Karl Gudmundsson mangrupikeun atlit crossfit anu ngajangjikeun

Dinten ieu, tulisan kami bakal museur kana salah sahiji atlit crossfit anu paling ngajangjikeun dina waktos urang, Karl Gudmundsson (Bjorgvin Karl Gudmundsson). Naha leres anjeunna? Éta saderhana. Sanaos yuswa anu kawilang ngora, jalma ieu parantos ngiringan liga propésional sakitar 6 kali, sareng di 2014 anjeunna mimiti nyatakeun dirina di buruan CrossFit. Sareng sanaos 4 taun ka pengker, hasilna henteu saé pisan sapertos ayeuna, anjeunna ogé tiasa kéngingkeun posisi pamimpin énjing.

Biografi pondok

Karl Gudmundsson (@bk_gudmundsson) mangrupikeun atlit Islandia anu parantos bersaing dina kakuatan sakitar sababaraha taun. Anjeunna lahir di 1992 di Reykjavik. Ti saprak budak, sapertos seueur atlit crossfit ayeuna, Karl parantos aub dina sababaraha olahraga - ti mimiti maén bal Éropa dugi ka senam. Tapi jalma éta ngagaduhan cinta khusus pikeun snowboarding. Saatos sababaraha taun ski amatir, anu contender umur 12 taun pikeun kajawaraan diantara barudak ngumumkeun yén anjeunna hoyong ngalakukeun snowboarding sacara profesional. Nanging, kolotna henteu ngadukung ideu ieu, kusabab paduli kana kaamanan putra aranjeunna saatos sababaraha insiden ngalibetkeun longsoran nalika pasanggiri.

Pengantar fungsional sadayana

Teras pamuda Gudmundsson terjun lebet kana senam sareng angkat angkat beurat. Dina yuswa 16 taun, Karl mimiti nguping ngeunaan CrossFit, sareng di 2008 anjeunna lebet ka gym Hengill pikeun anu munggaran (masa depan Crossfit hengill afiliasi). Éta kajantenan teu kahaja - aula tempat anjeunna ngalatih salami-lami ditutup samentawis kanggo perbaikan. Di aula anyar, Gudmundsson diwanohkeun ka WODs klasik sareng diondang pikeun ilubiung dina kompetisi anu ramah. Tangtosna, anjeunna éléh pasanggiri, sareng ka saurang lalaki anu katingalina langkung alit sareng lemah tibatan atlit éta nyalira.

Lalaki ngora anu ambisius ieu bingung ku ieu sareng mutuskeun nyandak olahraga anu ngajangjikeun anyar dina tingkat propésional. Nanging, bahkan di dieu kolotna henteu ngadukung prakarsa na. Aranjeunna keukeuh yén putrana nampi pendidikan profesional anu langkung luhur, anu, saur aranjeunna, tiasa ngajagaan si lalaki bisi akhir prématur tina karir olahraga na.

Dina waktos anu sasarengan, kolotna, sanaos jabatanna, ngabiayaan perjalanan putrana ka gym CrossFit sareng hoyong nutrisi anu saé sareng gaya hirup anu séhat. Salami 4 taun ka hareup, Gudmundson aktip ngawangun bentuk sareng ngiringan kompetisi lokal.

Ngasupkeun crossfit propésional

Pikeun kahiji kalina, Karl mutuskeun pikeun nyobaan dirina dina arena crossfit propésional ngan ukur dina 2013. Teras Gudmundsson ilubiung dina kompetisi Éropa, dimana ti mimiti usaha anjeunna tiasa lebet 10 top. Ieu ngadorong anjeunna pikeun ngalatih khusus deui salaku palatih tingkat munggaran. Taun payun, atlit umur 21 taun mimiti asup kana CrossFit Games.

Dina 2015, numutkeun ka atlit nyalira, anjeunna ngahontal puncak bentuk na sareng tiasa naék ka garis katilu dina pimpinan. Sacara umum, 2015 tétéla produktif pisan sareng serius pikeun Gudmundsson. Dina pertandingan taun ayeuna, anjeunna ngagaduhan saingan anu serius pisan - Fraser sareng Smith ogé bajoang pikeun kajawaraan, anu saha jalma éta sacara harfiah nincak keuneung na, ngan ukur sababaraha poin di tukangeun tempat kadua sareng 15 di balik heula.

Taun genep belas parantos janten kontroversial pisan pikeun atlit ngora. Di hiji sisi, anjeunna tiasa kéngingkeun kompetisi régional, di sisi sanésna, anjeunna ngabakar seuneu dina kompetisi régional, anu tiasa na ukur kéngingkeun tempat ka 8 dina pertandingan crossfit.

Dina 2017, jalma éta sacara resmi asup atlit top, kéngingkeun nomer lima (saatos didiskualifikasi salah saurang saingan, ka-4) tempat.

Kanyataan anu pikaresepeun nyaéta, sanaos prestasi atlitna sareng reputasi goréng doping atlit Islandia, Gudmundsson henteu nganggo salbutamol pikeun ningkatkeun efektivitas poténsi oksigénna. Ieu tiasa ditingali bahkan tina poto - éta henteu overdried, dibandingkeun sareng kolega CrossFit anu sanésna ti Islandia.

Pondokna, atlit ieu, sanaos sadayana, ngalatih sacara éksklusif dina modeu alam sareng ngabuktikeun yén sadaya jelema tiasa ngahontal hasil anu serius dina pertandingan crossfit tanpa nganggo doping.

Éféktivitas

Sanaos pagelaran anu luar biasa, dina hal klasik sadaya-sakitar, Gudmundsson mangrupikeun atlit anu cukup rata-rata. Anjeunna nunjukkeun hasil anu cukup rata-rata, sareng, sacara umum, jasa sareng kaunggulan na tibatan atlit sanésna sanés kanyataanna anjeunna tiasa angkat gelas anu langkung beurat, tapi anjeunna sacara maju maju. CrossFitrea ngora henteu ngagantungkeun komponén latihan atanapi komponén angkat beurat. Salaku tambahan, anjeunna salawasna siap pikeun tugas anu teu biasa anu anjeun tiasa ngarepkeun ti Dave Castro.

Upami urang ngémutan indikator kakuatanna, maka urang tiasa nyatet suku anu kuat pisan sareng tonggong lemah, kusabab éta atlit sering pisan sono WOD anu sesah salami pertandingan. Éta tonggongna anu ngantepkeun anjeunna dina turnamén di 2015.

Biantara

Karl Gudmundsson mangrupikeun pasanggiri CrossFit Games opat kali sareng juara tengah-waktos dua kali dina kompetisi masing-masing. Tangtosna, urang tiasa nyarios yén diantara atlit Islandia sareng Éropa, anjeunna sanés salah sahiji anu pangsaéna, tapi anu pangsaéna.

Akhirna

Karl Gudmundsson teu acan janten juara crossfit dunya, sanaos prestasina dianggap berkesan. Carita na jelas nunjukkeun yén anjeun henteu kedah janten anu pangsaéna pikeun anjeun ngagaduhan kipas sareng pengikut anjeun nyalira. Éta cekap ngupayakeun janten langkung saé sareng langkung siap. Ku nincak keuneung juara, anjeun ningkatkeun poténsi sareng poténsialna, naékkeun bar persaingan, sareng dina waktos anu sami, anjeun janten conto pikeun anu sanés.

Karl Gudmundsson jangji baris ngabobol saha waé dina pertandingan 2018, sareng sanaos Matt Fraser teu percanten kana pernyataan sapertos kitu, urang tiasa ningali yén lolongkrang dina taun kamari antara tempat kahiji sareng katujuh dina pertandingan henteu langkung penting sapertos jaman baheula. Ieu ngandung harti yén Gudmundsson, sapertos kaseueuran pendatang, ngagaduhan kasempetan anu serius pikeun meunang.

Lalajo pidéo na: Max on Tour - Training at CrossFit HH (April 2025).