Upami lumpat parantos mecenghul di lingkungan anjeun, maka kamungkinan pisan yén hiji dinten anjeun bakal mendakan diri dina mimiti balapan. Olahraga amatir nular, beuki loba jalma anu miluan unggal dintenna: batur leungit beurat, batur bérés dina maratan. Sareng saha waé anu hoyong séhat.
Latihan naon waé dina olahraga siklik diwangun sakitar lilana, frékuénsi sareng intensitas beban. Tapi upami sadayana jelas ku dua heula, maka kumaha meunteun intensitasna sahingga, ku teu dihaja, henteu megatkeun motor fiery anjeun sareng kéngingkeun hasil anu pangsaéna? Cara anu paling murah nyaéta pikeun ngukur detak jantung anjeun.
Naha kuring peryogi monitor detak jantung?
Mimiti, monitor denyut jantung dipaké ku atlit pikeun ngendalikeun denyut jantung. Tapi éléktronika anu tiasa dipakai janten populér pisan ayeuna. Ku alatan éta, sakapeung gadget sapertos kitu dibeli ku jalma anu henteu kalibet dina olahraga.
Naon anu dianggo na?
- tekad ngalangkungan zona denyut jantung;
- watesan zona denyut jantung;
- tekad tina beban diidinan.
Alat ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngawaskeun karya haté.
Tujuan monitor denyut jantung
Gadget diklasifikasikeun numutkeun panggunaan anu dimaksadna.
Kategori:
- pikeun pengendara motor;
- pikeun ngadalikeun beurat;
- pikeun kelas kabugaran;
- pikeun lumpat;
- pikeun ngojay.
Kumaha bedana gadget?
- Métode pangiriman sinyal. Ilaharna, sinyalna dikirimkeun nganggo protokol Bluetooth.
- Jinis sénsor.
- Desain awak, jst.
Pikeun ngaji
Monitor denyut jantung kalayan tali dada dianggo pikeun ngaji. Tali dada ngagaduhan kaunggulan anu penting - éta sacara akurat ngitung pulsa.
Pikeun kabugaran
Pikeun kagiatan kabugaran, jam tangan rutin kalayan monitor denyut jantung cocog. Gadget sapertos kitu populér pisan.
Pikeun bersepeda
Pengendara nganggo monitor denyut jantung anu napel dina setang tina sapédah. Gadget sapertos kitu tiasa nunjukkeun indikator anu sanés. Salaku conto, rata-rata kagancangan.
Jenis monitor denyut jantung
Aya dua kategori gadget:
- nirkabel;
- maké kabel
Maké kabel
Hayu urang ngémutan prinsip operasi saderhana pisan: sambungan antara gadget sareng sénsor dilaksanakeun nganggo kabel. Ieu mangrupikeun téknologi lami anu henteu dianggo ayeuna.
Karugian utama:
- ngan ukur bisa dipaké di jero rohangan;
- henteu merenah pikeun dianggo.
Nirkabel
Kaseueuran modél dina pasaran nirkabel. Sinyalna dikirimkeun liwat saluran radio khusus.
Sinyalna tiasa dikirimkeun dina dua modus:
- digital;
- analog.
Monitor denyut jantung pangsaéna
Pertimbangkeun modél pang populerna di pasar
Kutub H7
Ieu mangrupikeun sensor detak jantung gabungan anu tiasa anjeun anggo nalika latihan.
Olahraga:
- lumpat;
- kabugaran,
- numpak sapédah.
Éta komunikasi sareng smartphone ngalangkungan Bluetooth 4.0. Ku ngagunakeun sagala rupa aplikasi dina smartphone anjeun (ios sareng Android), anjeun tiasa ngawas detak jantung anjeun. Hatur nuhun kana ieu, anjeun tiasa ngalatih sacara épéktip.
Kanggo damel sareng pamancarna, anjeun kedah masang aplikasi dina smartphone anjeun. Éta tiasa janten aplikasi naon waé anu dianggo sareng pemancar denyut jantung, atanapi tiasa janten aplikasi Polar anjeun nyalira. Polar H7 ngan ukur beroperasi dina hiji frékuénsi. Waktos damel nyaéta 300 jam.
MioFuse
MioFuse dirancang pikeun olahraga sareng gaya hirup séhat.
Kauntungannana:
- ngawaskeun kagiatan fisik sadidinten;
- monitor pulsa;
- bisa dipaké pikeun Ngabuburit.
Eusi pangiriman:
- Tracker;
- darmaga magnét;
- buklét.
Alatna sayogi dina dua warna.
Sigma
Dinten ieu kami bakal kenal sareng monitor denyut jantung tingkat Éntri - SigmaSport PC 26.14. Sanaos kanyataanna parantos aya langkung atanapi kirang cara dipercaya nyandak pulsa langsung tina panangan, kaseueuran pabrik tetep nganggo cara anu langkung akurat sareng kabuktosan - monitor denyut jantung.
- éta langkung dipercaya;
- gancang ngaréspon beban;
Sigma henteu ékspérimén sareng dina kotak nganggo PC Olahraga 26.14 aya sénsor klasik. Sinyalna digital, janten dina riungan dina hiji pertandingan anjeun moal hariwang ngeunaan gangguan ti pesaing sanésna. Anjeun teu kedah sieun sénsor sapertos kitu. Upami anjeun ngarobih sabuk leres, maka dina jalan kadua anjeun hilap.
SigmaSport PC 26.14 siga jam tangan anu pikaresepeun. Kalayan jumlah "teu paduli" anjeun tiasa nganggo dina peran ieu dina kahirupan sadidinten. Sport PC 26.14 sayogi dina tilu pilihan warna. Tapi anu paling populér, sapertos anu diarepkeun, nyaéta hideung, sedeng diencerkeun ku tombol beureum sareng prasasti.
Tali, dina pandangan heula, sigana panjang teuing. Saatos nyobian ngagem alat dina usum tiis, anjeun langsung ngartos naha éta sapertos kieu. Seueur liang anu ditujukeun dina ventilasi leungeun. SigmaSport PC 26.14 terang pisan, éta praktis henteu karaos dina panangan. Masih teu aya basa antar muka Rusia. Anjeun kedah diajar belasan kecap basa Inggris.
Nalika anjeun ngaktipkeun monitor detak jantung pikeun kahiji kalina, éta bakal naroskeun anjeun pikeun ngeset parameter anjeun:
- lantai;
- kamekaran;
- beurat.
Anjeunna ogé bakal nyungkeun anjeun nunjukkeun tingkat denyut jantung maksimum. Sadaya ieu diperyogikeun pikeun ngitung zona latihan sareng perkiraan kasar tina kalori anu diduruk. Upami anjeun gaduh alat anu sami pikeun anu munggaran, maka pulsa tiasa ditingalkeun kosong. Alatna bakal ngitung ku nyalira sareng ngahartikeun zona éta nyalira.
Saatos sadayana sétting, éta ngan ukur hal anu alit - maksa diri pikeun ngaji. Cara anu paling leres pikeun nganggo monitor detak jantung nyaéta ngalatih di zona target.
Sacara standar, Sigma nawiskeun dua zona:
- Gajih;
- Pas.
Upami topik kabugaran "cocog sareng anjeun", maka anjeun tiasa nganggo SigmaSport PC 26.14 pikeun sababaraha rupa latihan numutkeun rencana anu bakal dilakukeun ku palatih atanapi salah sahiji seueur jasa online pikeun anjeun.
SigmaSport PC 26.14 tiasa dianggo:
- pikeun ngaji;
- pikeun sapédah;
- kanggo latihan kardio naon waé.
Sanaos panangtayungan na tina cai, tetep henteu disarankeun ngojay sareng éta cai. Sumawona, data monitor jantung handapeun cai moal ditransmisikeun ogé.
Kalayan sagala kaunggulanana, SigmaSport PC 26.14 ngagaduhan karugian:
- kurangna timer;
- kurangna penjadwal khusus.
Anjeun teu tiasa ngadamel konfigurasi latihan anu parantos ditangtoskeun. Kituna, anjeun kedah ngukur ku cara tangan. Nya, émut, ieu masih mangrupikeun monitor denyut jantung, sareng jam tangan anu henteu mirip kalayan GPS. Teu tiasa ngukur jarak.
Alfa 2
Ieu mangrupikeun generasi kadua monitor denyut jantung. Alfa 2 dianggo pikeun ngawas denyut jantung.
Kauntungannana:
- waterproofness;
- sinkronisasi nirkabel;
- tampilan anu backlit;
- terang kumaha ngitung kalori;
- data dikirimkeun via Bluetooth;
- tali silikon awét.
Croise
Pertimbangkeun CroiseBand. Naon anu dianggo pikeun:
- kualitas bobo;
- durasi bobo;
- aktivitas fisik (jumlah léngkah anu dilaksanakeun sareng kalori diduruk);
- laju haté.
CroiseBand dilengkepan ku thermometer infra red khusus.
Bélor PM 18
Tilu puluh menit latihan sapoé disarankeun pikeun gaya hirup séhat. Beurer nawiskeun alat idéal pikeun mantau latihan sadidinten anjeun.
Sensor aktipitas internal bakal ngamungkinkeun anjeun nampi inpormasi lengkep ngeunaan gerakan anjeun sadidinten, kalebet:
- jumlah léngkah;
- waktos nyéépkeun latihan;
- jarak;
- kagancangan gerak.
Upami anjeun henteu resep nganggo tali dada atanapi henteu kedah teras-terasan ngawas denyut jantung anjeun, maka monitor denyut jantung sareng sensor ramo ngan anu anjeun peryogikeun. Ngan nempatkeun ramo indéks anjeun dina monitor denyut jantung pikeun kéngingkeun pangukuran denyut jantung anu akurat;
Garmin Forerunner 610 HRM
Monitor denyut jantung ngamungkinkeun anjeun ngalacak data anu anjeun peryogikeun. Garmin Forerunner 610 HRM dijual dina dua konfigurasi:
- tanpa sénsor;
- kalayan sénsor.
Fungsi gadget:
- ngabandingkeun sareng hasil sateuacanna;
- kendali kana kaayaan haté
- nyimpang nyimpang.
Kauntungannana:
- Parangkat lunak khusus.
- Panarima GPS.
NikeFuelBand
NikeFuelBand dijual dina opat warna:
- hideung klasik;
- pink panas;
- jeruk beureum;
- héjo hampang.
Ciri:
- Pinggel langkung fleksibel.
Anjeunna nganggap:
- Léngkah-léngkahna;
- ngaluncatan;
- ngacungkeun leungeun, jsb.
NikeFuelBand lumangsung langkung saminggu.
Anu nunjukkeun:
- gelas;
- waktos;
- lagu kamajuan;
- waktos beban;
- kalori;
- Léngkah-léngkahna.
Torneo H-102
Torneo H-102 mangrupikeun sénsor denyut jantung sareng jam tangan. Alat ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun henteu ngagedéan haté anjeun. Ayeuna latihan anjeun bakal lumangsung dina zona detak jantung anu khusus.
Pangguna kedah ngarobih watesan denyut jantung luhur sareng handap. Upami anjeun kaluar tina kisaran denyut jantung ieu, gadgetna bakal bip.
Fitur sanésna Torneo H-102:
- waktos nyéépkeun di daérah anu tangtu;
- ngitung kalori.
Harga
Waragadna beda-beda ti 2 dugi ka 34 rebu rubel.
Torneo H-102
- TimexTx 5k575 hargana 18 rébu rubel;
- Polar RC 3 GPS HR biru hargana 14 rébu rubel.
Dimana tiasa mésér?
Dimana anjeun tiasa mésér gadget:
- di toko khusus;
- di toko alat-alat rumah tangga;
- di toko olahraga.
Tinjauan
Kuring parantos nganggo Beurer PM 18 salami dua taun ayeuna. Anjeunna cacah pulsa na akurat. Abdi resep pisan.
Ksenia, Khabarovsk
Mésér MIO Alpha 2 kanggo ngaji. Monitor denyut jantung anu hadé dina harga anu mampu.
Victor, Krasnodar
Abdi mésér monitor detak jantung Polar H7 pikeun leungitna beurat. Abdi ngalatih di bumi. Pulsa nunjukkeun persis.
Sergey, Krasnoyarsk
Salawasna hoyong mésér monitor detak jantung. Minggu kamari kuring mésér MIO ALPHA 2. Ayeuna pulsa abdi dikendalikeun.
Victoria, Samara
Kuring ngagunakeun Garmin Forerunner 610 HRM pikeun kabugaran. Abdi ngagaduhan masalah jantung minor. Ku alatan éta, monitor denyut jantung ngabantosan kuring pikeun ngawas denyut jantung kuring.
Elena, Kazan
Abdi parantos ngajalankeun énjing-énjing salami dua taun ayeuna. Tapi dina sababaraha dinten terakhir, épéktipitas latihan parantos turun. Janten kuring ngagaleuh Torneo H-102 kanggo monitoring denyut jantung. Ayeuna, nalika jogging, kuring nuturkeun pulsa kuring.
Nikolay, Yekaterinburg
Abdi ngagaduhan NikeFuelBand kanggo ulang taun kuring. Abdi henteu lebet olahraga. Abdi nganggo alat kanggo ngitung kalori.
Irina, Makhachkala
