 gram boro dirasa dina panangan. Tapi 300 anu parantos karaos rada kuat.
Ngajalankeun sapatu kedah gaduh bantalan anu saé
Ieu henteu hartosna anjeun peryogi sapatu khusus kalayan permukaan anu bantalan. Ngan éta outsole sapatu ngaji anjeun kedah geulis kandel. Beda sareng sapatu olahraga, anu asa pisan pikeun ngaji, sapatu olahraga biasana ngagaduhan dampal suku anu langkung kandel sareng lemes. Tambih Deui, di tengah sapatu, pikaresepeun yén aya kiyeu alit, anu nyayogikeun bantalan tambahan sareng nyegah suku anu rata. Sareng pikeun anu parantos ngagaduhanana, éta ngirangan kamungkinan ngembangkeun éta.
Ayeuna, sapatu olahraga kalayan rupa-rupa dampal suku janten populér. Piring nyerep kejutan, nyerep shock khusus diwangun kana dampal sapatu, sisipan transparan dina daérah keuneung.
Sadaya ieu dina kaseueuran kasus ngan ukur nambihan massa sneaker, da teu aya gunana ngaji. Sneaker anyar ieu paling sering roboh saatos sababaraha jalan, sareng sistem bantalanana sadayana henteu jalan sama sakali, atanapi lirén damel saatos waktos. Janten teu kedah diciptakeun deui roda sareng sia mésér jinis sneaker standar kalayan dampal suku anu lemes, enteng sareng kandel.
Mésér sapatu ngaji di toko khusus.
Upami sapatu kasual tiasa dipésér di toko mana waé, upami éta ngan ukur raoseun, maka disarankeun mésér sapatu ngaji di toko khusus.
Di toko ieu aya sadayana rak sapatu anu dirancang sacara éksklusif pikeun ngaji. Sareng ieu sanés hartosna aranjeunna bakal langkung mahal. Éta dimungkinkeun pikeun mésér, sanaos dina waktos krisis, sapatu ngaji anu saé pikeun usum panas ngajalankeun salami 800 rubles, sareng pikeun usum salju pikeun rubles 1200. Tangtosna, aranjeunna henteu ngagaduhan kakuatan anu hébat, tapi aranjeunna ngagaduhan kanyamanan, ringan sareng dampal suku anu nyerep shock.
Upami anjeun henteu ngagaduhan toko khusus kalayan sapatu ngaji di kota. Janten, milari sapatu olahraga di toko sanésna, anu utami nyaéta aranjeunna gaduh ciri anu dijelaskeun di luhur. Sareng upami anjeun mésér sapatu olahraga biasa, ulah ngudag harga na. Éta masuk akal pikeun mayar seueur sapatu waé nalika anjeun mésér sapatu olahraga di toko mérek anu sami nike. Upami teu kitu, harga jarang langsung sabanding sareng kualitas sareng genah.
Sareng dina tulisan: kumaha mahal sapatu ngaji béda sareng anu murah, Anjeun tiasa maca langkung seueur ngeunaan naha éta pantes nyéépkeun artos ageung pikeun sapatu koper mérek. Atanapi anjeun tiasa ngagaleuh Cina murah.
Pikeun ningkatkeun hasil ngaji anjeun, cukup pikeun terang dasar ngaji heula. Ku alatan éta, hususna pikeun anjeun, kuring nyiptakeun kursus tutorial video, ku nonton anu anjeun dijamin ningkatkeun hasil anu dijalankeun sareng diajar ngaluarkeun poténsi jalan anu lengkep. Hususna kanggo pamiarsa blog kuring "Running, Health, Beauty" tutorial video gratis. Pikeun kéngingkeun aranjeunna, anjeun kedah ngalanggan buletin ku ngaklik tautan: Ngajalankeun Rahasia... Saatos ngawasa pelajaran ieu, murid kuring ningkatkeun hasil ngajalankeunana ku 15-20 persén tanpa latihan, upami aranjeunna henteu terang ngeunaan aturan ieu sateuacan.
