Acetylcarnitine (Acetyl-L-carnitine atanapi ALCAR singgetna) mangrupikeun bentuk éster tina asam amino L-karnitin anu digantelkeun sareng gugus asetil. Pabrikan suplemén olahraga anu ngandung ALCAR nyatakeun yén bentuk L-karnitin ieu langkung épéktip pikeun digunakeun dina olahraga, sabab ngagaduhan bioavailabilitas anu langkung luhur, sahingga tiasa dianggo dina ngirangan dosis anu sami pangaruhna. Nanging, kedah diémutan yén argumen ieu henteu acan dikonfirmasi.
Fitur tina bentuk asetil, bédana antara L-carnitine sareng acetylcarnitine
Acetylcarnitine sareng L-carnitine mangrupikeun dua bentuk anu béda tina sanyawa anu sami anu ngagaduhan struktur kimia anu sami tapi bénten sipatna.
L-karnitin
L-carnitine (levocarnitine) nyaéta asam amino anu aya hubunganana sareng vitamin B sareng mangrupikeun salah sahiji kakait utami dina metabolisme lemak dina sél. Bahan ieu lebet kana awak manusa ku tuangeun (daging, susu sareng produk susu, jangjangan), sareng ogé disintésis dina ati sareng ginjal, ti mana éta disalabarkeun ka jaringan sareng organ anu sanés.
Tanpa L-karnitin, sababaraha prosés biokimia penting dina awak teu tiasa leres dilanjutkeun. Kurangna zat ieu tiasa disababkeun ku predisposisi katurunan atanapi kaayaan patologis, salaku conto, panyakit ginjal kronis. Ogé, panurunan sintésis L-karnitin tiasa ngangsonan asupan pangobatan anu tangtu, contona, meldonium.
Kalayan kurangna karnitin dina awak, dokter nulis resep ubar anu mulangkeun sareng ngajaga eusina dina jaringan. Pikeun kaperluan terapi, agén L-karnitin dianggo pikeun ngubaran panyakit jantung sareng pembuluh darah, sababaraha bentuk distrofi otot progresif, tirotoksikosis, katambasan pertumbuhan barudak, kulit sareng seueur patologis anu sanés.
L-karnitin ogé dicandak ku jalma-jalma anu aktip ilubiung dina olahraga. Suplemén gizi olahraga anu ngandung asam amino dianggo salaku akselerator prosés metabolisme.
Kalayan aktipitas fisik anu parah, L-karnitin ngabantosan ngarobih asam lemak kana énergi, janten disarankeun pikeun nyandak éta pikeun ngagancangkeun leungitna beurat sareng ngaduruk lemak. Kaluaran énergi ageung ngabantosan ningkatkeun efisiensi latihan ku cara ningkatkeun daya tahan.
Sateuacanna panginten L-karnitin ngaktipkeun fungsi anabolik, tapi sudut pandang ieu parantos dibantah. Sanaos kitu, suplemén anu ngandung zat ieu tetep populér di olahraga. Nalika dicandak sasarengan sareng stéroid, épék L-karnitin ditingkatkeun.
Acetylcarnitine
Acetylcarnitine mangrupikeun bentuk éster L-karnitin anu gugus grup acetyl. Beda sareng bentuk asam amino anu sanés ieu, éta tiasa nyebrang saringan pelindung otak anu disebat panghalang getih-otak.
Pabrikan suplemén sering nyatakeun yén acetylcarnitine mangrupikeun bentuk L-karnitin anu langkung inovatif sareng "maju", suplemén olahraga anu parantos lami, sahingga ngadorong jalma mésér produkna. Nanging, dina kanyataanana, nalika nganggo dosis anu sami zat, konsentrasi bentuk asetil dina getih langkung handap, nyaéta, bioavailabilitasna langkung handap tina bentuk levocarnitine anu saderhana. Kituna, anjeun kedah henteu percanten ka janji para pemasar.
Upami tujuan hiji jalma pikeun ngirangan beurat, normalkeun massa lemak dina awak, maka suplemén L-karnitin dina bentuk anu biasa atanapi dina bentuk tartrate langkung disukai. Tapi kamampuan bentuk asetil pikeun ngatasi panghalang getih-otak seueur dianggo dina ubar pikeun tujuan terapi sareng prophylactic.
Acetylcarnitine nembus jaringan sistem saraf pusat, sahingga ningkatkeun tingkat total karnitin dina uteuk. Sipat asétilcarnitine sapertos anu dimungkinkeun pikeun ngagunakeun obat dumasar kana éta dina pengobatan panyakit sareng kaayaan di handap ieu:
- Panyakit Alzheimer;
- pikun cerebrovascular;
- neuropati periferal, henteu paduli asal usulna;
- encephalopathy vaskular sareng sindrom teu sah anu ngembang dina kasang tukangna;
- buruk fungsi kognitif otak, kaasup parobihan anu aya hubunganana sareng umur, ogé turunna fungsi otak ngalawan latar tukang mabok anu berkepanjangan (contona, alkohol);
- kacapean intelektual luhur;
- kagunaan méntal di barudak.
Acetylcarnitine dipaké salaku neuroprotector, ubar neurotrophic, ngagaduhan pangaruh cholinomimetic, kumargi strukturna mirip sareng neurotransmitter acetylcholine.
Disarankeun ningkatkeun sirkulasi otak, ningkatkeun régenerasi serat saraf.
Cara aplikasi
Pabrikan anu béda nyarankeun dosis anu béda sareng rute administrasi. Paling sering, suplemén olahraga kalayan acetylcarnitine disarankeun pikeun dicandak sateuacan atanapi salami tuang, ogé 1-2 jam sateuacan latihan. Pangobatan dumasar kana sanyawa ieu diinum henteu paduli tuangeun.
Sarat sapopoé pikeun karnitin teu acan kabentuk sabab éta sanés gizi ésénsial.
Dosis anu optimal dianggap 500-1000 mg asétilkarnitin murni per dosis. Éta sayogi dina kapsul boh bubuk pikeun pangaturan ku cai.
Nalika ngagunakeun obat-obatan sareng suplemén sareng acetylcarnitine, efek samping ampir teu katitén. Kadang-kadang, seueul, nyeri haté, gangguan pencernaan, nyeri sirah tiasa dimungkinkeun, tapi, sakumaha aturan, réaksi sapertos aya hubunganana sareng panggunaan dana anu teu leres, parobihan anu sawenang-wenang dina dosis.
Kontra pikeun pangakuan nyaéta kakandungan, ngabandungan, teu sabar unggal.
Pastikeun konsultasi sareng dokter sateuacan nganggo obat nganggo acetylcarnitine pikeun jalma anu kaserang panyakit ieu:
- ginjal, gagal ati;
- epilepsi;
- panyakit jantung, saluran getih;
- palanggaran tingkat tekanan getih (duanana ningkat atanapi turun);
- sirosis;
- diabetes;
- gangguan bobo;
- gangguan fungsi engapan.
Acetylcarnitine dihidrolisis dina getih, anu tiasa nunjukkeun kagiatan biologis na handap. Kauntungannana zat ieu dina olahraga tibatan bentuk L-karnitin anu biasa diragukeun, sareng biaya suplemén sareng éta jauh langkung saé.
Sugan teu aya artina mésér suplemén dietary langkung mahal kalayan acetylcarnitine. Di sisi anu sanésna, zat ieu ogé ningkatkeun produksi énergi nalika latihan, bari ogé pangaruhna nguntungkeun dina aktivitas otak.
