Kategori: Latihan

Latihan di bumi pikeun pers bakal masihan hasil anu saé pisan upami anjeun nyaketan aranjeunna sareng élmu dasar anu parantos kami cantumkeun dina tulisan ayeuna! Naha anjeun tiasa ngadamel pers anu hadé di bumi Sajumlah kompléks, latihan...

Squats pikeun imbit mangrupikeun latihan serbaguna anu kalebet dina kursus kabugaran dasar. Kauntungan utama squats nyaéta épéktipitasna, rupa-rupa sareng kamampuan pikeun ngalakukeun di bumi. Anjeun teu kedah...

Henteu héran yén anjeun henteu terang kumaha milih ski alpine, sabab sahenteuna tilu belasan modél anu lengkep béda dipamerkeun di toko khusus modéren. Kasusah timbul bahkan pikeun pamaén ski anu berpengalaman, sareng pamula, sama sekali, musna dina panik...

Push-up kalayan katun mangrupikeun jinis latihan anu rada sesah anu meryogikeun kabugaran fisik atlit anu saé. Sumawona, urang nyarios didieu henteu seueur ngeunaan otot anu dikembangkeun, tapi ngeunaan gancang réaksi. Dina basa polos, atlit kedah diajar...

Naha anjeun kantos nguping squats Bulgaria, fitur anu ngabédakeunana nyaéta dilakukeun dina hiji suku? Anjeun panginten parantos ningali kumaha latihan ieu dilakukeun di gimnasium atanapi dina video latihan. Janten, squats ieu leres...

Mangpaat leumpang parantos dipikaterang ti saprak jaman kuno - nyaéta gerakan anu ngajagi tina seueur panyakit anu aya hubunganana sareng gaya hirup anu cicing, ogé cara anu épéktip pikeun henteu ngumpulkeun kaleuwihan beurat. Beuki loba jalma anu janten korsi kantor ayeuna,...

Dina tulisan ieu, urang bakal nganalisis téhnik ngaji jarak jauh, sabab katetepan anu leres mastikeun yén anjeun bakal tiasa ngajalankeun lami bari henteu ngarugikeun awak. Jarak anu jauh nangtang, khususna pikeun anu ngamimitian. Penting pikeun diajar nungkulan...

Jogging disebut ogé "shuffling", "santai" ngaji atanapi "jogging" tina basa Inggris. "Jog" - "jogging, push." Upami ningali kana kamus Ozhegov, kecap "jogging" hartosna lumpat anu tenang sareng tenang. Nyimpulkeun, urang nyimpulkeun yén jogging -...

Aplikasi ngajalankeun modéren bakal ngabantosan anjeun pikeun ngarobah jalan saderhana anjeun tina rutinitas ka hobi favorit anjeun. Olahraga ieu dipikacinta ku seueur jalmi di panjuru dunya, sabab ngagaduhan seueur kaunggulan. Salaku tambahan kana pangaruh positip dina awak, éta...

Naha anjeun terang kumaha cara nyorong push-up dina ramo, sareng saur anjeun latihan ieu leres-leres mangfaat sapertos anu dicarioskeun? Nyatana, ukur atlit anu ngalaman kalayan kaayaan fisik anu saé anu suksés dina éta. Anu terakhir kedah ngembangkeun ligamén ramo,...