Karniton mangrupikeun suplemén pangan anu aktip sacara biologis anu dihasilkeun ku pabrik Rusia SSC PM Pharma. Ngandung asam amino L-karnitin dina bentuk tartrat. Pabrikan nyatakeun yén dina bentuk ieu zat nyerep langkung saé tibatan L-karnitin biasa. Disarankeun nyandak Karniton pikeun leungitna beurat, khususna pikeun atlit anu kedah ngirangan persentase jisim gajih sareng garing.
Kalayan latihan anu sengit, suplemén ngagancangkeun ngaduruk gajih, sareng pangaruh ieu L-karnitin parantos lami dianggo dina olahraga. Nanging, sababaraha pabrik nyobian ngajual produk langkung nguntungkeun, naék pisan harga na. Ieu tiasa nyarios ngeunaan suplemén diét anu disebat Carniton: 1 g karnitin dina bentuk pelepasan ieu sakitar 37 rubel, sedengkeun aya suplemén dina pasar nutrisi olahraga anu harga karnitin per gram mimitian ti 5 rubel.
Manual pabrikan
Carniton aya dua bentuk: tablet (ngandung 500 mg L-karnitin tartrate) sareng leyuran lisan.
Pabrikan nyatakeun yén nyandak suplemén ngagaduhan épék ieu:
- ningkatkeun efisiensi, daya tahan;
- recovery gancang saatos latihan sengit;
- pangirangan kacapean ku setrés émosional, jasmani sareng inteléktual kaleuleuwihi;
- réduksi période recovery saatos gering;
- ningkatkeun kagiatan jantung, pembuluh darah, sistem pernapasan.
Dosis anu luhur tina Carniton ningkatkeun fungsi sistem réproduktif lalaki.
Suplemén diet disarankeun pikeun atlit sareng sadaya jalma anu ngarah kana gaya hirup aktip, narékahan pikeun ngajaga bentuk anu saé, ogé anu kalibet dina crossfit.
Pabrikan nyatakeun yén Carniton mangrupikeun produk paling terjangkau anu ngandung L-karnitin.
Pamakéan suplemén dilarang pikeun barudak di handapeun umur tujuh, awéwé hamil sareng nyusuan. Salaku tambahan, teu disarankeun pikeun nyandak Carniton pikeun jalma anu kasabaran ti Intoleransi individu kana zat anu ngabentuk suplement.
Sateuacan nganggo produk, langkung saé konsultasi sareng dokter.
Kaamanan suplemén
Pabrikan henteu nyayogikeun data ngeunaan kamungkinan efek samping, akibat tina overdosis, interaksi ubar. Éta parantos netepkeun yén overdosis L-karnitin mustahil.
Aditifna aman sareng henteu ngandung zat anu ngabahayakeun, karacunanana handap pisan. Nanging, sababaraha jalma anu nyandak éta ngawadul yén masih aya efek samping. Diantarana, seueul, ningkat formasi gas peujit, pencernaan.
Saatos analisa ulasan sapertos kitu, urang tiasa nyarios yén épék négatip, sakumaha aturan, nyaéta kusabab panggunaan anu teu leres tina Carniton, ogé palanggaran saluran pencernaan ngalawan latar belakang taat kana diét anu ekstrim.
Mémang, nyandak suplement tiasa ngirangan napsu, tapi anjeun henteu kedah hilap ngeunaan diet anu saimbang. Upami jalmi ngalalaworakeun kana aturan diet, taat kana diet anu ketat pisan, ieu tiasa nyababkeun panyakit serius saluran pencernaan sareng organ anu sanés. Nyandak suplemén teu aya hubunganana sareng éta.
Upami, saatos nyandak Karniton, ruam kulit, peurih sareng manifestasi anu sami nembongan, ieu nunjukkeun réaksi alérgi kana komponén produk. Disarankeun anjeun lirén ngonsumsi suplemén upami anjeun ngalaman gejala ieu.
Réaksi imunologis parah (anafilaksis, busung laring, prosés peradangan dina panon) anu janten alesan pikeun ngeureunkeun ubar langsung sareng milari perhatian médis.
Éféktivitas leungitna beurat
Carnitone ngandung asam amino L-karnitin, sanyawa anu aya hubunganana sareng vitamin B (dina sababaraha sumber disebat vitamin B11, tapi ieu henteu leres). L-karnitin langsung kalibet dina metabolisme lemak, konvérsi asam lemak kana énergi. Unggal dinten jalmi kéngingkeun tina katuangan (daging, hayam, produk susu). Asupan suplemén tambahan L-karnitin dina bentuk suplemén diét mantuan ngagancangkeun konversi lemak kana énergi.
Nanging, tong nyangka yén ieu mangrupikeun suplemen anu saé anu tiasa anjeun minum sareng ngirangan beurat nalika ngagolér dina dipan. Carniton ngan bakal jalan nalika awak tunduh kana aktivitas fisik anu sengit. L-karnitin ngan ukur nyepetkeun prosés produksi énergi, sareng éta kedah dianggurkeun, upami éta bakal balik kana kaayaan aslina (nyaéta gajih). Tanpa nutrisi sareng olahraga anu leres, anjeun moal tiasa ngirangan beurat.
Pendapat ahli
L-Carnitine mangrupikeun suplemén anu épéktip pikeun anu kalibet dina olahraga. Énergi produk anu ngandung asam amino ieu ngamajukeun produksi énergi sareng ngagancangkeun ngaduruk gajih. Nanging, nalika mésér produk naon waé, urang tangtosna merhatoskeun manpaatna.
Carniton dina hal ieu tiasa dicirikeun salaku cara ngabeungharan pabrikna, kumargi harga produkna lumayan tinggi.
Hayu urang ngitung: bungkus 20 tablet hargana rata-rata 369 rubel, masing-masing ngandung 500 mg L-karnitin, nyaéta 1 gram produk murni hargana 36,9 rubel kanggo anu mésér. Dina suplemén anu sami ti pabrikan olahraga gizi anu terkenal, gram gram L-karnitin tina 5 dugi ka 30 rubel. Salaku conto, L-Carnitine ti RPS bakal ngarugikeun ngan ukur 4 rubel per gram zat. Sanaos, tangtosna, aya pilihan langkung mahal di kalangan pabrikan nutrisi olahraga, janten 1 gram karnitin dina suplemén diet L-Carnitine 3000 ti Maxler biayana sakitar 29 rubel.
Pabrikan nyarankeun nyandak 1 tablet per dinten pikeun déwasa salami sasasih. Dosis optimal L-karnitin nyaéta 1-4 gram per dinten (nyaéta, sahenteuna 2 tablet, sareng kalayan latihan anu sengit, sadayana 8). Dina dosis anu langkung handap, henteu aya épék positip anu dilaporkeun tina suplement L-karnitin. Éta ogé parantos mendakan yén L-karnitin tiasa dicandak tanpa wates waktos. Rata-rata, atlit nginum suplemén sapertos kitu salami 2-4 bulan. Paling sering, jinis nutrisi olahraga anu sanés dianggo, contona, suplemén pikeun ngawangun massa otot.
Regimen dosis sareng regimen dosis anu ditawarkeun ku pabrik suplemén diét Karniton lengkep henteu épéktip.
Sanaos ulasan positip ngeunaan suplemén ieu, disarankeun anjeun mikir ati-ati sareng ngitung manpaat anjeun. Carniton moal ngarugikeun awak, tapi moal aya manpaatna tina panggunaan (upami anjeun nuturkeun paréntah). Upami anjeun nyandak pél, ngitung dosis L-karnitin dina jumlah anu diperyogikeun pikeun nyepetkeun metabolisme sareng ngaduruk gajih, maka tina sudut pandang ékonomi langkung saé milih suplemén sanés sareng asam amino ieu.
