Ragam kaset kasét pikeun atlit, pitunjuk pikeun digunakeun

Turnamén elastis anu lami parantos lami ti kagunaanna, éta digentos ku peralatan olahraga énggal - tape tape. Dinten ayeuna sanés kabaruan, tapi alat olahraga anu ngabantosan atlit pikeun ngajaga sendi.

Tape tape - naon éta?

A abad ka pengker, perban elastis dianggo pikeun latihan fisik anu kuat, saatos cilaka. Kalayan bantosanna, gabungan éta dibereskeun nalika rehabilitasi sareng gabungan tulang dina bagian anu tiasa dialihkeun.

Kiwari, pita (analog tina hiji turnamén) dianggo dina powerlifting sareng kinesio taping.

Pita kasét nyaéta pita katun kalayan élastisitas. Éta ngagaduhan sipat pemanasan, éta henteu ngahambat gerak nalika dipakena.

Ragam pita kasét

Kasét beuki kasohor sareng seueur diantarana, éta dibagi-bagi gumantung kana jinis sareng rupa-rupa kacilakaan.

Nyaéta:

1. Ukuran na 5 * 5 cm. Ieu mangrupikeun standar anu dianggo ku duanana therapist sareng atlit pikeun cilaka tina sistem muskuloskeletal.
2. 5 * 3 cm - dirarancang khusus pikeun jalma anu teu ngalaman anu ngan ukur nyobaan metode taping.
3. 2,5 * 5 cm - pilihan anu pangsaéna pikeun mungkus phalanx tina ramo, panangan, beuheung.
4. 3,75 * 5 cm - biasana dianggo dina tata rias.
5. 7,5 * 5 cm - idéal pikeun dilarapkeun dina luas awak anu cilaka, kalayan limfodema atanapi pembengkakan.
6. 10 * 5 cm - dianggo di daérah lega pikeun saluran pembuangan limfa.
7. 5 * 32 cm - jenis pita standar, éta panjangna ageung. Gulung ieu ekonomis, utamina pikeun atlit anu rutin ngetok rutinitas taping.

Kasét tiasa didamel tina:

• katun - sacaket mungkin kana sipat sareng élastisitas kulit manusa, sanés alergén. Kasét sapertos dilapis ku sanyawa akrilik hypoallergenic, sipat lem ieu diaktipkeun nalika suhu awak naék;
• nilon, dicirikeun ku ningkat élastisitas, utamina berharga dina beban beurat. Ngawétkeun énergi sareng ngaleupaskeun nalika santai;
• sintétik, didamel tina sutra jieunan. Awét sareng ipis pikeun fit maksimal sareng umur pakai anu langkung lami. Éta dibédakeun ku perméabilitas hawa tinggi, aranjeunna henteu sieun ku uap;
• kaset ku cekelan kuat. Permukaan lem bertulang anu tahan cai, populér pisan ku tukang ngojay sareng di daérah késang tinggi;
• pita anu nganggo lem lemes saé pikeun kulit sénsitip;
• kaset fluorescent gaduh basa katun dilapis ku pewarna neon.

Ogé, pita ngagaduhan bénten warna.

Pikeun naon pita kasét?

Pita kasét universal sareng tiasa disarankeun ku dokter sareng palatih olahraga. Anjeunna ngungkulan ogé ku tatu sareng tatu.

Pita kasebat seueur dianggo dina olahraga, nyayogikeun kamampuan pikeun:

1. Ngalereskeun kneecap sateuacan squatting. Salaku tambahan, éta henteu diaku salaku bagian tina pakakas, anu hartosna éta tiasa dianggo bahkan dina pasanggiri.
2. Ngurangan résiko tina cilaka.
3. Ngurangan setrés gabungan sareng ngaminimalkeun gesekan cairan sendi. Utamana nalika damel sareng beurat beurat.
4. Ngurangan sindrom nyeri.
5. Ngaminimalkeun éversion tina gabungan.

Salaku tambahan pikeun olahraga, tape teip ngagaduhan sipat ubar, diantarana:

• Ngaminimalkeun nyeri, utamina saatos cilaka.
• Ngajaga otot tina kaleueutan.
• Dudung tatu sareng panyakit jaringan gabungan.
• Ngurangan peradangan, ngaluarkeun hematomas.
• Ngahulag ngembangkeun hipotensi sareng hipertonik.
• Ngirangan nyeri haid.
• Ngahindaran parobihan kulit cicatricial.
• Ngaleungitkeun nyeri sirah.
• Ngaleungitkeun bengkak.

Kumaha leres lemkeun pita?

Pilihan sareng lokasi pita tiasa bénten-bénten. Aya sakitar 1200 cara ngempelkeun kasét. Nanging, ngan ukur caket anu ngajamin bakal ngajamin pangaruh positip.

Sangkan hasilna saageung mungkin, pita na aya dina tilu bentuk terkenal: I; Y; X.

Tegangan kasét gumantung kana gejala naon anu dikedalkeun sareng dugi ka mana. Upami diperlukeun pikeun ngeureunkeun akibat tina lebam, hematoma otot, kalayan ngabareuhan atanapi dikepetan, maka pita na henteu manteng.

Upami teu aya pembengkakan, kasétna tiasa manteng dugi ka 30%. Dina hal ieu, arahna beda-beda, dumasar kana luas sareng bentuk produkna nyalira.

Sateuacan anjeun mimiti lem, anjeun peryogi:

1. Angkat kaleuwihan Uap tina kulit 30 menit sateuacan prosedur. Upami diperlukeun, laksanakeun depilation (kalayan vegetasi padet).
2. Perlu nyiapkeun sateuacana jumlah strip tina ukuran anu diperyogikeun, kalayan memperhatoskeun kanyataan yén bagian ieu tiasa ditekuk.
3. Nempelkeun - kanggo ieu, taliti nyabut pita tina substrat teras caket kana tempat éta. Nalika éta nempel kana kulit, pita kasebar.
4. Tambalan dikelompokkeun sakumaha diperyogikeun.
5. Lemeskeun permukaan ti luhur.

Contraindications pikeun dipaké

Sagala nyiksa - tuangeun, ubar, hal-hal - nyababkeun hasilna musibah, tape tipe ogé henteu terkecuali. Kalayan panggunaan anu kaleuleuwihi, résiko iritasi kulit henteu dikaluarkeun. Éta ogé bahaya pikeun lem éta tanpa kanyaho.

Anjeun teu kedah nganggo tambalan upami:

1. Aya réaksi alérgi kana akrilik.
2. Pikeun panyakit kulit, kaasup tepa.
3. Kalayan panyakit ginjal.
4. Kalayan onkologi.
5. Kalayan pigmén kulit.
6. Dina tatu kabuka atanapi borok trofik.
7. Salila trimester mimiti kakandungan.
8. Ku trombosis véna jero.

Kaset olahraga anu pangsaéna pikeun kasét

Pita olahraga utamina diperyogikeun pikeun fiksasi sareng komprési. Ayeuna aya duanana pilihan elastis sareng non-elastis, anu dibagi kana perekat sareng non-perekat.

Éta ogé diklasifikasikeun:

• Inelastik - klasik. Éta bodas, didamel tina katun, sareng henteu ngandung serat sintétis. Cocog sareng téhnik klasik.
• Élastis - bénten sareng anu klasik dina koefisien perpanjangan dina arah bujur. Épék ieu ngamungkinkeun pikeun ningkatkeun komprési dina daérah anu dipilih.
• Perekat ngagaduhan tingkat luhur adési, cocog pikeun permukaan mana waé. Cocog pikeun beban sengit sareng latihan anu panjang.
• Cohesive tiasa nempel nyalira. Éta dipaké pikeun nyiapkeun daérah kasét pikeun aplikasi kasétna nyalira. Sakumaha aturan, sanés olahraga, dianggo dina kahirupan sadidinten.

Ares

• Dijieunna tina serat sintétik khusus, sacaket mungkin pikeun manusa.
• Cocog pikeun dianggo dina kaayaan anu ekstrim.
• Éta ngagaduhan élastisitas tinggi sareng awét.
• Gancang gancang.
• Éta ngagaduhan koefisien perméabilitas udara anu ningkat, kusabab panggunaanna tiasa sakumaha raoseun. Éta ngagaduhan desain anu saé sareng rupa-rupa warna.

BBtape

• Éta dianggap plester elastis Palasik, anu didesain pikeun lembut nutupan sendi.
• Hal ieu dianggo upami diperyogikeun pikeun meredihkeun kanyeri.
• Henteu ngirangan résiko cilaka.

Crosstape

• Jenisna klasik, elastis.
• Boga kakuatan anu saé.
• Nyarankeun dianggo sakumaha diperyogikeun pikeun ngagentos nyeri.

Epostape

Cocog pikeun cross-fit, tapi henteu ngirangan résiko cilaka. Teu lumaku upami diperyogikeun pikeun ngaleungitkeun overload parna.

Kinesio

Jenisna ngagaduhan dasar anu kaku, henteu élastis, ngagaduhan tingkat caket sareng ninggang tinggi.

Medisport

• Klasik, ngagaduhan pasipatan unwinding anu saé.
• Ngurangan sindrom nyeri, henteu ngirangan résiko cilaka.
• Cocog pikeun ngojay, didamel - katun 100%.
• Gaduh bantosan kertas sareng régang 15%. Koéfisién élastisitas - 150%.

Perekatna diwangun ku peunteun médis akrilik peunteun anu peka, anu ngamungkinkeun pita kasét langkung saé kana permukaan kulit.

Pita kasohor dina terapi sareng kosmétik ogé dina olahraga. Plaster universal, gumantung kana jinisna, seueur dianggo. Ngagaduhan sipat positip. Kagunaanana, sapertos alat naon waé, meryogikeun pendekatan anu ngahaja sareng berpengetahuan.