Disiplin anyar henteu acan ditambihan kana standar sakola pikeun pendidikan jasmani kanggo kelas 7, ngan kasusah na ditingkatan taun kamari. Biasana, pikeun meunteun tingkat latihan olahraga murangkalih, hasil fisik na diulik. Nanging, dinten ieu, aya hubunganana sareng kamekaran aktif Komplek RLD, poténsi sareng kamampuan fisik murangkalih mimiti dievaluasi numutkeun standar program ieu.
Hasilna sering ngabahayakeun - ngan ukur sakedik panonton rumaja umur 13 taun (pakait sareng tingkat TRP 4) anu tiasa tahan tés. Aya sababaraha alesan pikeun ieu:
- Budak henteu aktip, nyéépkeun waktos teuing kana alat, komputer;
- Cinta pikeun olahraga teu acan ditanamkeun ti saprak budak, akibatna, nonoman éta henteu resep kana pendidikan jasmani tambahan;
- Aspék psikologis umur ogé nyésakeun aranjeunna: saurang nonoman mendakan yén anjeunna jauh di tukangeun réncangna anu langkung maju dina olahraga, sareng, henteu hoyong katingalina pikaseurieun, masihan ideu;
- Dina TRP, pamilon umur 13 taun diuji dina 4 tingkatan, tingkat pajeulitna anu bénten pisan sareng standar budaya fisik di kelas 7 di sakola.
Disiplin sakola dina pendidikan jasmani, kelas 7
Sakumaha anjeun terang, moal telat ngamimitian olahraga, hayu urang émut kana paribasa "Langkung saé telat tibatan henteu kantos"! Saé upami kolot, ku conto sorangan, nunjukkeun ka budakna sagala kauntungan tina posisi kahirupan olahraga anu aktip.
Hayu urang diajar standar pendidikan jasmani di kelas 7 pikeun budak awéwé sareng taun ajaran 2019 pikeun ngartos mana daérah mana anu kedah diperhatoskeun tambahan pikeun lulus tés TRP tahap 4.
Diantara parobihan anu aya hubunganana sareng kelas 6 sateuacanna
- Palang 2 km pikeun kahiji kalina barudak ngair ngalawan waktos, sareng budak awéwé taun ayeuna kedah ngalirkeun ski 3 km lintas-nagara sebanding sareng budak lalaki (taun kamari ngan budak anu latihan).
- Sadaya disiplin anu sanés idéntik, ngan ukur indikatorna janten langkung rumit.
Taun ayeuna, barudak ogé kalibet dina pelajaran olahraga tilu kali saminggu salami 1 jam akademik.
Tes TRP tahap 4
Murid kelas 7 yuswa 13-14 taun angkat tina 3 dugi ka 4 léngkah dina tés Komplek "Siap Tenaga Kerja sareng Pertahanan". Tingkat ieu teu tiasa disebat saderhana - sadayana parantos sepuh di dieu. Latihan anyar parantos ditambihan, standar pikeun anu lami parantos langkung rumit. Nonoman anu kabugaran fisikna goréng moal lulus ujian, bahkan pikeun lencana gangsa.
Sakumaha anjeun terang, numutkeun hasil tés, pamilon dileler simbol kahormatan - lencana emas, pérak atanapi gangsa. Taun ayeuna budakna kedah milih tina 13 latihan 9 pikeun ngajagi emas, 8 - pérak, 7 - gangsa. Dina waktos anu sasarengan, 4 disiplin anu wajib, sésana 9 dipasihkeun.
Hayu urang ngabandingkeun indikator tahap RLD Komplek 4 sareng standar latihan fisik pikeun kelas 7 - diajar tabel di handap ieu:
| Méja standar TRP - tahap 4 (pikeun budak sakola) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - lencana gangsa | - lencana pérak | - lencana emas | |||
| P / p No. | Jinis tés (tés) | Umur 13-15 taun | |||||
| Budak lalaki | Budak awéwé | ||||||
| Tés wajib (tés) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Ngajalankeun 30 méter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| atanapi ngajalankeun 60 méter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Ngajalankeun 2 km (mnt., Det.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| atanapi 3 km (mnt., detik.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Tarik-up tina ngagantung dina palang anu luhur (sababaraha kali) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| atanapi tarik-up tina gantung ngagolér dina palang low (sababaraha kali) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| atanapi flexion sareng penyuluhan panangan nalika ngagolér dina lantai (sababaraha kali) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Bending maju ti posisi nangtung dina bangku gimnastik (tina tingkat bangku - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tés (tés) opsional | |||||||
| 5. | Ngajalankeun shuttle 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Luncat panjang kalayan lumpat (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| atanapi luncat panjang ti tempat anu dorong ku dua suku (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ngangkat awak tina posisi terlendek (sababaraha kali 1 mnt.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Ngalungkeun bal timbangan 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ski lintas-nagara 3 km (mnt., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| atanapi 5 km (mnt., detik.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| atanapi 3 km cross-country cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Ngojay 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Némbak tina bedil hawa tina posisi linggih atanapi nangtung ku siku ngagoler dina méja atanapi nangtung, jarak - 10 m (gelas) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| boh tina pakarang éléktronik atanapi tina bedil udara anu aya témbong diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Kumbara wisata kalayan uji katerampilan perjalanan | dina jarak 10 km | |||||
| 13. | Pertahanan diri tanpa senjata (kacamata) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Jumlah jinis tés (tés) dina kelompok umur | 13 | ||||||
| Jumlah tés (tés) anu kedah dilakukeun pikeun kéngingkeun bedana Komplek ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Pikeun daérah anu henteu salju di nagara éta | |||||||
| ** Nalika minuhan standar pikeun kéngingkeun insignia Kompléks, tés (tés) pikeun kakuatan, kagancangan, kalenturan sareng ketahanan anu wajib. | |||||||
Punten perhatoskeun yén dina tahap ieu, pangiriman standar pikeun "Pertahanan diri tanpa senjata" ditambihkeun, jarak "Skiing" 5 km nembongan. Sadaya hasil anu sanés janten langkung hésé dibandingkeun sareng kelas 6 - sababaraha ku 2 kali.
Naha sakola nyiapkeun TRP?
Upami urang ngabandingkeun standar sakola pikeun pendidikan jasmani pikeun kelas 7 pikeun 2019 sareng indikator tina tabel TRP tahap ka-4, janten jelas yén bakal hésé pisan pikeun murid kelas tujuh pikeun nahan tés di Komplek. Anu istiméwa nyaéta barudak anu ngagaduhan kategori olahraga anu parantos ngalaksanakeun latihan fisik anu ditingkatkeun - tapi aya saeutik pisan diantarana.
Sugan ikon anu dipikahoyong bakal janten impian anu langkung nyata di kelas 8 atanapi 9 (siswa kelas 7-9 nyandak tés TRP dina 4 léngkah ku umur), nalika aya kanaékan kakuatan anu aya hubunganana sareng nyayogikeun yén budak éta bakal ngahaja ngalatih salami ieu.
Ieu mangrupikeun kacindekan anu ngamungkinkeun urang ngadamel perbandingan standar kontrol kelas 7 pikeun pendidikan jasmani numutkeun kana Standar Pendidikan Federal State sareng indikator Komplek:
- Leres pisan sadaya standar Komplek langkung rumit tibatan indikator tina tabel sakola;
- Rencana sakola henteu kalebet perjalanan wisata (sareng TRP netepkeun jarakna dugi ka 10 km), studi "pertahanan diri tanpa senjata", ngojay, maledog bal, némbak bedil udara atanapi senjata éléktronik anu katingalina diopter.
- Dina tahap ieu, urang tiasa aman nyatakeun yén henteu ngiringan bagian tambahan, budak moal lulus tés TRP pikeun lencana pikeun léngkah 4.
Janten, saur kami, dina tahap ieu, sakola henteu sacara komprehensif nyiapkeun murid pikeun ngalirkeun standar Komplek "Siap Tenaga Kerja sareng Pertahanan". Nanging, salah pikeun nyalahkeun sakola kusabab latihan goréng. Tong hilap yén di kalolobaan lembaga pendidikan ayeuna aya kalangan tambahan, ngadatangan anu ngamungkinkeun anjeun nguatkeun poténsi olahraga murid, tapi sacara sukarela dilaksanakeun.
