Creatine XXI Power Super (Super Creatine): komposisi, wujud, harga * Crossfit

Creatine

2K 0 19.12.2018 (dirévisi terakhir: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine mangrupikeun suplemén olahraga dina bubuk sareng bentuk kapsul anu seueur dianggo ku atlit. Suplemén diét ngandung protéin monohidrat, anu nyayogikeun awak ku énergi tambahan, sareng ogé nyumbang kana tumuhna massa otot sareng ningkat daya tahan.

Peta tina creatine

Creatine mangrupikeun asam organik. Sanyawa kalibet dina metabolisme énergi sél, kaasup jaringan otot. Asupan rutin suplemén olahraga ngabantosan ningkatkeun kinerja fisik sareng ketahanan. Ogé, suplemén diét ngirangan perasaan kacapean sareng nyingkat periode pamulihan saatos latihan fisik anu beurat. Bahanna ngamajukeun pembentukan molekul ATP. Anu nyayogikeun kontraksi otot. Supleménna ngadukung padamelan boh otot rangka sareng miokardium jantung.

Ngaleupaskeun formulir

Supleménna sayogi dina bentuk bubuk 100, 200, 400 sareng 700 gram, ogé dina bentuk kapsul - 100 sareng 200 lembar per bungkus.

Komposisi

Kapsul sareng bubuk ngandung monohidrat kréin anu dimurnikeun pisan. Hiji tablet ngandung 0,5 gram bahan aktif.

Kumaha cara ngagunakeunana

Suplemén olahraga dina bentuk kapsul dicandak numutkeun skéma khusus. Fase muatan ngakibatkeun panggunaan suplemén, 10 kapsul 4-5 kali sapoé salami minggu kahiji, nyaéta 40-50 potongan per dinten. Di pikahareupeun, dosis na diréduksi janten 10 tablet per dinten. Jalan asup sababaraha bulan. Disarankeun istirahat dua minggu.

Suplemén olahraga dina bentuk bubuk dicandak 5 gram 4 kali sapoé pikeun minggu kahiji, teras 5 gram 1 kali sapoé.

Baca langkung seueur ngeunaan nyandak creatine di dieu.

Pangaruh samping

Efek samping jarang. Sakumaha aturan, munculna gejala anu teu dihoyongkeun pakait sareng paningkatan dina dosis anu diijinkeun maksimum. Gangguan bangku, seueul, utah, nyeri epigastric mungkin.

Sanyawa condong nahan cairan dina awak, anu dibarengan ku edema sedeng.

Kontra

Suplemén olahraga dikontéskan upami aya réaksi alérgi, jalma anu umurna sahandapeun 18 taun, awéwé hamil sareng laktat. Kontra relatif pikeun nyandak suplemén diét nyaéta panyakit ginjal kronis dina tahap dékompensasi.