10 km lumpatna lumangsung duanana di stadion sareng di jalan raya. Kalebet dina program Kejuaraan Dunia dina Olahraga sareng Olimpiade.
1. catetan dunya dina 10 km jalan
Catetan dunya pikeun 10.000 méter lalaki dicekel ku Étiopia Kenenise Bekele, anu dina 2005 lumpat 10.000 méter ngalangkungan stadion dina 26: 17.53 méter.
Catetan dunya pikeun balapan jalan raya 10 km milik pelari Uganda Joshua Cheptegey. Dina 2019, anjeunna ngaliput 10 km dina 26,38 m.
Catetan dunya pikeun 10.000 méter awéwé dicekel ku pelari Étiopia, Almaz Ayana, anu ngarengsekeun 25 lap di Olimpiade 2016 2016 dina 29:17:45 méter.
Rekor dunya dina balapan jalan tol 10 km milik atlit Inggris Paul Radcliffe. Dina 2003, anjeunna lumpat 10 km dina 30,21 m.
2. Standar pelepasan pikeun ngajalankeun 10.000 méter (10 km) diantara lalaki (relevan pikeun 2020)
| Témbong | Pangkat, jajaran | Nonoman | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | abdi | II | III | abdi | II | III | |||||
| Di stadion (bunderan 400 méter) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| Palang | |||||||||||||
| 10 km | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. Standar pelepasan pikeun ngaji dina 10.000 méter (10 km) di kalangan awéwé (relevan pikeun 2020)
| Témbong | Pangkat, jajaran | Nonoman | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | abdi | II | III | abdi | II | III | |||||
| Di stadion (bunderan 400 méter) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. rékaman Rusia dina 10.000 méter
Catetan Rusia dina balapan 10.000 méter diantara lalaki milik Sergei Ivanov. Dina 2008, anjeunna ngajalankeun jarak salami 27.53.12 m.
Vyacheslav Shabunin ogé nyepeng rékor Rusia dina balapan 10 km. Dina 2006 anjeunna ngaliput 10 km dina 28,47 m.
Vyacheslav Shabunin
Alla Zhilyaeva netepkeun rékor Rusia dina balapan 10.000 méter diantara awéwé di 2003 ku ngajalankeun jarak 30,23,07 méter.
Catetan Rusia dina balapan 10 km ditetepkeun ku Alevtina Ivanova. Dina 2006, anjeunna lumpat 10 km dina 31,26 m.
Pikeun hasil ngaliput jarak 10 km, anjeun peryogi program anu pas pikeun anjeun. Mésér program siap pakai jarakna 10 km kanggo data awal anjeun kalayan diskon 50% -Toko program latihan... Kupon diskon 50%: 10kml
