Nalika maén olahraga, distribusi beban anu leres mastikeun kontrol haté. Monitor denyut jantung dipaké pikeun ngalengkepan tugas ieu.
Sacara tradisional, modél anu nganggo tali dada dipilih, tapi karugian utama na nyaéta kedah nahan tali anu teu raoseun. Alternatif pikeun alat ieu nyaéta gadget tanpa tali dada anu nyandak bacaan tina pigeulang. Modelna ngagaduhan kaunggulan sareng karugian.
Analisis komparatif tingkat denyut jantung monitor kalayan sareng tanpa tali dada
- Akurasi pangukuran. Tali dada gancang ngabales detak jantung sareng akurat ngagambarkeun aktivitas jantung dina layar. Sénsor anu diwangun kana gelang atanapi arloji tiasa nyimpang data sakedik. Bacaanana dicandak ku robihna kapadetan getih saatos jantung parantos nyorong bagian anyar getih, sareng parantos dugi kana pigeulang. Fitur ieu nangtoskeun kamungkinan aya kasalahan alit dina latihan kalayan interval. Monitor denyut jantung teu gaduh waktos kanggo ngaréspon beban saatos istirahat dina detik munggaran.
- Gampang panggunaan. Alat anu nganggo tali dada tiasa raoseun kusabab gesekan sabuk, anu janten khusus teu raoseun nalika cuaca panas. Sabuk sorangan sampurna nyerep kesang atlit nalika latihan, nampi bau anu teu pikaresepeun pisan.
- Fungsi tambahan. Alat tali biasana dilengkepan fungsi rekaman lagu, ngadukung ANT + sareng Bluetooth. Pilihan ieu henteu sayogi pikeun kaseueuran modél tanpa tali dada.
- Batré. Batré gadget sorangan ku tali ngamungkinkeun anjeun hilap ngisi deui sababaraha bulan. Wawakil tanpa tali dada peryogi ngeusi batre saatos unggal 10 jam dianggo, sababaraha modél unggal 6 jam
Naha monitor denyut jantung tanpa tali dada langkung saé?
Ngagunakeun gadget sapertos kitu, upami éta cocog pikeun kulit, ngamungkinkeun:
- Hilap perkawis alat tambahan dina bentuk stopwatch, pedometer.
- Entong sieun ku cai. Langkung seueur modél anu nampi fungsi panyalindungan cai, teras damel sacara épéktip nalika teuleum.
- Alat kompak pas gampang di leungeun tanpa ngaganggu atanapi teu merenah pikeun atlit.
- Atur wirahma anu diperyogikeun pikeun latihan, kaluar tina éta bakal langsung diumumkeun ku sinyal sora.
Jenis monitor denyut jantung tanpa tali dada
Gumantung kana panempatan sensor, gadget tiasa:
- Kalayan sénsor diwangun kana pinggel. Biasana alat sapertos kitu dianggo salaku alat pigeulang dina kombinasi sareng jam tangan.
- Sensorna nyalira tiasa diwangun kana arloji, ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun alat anu langkung énggal.
- Kalayan sénsor dina ceuli atanapi ramo. Éta dianggap henteu cekap akurat kumargi kanyataan yén alat rékam éta tiasa henteu pas pikeun kulit atanapi malah dieunakeun sareng leungit.
Klasifikasi dumasar kana fitur desain tiasa dimungkinkeun. Numutkeun kana kritéria ieu, gadget didistribusikeun ka:
- Maké kabel. Henteu merenah pisan dianggo, éta mangrupikeun sénsor sareng pinggel anu disambungkeun ku kawat. Alat kabel dicirikeun ku sinyal anu stabil tanpa gangguan. Monitor denyut jantung ieu hususna kapaké pikeun jalma anu ngagaduhan tekanan darah atanapi gangguan wirahma jantung.
- Model nirkabel nyayogikeun cara alternatif pikeun ngirimkeun inpormasi tina sénsor kana pinggel. Éta hususna épéktip nalika anjeun kedah ngalacak kamajuan sareng kaayaan umum nalika latihan olahraga. Karugian alat dianggap sénsitipna pikeun gangguan anu diciptakeun ku inovasi téknis anu sami di caketna. Hasilna, data anu ditampilkeun dina monitor tiasa waé teu akurat. Perusahaan anu ngadamel monitor detak jantung sapertos kitu nunjukkeun yén konsumén ngabiasakeun diri ku modél anu tiasa ngirimkeun sinyal anu disandikeun anu henteu distorsi ku monitor denyut jantung anu sanés.
Désainna ogé ngamungkinkeun pilihan pikeun penampilan alat. Ieu tiasa janten pinggel kabugaran biasa kalayan sakumpulan fungsi minimal, monitor denyut jantung diwangun kana arloji, atanapi alat-alat anu katingalina sapertos jam tangan kalayan fungsi tambahan pikeun nyaritakeun waktos ka anu bogana.
Top 10 monitor denyut jantung pangsaéna tanpa tali dada
Alpha Mio. Alat leutik kalayan tali anu awét, awét. Dina modeu dianggurkeun, éta tiasa dianggo sapertos jam éléktronik konvensional.
Modél anggaran Jérman Beurer PM18 ogé dilengkepan ku pedométer. Kaanehanna aya dina sensor ramo, pikeun kéngingkeun inpormasi anu diperyogikeun, kantun pasang ramo dina layar. Externally, monitor denyut jantung Sigana mah a arloji gaya.
Sigma olahraga bénten-bénten dina harga saderhana sareng kabutuhan pikeun ngagunakeun metode tambahan pikeun kontak anu dipercaya antara sénsor sareng kulit. Éta tiasa rupa-rupa gel komo cai biasa.
Adidas miCoach Smart Run jeung miCoach Fit Smart... Duanana model dijalankeun ku sensor Mio. Fitur tina gadget nyaéta penampilanna salaku jam tangan lalaki anu gaya, anu sipatna di luar periode latihan. Inpormasi anu akurat disayogikeun ku fungsi maca denyut jantung tanpa gangguan, kalebet nalika istirahat, damel, anu ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun gambaran anu paling akurat ngeunaan pajeulitna latihan, réspon awak kana éta.
Kutub M. Monitor denyut jantung pikeun lumpat. Utamana dianjurkeun pikeun pemula.
Puncak dasar gadget meujeuhna, enteng gampang dianggo. Gunungna awét. Hiji peringatan - kahiji anjeun kedah "satuju" sareng kabaru. Bacaan tiasa bénten-bénten ku 18 ketukan, tapi henteu sesah pikeun adaptasi sareng padamelan téhnikna. Cocog sareng pangendara sepeda ogé.
Fitbit Surge narik kasimpulan nyalira ngeunaan zona kanyamanan lumpatna, dumasar kana analisis inpormasi anu ditampi ti sénsor dina modeu kontrol sareng modeu latihan aktif.
Mio sekering Fitur sénsor optik tambahan dina desain. Monitor denyut jantung ngamungkinkeun anjeun nampi inpormasi anu paling akurat ngeunaan padamelan jantung. Cocog pikeun dianggo ku pengendara sepeda.
Sounter merenah, kompak, gaduh desain anu caang sareng pencahayaan anu saé. Modélna populér sareng pendaki sareng pelari.
Garmin Forerunner 235 sacara mandiri ngitung beban anu optimal pikeun anu bogana, ngémutan kagiatanana salami sababaraha jam, nyusun jadwal bobo. Fungsi tambahan kalebet kamampuan ngagunakeun pakakas salaku remote control pikeun telepon pinter anjeun.
Pangalaman sareng kesan operasi
Kuring lumpat unggal énjing. Henteu profesional, ngan ukur pikeun kaséhatan sareng kasenangan. Anjeun kedah nganggo tali dada sateuacanna, arloji teras aya sareng anjeun. Sering kajadian anu tungtungna kuring bangun dina treadmill, janten kuring sering poho ngeunaan monitor denyut jantung. Ayeuna anjeunna teras-terasan sareng kuring. Merenah.
Vadim
Abdi resep nganggo sapédah, tapi kabutuhan pikeun ngawas denyut jantung kuring ngajantenkeun kuring mésér monitor denyut jantung. Kusabab sabuk anu terus-terusan dipulas, abdi mutuskeun nyobian pigeulang. Bédana dina bacaan nyaéta 1-3 pukulan, anu kuring pikir lumayan ditarima, tapi sabaraha plus.
Andrew
Butuh waktos anu lami pikeun nyaluyukeun sareng modél pigeulang. Ayeuna ngageser kaluar, teras éta henteu pas cukup, teras digoyang. Sacara umum, téhnik na kedah disaluyukeun, sanés jalmi na. Ieu anu dilakukeun ku aranjeunna pikeun ngajantenkeun urang nyaman!
Nikolay
Kuring gaduh seueur beurat, ahli kardiologis nungtut tetep nganggo monitor denyut jantung. Kuring damel salaku tukang beberesih, kuring kedah teras-terasan ngabengkokkeun, ngalih pisan, angkat beurat, kontak sareng cai. Dua monitor detak jantung anu munggaran kedahna dialungkeun (karusakan mékanis dina kasus ieu). Pikeun ulang taun kuring, salaki masihan kuring modél pigeulang. Leungeun kuring pinuh, tapi gelang tétéla leres disaluyukeun. Monitor denyut jantung nyalira ngungkulan padamelan kuring, éta henteu distorsi hasilna bahkan saatos baseuh. Budak awéwé ti pagawéan ogé mariksa hasil na, diitung sacara manual tur di kantor ahli jantung sareng mesin khusus. Abdi ngemplong.
Nastya
Kuring nyobian ngajaga awak sareng kuring terang yén latihan anu salah tiasa ngarugikeun jantung. Kuring kalibet dina kabugaran, bentuk, yoga, jogging. Monitor denyut jantung pigeulang ngamungkinkeun anjeun ningali réaksi motor anjeun langsung kana unggal latihan khusus.
Margarita
Kami teras nganggo sapédah luar kota. Ngaganti alat tina dada kalayan anu henteu nganggo sensor kuciwa. Tina oyag, anjeunna sakapeung "hilap" nampi inpormasi tina pigeulang leungeun atanapi ngirimkeunana kana layar.
Nikita
Abdi henteu tiasa ngahargaan kaunggulan alat. Layar na teuing bulak, anjeun boro-boro ningali nanaon di jalan, sareng bodo pikeun ngaeureunkeun ngaji pikeun ningali nomerna. Sanaos anjeunna nyekik nyaring pisan, kuring henteu yakin ngeunaan réliabilitas inpormasi na.
Anton
Monitor denyut jantung tanpa sensor dada ngalir dina wirahma anu sami sareng atlit, tanpa ngawatesan gerakanana. Éta hampang, saderhana, tapi ngagaduhan karakter. Pikeun nampi inpormasi anu dipercaya dipercaya tina alat, anjeun kedah diajar ngartos éta, tumut kana sadaya kabutuhan.
