BCAA
3K 0 08.11.2018 (dirévisi terakhir: 23.05.2019)
Gizi Optimum BCAA 5000 Powder mangrupikeun suplemén olahraga anu dirumuskeun sareng tilu asam amino ranté bercabang. Sanyawa ieu henteu tiasa disintésis ku awak nyalira, janten, éta kedah disayogikeun dina jumlah anu cekap ku tuangeun.
Prévalénsi suplemén diantara atlit dipedar henteu ngan ukur ku kamampuanna pikeun ngagancangkeun tumuh otot, tapi ogé pikeun nyayogikeun awak tanaga nalika latihan ngalaksanakeun pangaturan seueur prosés metabolisme, pikeun ningkatkeun produksi insulin, anu hartosna langkung épisién pikeun ngolah glukosa. Pamakéan rutin BCAA 5000 Powder nyegah mimiti réaksi katabolik - prosés ngaruksak jaringan, ngiringan leungitna beurat.
Komposisi
Hiji sajian suplemén olahraga, anu pakait sareng hiji sendok (5 g), ngandung:
- 1,25 g isolusin;
- 1,25 g tina valine;
- 2,5 g leusin.
Salaku tambahan, komposisi na nyertakeun bahan tambahan - asam sitrat, perasa, insulin, lesitin.
Pangaruh
Suplemén olahraga BCAA 5000 Bubuk:
- Éta ngagaduhan pangaruh anabolik anu jelas kusabab angkutan gancang asam amino langsung kana jaringan otot.
- Netralisir réaksi katabolik - nyandak suplemén olahraga nyegah rusakna otot, ngeusian cadangan asam amino, salaku akibat tina ngarecahna molekul protéin diétralisasi.
- Ningkatkeun régenerasi gancang serat otot kusabab metabolisme lokal. Beda sareng asam amino anu sanés, BCAAs dipotong ku ati. Sanyawa langsung kana otot, dimana éta dilebetkeun kana molekul protéin anu rusak, malikkeun struktur serat.
- Ningkatkeun produksi insulin ku pankréas, salaku hasilna aya pamrosésan aktif gula. Ngamajukeun ngaduruk lemak dina jaringan subkutan, anu nyepetkeun prosés kaleungitan beurat sareng masihan ragana awak. Ku alatan éta, disarankan pikeun nyandak suplemén olahraga nalika nyiapkeun pagelaran olahraga.
- Milu dina réspirasi sélulér ku ngatur metabolisme. Asam amino ésénsial mangrupikeun substrat pikeun réaksi biokimia khusus, nalika ATP - molekul énergi - dihasilkeun.
- Ningkatkeun tindakan jinis nutrisi olahraga anu sanés. Éta paling mujarab pikeun pertumbuhan otot sareng pembakaran lemak nalika digabungkeun sareng protéin whey.
- Éta ngamajukeun paningkatan produksi hormon pertumbuhan ku lobus anterior kelenjar hipofisis kusabab leusin anu kalebetkeun kana suplemén olahraga, pangaruh ieu ningkatkeun pangaruh anabolikna.
- Ningkatkeun nutrisi jaringan, sabab asam amino ésénsial ngabantosan ngabeungkeut oksigén kana hemoglobin sareng myoglobin otot. Épék ieu nyegah ngembangkeun hipoksia jaringan salami kagiatan fisik aktip sareng ngagancangkeun metabolisme.
- Ngabantosan pikeun ngeusian kakurangan glutamine, anu dikonsumsi dina jumlah anu seueur salami latihan fisik anu beurat. Bahan ieu kagolong kana asam amino, éta nyepetkeun tumuhna otot, neken produksi kortisol ku kelenjar adrénal, anu nyegah rusakna serat otot. Ogé, glutamine kalibet dina réaksi imun. Asam amino dina suplemén olahraga tiasa dirobih janten glutamine nalika éta henteu cekap dina awak.
Panarimaan sareng fitur
Suplemén olahraga BCAA 5000 Powder disarankeun pikeun dicandak nalika latihan fisik, ogé saatos latihan dina jandéla protéin-karbohidrat, nalika awak sacara intensif assimilates protéin sareng karbohidrat, tanpa nyimpen gajih dina jaringan subkutan. Ogé, bubuk tiasa dikonsumsi sateuacan bobo.
Jumlah hidangan - 1-5 kali sapoé, gumantung kana kualitas tuangeun, biaya énergi sareng karakteristik masing-masing awak.
Bagéan saluyu sareng hiji sendok - 5 g suplemén dietary anu diencerkeun dina cai, susu atanapi inuman anu sanés. Volume cairan anu disarankeun nyaéta 150 ml. Bubukna kedah dicampur lengkep dugi ka leyur pisan. Sateuacan pasanggiri atanapi pagelaran nalika latihan intensif, anjeun tiasa ningkatkeun dosis sadidinten, kumargi dina waktos ieu awak peryogi jumlah asam amino anu ningkat.
Jalma anu penderita diabetes kedah konsultasi sareng éndokrinologis sateuacan nganggo campuran, sabab insulin dina suplement tiasa meryogikeun pangaturan dina dosis pangobatan anu dikonsumsi.
Dimana mésér suplemén sareng sabaraha hargana?
Anjeun kedah mésér suplemén olahraga di toko khusus. Nalika ngagaleuh ku tangan atanapi ngalangkungan toko online anu henteu acan diverifikasi, anjeun tiasa kéngingkeun palsu, anu pangpangna henteu aya pangaruhna, sareng anu paling parah ngabahayakeun kaséhatan.
