Dina sistem muskuloskeletal, sendi tuur ngagaduhan peran konci pikeun mastikeun lokomosi bipedal sareng palaksanaan fungsi lokomotor. Nalika leumpang, lumpat atanapi luluncatan, anjeunna kakeunaan beban statis sareng dinamis anu kuat sareng seueur arah. Ku alatan éta, rupa-rupa parobahan traumatis atanapi patologis dina hiji atanapi langkung komponén tina gabungan anu paling rumit ieu sering lumangsung.
Tanda mimiti gagal fungsi nyaéta munculna nyeri périodik atanapi pengkuh. Kadang-kadang éta cekap pikeun samentawis ngaleutikan beban sareng gejalana dileungitkeun. Tapi upami ieu henteu ngabantosan, kondisina ngan ukur janten parah, sareng tuur nyeri ampir teras-terasan, maka diperyogikeun konsultasi ka ahli bedah, traumatologist atanapi vertebrologist.
Struktur gabungan tuur
Ieu mangrupikeun artikulasi struktur rorongkong manusa anu paling beurat sareng rumit. Sasuai, éta dilengkepan alat ligamentous anu pangkuatna tina dua ligamén intra-artikular sareng lima ligamén ekstra-artikuler, anu nyayogikeun mobilitas, konéksi sareng stabilisasi posisi bagéan-bagéan sendi tuur - patela, tibia, fibula sareng femur.
Patél ti luhur disambungkeun kana urat otot femad quadriceps, sareng ti handap napel ku ligamén nyalira kana tibia. Sendi anu enclosed dina kapsul gabungan.
Gerakan gratis relatif saling, ngaleueut sareng bahkan distribusi beban mastikeun:
- Lapisan Hyaline tina permukaan rubbing.
- Dua tulang rawan panunjang (meniskus).
- Tilu kantong sinovial sareng cairan.
- Awak gendut.
Otot popliteal, gastrocnemius sareng hind femoral nyandak bagian dina padamelan tuur.
Nyababkeun nyeri tuur
Sajumlah ageung unsur struktural gabungan dengkul sareng mékanisme interaksi rumit ngajantenkeun sesah ngawangun diagnosis anu akurat.
Seringna ieu peryogi sababaraha jajaran analisis sareng ukuran diagnostik.
Trauma
Abnormalitas sapertos kitu dina fungsi normal tina sendi kajantenan akibat tina cilaka tina ragrag sareng lebam, setrés teuing konstan, kusabab parobahan degeneratif katurunan atanapi kaala. Aya sakitar dua ratus patologis dengkul traumatis anu béda. Ieu mangrupikeun tanda-tanda tatu anu paling umum.
Rengat dengkul
Gumantung kana panyababna, aya dua jinis patah tulang - tina pangaruh éksternal (niup kuat atanapi murag) sareng tina setrés sengit konstan (stres stres). Dina kasus anu munggaran, nyeri akut langsung timbul, anu henteu ngaleungit ku waktos. Bengkak atanapi bareuh parna sareng bruising gancang muncul. Suku lengkep atanapi sabagian kaleungitan fungsi pangrojongna, mobilitas anu henteu normal nembongan dina sendi. Nalika anjeun nyobian ngabengkokkeun tuur, sensasi nyeri ningkat pisan, sareng sora anu renyah tiasa didangu.
Tatu sakapeung rumit ku karuksakan menisci, artikular sareng sinovial bursae, pecah ligamén sareng tendon. Ieu sering dibarengan ku nyeri dina sisi tuur dina jero.
Dina kasus anu kadua, karusakan tulang lumangsung laun. Mimiti, dengkul ngaraheutkeun tuur nalika flexing sareng manjangan, atanapi dina beban. Dina henteuna pangobatan, éta mimiti sacara serius ngaganggu bahkan dina kaayaan cicing. Kana waktosna, narekahan lengkep hiji atanapi langkung unsur gabungan tiasa kajantenan.
© Aksana - stock.adobe.com
Dipangku tuur
Dina hal ieu, parobihan anu teu normal dina posisi relatif bagéan-bagéan sendi lumangsung, anu nyandak bentukna henteu wajar. Dina momen munggaran, nyeri ampir sami sareng patah tulang. Upami teu aya luka parah, maka aranjeunna tiasa laun ngirangan saatos leres bantosan atanapi parobihan dina posisi suku.
© joshya - stock.adobe.com
Urat atanapi beubeulahan tendon sareng ligamén
Tatu sapertos sapertos sering ngiringan patah tulang sareng dislokasi lengkep. Dina hal ieu, karuksakan parsial atanapi lengkep ligamén, tendon, atanapi serat otot di simpangna lumangsung. Mobilitas diwatesan sawaréh atanapi diblokir lengkep.
Gumantung kana parahna, nyeri ngaduruk dina sendi tuur lumangsung nalika cilaka, atanapi sensasi nyeri muncul saatos sababaraha waktos (kalayan sprains minor). Aya klik sareng crunch karakteristik nalika ngalih. Rarasaan tina leg anu tilelep sareng teu stabilitas gabungan tiasa kajantenan.
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
Tina beban anu kaleuleuwihi angger dina olahraga, kuli fisik anu keras, peradangan salah sahiji atanapi langkung kantong sinovial. Hasilna, daérah anu kapangaruhan janten beureum, aya kanaékan lokal dina suhu sareng pembengkakan.
Panyakit ieu dicirikeun ku nyeri berdenyutan, némbak atanapi nyeri anu beuki parah dina wengi sareng saatos cicing dina suku dina posisi anu teu gerak.
© joshya - stock.adobe.com
Meniskus cimata
Inténsitas sareng lokalisasi nyeri gumantung kana gelar sareng lokasi karusakan (meniskus internal atanapi éksternal). Aya kalemahan dina otot payuneun pingping atanapi nyeri akut tina patella. Nyeri seukeut lumangsung nalika cilaka atanapi ngan ukur "pucuk" nalika gerak. Flexion-extension tina tuur sesah. Sumbatan lengkep tina gabungan tiasa lumangsung.
© joshya - stock.adobe.com
Panyakit mendi
Tatu traumatis sanés ngan ukur nyababkeun nyeri tuur. Ieu bisa jadi awal pamekaran sagala rupa panyakit kusabab turunna imunitas, diet henteu saimbang, atanapi pangaruh faktor négatip éksternal.
Malah psikosomatik katingali salaku panyabab nyeri. Salaku conto, homeopath sareng psikolog Valery Sinelnikov ngajantenkeun ayana patologis sapertos kitu kana sikep anu kritis teuing pikeun nyalira.
Tanda-tanda panyakit anu paling umum sareng bahaya dibéréndélkeun di handap.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Rematik
2-3 minggu saatos panyakit akut saluran pernapasan luhur, nyeri parah nembongan dina sendi, anu ngajantenkeun gerakan sesah pisan. Tuur janten beureum sareng aya naékna lokal dina suhu, teras umum hiji - nepi ka 39-40 derajat. Bahayaana nyaéta kambuh rematik, anu nyababkeun karusakan jantung.
Rematik réaktif
Ieu peradangan aseptik tina gabungan salaku akibat tina réspon anu teu cekap tina sistem imun kana penetrasi inféksi kana awak. Dina tahap kahiji, gejalana diwujudkeun ku kesel saluran pencernaan, inféksi pernapasan akut, atanapi kasusah kiih. Ngan saatos 3-4 minggu tuur mimiti nyeri sareng ngabareuhan. Panon janten radang, sareng masalah dina bidang genitourinary beuki parah. Inféksi kelamin anu dikirimkeun sering janten panyabab panyakit. Ku alatan éta, jalma umur 20-40 dina résiko.
Sindrom Reiter
Ngembangkeun patologi sami sareng rematik réaktif sareng ogé ngagaduhan sipat autoimun.
Mimiti, gejala gangguan sistem genitourinary nembongan - cystitis, prostatitis, atanapi gangguan anu sanésna. Sensasi nyeri timbul dina hiji sendi, janten beureum sareng ngabareuhan. Lesi teras tiasa sumebar ka sendi anu sanés sareng ngakibatkeun kamekaran polyarthritis.
Osteoartritis
Panyakit ieu lumangsung salaku akibat tina maké sareng deformasi tina tulang rawan. Seuseueurna jalma-jalma anu langkung sepuh kakurangan tina éta. Ieu mangrupikeun hiji jinis sluggish of arthritis atanapi arthrosis, anu neraskeun dina bentuk anu kirang akut sareng berkembang langkung laun, tapi ogé nyebar ka jaringan tulang. Ku alatan éta, éta sering ngakibatkeun cacad.
Kista Baker
Neoplasma dieusi cairan dikembangkeun dina fossa popliteal, anu sakapeung tumuh diaméterna dugi ka 10 cm. Mimitina, ngan ukur ngarareunah sareng sensasi nyeri sakedik nembongan nalika latihan.
Kadang-kadang kista sacara spontan ngabéréskeun.
Upami prosés tumuh teras-terasan, maka nyeri handapeun tuur janten konstan sareng sumebar ka sadaya sendi. Nalika ngabengkokkeun leg sareng squatting, éta parah pisan. Sambungan ngabareuhan sareng mobilitas diwatesan. Kanaékan langkung ageung ukuran tumor tiasa nyababkeun komprési urat sareng ngangsonan kamekaran urat varikos, tromboflebitis atanapi trombosis.
Osteochondritis dissecans (panyawat Köning)
Ieu nekrosis aseptik tina tulang rawan sareng jaringan tulang dina kondél femoral. Salami waktos anu lami, patologi henteu ngagaduhan tanda anu diucapkeun - nyeri nembongan ngan ukur ku usaha sareng ngaleungit dina kaayaan tenang.
Terusan ngaleupas jaringan nyababkeun timbulna prosés peradangan, munculna kembung sareng nyeri parna. Teras tulang rawan leres-leres turun, fragmen nekrotik lebet kana kapsul gabungan sareng ngahalangan sendi.
Sakabeh prosés, ti mimiti gejala dugi ka manifestasi anu jelas, tiasa dugi ka 10 taun.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Kasakit Osgood-Schlatter
Latihan intensif sareng tatu périodik salami periode tumuh tulang gancang (umur 10-18 taun) tiasa ngangsonan timbulna karusakan aseptik sareng nekrosis jaringan tulang di daérah tibia tuberositas. Degradasi ngembang laun. Mimitina, nyeri sakedik lumangsung dina gerakan sareng nguatkeun kalayan latihan anu sengit.
Kamajuan panyakit ngakibatkeun penguatanana sareng motong potongan biasa di hareup tuur, anu ngabareuhan tuberositas. Dina waktos anu sasarengan, henteu aya burukna dina kaayaan umum, sareng ampir-ampiran gejala ngaleungit saatos akhir jaman tumuh.
Rematik Rheumatoid
Panyakit otoimun anu sanésna kalayan patogénesis anu henteu didiagnosis. Lési sendi simétris (tuur kénca sareng kénca) mangrupikeun ciri. Dina waktos anu sasarengan, sababaraha komponén na aya kapangaruhan - ligamén, urat, kantong sinovial.
Gejala anu munggaran muncul dina bentuk pangwatesan gerakan saatos bobo sapeuting, anu ngaleungit saatos 1-2 jam aktipitas. Teras aya nodul rheumatoid, pembengkakan sareng beureuman sakuliling tuur, nyeri nyeri. Patologi sering dilengkepan ku paningkatan denyut jantung sareng kalemahan sacara berkala.
Asam urat (gout rematik)
Ieu peradangan tina sendi kusabab pangaruh anu ngancurkeun asam urat akumulasi di jerona kusabab gangguan tina fungsi normal ginjal. Mimiti, jempol janten radang, kulit janten beureum sareng tuur ngabareuhan. Kana waktosna, nyeri beuki parah, sareng nodul asam urat némbongan dina jero sendi, anu ngakibatkeun deformasi sareng kaleungitan kinerja na.
Saha anu résiko
Teu aya anu kalis tina tatu sareng panyawat, tapi kagiatan sareng gaya hirup anu tangtu mangaruhan kamungkinan nyeri tuur. Ieu difasilitasi ku:
- Bawaan atanapi kaala kusabab cilaka atanapi panyawat degeneratif panyakit.
- Kegiatan olah raga kalayan setrés anu teu kabendung dina sendi tuur.
- Otot anu henteu maju sareng kurangna kaahlian koordinasi.
- Curug, lebam sareng pangaruh éksternal anu sifatna merusak.
- Tatu lami sareng akibat tina bedah.
- Parobihan ageung ageung parobahan struktur sendi sareng tulang.
- Kaleuwih beurat, gagal ginjal, diabetes.
Rupa-rupa nyeri
Sanaos seueur pisan panyakit anu béda sareng cilaka tuur, henteu seueur pilihan pikeun sensasi nyeri. Masing-masing sipatna ciri pikeun tingkat parna sareng jinis karusakan sendi.
Nyeri nyaéta:
- Seukeut sareng seukeut - sareng karuksakan parah jaringan sakitar, ligamén, urat sareng tulang (sprains parah, dislokasi, putus sareng patah tulang).
- Nyeri sareng narik - mangrupikeun ciri prosés peradangan tina bursae intra-artikular sareng artikuler sareng parobihan degeneratif dina jaringan tulang (gonarthrosis, arthrosis).
- Ngaduruk sareng némbak - tina nyiwit saraf ku patok sareng dislokasi, atanapi tina ngembangkeun formasi tumor (kista Baker).
- Pulsating sareng jahitan - kalayan dégradasi menisci sareng deformasi sendi.
- Périodik - sakumaha aturan, dina tahap awal patologi hampang.
Nyeri barudak
Jumlah lebam sareng ragrag anu ditampi di budak leutik sering langkung luhur tibatan déwasa dina kahirupan (kacuali anjeunna aktipitas olahraga ekstrim atanapi padamelan bahaya). Sanaos kitu, murangkalihna paling sering kabeulit ku lecet sareng lecet. Ieu dibantuan ku beurat enteng sareng jangkung alit.
Tangtosna, cilaka atanapi panyakit mendi ogé kajantenan. Kadang serius. Dina kasus ieu, penting pikeun gancang tingkat darajat karusakan - ngan ukur lebam atanapi aya kacurigaan ngalanggar integritas komponén tuur. Dina kasus anu terakhir, anjeun kedah geuwat konsultasi sareng dokter.
Nyeri nalika latihan
Olahraga atanapi damel kerja keras nyeri. Nalika maén olahraga, kéngingkeun hasil ngan saukur mustahil tanpa nungkulan kanyeri. Ku alatan éta, éta salawasna perlu pikeun ngadalikeun beban, rencana latihan, tumut kana akun kabugaran sareng karakteristik organisme.
Kontrol awak, koordinasi anu saé sareng téhnik ngalaksanakeun téknik olahraga tinangtu ngamungkinkeun ngirangan pangaruh négatip tina nyeri nalika beban sareng nyegah cilaka.
Nyeri lentong
Patologi sapertos kitu aya sabab anu béda-béda: prosés peradangan, konsékuansi tina dislokasi sareng sprains. Ieu sering lumangsung tina élastisitas anu teu cekap dina ligamén, kalemahan sareng goréng manteng otot pingping sareng leg handap. Pikeun ngaleungitkeun masalah sapertos kitu, Sergei Bubnovsky nyiptakeun sistem simulator anu épéktip sareng latihan khusus anu ngabantosan mulangkeun mobilitas sareng ngaleungitkeun nyeri.
Nyeri peuting
Fénoména sapertos kitu mangrupikeun akibat tina kabebanan SD tina tetep panjang dina sampéan anjeun, atanapi awal pamekaran patologi naon waé. Perlu taliti nganalisis gejala sareng nyobian ngaleungitkeun panyabab kajadianana.
Upami ieu gagal, maka anjeun kedah konsultasi sareng dokter pikeun diagnosis sareng pangobatan.
Naon anu kedah dilakukeun upami tuur anjeun ujug-ujug nyeri
Nyeri mendadak sareng seukeut ampir sok nunjukkeun gangguan serius dina sendi kusabab kagagalan hiji atanapi sababaraha komponén. Dina hal ieu, perlu nyayogikeun pertolongan pertama anu mumpuni sareng nganteurkeun korban ka rohangan darurat. Entong ngantep anjeunna pikeun napak kana suku anu cilaka. Komo upami parna nyeri geuwat ngaleungit, pamariksaan ku traumatologist masih diperyogikeun.
Naon anu kedah dilakukeun upami tuur anjeun nyeri sepanjang waktos
Bisi kumaha waé, pamariksaan lengkep ku ahli médis anu pas perlu. Gumantung kana sabab sareng parna nyeri, éta tiasa ahli bedah, traumatologist, vertebrologist atanapi rheumatologist.
Pitulung mimiti
Kalayan nyeri seukeut parna, sendi dialihkeun heula. Kalayan komprési tiis sareng nyandak analgesik, nyeri diringankeun.
Upami narekahan kabuka, anjeun panginten kedah ngeureunkeun perdarahan ku turnamen. Teras korban kedah dianterkeun ka ruang gawat gancang-gancang.
Pikeun cilaka ringan, perban ketat tiasa cekap sareng kunjungan dokter salajengna.
Dina kasus naon pentingna konsultasi sareng dokter
Perawatan diri tiasa ditarima pikeun cilaka minor sareng gejala anu ngaganggu, anu tiasa gampang dileungitkeun ku cara ngirangan beban sareng nganggo mendingan sareng nyerep salep.
Nyeri dadakan sareng akut tangtosna bakal meryogikeun perhatian médis.Sanaos nyeri henteu penting, tapi henteu ngirangan sababaraha minggu, maka kedah diagnosis pikeun nyababkeun panyabab teu ngarareunah. Konsékuansi parah kaancam ku kajadian sakaligus nyeri dina tonggong handap sareng tuur. Munculna gejala tambahan sapertos sensasi teu normal dina sendi (crunching and instability of the joint), hipotermia, kabeureumna kulit, busung lapar, bruising sareng malaise umum peryogi perhatian médis anu ngadesek.
Bisi henteu kedah ditunda dugi ka engké. Barina ogé, sanajan nyeri rada konstan handapeun tuur balik tiasa janten konsekuensi tina ngembangkeun diabetes.
Dokter mana anu dikontak
Nalika teu aya kapastian ngeunaan anu nyababkeun nyeri, langkung saé ngahubungi therapist atanapi traumatologist pikeun pamariksaan awal, anu bakal nangtukeun jenis panyakit sareng ngarujuk ka spesialis sempit anu pas.
Landong
Entong ngamimitian nganggo pangobatan tanpa rekomendasi dokter.
Pikeun pengobatan patologi gabungan dengkul, sacara lisan dianggo:
- Obat anti radang non-stéroid.
- Analgesik sareng ubar gabungan.
- Chondroprotéktor (sababaraha anu paling épéktip nyaéta Teraflex sareng Chondroitin).
- Pangobatan kortikosteroid. Rupa-rupa salep, gél sareng aerosol tina tindakan anu sami dianggo sacara éksternal.
Tapi aranjeunna sadayana lalaunan nyerep atanapi négatip mangaruhan saluran cerna. Dina kasus masalah pencernaan atanapi efektivitas goréng tablet, suntikan intramuskular atanapi intraartikular diresepkeun.
Chondroprotector Alflutop sering dianggo pikeun ngagentos peradangan sareng mulangkeun jaringan tulang rawan tina sendi tuur, dina bentuk suntikan kana daérah anu katarajang. Aranjeunna gancang ngirangan muriang sareng nyeri, sareng henteu nyababkeun efek samping tina suntikan Artrosan.
Salaku tambahan kana hal di luhur, immobilisasi tina sendi tuur dianggo ku tuang moyok, orthosis atanapi perban ketat.
© georgerudy - stock.adobe.com
Senam terapi sareng pijet
Rehabilitasi saatos cilaka minor diidinan dilaksanakeun sacara mandiri - pikeun ngalaksanakeun latihan fisioterapi sareng ngagosok tuur. Dina kasus anu sanés, sadaya prosedur kedah dikawitan ngan ukur sakumaha anu diarahkeun ku dokter.
Inténsitas sareng amplitudo latihan kedah ningkat laun, sabab nyeri ngirangan sareng otot nguatkeun. Prosedur pijatan anu dilakukeun sacara propésional ngabantosan mulangkeun mobilitas gabungan sareng élastisitas otot sareng ligamén langkung gancang.
Métode bumi
Pangubaran masarakat parantos dianggo ti jaman baheula pikeun ngagentos nyeri sareng ngaleungitkeun patologis gabungan. Dina Internét anjeun tiasa mendakan sajumlah seueur resep tina nini "wicaksana" sareng dukun "turunan". Tapi aranjeunna kedah diubaran kalayan ati-ati supados henteu ngarugikeun kasehatan ku cara teu diverifikasi charlatans sareng spesialis PR langsung situs.
Dina waktos anu sasarengan, perlu mastikeun kombinasi anu cekap tina metodeu masarakat sareng ubar tradisional sareng henteu ngantosan pangiriman anu ajaib. Tincture buatan bumi, ngagosok sareng salep tiasa ngirangan nyeri sareng peradangan, ngagentos ngabareuhan, ningkatkeun mobilitas sendi, otot sareng nada vaskular. Tapi henteu sadaya masalah direngsekeun ku cara ieu, utamina ku panyakit anu langkung parah sareng cilaka parah.
Pencegahan patologi
Ampir teu aya anu tiasa nyingkahan cilaka kana tuur sareng teu aya anu kalis tina kajadian panyakit sendi. Anjeun tiasa ngahémat kasihatan, ngirangan kamungkinan sareng parah akibatna upami anjeun nuturkeun aturan saderhana:
- Ngarah gaya hirup anu aktip sareng tetep bugar sepanjang waktos.
- Anggo diét saimbang sareng sistem nutrisi intuitif anu pinuh nyumponan sadaya kabutuhan awak sareng henteu ngijinkeun kaleueutan kalori sareng zat anu henteu perlu.
- Laksanakeun prosedur pengerasan - tuang cai tiis, gosok ku salju.
- Rutin nganggo sipat panguburan mandi Rusia atanapi sauna.
- Nyerah kabiasaan goréng - ngaroko, nyiksa alkohol.
- Dudung tatu sareng panyakit dina waktos anu pas sareng dugi ka pulih.
Teu sesah teuing nuturkeun rekomendasi ieu (bakal aya anu dipikahoyong), teras organ pangpentingna ieu bakal nyayogikeun mangtaun-taun kahirupan anu lengkep, bakal tiasa dianggo kalayan sampurna dina rute anu paling sesah sareng pikaresepeun.
