Anjeun tiasa lumpat iraha waé siang sareng taun, dina suhu sareng angin naon waé, sareng dina hujan sareng salju. Tapi anjeun kedah terang fitur ngajalankeun dina kaayaan cuaca anu tangtu. Dinten ieu kami bakal mertimbangkeun kumaha pakéan pikeun lumpat dina usum salju, sahingga kagiatan ieu aya gunana sareng pikaresepeun dijalankeun.
Ngajalankeun baju dina usum salju
Beda sareng leumpang, dimana jaket handap mangrupikeun papakéan anu paling saé dina cuaca tiis, sabab nahan panas ogé, parameter anu sanés diperyogikeun nalika lumpat tina papakean - ngaleupaskeun Uap.
Nalika urang ngaji, urang ngesang. Sareng usum salju teu aya anu istiméwa. Sareng upami dina usum panas Uap éta ngejat sacara instan sareng henteu nyababkeun masalah, maka dina usum salju teu aya tempat pikeun uap sareng upami anjeun ngajalankeun baju biasa, anjeun kedah ngajalankeun baju baseuh. Anu ku akhir ngaji ogé bakal tiis sareng kamungkinan janten gering bakal ningkat sacara signifikan.
Pikeun nyegah ieu kajantenan, anjeun tiasa ngeureunkeun lumpatna dina waktosna nalika kesang masih haneut. Sareng anjeun tiasa ngalakukeun langkung kompeten - mésér baju jero termal pikeun olahraga.
Tugas baju jero termal nyaéta tepat pikeun nyeupan beueus tina awak. Nyaéta, anjeun, sapertos dina iklan popok, teras-terasan garing. Baju jero termal didamel utamina tina serat sintétis. Kusabab lawon alami henteu ngagaduhan kamampuan anu sami pikeun nganyenyerikeun kalembaban salaku sintétik. Aya hiji sareng dua lapisan baju jero termal. Baju jero termal lapisan hiji-hijina nyéépkeun uap tina awak. Sasuai, ti luhur Uap ieu dicandak ku baju sanés anu anjeun pasang. Nyaéta, upami anjeun nganggo baju haneut biasa dina calana termal lapisan hiji sapertos éta, éta bakal baseuh.
Baju jero termal dua lapisan ngandung lapisan anu kadua, anu nembé ngalaksanakeun fungsi bolu anu nyerep sadaya kalembaban kana dirina. Éta ogé ngajagi atlit tina angin.
Dumasar jenisna, baju jero termal dibagi kana calana termal, kaos termal, bule termal sareng kaos kaki termal, anu dipidangkeun dina sajumlah ageung dina halaman wébhttp://sportik.com.ua/termonoski
Kucara kieu, lumpat dina usum salju pangsaéna dina baju jero termal. Ti luhur, gumantung kana kumaha tiisna di luar suhu, anggo jaket olahraga sareng calana.
Langkung saé lumpat nganggo sarung. Kedah aya topi dina sirah. Anjeun tiasa mésér topi anu didamel numutkeun prinsip anu sami sareng baju jero termal. Atanapi anjeun tiasa ngaji dina kapas biasa. Anu utami nyaéta sirah henteu beku.
Dina raray, dina ibun anu parah, anjeun tiasa ngahudangkeun syal. Beuheung kedah ditutupan ku syal atanapi kerah sanajan dina ibun hampang.
Ngajalankeun sapatu dina usum salju
Ngajalankeun dina usum salju perlu sacara éksklusif di sapatu olahraga... Henteu aya sapatu olahraga anu dianggo pikeun ieu. Malih, sapatu olahraga kedah janten sapatu ngaji. Tapi tong lumpat di sapatu olahraga kalayan pangkalan bolong. Kusabab aranjeunna, mimiti, bakal langsung baseuh. Sareng kaduana, aranjeunna bakal gancang luh, utamina nalika lumpat dina kulit.
Dampal suku kedah dipilih tina karét lemes sabisa-bisa, supados cekelan salju paling saé. Masalahna nyaéta karét anu lemes, langkung gancang naék dina trotoar. Kituna, perlu pikeun nyingkahan lumpat dina permukaan anu hésé dina sapatu olahraga sapertos kitu.
Entong sieun, dina kaos kaki, khusus kaos kaki termal, suku anjeun moal katirisan.
Pikeun ningkatkeun hasil anjeun dina ngaji dina jarak anu sedeng sareng jarak jauh, anjeun kedah terang dasar ngaji, sapertos napas anu leres, téhnik, pemanasan, kamampuan ngadamel eyeliner anu pas pikeun dinten pasanggiri, ngalakukeun kakuatan anu pas pikeun ngajalankeun sareng anu sanésna. Kusabab kitu, kuring nyarankeun anjeun membiasakeun diri sareng tutorial video anu unik ngeunaan ieu sareng topik anu sanés ti panulis situs scfoton.ru, dimana anjeun ayeuna. Pikeun pamiarsa situs, tutorial pidéo lengkep gratis. Pikeun kéngingkeun aranjeunna, kantun langganan buletin, sareng sababaraha detik anjeun bakal nampi pelajaran kahiji dina séri dina dasar tina pernapasan anu leres nalika ngajalankeun. Ngalanggan didieu: Ngajalankeun tutorials pidéo ... Pelajaran ieu parantos ngabantosan rébuan jalma sareng bakal ngabantosan anjeun ogé.
