Dina standar pikeun pendidikan jasmani kelas 8, dibandingkeun sareng kelas 7, jarak jauh ditambihkeun - "Ski 5 km", sedengkeun waktosna henteu diperhatoskeun. Barudak kedah ngajaga rute ti mimiti dugi ka akhir. Sadaya latihan sanésna parantos ditunda ti taun samemehna, nanging, standar na janten langkung rumit. Ku jalan kitu, anjeun tiasa selalu kenal sareng standar pendidikan jasmani kanggo kelas 7 dina halaman wéb urang sareng ngabandingkeunana.
Umur rata-rata kelas dalapan umur 14-15 taun, ieu persis jaman nalika kakuatan awakna mimiti ngadeukeutan tingkat déwasa, dibandingkeun sareng tingkat kamari budak. Ieu leres-leres leres pikeun budak anu nuju beurat awak teu disangka-sangka kalayan gancang, ujug-ujug kéngingkeun massa otot, sareng gancang manjang.
Pikeun murangkalih anu biasa olahraga, standar latihan fisik pikeun kelas 8 sigana moal praktis, anu teu tiasa dicarioskeun ngeunaan murangkalih anu ngagaduhan gaya hirup cicing dina nangkeup alat sareng komputer.
Disiplin dina pendidikan jasmani, kelas 8
Kami daptar latihan naon anu dilakukeun ku barudak dina taun ajaran 8, pilih diantarana anu ngagaduhan hal anu sami sareng tés ti TRP Complex dina merjuangkeun lencana tingkat 4:
- Ngajalankeun shuttle - 4 rubles. Masing-masing 9 m;
- Ngajalankeun 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Ski lintas-nagara - 3 km, 5 km (waktos henteu kaetang);
- Luncat jauh ti tempat;
- Tarik-up dina palang (budak lalaki);
- Bohong push-up;
- Bending maju ti posisi dumuk;
- Pencét;
- Ngalangkungan latihan tali.
Tugas ieu saluyu sareng standar léngkah TRP 4: ngajalankeun dina 30 m, 60 m, 1000 m, pull-up (ngan budak lalaki), shuttle shuttle, luncat jauh ti tempat, pencét, ski 3 km sareng 5 km.
Kami nawiskeun tabel sareng standar sakola pikeun pendidikan jasmani pikeun kelas 8 numutkeun kana Standar Pendidikan Federal State kanggo taun ajaran 2019 - perhatoskeun khusus kana disiplin anu didaptarkeun di luhur:
Pangajaran fisika di sakola di kelas 8 diayakeun 3 kali saminggu salami 1 jam akademik.
TRP kompléks 4 tahap sareng standar sakola pikeun kelas 8
Dinten ayeuna parantos bergengsi deui pikeun ngiringan tés Kompleks Siap Tenaga Kerja sareng Pertahanan. Nonoman olahraga bangga nganggo lencana sareng aktip ngamajukeun tujuan sareng tujuan TRP.
Émut yén program ngagaduhan 11 tingkat kasusah, pikeun masing-masing pamilon na dilélér badge ngahargaan: emas, pérak atanapi gangsa.
- Program pendidikan jasmani sakola ditujukeun pikeun ngembangkeun sareng nguatkeun katerampilan olahraga di unggal murid.
- Éta henteu kalebet sadaya latihan tina daptar tés tina TRP Panggung 4, tapi di sakola aya bunderan sareng bagian anu mana barudak tiasa diajar katerampilan tambahan.
Saatos nganalisis standar sakola pikeun pendidikan jasmani pikeun kelas 8 pikeun budak lalaki sareng awéwé sareng tabel TRP, kami nyandak kacindekan yén standar Komplek langkung rumit. Babandingan dilaksanakeun sareng indikator tingkat 4 - pikeun pamilon umur 13-15 taun, nyaéta pikeun murid kelas 7-9.
Tingali kana tabel di handap ieu:
| Méja standar TRP - tahap 4 (pikeun budak sakola) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - lencana gangsa | - lencana pérak | - lencana emas | |||
| P / p No. | Jinis tés (tés) | Umur 13-15 taun | |||||
| Budak lalaki | Budak awéwé | ||||||
| Tés wajib (tés) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Ngajalankeun 30 méter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| atanapi ngajalankeun 60 méter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Ngajalankeun 2 km (mnt., Det.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| atanapi 3 km (mnt., detik.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Tarik-up tina ngagantung dina palang anu luhur (sababaraha kali) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| atanapi tarik-up tina gantung ngagolér dina palang low (sababaraha kali) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| atanapi flexion sareng penyuluhan panangan nalika ngagolér dina lantai (sababaraha kali) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Bending maju ti posisi nangtung dina bangku gimnastik (tina tingkat bangku - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tés (tés) opsional | |||||||
| 5. | Ngajalankeun shuttle 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Luncat panjang kalayan lumpat (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| atanapi luncat panjang ti tempat anu dorong ku dua suku (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ngangkat awak tina posisi terlendek (sababaraha kali 1 mnt.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Ngalungkeun bal timbangan 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ski lintas-nagara 3 km (mnt., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| atanapi 5 km (mnt., detik.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| atanapi 3 km cross-country cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Ngojay 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Némbak tina bedil hawa tina posisi linggih atanapi nangtung ku siku ngagoler dina méja atanapi nangtung, jarak - 10 m (gelas) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| boh tina pakarang éléktronik atanapi tina bedil udara anu aya témbong diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Kumbara wisata kalayan uji katerampilan perjalanan | dina jarak 10 km | |||||
| 13. | Pertahanan diri tanpa senjata (kacamata) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Jumlah jinis tés (tés) dina kelompok umur | 13 | ||||||
| Jumlah tés (tés) anu kedah dilakukeun pikeun kéngingkeun bedana Komplek ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Pikeun daérah anu henteu salju di nagara éta | |||||||
| ** Nalika minuhan standar pikeun kéngingkeun insignia Kompléks, tés (tés) pikeun kakuatan, kagancangan, kalenturan sareng ketahanan anu wajib. | |||||||
Sakumaha anjeun tiasa tingali, standar budaya fisik pikeun kelas 8 rada gampang tibatan sarat TRP, tapi upami budakna henteu tiasa minuhan éta, anjeunna bakal gaduh sataun payun payun kanggo persiapan tambahan sareng nyandak deui.
Naha sakola nyiapkeun TRP?
- Kami nganalisis standar dina dua tabel sareng nyimpulkeun yén nilai standar sakola sacara praktis sami sareng anu di RLD tahap 4. Ieu ngandung harti yén dina sataun aranjeunna bakal leres-leres sami sareng budak anu ngagaduhan tanda anu hadé dina pendidikan jasmani bakal gampang ngungkulan tés di Komplek.
- Sakola nerapkeun paningkatan anu bertahap sareng bertahap dina tingkat kasulitan dina pelajaran latihan fisik, anu mangrupikeun salah sahiji prinsip tina pendekatan anu rasional sareng bener pikeun latihan fisik.
- Upami anjeun ningali standar pendidikan jasmani pikeun kelas 8 dina tabel, anjeun moal mendakan némbak bedil, hiking, ngojay sareng pertahanan diri tanpa senjata di dinya. Nonoman anu parantos netepkeun dirina tujuan pikeun kéngingkeun lencana kehormatan ti TRP kedah mikirkeun latihan tambahan dina bagian-bagian di daérah ieu supados gampang lulus standarna.
Janten, rada sesah pikeun ngajawab patarosan anu teu jelas naha sakola nyiapkeun TRP, kumargi, di hiji sisi, aya langkung seueur disiplin dina tés Komplek, tapi, di sisi anu sanésna, budak éta ngagaduhan hak pikeun nolak latihan 4, 5 atanapi 6, gumantung kana jinis lencana anu diklaim na.
Kumaha waé ogé, kami yakin yén dina yuswa 14-15, saurang nonoman parantos parantos sanggup mandiri mikirkeun tujuan sareng cara-cara na pikeun ngahontal éta. Sakola nyayogikeun yayasan, sareng katerampilan olahraga tambahan tiasa didapet di luar lembaga pendidikan.
