Bacon sareng sayuran - resep step by step sareng poto baking piring dina oven * Crossfit

Bawang daun - 200 g
Kentang - 1 kg
Wortel - 2-3 PCS.
Lada cabé beureum, konéng, héjo (ageung) - 3 pcs.
Bacon - 200 g
Kacang beureum (kaléng) - 50 g
Héjo sacukupna
Bawang bodas - 3 cengkéh
Uyah anu tiasa didahar - raoseun
Rempah - opsional
Minyak sayuran - 1-2 sdm. l.

Protéin 3,9 g
Gajih 15,1 g
Karbohidrat 29,8 g

Resep poto léngkah-léngkah saderhana pikeun nyayogikeun Bacon lezat dipanggang dina oven sareng sayuran.

Porsi Per Wadahna: 4-5 porsi.

Parentah léngkah-léngkah

Bacon sareng sayuran mangrupikeun ngeunah sareng gampang pikeun nyiapkeun piring anu dipanggang dina jus nyalira dina oven. Pikeun ngadamel piring di bumi, anjeun kedah ngagaleuh potongan potongan daging babi atanapi sapotong daging babi asep kalayan lapisan daging ipis. Anjeun ogé peryogi umbi kentang ngora sareng sadaya sayuran sanés anu didaptarkeun dina daptar bahan. Kentang ngora bakal dipanggang langkung gancang tibatan anu lami, sareng kulitna ipis cekap kanggo didahar.

Anjeun tiasa ngagunakeun rempah naon waé dina resep ieu, dumasar kana karesep rasa pribadi. Anjeun kedah mésér lada bel multi-warna, henteu ngan ukur supados piring katingal langkung warni, tapi ogé pikeun ngébréhkeun rasa. Kacang beureum kedah dikaléng atanapi tos dikulub. Daun bawang tiasa digantikeun ku daun bawang héjo tanpa ngorbankeun rasa tina piring anu parantos réngsé.

Léngkah 1

Ngumbah kentang ngora lengkep. Bakal dipanggang dina mesék, janten anjeun henteu kedah mesék. Bilas daun bawang dina handapeun cai anu ngalir, cukur kaleuleusan kalembaban sareng potong keureut ipis. Mesek bawang bodas sareng rendang cengkéh kana irisan.

Léngkah 2

Mesek wortel, bilas handapeun cai anu ngalir sareng potong irisan ipis sapertos bawang.

Léngkah 3

Motong sapotong daging babi aseupan kana strip ipis nganggo péso ageung seukeut.

Léngkah 4

Rendang potongan daging daging kana irisan leutik. Upami anjeun hoyong ngaraos bacon langkung jelas dina piring anu parantos réngsé, maka jantenkeun potongan langkung ageung. Sareng upami anjeun hoyong éta katingalina langkung siga krupuk alit, maka potong langkung alit.

Léngkah 5

Bilas cabe céngék beureum, héjo sareng konéng dina handapeun cai tiis, diteukteukan luhurna ku buntut sareng bersihkeun tengah siki.

Léngkah 6

Potong cabe lada sakitar sakedik potongan leutik.

Léngkah 7

Potong kentang kana 4 atanapi 6 lembar, tempat dina mangkok jero, tambahkeun uyah, cabé sareng rempah naon anu raoseun. Tuang sababaraha minyak nabati, tambah bawang bombay dicincang sareng bawang bodas, teras dicampur saksina. Candak piring roti bakar (anjeun henteu kedah pelumas ku naon-naon) sareng ngalihkeun bahan padamelna, rata-rata nyebarkeunana dina permukaan.

Léngkah 8

Top kentang sareng bawang nganggo cabe cabe, daging babi, sareng kacang beureum kaléng.

Léngkah 9

Kirimkeun formulir pikeun dipanggang dina oven anu tos dipanaskeun dugi ka 180 derajat salami 20 menit. Teras candak loyang, campur tuangeun, taburkeun sareng dill sareng balikkeun deui kanggo 20 menit deui (dugi ka lembut).

Upami kentang mimiti kaduruk, tapi di jerona tetep atah, tutup bentukna sareng foil teras angkat 5 menit sateuacan masak supados aya kulit coklat coklat.