Standar ngaji mangrupikeun indikator anu penting anu nangtoskeun tingkat kabugaran fisik anu dibutuhkeun dina jinis latihan ngaji. Aranjeunna ngabantosan pikeun meunteun kamampuanana dina waktos ayeuna, ngawaskeun dinamika, sareng masihan insentif pikeun ningkatkeun kamampuan. Salaku tambahan, tanpa ngalengkepan kategori anu diperyogikeun dina ngajalankeun, mustahil pikeun ilubiung dina kompetisi anu kategori pangluhurna. Atlit ngan saukur moal tiasa ngalamar aranjeunna.
Janten, naon standar pikeun ngaji pikeun lalaki pikeun katégori - hayu urang analisa patarosan ieu dina basa anu tiasa diaksés:
- Minuhan norma anu diperyogikeun mangrupikeun dasar pikeun masihan gelar olahraga dina disiplin "Athletics";
- Tanpa gelar tingkat anu saleresna, atlit moal diidinan ngamimitian penting pisan: Olimpiade, kajawaraan dunya, Éropa, Asia;
Salaku conto, atlit anu henteu membela status Master of Sports na moal tiasa ilubiung dina Olimpiade.
- Aya pengecualian pikeun nagara-nagara anu ilubiung dina kompetisi tangtu pikeun kahiji kalina. Hal éta dilakukeun pikeun ngalegaan géografi pamilon.
Naon judul sareng jajaranana
Sateuacan urang nimbangkeun sarat pikeun minuhan jajaran dina ngajalankeun taun 2019, tabel standar atletik kedah diartikeun, singkatanna kedah dikedalkeun:
- MS - Master of Sports. Dilélér dina kompetisi domestik;
- MSMK - status anu sami, tapi kelas internasional. Éta ngan ukur tiasa didamel di kompetisi internasional;
- CCM - calon master olahraga;
- Kategori I-II-III - dibagi kana déwasa sareng nonoman.
Punten perhatoskeun yén jajaran anu dibéré dina tabel dina tulisan ieu sanés standar TRP sakola pikeun ngaji, tapi sering dijantenkeun dadasar pikeun meunteun kabugaran fisik siswa sakola olahraga sareng paguron luhur.
Éta ogé penting pikeun disebatkeun yén standar pikeun ngajalankeun unggal dinten sareng disiplin ngaji anu sanésna dibagi kana awéwé sareng lalaki. Dina waktos anu sasarengan, anu baheula langkung ringan, tapi ulah buru-buru miharep yén aranjeunna énténg. Henteu aya kamungkinan yén saha waé bakal hasil dina ngalakukeunana tanpa persiapan anu pantes.
Standar pikeun disiplin anu béda
Janten, hayu urang tingali dina kategori ngajalankeun atletik pikeun awéwé sareng lalaki di 2019, urang bakal nganalisis norma pikeun sadaya disiplin anu ngalir.
Lalaki
- Stadion ngaji (jero rohangan) - kalebet kana daptar Olimpiade:
Tingali, saratna cukup rumit, sajabi ti éta, celah antara standar pikeun tiap peringkat berturut-turut naék pisan, ieu tiasa ditingali, contona, upami anjeun ningali jajaran pikeun lalaki dina 3 km ngaji.
- Relay - Kaulinan Olimpiade, Kejuaraan Éropa sareng Standar Dunya:
- Jarak sareng halangan:
- Palang - pas ukur pikeun pagelaran kategori olahraga nonoman atanapi déwasa dina ngajalankeun:
- Sprint jalan tol jarak jauh:
Janten, urang nalungtik katégori lumpat pikeun lalaki dina lacak atletik lapangan dina 60 méter, 100, 1 km sareng anu sanésna, sareng ogé milah disiplin olahraga anu ngiringan dina Olimpiade sareng kompetisi internasional. Teras, urang ngalih kana standar ngajalankeun pikeun awéwé.
Awéwé
Anu matak, sanaos wanoja dina kompetisi parantos nyayogikeun standar katégori lalaki pikeun milarian CCM, MS atanapi MSMK, anjeunna tetep moal tiasa ngalamar gelar lalaki. Sakumaha anu parantos kami sebutkan di luhur, standar di sektor awéwé rada handap tibatan lalaki, tapi, kumaha oge, aranjeunna masih rumit pisan.
- Stadion Run - disiplinna sami sareng lalaki:
- Relay - standar pikeun ngaji awéwé pikeun kategori dina kompetisi relay klasik:
- Jarak sareng halangan - perhatoskeun yén halangan nyalira dina balapan awéwé jangkungna langkung handap, tapi variétasna, jumlah total sareng interval antawisna sami sareng anu lalaki:
- Palang:
- Laju jarak jauh di jalan raya. Sakumaha anjeun tiasa tingali tina tabel, awéwé ngajalankeun sadaya maraton klasik, sapertos lalaki:
Naha ieu diperyogikeun?
Hayu urang nyimpulkeun, milarian terang kunaon peunteun sareng judul diperyogikeun pisan:
- Standar pikeun lumpat pikeun MS (Master of Sports), MSMK sareng CCM kedah ditetepkeun dina kompetisi domestik atanapi internasional anu direncanakeun.
- Aranjeunna mangrupikeun jenis dorongan pikeun prestasi atlit atlit;
- Ningkatkeun popularitas olahraga di kalangan nonoman;
- Ningkatkeun darajat latihan fisik penduduk;
- Aranjeunna ngabantosan ngembangkeun sareng ningkatkeun budaya fisik sareng olahraga di nagara éta.
Judulna dilélérkeun ku Kamentrian Olahraga Federasi Rusia. Dina waktos anu sami, atlit nampi lencana anu khas sareng sertipikat khusus. Tanda sapertos kitu pikeun atlit mangrupikeun insentif anu saé pikeun ningkatkeun tingkat kamampuanana pikeun terus ngagambarkeun nagara dina kompetisi dunya.
