Baju pikeun ngaji dina usum salju. Review ngeunaan kit anu pangsaéna

Pikeun ngahontal sagala jinis jangkung dina ngajalankeun, naha éta propésional atanapi amatir, anjeun kedah gaduh kemauan anu hadé, seueur katekunan sareng kasabaran. Nanging, kahoyong sareng katekunan nyalira henteu cekap pikeun mastikeun yén jogging luar anjeun lumangsung di lingkungan anu pikaresepeun pikeun anjeun, utamina dina usum tiis.

Supados teu kaleungitan minat sareng kahoyong jogging, perlu milih pakean anu pas sareng ati-ati pikeun ngaji. Ngajalankeun baju luar kedah ngan ukur teu nyaman sareng raoseun, tapi ogé kedah nyumponan standar sareng kriteria khusus.

Naon ngaji dina usum?

Pikeun jogging dina usum usum, baju kedah dina sababaraha lapisan. Anu utami nyaéta lapisan anu munggaran, anu aya hubunganana sareng kulit, diwangun ku bahan anu nyéépkeun uap, sanés nyerep. Kaos oblong tina poliéster atanapi bahan sintétik anu sanés langkung cocog pikeun tujuan ieu.

Seueur pelari profesional nganggo baju jero termal jinis olahraga.

Naon anu kedah dilakukeun kit usum salju lengkep?

1. Dina usum tiis, disarankeun nganggo baju haneut atanapi baju haneut dina kaos oblong khusus. Ogé, tong hilap ngeunaan jaket olahraga khusus, langkung saé sareng tiung. Pilihan anu pangsaéna nyaéta jaket tina lawon mémbran. Jaket ieu hampang, tapi dina waktos anu sami, éta saé pikeun jogging kusabab kanyataan yén lawon tahan uap sareng henteu ngantep tiis.
2. Tong hilap kana suku anjeun. Thermosocks mangrupikeun pilihan anu pangsaéna pikeun haneutkeun sampéan anjeun.
3. Sirah ogé pantes diurus. Nalika jogging, éta pantes dianggo topi dirajut sareng langkung padet, anu utami nyaéta aya liang ventilasi dina éta. Langkung saé nganggo topi kalayan topéng raray internal, éta tiasa ngajagaan kulit tina ibun.
4. Pikeun ngahindarkeun frostbite atanapi chapped hands, nganggo sarung tangan wol atanapi sarung tangan alternatip rajutan.
5. Sapatu kedah diperhatoskeun khusus pikeun ngaji dina usum tiis anu henteu karasa dina tiis. Hal utama sateuacan mésér sapatu, pastikeun maca instruksi pikeun éta, dina suhu naon sapatu tiasa dianggo. Upami suhu di luar sahandapeun tingkat anu diijinkeun, maka bahan tina sapatu anu didamelna tiasa rengat atanapi peupeus.
6. Sateuacan latihan, pastikeun pelumasan kulit wajah sareng area terbuka sanésna kalayan salep khusus kanggo nyegah peeling kulit tina hawa tiis sareng angin.

Baju ngaji usum: aturan emas pikeun milih

Pikeun ngaji anu nyaman dina usum salju, papakéan anu pas nyaéta kabutuhan anu kedah. Hayu urang tingali sacara sakedap aturan pikeun milih baju pikeun usum usum.

Sapatu lumpat

Sapatu mangrupikeun poko nalika latihan usum salju. Sakumaha aturan, sapatu biasa moal lami di dieu, anjeun kedah nyandak sapatu kalayan kualitas ieu:

1. Handap lemes sareng elastis anu henteu heuras dina tiris pisan.
2. Pola dina dampal suku kedah jelas sareng alur.
3. Ayana hartosna khusus pikeun ningkatkeun cekelan sapatu kana taneuh.
4. Bagian jero sapatu kedah ditutupan ku bulu, tiasa janten artifisial.
5. Éksternal, sapatu éta kedah didamel tina bahan khusus pikeun ngajagi tina Uap.
6. Mémbran sapatu usum kedah didamel tina bahan tahan cai sareng bernapas. Sapatu kedah ngagaduhan sistem bantalan tanpa aya bedana di payun atanapi tukang sapatu.
7. Sapatu kedahna jangkung, ogé létah, pikeun nyingkahan salju lebet langsung kana sapatu.
8. Renda kedah ketat sareng panjang anu saé pikeun lacing anu pantes sareng pantes.
9. Sapatu kedah janten ukuran anu langkung ageung sareng gaduh sol anu gampang diganti.

Usum ngaji baju

Pikeun kanyamanan maksimal nalika lumpat, anjeun kedah nganggo baju anu hampang sareng haneut. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah terang sareng nganggo aturan tilu lapisan.

Lapisan ka-1: ngaleupaskeun Uap. Biasana atlit nganggo baju jero termal, éta ngamungkinkeun kulit ngambekan kalayan bébas, ngabébaskeun tina Uap anu teu perlu sareng nyegah tumuh baktéri anu teu dihoyongkeun. Nalika jogging, awak manusa nganggo sadaya sistem sareng késangna pisan, beueus ieu kedah dipiceun tina permukaan kulit kana lapisan baju kadua.
Lapisan ka 2: insulasi termal. Lapisan ieu dijantenkeun cangkang haneut, perlu ngajaga awak manusa tina tiis sareng pemanasan, sareng éta ogé ngabantosan mindahkeun Uap kana lapisan katilu. Lapisan ieu biasana diwangun ku baju haneut atanapi baju haneut.
Lapisan ka-3: panyalindungan éksternal. Biasana, pikeun lapisan ieu, jaket khusus dianggo, tukang angin tiasa ngajaga tina kaayaan cuaca négatip.

Hayu urang tingali sacara sakedap ningali lapisan ieu:

• Calana olahraga. Dina suhu di luhur -15 derajat, calana panjang nyalira bakal cekap. Upami suhu na handap, maka perlu ditunda kadua, legging thermo kalayan bulu domba. Pikeun bisnis ieu, disarankeun ngan ukur mésér legging khusus. Upami cuacana tiis pisan, maka langkung saé nganggo panties dua atanapi bahkan langkung.
• Pakean caket kana awak. Pilihan anu pangsaéna nyaéta turtlenecks atanapi sweatshirts, kaos oblong sareng kaos jogging, tapi sok didamel tina kaén anu tiasa napas. Upami ibun di jalan ngahontal langkung ti 15 derajat handapeun nol, maka langkung saé nganggo hoodies atanapi jaket tina lawon tipe mémbran khusus.
• Papakéan permukaan. Tangtosna, pilihan anu pangsaéna bakal janten jas bertulang khusus sapertos Adidas atanapi Nike, diwangun ku jaket sareng calana. Upami henteu tiis sapertos di luar, jaket haneut biasa kalayan panangtayungan angin anu saé bakalan dilakukeun.
• Sarung tangan sareng mittens. Wol atanapi baju rajutan mangrupikeun pilihan anu saé pikeun sarung atanapi mittens tipe-usum. Tapi tetep pilihan anu pangsaéna nyaéta domba domba. Disarankeun masihan leuwih sering dipake tinimbang mittens tibatan sarung, kecuali upami ieu sarung khusus.
• Balaclava. Tong hilap kana rupina. Kusabab ningkatna windness dina usum usum, raray sareng sakurilingna tiasa kakeunaan ibun. Ieu dimana balaclava, topéng kalayan potongan panon, bakal ngabantosan anjeun. Éta sacara efektif ngajaga tina cuaca anu tiis.
• Headdress. Seringna sirah henteu dina posisi anu pangsaéna nalika lumpat. Pikeun insulasi sirah, anjeun kedah nganggo topi rajutan atanapi, dina cuaca anu kawilang haneut, topi baseball usum salju sareng panangtayungan ceuli sareng beuheung.

Conto kit usum leres ngajalankeun

Seueur mérek terkenal di dunya olahraga, sapertos Nike atanapi Adidas, ngahasilkeun garis pakean sareng sapatu usum sorangan. Pertimbangkeun pilihan pikeun pakean usum salju tina merek anu béda.

Nike

Merek ieu mangrupikeun pamimpin olahraga.

Salah sahiji pilihan kit:

1. Calana panjang Thermo Nike Pro merangan komprési Hyperwarm Lite. Calana panjang termal ieu dilakukeun ku lawon Dri-FIT manteng. Lawon ieu wicks Uap jauh tina kulit. Calana panjang ogé ngagaduhan panel bolong pikeun ventilasi, pinggel elastis sareng kelim datar pikeun nyegah kareseban. Didamel tina poliéster 82% sareng 18% elastane
2. Turtleneck Nike Hyperwarm kalayan leungeun baju panjang tambahan. Turtleneck diwangun ku 2 mikro-lapisan, anu dina gilirannana ningkatkeun panyabutan Uap sareng sirkulasi hawa, tetep haneut, aya kelim datar tina chafing. Komposisi: 85% Poliéster, 15% Spandex; lapisan kadua: 92% poliéster, 8% spandex.
3. Jaket Nike VAPOR Jakét ieu ngagaduhan: tiung anu tiasa dicabut anu ngencarkeun kana gado sareng ngagaduhan kancing pikeun panangtayungan anu langkung saé tina hujan sareng salju, cuffs elastis, reflektor, sisipan warna sareng logo perusahaan masihan tampilan jaket anu langkung klasik. Komposisi: 100% poliéster.
4. Jaket Maén Bal Lalaki Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​Lemes toél, empuk dina taktak pikeun gerakan gratis, lawon ngusap késang sareng ngajaga kulit garing. Awak: 97% Poliéster, 3% Katun.
5. Sneakers FS LITE TRAINER 3. Dirancang ti sendal Romawi, pola unik dina outsole nyayogikeun daya tarik anu saé dina permukaan mana waé. Dijieunna tina sintétik, téknologi fusi Dual dina outsole masihan bantalan anu hadé, pola outsole nyayogikeun daya tarik anu saé pikeun permukaan naon waé pikeun ningkat kagancangan. Komposisi: sintétik sareng tékstil.
6. Topi Bahan NIKE SWOOSH BEANIE: akrilik 100%

Adidas

Versi kadua dirakit tina hal anu sami terkenal tina mérek Adidas.

Pakakasna diwangun ku:

1. Calana komprési adidas Techfit Base ketat
2. Thermokofta adidas Techfit Base. Awak: 88% Poliéster, 12% Elastane.
3. Jaket Padded Parka Adidas. Bahan pinding sareng insulasi: 100% poliéster.
4. hoody Komunitas Hoody Taekwondo. 80% Katun, 20% Poliéster.
5. Calana haneut Usum tiis. Pas sakedap leupas, pinggel elastis, Komposisi: 100% poliéster.
6. Sneakers TERREX FASTSHELL MID CH. Sapatu ieu didamel tina bahan tekstil, lacing payuneun anu raoseun pisan, komposisi: 49% polimér, 51% tékstil.
7. Topi RIBFLEECE BEANI. Bahan: 100% poliéster.

Reebok

Anu katilu sakaligus bakal janten iket ti Reebok.

Pakakasna diwangun ku:

1. Baju jero termal Reebok SEO THRML. Produk didamel tina lawon lemes kalayan élastisitas anu saé, produk éta sorangan ketat-pas, ngagaduhan 2 lapisan, saringan kelembaban tina kulit, kelim datar pikeun nyaman dipakena. Bahan: 93% Poliéster, 7% Elastane.
2. Kaos baju Hoodie. Didamel dina gaya vintage, aya 2 sisipan bentuk V dina dua sisi, garis hiasan dekoratif masihan vintage anu khusus. Bahan: 47% Katun, 53% Poliéster.
3. Calana C SEO PADDED PANT Bahan: 100% poliéster.
4. Jaket Turun PANJANG PANJANG JA Bahan: 100% Poliéster.
5. Sneakers GL 6000 ATLETIK .. Bahan: 100% Kulit Asli.
6. Topi SE MENS LOGO BEANIE. Bahan: katun 100%.

Puma

Anu kaopat dina daptar bakal janten ikét mérek terkenal Puma. Perusahaan ieu henteu ngahasilkeun baju jero termal, janten urang tiasa tanpa éta.

Kumpulan perusahaan ieu tiasa diwangun sapertos kieu:

1. Kaos komprési Puma TB_L / S Tee Warm SR. Kaos oblong ieu didamel tina poliéster sareng elastane, anu masihan élastisitas anu saé, potongan anu khas masihan pas pikeun bahanna, produkna ngagaduhan tingkat pembuangan Uap anu luhur.
2. Jaket Jaket Stadion - Dirancang khusus pikeun ngaji sareng maén bal, bahan luar na didamel tina nilon ganda, tahan cai, sadaya kantong dijepét, lapisan bulu, bahan: nilon 100%.
3. hoody Jaket T7 Arsip T7. Aya belang-sisipan mérek langsung di kelim, sacara umum jaket nyaéta tukang ngaput standar sareng pas pisan dina awak, bahan: katun 77%, poliéster 23%.
4. Calana TRACK PANT, logo Puma dicét termal, lapisan bulu, pinggel elastis sareng tali, katun 80%, poliéster 20%.
5. Sneakers Bahan Turunan: 100% tékstil.
6. Topi Lawon tilepan Beanie. External, éta bakal cocog sareng gaya papakéan, éta lemes sareng pikaresepeun pikeun kabaran, nahan panas pikeun waktos anu lami, bahan: akrilik 100%.

Asics

Set usum pang anyarna diwangun ku barang-barang ti Asics, ogé dipikaterang ku garis olahraga na.

Pakakasna diwangun ku barang-barang ieu:

1. Baju jero termal THERMO M / L MAN. Komposisi: 100% poliéster.
2. Jaket Jaket FujiTrail M's. Jinis tékstil bahan, lawon ringan, ngaput gratis, komposisi: 100% poliéster.
3. hoody Full Zip Hoodie Mibanda tiung anu raoseun, sadaya kantong sareng hoodie nyalira di-zip, komposisi: 72% polyester, 28% elastane.
4. Calana KNIT PANT Pilihan anu hadé pikeun olahraga sareng olahraga sanésna, terang pisan, kelembaban uap anu saé, pas unik nekenkeun tampilan, komposisi: poliéster 92%, 8% elastane.
5. Hat olahraga ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Komposisi: 100% akrilik
6. Asics Gel - fujielite Ieu sapatu unik sareng 12 kancing dina outsole pikeun ningkatna daya tarik dina permukaan mana waé, bahkan és.

Pangalusna ngajalankeun usum kit

Lima sét ieu saé sareng bahkan langkung ageung, tapi set anu sampurna saéna diwangun ku mérek anu béda. Dimana-mana gaduh pro sareng kontra na. Éta ogé kedah dicatet yén iket dipasang sacara individual pikeun sadayana. Tapi sanaos kitu, ieu mangrupikeun pilihan anu saé, diwangun ku sababaraha mérek, anu pangsaéna anu pangsaéna tiasa didugikeun.

1. Kaos komprési Puma TB_L / S Tee Haneut SR.
2. Calana panjang Thermo Nike Pro merangan komprési Hyperwarm Lite.
3. Jaket Padded Parka Adidas.
4. Kaos baju Hoodie ti Reebok.
5. Calana haneut Adidas Usum.
6. Asics Gel-pulsa 7 gtx
7. Topi NIKE SWOOSH BEANIE

Harga pikeun sakumpulan baju seragam usum salju beda-beda ti 10 dugi ka 60 rebu, set khusus ieu (diwangun ku merek anu béda sareng didadarkeun di luhur) hargana 33,000 rubel. Anjeun tiasa mésér kit sapertos kitu dina Internét sareng di toko olahraga sapertos Sportmaster.

Industri olah raga tetep henteu tetep, unggal usum urang resep kana kabaruan anu hadé dina bidang olahraga. Sadaya mérek terkenal nyobian nyenangkeun konsuménna ku nyiptakeun baju anu raoseun, praktis sareng nyaman pikeun ieu. Sakumaha anjeun terang, jas atanapi set baju sanés mangrupikeun motivasi anu goréng pikeun prestasi sareng kameunangan énggal.

Lalajo pidéo na: Bab dahar bahasa sunda+nadzom (Desember 2024).