Hoyong terang kumaha diajar kumaha cara ngadamel skate nyalira, tanpa palatih sareng latihan, sanaos anjeun henteu kantos nyobian sateuacanna? Kami gaduh warta anu hadé pikeun anjeun - kalayan karajinan sareng kasabaran anu pantes, saha waé, boh déwasa boh budak, bakal gampang nguasai kaparigelan ieu. Anu anjeun peryogi nyaéta pitunjuk anu jelas, ogé jalur anu aman sareng nyaman.
Catetan! Upami anjeun hoyong ngajarkeun anak anjeun kumaha cara ngagulung skate, bahan pidéo sareng algoritma step-by-step moal ngajantenkeun anjeun palatih asli, leres-leres sanggup ngendalikeun kasalametan. Utamana upami anjeun nyalira henteu gaduh waktos kanggo diajar numpak. Rollers mangrupikeun olahraga anu rada traumatis, janten, pastikeun mésér bantalan pelindung pikeun siku sareng tuur, ogé helm shockproof khusus.
Mimiti diajar kumaha cara nyetél skéting sareng video pikeun pemula - di dinya anjeun bakal jelas ningali posisi awak anu leres nalika tunggang gunung, téhnik ngagulung ka payun, mundur sareng nalika giliran. Atlit ogé kedah diajar kumaha ngerem sareng murag leres - tanpa katerampilan ieu anjeunna moal pernah yakin dina sapatu roda.
Kumaha diajar numpak: pitunjuk
Saatos anjeun bérés diajar kumaha cara nyetél skate kalayan leres sareng video instruksional pikeun murangkalih sareng déwasa, kami nyarankeun anjeun ngalih kana bahan anu dicitak, anu ngajelaskeun sacara detil téhnik ngagulung. Anjeun parantos maca tulisan kami, anu hartosna anjeun ngalih ka arah anu leres. Kami nawiskeun anjeun paréntah anu saderhana, kalayan bantosan boh barudak boh déwasa pikeun tiasa diajar roller-skate nyalira.
Kami kana rol
Pasang dina sapasang - kenceng konci na ogé, kenceng Velcro fasteners, lempeng nepi na coba nyaimbangkeun. Laksanakeun jurus kahiji gigireun dukungan pikeun ngarasa leuwih percaya diri.
Sikep anu leres: awak rada didengdekkeun ka hareup, suku ngagulung dina tuur, panangan sacara bébas diturunkeun di gigir. Upami anjeun terang kumaha skating, awak anjeun sacara intuitif bakal terang kumaha cara nangtung leres sahingga henteu murag.
Anjeun kedah diajar dua posisi: suku sajajar sareng anu sanésna atanapi, nalika hiji suku ditempatkeun di tukangeun anu sanésna, jejeg sareng anu pangpayunna.
Antosan sababaraha menit sapertos kieu, ngupingkeun parasaan anjeun. Ku jalan kitu, ieu mangrupikeun waktos anu sampurna pikeun ningali naha pidéo na pas pikeun anjeun. Sateuacan diajar kumaha cara nga-roller skate, perhatoskeun sapatu - naha aranjeunna mencét, naha éta téh pageuh dihijikeun, naha pengencar leres-leres dipasang.
Kumaha jalanna?
Upami anjeun terang kumaha skating, émut léngkah "herringbone" - éta bakal gampang dianggo ku rol ogé:
- Lebet kana sikep anu leres;
- Hurungkeun toe tina suku anu anjeun badé mimiti ninggang sakedik ka luar;
- Push off ku leg kadua, mindahkeun beurat awak anjeun ka leg kahiji;
- Upami sadayana parantos leres, anjeun bakal maju;
- Salajengna, pasang suku kadua dina permukaan, puterkeun kaos kaki ka luar, sareng, dorong ku suku anu munggaran, mindahkeun beurat awak anjeun ka dinya;
- Teras, gentos antara ngadorong sareng nyetir, ngarobih suku.
Upami pidéo anjeun ngantunkeun jalur dina jalur, anjeun bakal ningali garis tina tangkal Natal - éta timana nami léngkahna. Entong buru-buru sareng henteu milarian ngagumkeun batur ku rahmat anjeun - polah lalaunan sareng ati-ati.
Kumaha diajar ngalambatkeun?
Mustahil pikeun diajar kumaha cara ngagulung skate kalayan leres tanpa ngawasa katerampilan ngerem. Ku jalan kitu, di tempat ieu hilap kana kaahlian skating anjeun - ku gilinding sadayana béda. Aya sababaraha cara pikeun leres marake.
- Atlit pemula disarankan pikeun nganggo rem - tuas alit dina keuneung sapatu rol. Ngan pencét laun ku dampal suku anjeun anu sanés, sareng anjeun bakal langsung ngalaunan;
- Aya téhnik ngerem khusus anu tiasa ngabantosan anjeun diajar ngaeureunkeun tanpa tuas.
- Simpen kadua suku dina taneuh sareng gulung ka payun, tanpa nyurung - tanpa nyentak, anjeun pasti bakal ngamimitian kaleungitan kagancangan;
- Upami anjeun kedah ngerem langkung gancang, tempatkeun kadua dampal suku kana permukaan sareng bawa keuneung anjeun bari teras-terasan ngagulung. Gerakan ieu bakal ngeureunkeun perjalanan;
- Coba pikeun ngamimitian ngadamel giliran lancar;
- Pareuman jalur kana padang rumput hejo sareng grab tangkal, pager atanapi rungkun;
Kumaha diajar ngahurungkeun?
Jelaskeun ka murangkalih anjeun yén sesah pikeun diajar roller skate gancang, utamina upami anjeunna henteu tiasa ngancik. Pikeun diajar kumaha cara ngagulung kana skates, émut yén manuver ieu peryogi rohangan. Sadaya giliran dilakukeun dina busur anu lega.
- Ngagancangkeun;
- Tempatkeun suku anjeun dina jarak 30 cm (lébar taktak) teras pasang maju ka arah anu anjeun badé belok;
- Linggih sakedik sareng cara ngadengdekkeun awak anjeun kana péngkolan;
- Ngawitan manuver ku ngadorong permukaan luar kastor pageuh ka tanjung.
Kumaha diajar numpak mundur?
Hayu urang tingali kumaha anjeun tiasa diajar roller skate ka tukang - pikaresepeun pisan sareng pikaresepeun!
- Émut, anjeun kedah salawasna ningali kana taktak anjeun pikeun ningali naha jalanna jelas;
- Nyorong témbok ku panangan anjeun sareng gulungkeun deui. Ngaraoskeun sapertos kumaha tumpak deui ka payunna;
- Ayeuna anjeun kedah ngalaksanakeun gerakan anu bakal ngantepkeun garis gelas jam dina pasir: dorong ku dua suku jauh ti anjeun, tarik bal kana taneuh sareng angkat suku anjeun deui.
- Laju lumangsung persis dina momen ngadorong kaluar, coba pigawé tekanan utama dina rol hareup.
- Ngalatih panjang sareng hésé - anjeun pasti bakal tiasa diajar.
Kumaha diajar ragrag leres?
Sakumaha anjeun tiasa tingali, dimungkinkeun pikeun ngajarkeun jalma déwasa kana roller-skate, tapi anjeunna ogé kedah tiasa murag leres, sabab teu aya hiji atlit anu kebal tina ieu. Aturan utama dina téhnik ragrag nyaéta kelompok. Émut, langkung handap anjeun kana taneuh sareng kirang panangan sareng suku anjeun nempel, langkung lemah anjeun pencét sareng nurunkeun résiko ngalanggar hal.
- Upami anjeun kedah lirén pisan (aya halangan payun, jalan, liang, sareng sajabana) atanapi anjeun atos kaleungitan kasaimbangan sareng badé ngapung ka hareup, jongjon, lengkungan tongkat anjeun sareng bungkus leungeun anjeun kana tuur anjeun - ku cara ieu anjeun bakal ngempelkeun sareng henteu pencét teuing kuat.
- Entong nyebarkeun panangan anjeun ka gigir atanapi angkat hiji suku tina taneuh - ieu sapertos kumaha patah tulang;
- Entong nyobian ngalempengkeun suku anjeun atanapi tonggong - saolah-olah anjeun murag tina jangkungna;
- Entong nutupan sirah anjeun ku panangan - maka anjeun muka awak, sareng henteu dijagaan ku helm palastik.
Upami anjeun pamula, henteu pernah kaluar dina jalur anu tanpa pelindung sirah sareng helm. Kaamanan anjeun dina sapatu roda ayeuna mangrupikeun pondasi pikeun perjalanan anu bahagia sareng tahan lami di masa depan.
Naon anu mangaruhan téknik tunggang anjeun sareng kumaha nyiapkeun leres
Henteu paduli naon anu anjeun hoyong terang - cara ngagulung kana rol keuneung (dipasang kana sapatu biasa dina keuneung) atanapi anu biasa, mimiti sadayana mendakan lagu anu cocog sareng mésér alat-alat anu dipercaya.
- Rol anu saé raoseun, kalayan pengikat kualitas luhur sareng lacing, anu sacara ati-ati ngalereskeun sampéan;
- Olahraga teu kedah ngaganggu kabébasan gerak;
- Pasang helm kana sirah anjeun, nozel dina siku sareng tuur, sarung tangan atanapi bantalan khusus di sisi jero dampal sampéan dina leungeun anjeun;
- Pelajaran kahiji paling dilakukeun dina permukaan karét - dina treadmills di taman olahraga;
- Tempatna kedahna henteu rame, jalanna rata sareng rata.
Pamiarsa anu dipikahormat, penting pisan pikeun diajar kumaha cara nyetél skate kalayan leres, sareng anu munggaran, diperyogikeun pikeun kasalametan anjeun nyalira. Upami anjeun ngawasaan téhnik anu leres, anjeun bakal ngirangan kamungkinan cilaka serius dina jalur.
Coba ajar anak anjeun pikeun roller skate duanana deui sareng payun, sareng anjeunna ogé kedah tiasa ngahurungkeun, ngerem sareng murag. Upami téhnik na leres, anjeunna bakal diajar gancang pisan sareng prosés na bakal langkung pikaresepeun. Kalayan gerakan anu leres, otot sareng sendi anjeun moal nyeri, sareng skating janten hiburan favorit anjeun di jalan!