Atlit Crossfit Dan Bailey: "Upami anjeun anu pangsaéna di gim, maka éta waktuna pikeun anjeun milari gim anyar."

Dan Bailey mangrupikeun salah sahiji atlit CrossFit anu paling dikenal, sareng Richard Froning. Para atlit bahkan parantos lami latihan. Salami tilu taun, Dan ngéléhkeun Beunghar sareng tim "Rogue fitness Hideung" na, anu ngahijikeun béntang CrossFit anu pangsaéna, dina ampir unggal pasanggiri kecuali Games. Hiji-hijina alesan anu atlit henteu ngalakukeun ieu dina CrossFit Games nyaéta tim "Rogue red" na henteu kantos sasarengan sareng daptar bintang lengkepna dina persaingan éta sorangan, sapertos biasana kaseueuran pamilon dina skuad utami langkung resep bersaing dina acara individu.

Bailey janten atlit suksés, dina sababaraha hal, berkat filsafat olahraga na. Anjeunna teras percanten yén supados tetep hadé diri, anjeun kedah latihan kalayan anu pangsaéna.

"Upami anjeun anu pangsaéna di gim, maka waktuna pikeun anjeun milari gim anu sanés," saur Dan Bailey.

Biografi pondok

Dan Bailey nyaéta pengecualian pikeun sadaya aturan di CrossFit. Naon éksklusif na? Kanyataan yén teu aya parobahan anu jelas dina biografi na.

Anjeunna lahir di 1980 di Ohio. Parantos ti budak, atlit anu kasohor nyaéta budak anu aktip, janten dina yuswa 12 taun anjeunna berhasil maén di tim maén bal. Saatos angkat ka sakola, kolotna mayar éta lalaki pikeun diajar di paguron luhur téknis negeri, anu Bailey lulus tanpa seueur kasuksesan. Saatos damel sataun sareng satengah dina profesi éta, anjeunna henteu hilap latihan olahraga pikeun sapoé. Nonoman éta sacara rutin ngadatangan gim sareng périodik nyobian dirina dina sababaraha olahraga.

Ngenalkeun CrossFit

Bailey patepung sareng CrossFit di 2008. Anjeunna resep pisan ide persaingan sareng latihan universal. Atlit gancang ngalih kana latihan nganggo sistem ieu. Ampir 4 taun anjeunna nembé ngalatih, henteu mikiran persaingan anu serius. Tapi hiji dinten, babaturan sareng kolega di tempat padamel perhatosanana anu luar biasa. Atlit ngagaduhan langkung ti 10 kg massa otot langsing sareng lega awak anu saé. Dina tekenan babaturan, atlit ngadaptar pikeun kompetisi Open.

Parantos dina turnamén anu munggaran, anjeunna tiasa nunjukkeun hasil anu mengesankan, janten juara ka 4 dina kompetisi sareng ka-2 di daérahna nyalira. A ngamimitian suksés pikeun karirna salaku atlit CrossFit masihan Dan kasempetan pikeun langsung ilubiung dina CrossFit Games. Beda sareng kaseueuran atlit anu sanés, anjeunna henteu gaduh ilusi ngeunaan unggul, tapi parantos di awal anjeunna tiasa lebet 10 atlit crossfit top di jaman ayeuna urang.

Pangwangunan gancang tina karir olahraga

Ti dinten éta, kahirupan Bailey rada robih. Anjeunna nyerah padamelan éta sabab kontrak anu diusulkeun ti Rogue hartosna anjeunna kedah nyéépkeun langkung seueur waktos pikeun latihan. Sumawona, remunerasi moneter ti perusahaan nyayogikeun anjeunna penghasilan dua kali langkung seueur sateuacan anjeunna nampi di damel. Jumlah panghasilan sakitar 80 rébu dolar sataun.

Sataun salajengna, baju silang ngalakukeun langkung parah kusabab pendekatan anu salah ka kompleks latihan. Ieu, gandeng seueur sprains sareng dislokasi minor, ambek Bailey nyalira sareng kapamimpinan Rogue, anu hoyong ngabobol kontrak sareng anjeunna. Nanging, taun ka-13 nunjukkeun Bailey yén CrossFit ngarobih, ku sabab éta, pendekatan kana nutrisi sareng latihan kedah dirobih.

Langsung saatos éta, atlit éta tiasa kéngingkeun penampilan anu saé na. Anjeunna ngarengsekeun musim tanpa nyésakeun 10 top, sareng janten tempat kahiji dina kompetisi régional dina kategori "individual - men".

Ujang beureum nakal

Dina 2013, Bailey dikontrak maén pikeun tim Rogue Beureum. Pikeun atlit nyalira, anu rada terasing tina komunitas crossfit utama di luar kompetisi, ieu mangrupikeun kasempetan anu saé pikeun sacara drastis ngarobih pendekatan kana latihan. Dina taun anu sami, anjeunna mimiti pendak sareng lawan utama na dina waktos éta, Josh Bridges, anu dileungitkeun langsung saatos kompetisi kusabab cilaka na. Nanging, sanaos henteu koordinasi, tim éta tiasa nyandak tempat kadua anu terhormat.

Waktu éta, dina tengah usum, dina seueur pasanggiri leutik, Dan mimiti waé pendak sareng Fronning. Tangtosna, anjeunna kantos pendak sareng anjeunna sateuacanna dina kompetisi individu salami pertandingan, nanging, ayeuna konfrontasi parantos kéngingkeun karakter pribadi. Hatur nuhun kana koherensi aranjeunna, parantos aya dina 2015, aranjeunna sareng tim beureum Rogue tiasa memotong hideung kabugaran Rogue. Dina waktos anu sasarengan, diperhatoskeun sanés ngan ukur kanyataan yén Bailey bertindak sampurna salaku kaptén timnas, tapi ogé kanyataan yén anjeunna anu nyieun faktor anu pasti dina meunangna tim. Unggal waktos aranjeunna pendak sareng kabugaran Rogue hideung, Bailey nunjukkeun kinerja fenomenal anu ngagumkeun sadayana jalma disakurilingna. Naon rusiah na? Éta saderhana - anjeunna ngan ukur hoyong ngalawan Fronning.

Karir ayeuna

Saatos usum 2d15, Bailey mutuskeun pikeun fokus pisan kana persaingan tim, anjeunna nyéépkeun seueur waktos ngurilingan nagara, supados langkung koordinasi sareng sabangsana dina tim. Salaku tambahan, numutkeun kecap na nyalira - 30 taun, ieu jaman - nalika anjeun henteu tiasa deui bersaing dina pijakan anu sami sareng yuswa 25 taun, sareng intina sanés anjeun langkung lemah, anjeun ngan saukur henteu tiasa gancang cageur sakumaha aranjeunna. Sareng upami dina dinten munggaran anjeun maéhan sadayana, dina momen terakhir anjeun bakal kapaksa ninggalkeun balapan, sedengkeun "rumaja" anu nekad ieu bakal lumpat sareng ngadorong, sanaos aranjeunna ngaluarkeun getih tina sakujur awak.

Dina waktos anu sami, langsung saatos akhir karirna masing-masing, Bailey mimiti ngalatih aktip. Anjeunna ngalakukeun ieu sadayana henteu ngan ukur demi artos, tapi pikeun nyiapkeun generasi atlit crossfit salajengna, masing-masing, dina kecap na, tiasa janten juara nyata, ngalangkungan anu ayeuna puluhan kali. Salaku tambahan pikeun latihan nyalira, anjeunna ogé ngembangkeun metodologi silang, anu bakal ngamungkinkeun seueur pikeun ngiringan sareng ngahontal prestasi anu luhur dina waktos anu sesingkatna, henteu paduli bentuk fisik anu mimiti.

Béda sareng anu sanésna, anjeunna ngadukung Castro dina sadismeu, sabab anjeunna yakin yén éta pasti kesiapan pikeun kompetisi sareng latihan anu teu biasa anu tiasa ngabédakeun crossfit tina jinis kakuatan anu sanésna.

Statistik prestasi

Upami urang ngémutan statistik pertandingan Bailey, maka urang moal tiasa nunjukkeun performa anu fenomenal. Dina waktos anu sami, nalika anjeunna lebet kana pasanggiri tim, tim anu dipimpin ku anjeunna langsung bergegas. Sedengkeun pikeun hasil na di Terbuka, teras, sanaos nyebar lega hasilna, perlu diperhatoskeun hiji faktor penting anu seueur jalma hilap. Dan, sapertos sadayana wawakil Rogue Beureum, henteu nempatkeun kabuka sareng pasanggiri anu sanés. Ngan ukur tugasna dina babak ieu nyaéta kéngingkeun poin anu cekap pikeun lolos dina kompetisi régional.

Sapertos Josh Bridges, anjeunna ngaéksekusi sareng ngarékam sadaya program anu munggaran. Sadaya ieu masihan anjeunna kaunggulan anu gedé, sareng ampir-ampiran ngaleungitkeun beban psikologis.

Numutkeun ka Bailey nyalira, anjeunna nganggap dirina langkung kuat sareng langkung siap tibatan pesaing. Nanging, umur sareng tekanan psikologis mangrupikeun dua faktor anu nyegah anjeunna nyandak garis paling luhur.

Anjeun kedah salawasna ngagaduhan saingan anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung kuat sareng gancang. Upami teu kitu, persaingan henteu masuk akal, saur Bailey.

Regional CrossFit

Kaulinan CrossFit

Seri Tim

Indikator dasar

Upami urang ngémutan indikator dasar Bailey, maka anjeun tiasa tingali yén anjeunna mangrupikeun atlit kakuatan panggancangna. Atlit praktis henteu nganggo daya tahan kakuatan dina pengertian klasikna. Tapi ieu henteu nyegah anjeunna nyandak beurat puncak langkung ti 200 kilogram dina seueur latihan.

Latihan dasar

Komplek populér

Fakta anu matak

Salah sahiji kanyataan anu paling narik ngeunaan karir Bailey nyaéta anjeunna ngagaduhan nami anu maénkeun maén bal Amérika sacara propésional. Karir profésional ti dua atlit dimimitian dina waktos anu sami, tapi anu paling penting, duanana duanana muncak dina 2015. Dina waktos anu sami, duanana Dan henteu pernah nyebrang jalur dina kahirupan nyata sareng dugi inpormasi ieu muncul dina média, aranjeunna henteu terang ngeunaan ayana séwang-séwangan.

Tapi kabeneran aranjeunna henteu dugi di dinya. Duanana gaduh beurat anu sami, sajaba ti éta, Bailey crossfit ogé parantos nyobian maén bal Amérika, sareng pamaén bal Bailey nganggo crossfit salaku bagian tina latihan sadidinten.

Akhirna

Dinten ieu urang tiasa nyarios ngeunaan Dena Bailey (@ dan_bailey9) salaku salah sahiji atlit crossfit anu ngajanjikeun anu henteu tiasa ngahontal puncak kompetisi individu, tapi, janten kaptén tim bintang beureum Rogue.

Sanaos persaingan langsung langsung langsung antara Bailey sareng Fronning henteu acan dilaksanakeun, teu kedah lami ngantosan. Dua taun saatosna, atlit ngalih kana kategori 35+, sareng Fronning kedah nuturkeun anjeunna kana kategori anu sami. Kusabab kitu usum 2021 tiasa janten anu paling pikaresepeun, sabab ngan ukur di dinya urang tiasa nonton perangna titans. Sareng saha anu bakal muncul tina éta juara ku waktos éta rada sesah pikeun diprediksi. Barina ogé, bentuk Fronning, henteu sapertos Bailey, ngagaduhan kolor anu khusus pisan. Dinten ayeuna anjeunna langkung lemah tibatan dirina dina 2013 dina sababaraha indikator, tapi anjeunna parantos terang-terasan ningkat kakuatan sareng gerakan koordinasi anu sanés, anu ngabantosan legenda pikeun narik timnya kaluar dina pertandingan.

Lalajo pidéo na: I AM A FITNESS INFLUENCER. LET ME INFLUENCE YOU. (Mei 2025).