Nyababkeun, gejala sareng pengobatan sindrom saluran iliotibial

Dugi ka 53% jalma, khususna anu resep pisan kana olahraga, nyanghareupan sagala rupa patologi sistem muskuloskeletal. Kasakit dikembangkeun kusabab seueur alesan, kalebet tatu parah, patah tulang, setrés teuing kana otot sareng sendi.

Salah sahiji panyakit anu paling umum dina bagéan handap nyaéta sindrom saluran iliotibial, anu nunjukkeun dirina dina nyeri sareng kaku tina gerak. Perlu nungkulan patologi ieu dina cara anu kompleks sareng langsung, komplikasi anu sanés sareng operasi darurat henteu dikaluarkeun.

Naon sindrom saluran iliotibial?

Sindrom saluran iliotibial dipikaharti salaku patologi dimana aya prosés peradangan atanapi rupture of fascia anu aya dina permukaan luar pingping. Panyakit ieu ngakibatkeun gangguan serius di daérah pinggul sareng ngahesekeun kahirupan hiji jalma.

Dokter tingal fitur patologis:

• gejala anu diucapkeun, dicirikeun ku nyeri sareng kasusah dina gerak;
• kamajuan gancang tina panyakit;
• meryogikeun terapi jangka panjang sareng kompleks.

Kalayan diagnosis sareng pangobatan dina waktosna dimimitian, ramalanana langkung dipikaresep.

Nyababkeun panyakit

Intina, atlit panarjamah nyanghareupan sindrom saluran iliotibial, kumargi aranjeunna anu parantos ningkat beban dina beungkeut handap sareng latihan nyapekeun biasa.

Alesan utama anu ngarah kana patologi ieu disebut ku orthopedists sareng therapists:

• Setrés rutin sareng kaleuleuwihan dina otot sampéan.

Dina résiko:

• lumpat;

Sakumaha dicatet ku orthopedists, 67% lumpat ngembangkeun sindrom saluran iliotibial, sabab sacara sistematis ngajalankeun jarak anu béda sareng ngalegaan otot anak sapi na.

• tukang beca;
• pamaén voli;
• pamaén baskét;
• pamaén bal sareng anu sanésna.

Catetan: sacara umum, dina résiko sadayana atlit anu gaduh beban konstan dina anggota awak handap nalika latihan sareng persaingan.

2. Tatu anu ditampi, khususna, galur otot, urat tendon, dislokasi.
3. Gangguan bawaan tina sistem musculoskeletal, contona:

• hallux valgus;
• suku datar;
• lameness.

Dina jalma anu gaduh patologis anggota badan handap bawaan, nalika leumpang, aya beban anu henteu rata dina otot sareng sendi.

• Sanés gaya hirup anu cukup aktip.

Dina résiko:

• penderita ranjang;
• jalma gendut;
• warga pasip anu teu merhatoskeun saran pikeun rutin milampah sareng maen olahraga;
• jalma kapaksa linggih 8-10 jam, contona, pagawé kantor, kasir sareng anu sanésna.

Kalemahan otot bawaan atanapi kaala.

Nalika hiji jalma ngagaduhan otot lemah, maka dina beban naon waé aya ningkat tekanan dina sendi tuur, anu dina gilirannana tiasa ngakibatkeun kamekaran sindrom saluran iliotibial.

Gejala patologis

Saha waé anu ngembangkeun patologi sapertos kitu nyanghareupan sababaraha gejala ciri.

Diantara anu paling penting:

Nyeri dina sendi tuur sareng pinggul.

Dina 85% kasus, sindrom nyeri lumangsung nalika:

• lumpat atanapi leumpang;
• ngalakukeun latihan suku naon waé;
• ngangkat jeung mawa beurat.

Dina bentuk anu dianggurkeun, sindrom nyeri aya bahkan nalika istirahat sareng bobo.

• Rengkuh kneecaps, utamina dina gugah.
• Bareuh dina tuur sareng sendi pinggul.
• Henteu mampuh ngalempengkeun leg lengkep atanapi leumpang.

Beuki parah sindrom saluran iliotibial kajantenan, beuki jelas gejala na.

Métode diagnostik

Teu mungkin pikeun sacara mandiri ngadiagnosa sindrom saluran iliotibial, kumargi patologi ngagaduhan gejala anu sami tangtosna sareng panyakit sanés sistem musculoskeletal. Ngan orthopedists, babarengan sareng therapists sareng neurologists, anu akurat tiasa ngaidentipikasi panyakit, ogé tangtoskeun naon bentukna.

Pikeun nyieun diagnosis, dokter milih:

• Pamariksaan lengkep ngeunaan pasién.
• Palpation tina kneecaps na sendi hip.
• Ngaraos fascia ku panangan anjeun.
• Sinar-X tina sendi tuur sareng hip.
• Tes getih sareng cikiih.

Dasarna, pasién dibéré rujukan pikeun nganalisis umum ngeunaan cikiih sareng getih.

• MRI sareng ultrasound.

Imaging résonansi magnét sareng ultrasound dianggo nalika dokter mamang dina diagnosis atanapi diperyogikeun netelakeun naha aya gangguan anu sami dina sistem muskuloskeletal.

Ogé, pikeun diagnosis leres, dokter peryogi gambaran lengkep ngeunaan panyawat ieu. Spesialis naroskeun ka pasién ngeunaan sifat nyeri sareng gejala sanésna, lilana kursus aranjeunna, nalika jalma éta mimiti ngarareunah, sareng sajabina.

Ngan ukur kumpulan sadaya inpormasi anu ngamungkinkeun anjeun henteu ngalakukeun kasalahan sareng leres nangtoskeun naon jinis patologi anu ngagaduhan jalma, sareng anu paling penting, jenis pangobatan naon anu anjeun kedah candak.

Perlakuan sindrom saluran iliotibial

Saatos diagnosis sindrom saluran iliotibial didamel, pasién dipilih kanggo pangobatan, gumantung kana:

• severity tina patologi dicirikeun;
• sifat nyeri;
• fitur tina dengkul sareng sendi pinggul;
• contraindications;
• panyakit anu aya;
• kelompok umur pasién.

Sacara umum, upami sindrom saluran iliotibial henteu dina bentuk anu dianggurkeun, sareng jalma éta henteu sangsara tina nyeri anu teu tahan sareng kirang dikontrol, maka tangtu waé anu dirumuskeun:

• Nyeri ngaleungitkeun salep, suntikan sareng pél.
• Obat anti radang.
• Prosedur fisioterapi, contona, magnetoterapi, anu ningkatkeun sirkulasi getih, ngagancangkeun tulang rawan sareng pamulihan artikuler.
• Perlakuan sinar laser.

Dina sindrom saluran iliotibial, pangobatan laser dianggo nalika pasién ngagaduhan nyeri parna sareng pembengkakan dina kneecaps.

• Ngomprés. Dokter ngaku yén pasién ngadamel komprés nyalira sareng di bumi.

Dasarna, penderita sapertos kitu disarankeun:

• neken asin. Pikeun ngalakukeun ieu, ngaleyurkeun 2 - 3 séndok uyah méja dina gelas cai haneut. Teras beueus lawon Terry dina leyuran sareng terapkeun dina daérah anu dipikahoyong. Bungkus sadayana di luhur ku pilem nempel teras angkat salami 20 menit.
• komprési soda. Éta didamel ku analogi, sapertos anu asin, ngan ukur 200 mililiter cai peryogi dua sendok baking soda.

Durasi pangobatan diresepkeun ku dokter, aranjeunna ogé netepkeun rézim asupan ubar sareng prosedur khusus anu tiasa ditampi pikeun pasién.

Campur tangan bedah

Pikeun penderita didiagnosa sindrom saluran iliotibial, perlakuan bedah dituduhkeun nalika:

• prosés radang fascia henteu dikaluarkeun ku ubar kuat;
• sindrom nyeri parantos permanén sareng teu tahan;
• jalma éta henteu milari pitulung médis pikeun waktos anu lami, salaku akibatna patologi najis kana tahap pamungkas.

Dokter merangan panyakit dugi ka lami sareng nyobian nganggo metode anu teu tiasa dioperasikeun.

Dina kaayaan anu pasién dituduhkeun pikeun operasi, jalma éta rutin dirawat di rumah sakit, saurna:

• dokter nyandak sadaya tés anu diperyogikeun;
• malikan deui ultrasound sareng MRI tina sendi tuur sareng pinggul;
• nunjuk dinten operasi.

Nalika dioperasikeun, bursa dipiceun atanapi plastik tina saluran iliotibial dilakukeun.

Fisioterapi

Teu mungkin pikeun jalma anu didiagnosa sindrom saluran iliotibial pikeun sakabéhna pulih sareng pulih tanpa latihan terapi.

Anjeunna diangkat ku orthopedists sareng ngan saatos:

• ngalirkeun kursus prosedur fisioterapi;
• ahir nyandak sadaya tablet sareng salep anu diresepkeun;
• ngaleungitkeun signifikan atanapi lengkep puffiness sareng nyeri.

Intina, sadaya latihan senam pikeun panyakit ieu ditujukeun pikeun nguatkeun otot pinggul sareng ngembangkeun sendi tuur.

Sacara umum, pasién diresepkeun:

1. Ngarojong squats.

Jalma kedah:

• nangtung lempeng sareng tonggong anjeun kana témbok;
• nempatkeun suku anjeun taktak-lebar aranjeunna;
• turun lancar kana garis tuur;
• ngalereskeun awak anjeun 2 - 3 detik dina posisi ieu;
• lancar nyandak posisi awal.

2. Luncat tali.

3. Ayunan silang.

Diperyogikeun:

• nyandak korsi nganggo tonggong;
• nangtung kana korsi sareng ramo sareng panangan na dicekel kana tonggong na;
• cimata suku katuhu anjeun tina taneuh dugi ka jangkungna 25 - 30 séntiméter;
• ayunkeun suku heula ka payun, teras mundur, teras arah anu sanés.

Ayun dilakukeun 15 kali dina unggal suku.

Rehabilitasi sindrom saluran iliotibial

Saatos ngalaman pangobatan, jalma peryogi rehabilitasi sindrom saluran iliotibial, anu kalebet:

• Ngawatesan kagiatan fisik dina tuur sareng sendi pinggul.
• Nolak ngalatih salami 30-60 dinten.

Dina kasus anu terasing, dokter tiasa nyaram olahraga pisan.

• Ngagem sapatu orthopedic ngan nganggo insoles khusus.
• Rutin ngalaksanakeun latihan senam khusus anu ditujukeun pikeun ngembangkeun otot pingping.

Kursus rehabilitasi anu lengkep dirumuskeun ku dokter anu hadir.

Konsékuansi sareng kamungkinan komplikasi

Sindrom saluran Iliotibial mangrupikeun patologi anu rada serius anu tiasa nyababkeun sababaraha akibat.

Diantara ahli ortopedi utama nyaéta:

• Terus-terusan ngarengkuh kneecaps bari leumpang sareng saat hudang.
• Nyeri kumat dina sendi hip.

Dina 75% pasién, nyeri sapertos kitu lumangsung nalika cuaca, utamina nalika aya snap tiis, saatos panyakit tepa, sareng ogé nalika perubahan iklim.

• Lameness.

Lameness kacatet ngan ukur dina 2% kasus sareng upami pangobatan kompléks henteu dimimitian dina waktos atanapi operasi henteu hasil.

Salaku tambahan, henteu diubaran dina waktosna tiasa nyababkeun sababaraha komplikasi:

• lemah otot dina sendi tuur sareng hip;
• henteu mampuh pikeun salajengna leumpang jarak jauh tanpa ngarareunah atanapi nyeri dina cangkéng handap;
• bareuh périodik tina kneecaps.

Sagala komplikasi sareng akibat négatip bakal diréduksi janten nol upami pangobatan dimimitian dina waktosna.

Ukuran pencegahan

Pikeun ngirangan résiko dikembangkeun sindrom saluran iliotibial, orthopedists nyarankeun tindakan pencegahan.

Diantara anu paling penting:

• Aktivitas fisik sedeng dina dengkul na sendi hip.
• Haneut sateuacan latihan utama.

Salila pemanasan, disarankeun pikeun nekenkeun pisan kana pemanasan otot anak sapi.

• Entong angkat objék beurat ngadadak, utamina tina posisi lungguh.
• Nalika ngalaksanakeun latihan olahraga naon waé, titénan téhnik anu leres pikeun palaksanaannana.
• Upami anjeun ngagaduhan kaki anu rata, teras latihan ngan dina sapatu khusus kalayan sol orthopedic.
• Entong buka kagiatan olahraga upami suku anjeun cilaka sadinten sateuacan atanapi ngarareunah dina beungkeut handap kacatet.
• Salawasna ngagem sareng ngalaksanakeun latihan anjeun dina sapatu anu raoseun anu henteu neken suku sareng nyayogikeun beban dina sampéan.
• Ngahubungan hiji orthopedist langsung pas gejala nyeri munggaran muncul dina tuur sareng sendi pinggul.

Éta ogé penting pikeun ningkatkeun kagiatan fisik sacara bertahap sareng latihan dina pangawasan spesialis. Sindrom saluran Iliotibial mangrupikeun kaayaan anu serius anu sering kajantenan di atlit, khususna lumpat sareng pengendara sepeda.

Panyakit ieu gancang berkembang, dibarengan ku nyeri, crunching dina tuur sareng henteu mampuh pikeun mindahkeun lengkep. Perlakuan dipilih saatos pamariksaan lengkep, sareng dina bentuk anu rumit sareng teu dipalire, ngan ukur campur bedah anu diresepkeun.

Blitz - tips:

• ngamimitian terapi hungkul nalika dokter didiagnosis patologi sareng milih perlakuan;
• penting pikeun ngarti yén upami operasi dituduhkeun, maka anjeun henteu kedah nolakna, upami sanés anjeun tiasa ditumpurkeun;
• éta patut dimimitian sareng ngeureunkeun latihan ku pemanasan anu saderhana.

Lalajo pidéo na: Penyembuhan Cepat - Musik Meditasi - Musik Santai - Terapi Musik (Nopember 2024).