Coenzyme Q10 mangrupikeun zat anu dihasilkeun ku sél manusa sareng ngadukung fungsi vital na. Kurangna na dipinuhan ku pamekaran patologi serius. Dina hal ieu, jenuh awak ku gizi ti luar, tina bahan aditif aktif biologis sareng produk pangan, janten mangpaat.
Terapi kalayan cara sapertos kitu ningkatkeun daya tahan, ngalambatkeun prosés pembusukan sareng sepuh, ngabantosan merangan AIDS, neoplasma onkologis, kardiovaskular sareng seueur patologi anu sanés.
Naon ubiquinone sareng naon pasipatanana
Ubiquinone mangrupikeun bentuk teroksidasi koenzim anu aya dina mitokondria, anu mangrupikeun pusat pernapasan sareng énergi unggal sél dina awak. Éta ngamajukeun produksi énérgi dina éta dina bentuk ATP, ilubiung dina ranté transportasi éléktron dina tingkat sélulér.
Sacara umum, ubiquinone ngalakukeun tindakan ieu:
- antioksidan - nétralisir radikal bébas sareng koléstérol ngabahayakeun, ngalambatkeun prosés sepuh;
- antihypoxic - pangaruhna pikeun ningkatkeun sirkulasi oksigén dina awak;
- angioprotective - nguatkeun sareng malikkeun témbok vaskular, normalisasi aliran getih;
- regenerasi - restorasi mémbran sél sareng akselerasi penyembuhan luka;
- imunomodulasi - pangaturan fungsi sistem imun.
Sejarah panggunaan nutrisi dimimitian dina 1955-1957, nalika munggaran diulik kalayan ditangtukeun struktur kimia na.
Ngaran ieu dipasihkeun pikeun dimana-mana sabab ayana dimana-mana, nyaéta, dimana-mana na.
Dina waktos anu sasarengan, pamekaran ubar-ubaran dumasarkeunana dimimitian, anu dianggo dina prakték taun 1965 pikeun pangobatan panyakit kardiovaskular.
Ubiquinone tiasa dianggo saé sareng bahan sanés anu mangaruhan mitokondria. Anjeunna tanggel waler pikeun produksi énergi, dina ngolah anu karnitin sareng asam thioctic kalibet, sareng creatine ngamajukeun ngaleupaskeunana (sumber - NCBI - Pusat Nasional Informasi Biotéhnologi).
Dina hubungan ieu, énzim dianggo pikeun tujuan ieu:
- stabilisasi sistem kardiovaskular sareng normalisasi tekanan getih;
- ningkatkeun sipat elastis tina témbok vaskular sareng nguatkeun aranjeunna;
- pangirangan ukuran plak kolesterol sareng gejala aterosklerosis;
- nyegah sareng ngalambatkeun jalanna panyakit Parkinson atanapi Alzheimer;
- perencanaan latihan atanapi beban jangka panjang;
- terapi panyakit permén karét;
- pencegahan panyakit onkologis;
- dukungan nagara dina kasus patologis imun;
- réduksi période rehabilitasi saatos panyakit serius sareng campur bedah.
Mékanisme tindakan
Peran Coenzyme Q10 nyaéta pikeun ngamimitian sababaraha réaksi kimia anu ngagancangkeun ngarecahna dahareun kana énergi.
Pedaran ngeunaan mékanisme tindakan dimimitian ku sintésis ubiquinone, anu kabentuk dina sél tina asam mevalonic, produk metabolik phenylalanine sareng tirosin.
Éta ilubiung dina prosés transportasi sareng énergi, néwak proton sareng éléktron tina kompleks I sareng II tina rénghap pernapasan. Janten diréduksi janten ubiquinol, zat langkung aktif kalayan ningkatna bioavailabilitas sareng kamampuan penetrating.
Unsur anu dihasilkeun mindahkeun 2 éléktron kana komplek III tina ranté pernapasan, ilubiung dina pembentukan asam adénosin trifosfat (ATP) dina mémbran mitokondria. Éta sacara langsung mangaruhan radikal bébas, nandakeun pangaruh antioksidan dina sél ngancurkeun unsur.
Pangaruh kana harepan hirup
Kamampuh nyintésis ubiquinone paling luhur dina umur ngora sareng ayana dina awak sajumlah cekap vitamin A, C, grup B sareng tirosin asam amino aromatik.
Mangtaun-taun, jumlah na turun gancang, sareng résiko panyakit ningkat, diantarana di handap ieu paling umum:
- fibromyalgia - patologi musculoskeletal kronis;
- kasakit kardiovaskular sareng komplikasi na;
- karusuhan genetik Prader-Willi di murangkalih;
- parkinsonisme, dipirig ku kalem, teu stabilitas gait sareng tremor tina panangan;
- Kasakit Huntington;
- sclerosis gurat amyotrofik;
- obesitas;
- diabetes;
- kasuburan di lalaki;
- disfungsi tina sistim imun, anu tiasa ngarobih janten sering colds, patologis otoimun, neoplasma ganas;
- déprési, sering migrain, jsb.
Suplemén Koénzim Q tiasa diresepkeun pikeun nyegah patologis sapertos kitu atanapi ngarawat masalah anu aya.
Sanaos kanyataanna henteu manjangan umur, nutrisi na nyayogikeun pangaruh anti sepuh pikeun ngajaga kaséhatan manusa.
Pangaruh kana awak
Mangrupikeun koénzim anu leyur dina gajih, koénzim gampang diserep ku jaringan sareng organ nalika asup ka luar ti luar. Dina hal pungsina, éta sami sareng sanyawa vitamin, anu nyababkeun ditugaskeun nami pseudovitamin atanapi vitamin Q10 pikeun éta.
Jumlah maksimum aya dina organ anu nyéépkeun biaya énergi anu pangluhurna, sapertos jantung, ginjal sareng ati.
Asupan tambahan nutrisi ngamimitian prosés ieu:
- ningkatkeun daya tahan atlit;
- ningkatkeun aktivitas fisik dina sepuh;
- ngirangan kaleungitan dopamin, sabagian ngajaga fungsi refleks dina panyakit Parkinson;
- nguatkeun jaringan sareng nyegah épék ngarusak radiasi ultraviolét dina kulit, ningkatkeun élastisitas sareng regenerasi na;
- ngirangan karusakan anu dilakukeun dina otot jantung sareng ningkatkeun kahirupan organ-organ sanés;
- ngalebarkeun pembuluh darah, nurunkeun tekanan getih sareng ningkatkeun aliran getih upami kahalangan;
- ningkatkeun babandingan insulin sareng proinsulin, ngirangan jumlah glycohemoglobin dina getih, ngirangan résiko komplikasi diabetes;
- nambahan aktivitas protéin dina jaringan otot, ngirangan kacapean sareng ningkatkeun daya tahan nalika kontraksi sengitna (sumber - NCBI - Pusat Nasional Informasi Biotéhnologi).
Koénzim dina olahraga
Coenzyme Q10, sayogi dina bentuk suplemén, sering dianggo ku atlit pikeun ningkatkeun kualitas sareng durasi latihan, ogé pikeun ngaleungitkeun épék aktivitas fisik. Tambih Deui, Q10 mangrupikeun sumber énergi suplemén anu hadé pikeun atlit.
Suplemén diét ngirangan karusakan jaringan hypoxic disababkeun ku kurangna oksigén di jerona.
Sipat ieu hususna relevan nalika ngalaksanakeun latihan anaérobik, naék ka jangkung hébat.
Dosis sadidinten tamba nyaéta 90-120 mg. Pikeun kaperluan binaraga, optimal pikeun ngagunakeun sakitar 100 mg dina kombinasi sareng vitamin C sareng E. Ieu bakal dijantenkeun sumber énergi tambahan.
Indikasi pikeun dianggo
Indikasi pikeun panggunaan ubiquinone tiasa:
- setrés fisik atanapi méntal kaleuleuwihan;
- kaayaan setrés, tekanan psikologis;
- darah tinggi atanapi handap;
- kémoterapi sareng operasi;
- panyakit tepa anu ngirangan imunitas;
- imunodefisiensi dina HIV sareng AIDS;
- résiko sindrom post-infarction sareng éksaserbasi saatos stroke;
- ningkat kadar koléstérol getih;
- pencegahan infertilitas di lalaki;
- patologis engapan;
- gusi getih, panyakit periodontal, stomatitis;
- diabetes;
- arrhythmia, angina pectoris sareng masalah sanés dina bidang kardiologi.
Durasi pangakuan sareng dosis diatur masing-masing kalayan bantosan spesialis.
Kontra
Kontra pikeun panggunaan koénzim nyaéta:
- komplikasi maag peptik;
- glomerulonephritis parah;
- turunna tingkat jantung (kirang ti 50 ketukan per menit);
- sensitipitas individu kana komponén;
- kakandungan, lactation sareng umur dugi ka 18 taun.
Zona résiko ogé kalebet pasién anu ngagaduhan panyakit onkologis sareng jantung. Upami sayogi, supleménna kedah dibahas sareng dokter anjeun.
Bentuk pelepasan sareng metode aplikasi
Ubiquinone dihasilkeun dina bentuk suplemén diet kalayan bentuk pelepasan anu béda sareng seueur analog ti pabrik anu béda:
- kapsul gelatin ku tengah cair, diserep ogé ku awak (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tablet kalayan kalium, magnésium sareng zat sanés (Koénzim Q10, Capilar cardio);
- Vitamin Gummies (ti Kirkman)
- tetes pikeun nambihan inuman anu langkung saé tuang sareng tuangeun lemak (Kudesan);
- solusi pikeun suntikan intramuskular (Coenzyme Compositum).
Sacara umum, awak peryogi 50 dugi 200 mg koénzim per dinten henteuna panyakit serius. Metode aplikasi - sakali sapoé, sareng tuangeun, kumargi éta ngarujuk kana zat anu leyur dina gajih.
Pikeun kaperluan terapi, dosis naék ngan ukur ku ahli dina dasar pamariksaan sareng riwayat patologis lengkep. Salaku conto, ku panyakit Parkinson, sarat sadidinten bakal ningkat sababaraha kali.
Pro sareng kontra
Diantara aspek positip Q10:
- pamutahiran nyata dina kaayaan pikeun penderita panyakit kardiovaskular;
- kamungkinan ngagunakeun pikeun pencegahan sareng tanpa resép;
- pangaruh kompléks dina sadaya sistem organ;
- akselerasi rehabilitasi pascaoperasi;
- ngalambatkeun tumuhna kanker;
- ningkat daya tahan sareng ngirangan kacapean;
- kaamanan panggunaan upami rekomendasi dituturkeun.
Épék négatip nembongan ngan ukur upami paréntah henteu dituturkeun.
Ubar henteu ngagaduhan pangaruh toksik dina awak, janten suplemen alami.
Tapi pangsaéna diserep ku asupan sadidinten henteu langkung ti 500 mg dina terapi kompléks panyakit. Ngaleungitkeun dosis nyababkeun pencernaan, tapi henteu ngagaduhan efek samping anu jelas, bahkan kalayan panggunaan anu berkepanjangan. Dina sababaraha kasus, dos anu kaleuleuwihi tiasa ngagancangkeun prosés sepuh, gangguan bobo atanapi ruam kulit dermatologis.
Nyegah
Numutkeun pitunjukna, koénzim dicandak pikeun nyegah sareng ngalambatkeun jalanna seueur panyawat serius, sapertos kanker, serangan jantung, stroke. Salaku tambahan, éta épéktip dina ningkatkeun kaayaan sareng ngajaga nada umum awak.
Peryogi suplemén diét kusabab turunna produksi énzim sareng umur saatos 20 taun.
Dina pengawasan dokter anu mumpuni, suplemén diét tiasa dianggo sacara teras-terasan, upami teu aya efek samping atanapi kontérapis.
Panilitian Anyar
Numutkeun ka ékspérimén ilmiah, anu mimitina dilakukeun dina beurit, hubungan antara tingkat koénzim sareng jumlah sareng komposisi tuangeun parantos dikedalkeun. Upami asupan kalori diwatesan, maka dina otot rangka sareng ginjal jumlah Q9 sareng Q10 naék, sareng ngan Q9 turun dina jaringan jantung.
Dina kaayaan modéren di Italia, percobaan dilaksanakeun di kalangan pasién anu ngagaduhan panyakit kardiovaskular. Tina 2.500 poko, sababaraha pasién nyandak suplemén dikombinasikeun sareng ubar sanés terapi utama. Hasilna, perbaikan diperhatoskeun henteu ngan ukur karaharjaan umum, tapi ogé dina kaayaan kulit sareng rambut, sareng masalah sareng bobo ilang. Jalma nyatet kanaékan nada sareng performa, leungitna sesak napas sareng manifestasi anu henteu pikaresepeun séjén.
