Ngajalankeun 2019: ulikan ngajalankeun anu panggedéna

Éta mangrupikeun analisis ngajalankeun global munggaran di dunya. Éta kalebet hasil 107,9 juta balapan sareng langkung ti 70 rébu olahragadilaksanakeun ti taun 1986 dugi ka 2018. Sajauh ieu, ieu mangrupikeun studi anu paling ageung pikeun ngajalankeun kinerja anu kantos aya. KeepRun narjamahkeun sareng nyebarkeun sadayana diajar, anjeun tiasa diajar anu aslina dina halaman wéb RunRepeat dina tautan ieu.

Papanggihan konci

1. Jumlah pamilon dina ngiringan lomba turun 13% dibandingkeun sareng 2016. Maka jumlah jalma anu nyebrang garis finish mangrupikeun maksimal bersejarah: 9,1 juta. Nanging, di Asia, jumlah pelari anu terus tumuh dugi ka ayeuna.
2. Jalma ngajalankeun langkung laun tibatan kantos. Utamana lalaki. Dina taun 1986, waktos rata-rata finish nyaéta 3:52:35, sedengkeun dinten ayeuna jam 4:32:49. Ieu bédana 40 menit 14 detik.
3. Pelari modéren anu pangkolotna. Dina taun 1986, umur rata-rata na 35,2 taun, sareng di 2018 - 39,3 taun.
4. Pelari amatir ti Spanyol ngajalankeun maraton langkung gancang tibatan anu sanés, Rusia ngajalankeun satengah maraton anu pangsaéna, sareng Swiss sareng Ukraina mangrupikeun pamimpin jarak 10 sareng 5 km masing-masing.
5. Kahiji kalina dina sajarah, jumlah lumpat awéwé ngalangkungan jumlah lalaki. Dina 2018, awéwé nyumbang 50,24% sadaya pesaing.
6. Kiwari, langkung ti heula, jalma ngumbara ka nagara sanés kanggo bersaing.
7. Motivasi pikeun ilubiung dina kompetisi parantos robih. Ayeuna jalma langkung paduli sanes kana kinerja atletik, tapi ku motif fisik, sosial atanapi psikologis. Ieu sabagian ngajelaskeun naha jalma-jalma parantos mimiti ngumbara deui, mimiti ngajalankeun langkung laun, sareng kunaon jumlah jalma anu hoyong ngagungkeun pencapaian tonggak umur anu tangtu (30, 40, 50) ayeuna kirang ti 15 sareng 30 taun ka pengker.

Upami anjeun hoyong ngabandingkeun hasil anjeun sareng pelari anu sanés, aya kalkulator gunana pikeun ieu.

Data panilitian sareng metodologi

• Data ngalangkungan 96% hasil persaingan di Amérika Serikat, 91% hasil di Éropa, Kanada sareng Australia, ogé kalolobaan Asia, Afrika sareng Amérika Kidul.
• Pelari profésional dikaluarkeun tina analisis ieu kusabab éta khusus pikeun amatir.
• Leumpang sareng amal amal dikaluarkeun tina analisis, sapertos steeplechase sareng jalan anu henteu konvensional anu sanés.
• Analisis ieu nyertakeun 193 nagara anu sacara resmi diaku ku PBB.
• Panilitian ieu dirojong ku International Association of Athletics Federations (IAAF) sareng dipidangkeun di Cina dina Juni 2019.
• Data dikumpulkeun tina basis data hasil kompetisi ogé tina federasi atletik masing-masing sareng panitia persaingan.
• Dina total, analisa kalebet hasil tina 107,9 juta balapan sareng 70 rébu kompetisi.
• Mangsa kronologis pangajaran nyaéta ti taun 1986 dugi ka 2018.

Dinamika jumlah pamilon dina ngiringan pasanggiri

Ngajalankeun mangrupikeun salah sahiji olahraga anu pang populerna sareng seueur peminat. Tapi, sakumaha nunjukkeun grafik di handap ieu, salami 2 taun ka pengker, jumlah pamilon dina kompetisi lintas-nagara parantos turun sacara signifikan. Ieu biasana dilarapkeun ka Éropa sareng Amérika Serikat. Dina waktos anu sasarengan, ngaji mangrupikeun popularitas di Asia, tapi henteu cukup gancang pikeun ngimbangan katinggaleun di Kulon.

Puncak sajarah dina 2016. Teras aya 9,1 juta lumpat saalam dunya. Ku 2018, jumlah éta turun ka 7,9 juta (nyaéta, turun 13%). Upami anjeun ningali dinamika parobihan salami 10 taun ka pengker, maka total jumlah pelari naék ku 57,8% (tina 5 dugi ka 7,9 juta jalma).

Jumlah total pamilon dina pasanggiri

Anu paling populér nyaéta jarak 5 km sareng satengah maraton (dina 2018, masing-masing 2,1 sareng 2,9 juta jalma). Nanging, salami 2 taun ka pengker, jumlah pamilon dina disiplin ieu parantos turun paling. Pelari satengah maraton turun 25%, sareng 5 km ngaji janten kirang sering ku 13%.

Jarak 10 km sareng maraton gaduh langkung seueur pengikut - dina 2018 aya 1.8 sareng 1.1 juta pamilon. Nanging, salami 2-3 taun ka pengker, angka ieu sacara praktis henteu robih sareng turun naek dina 2%.

Dinamika jumlah pelari dina jarak anu béda

Teu aya panjelasan anu pasti pikeun turunna ngajalankeun popularitas. Tapi ieu sababaraha kamungkinan hipotesis:

1. Salami 10 taun ka pengker, jumlah pelari parantos ningkat ku 57%, anu nyengsekeun nyalira. Tapi, sapertos anu sering terjadi, saatos olahraga kéngingkeun handap anu cekap, éta ngalangkungan periode turunna. Hésé ngomong naha periode ieu bakal panjang atanapi pondok. Janten kitu, industri anu ngajalankeun kedah tetep ngajaga épék ieu.
2. Salaku olahraga janten populér, sababaraha disiplin Ecological muncul dina éta. Hal anu sami kajadian sareng lumpat. Bahkan 10 taun ka pengker, marathon mangrupikeun tujuan salamina pikeun seueur atlit, sareng saeutik pisan anu tiasa ngahontal éta. Teras lumpat anu kirang pangalaman mimiti ilubiung dina marathon. Ieu negeskeun yén tés ieu aya dina kakawasaan amatir. Aya pantun pikeun ngaji, sareng dina sababaraha waktos atlit ekstrim sadar yén maraton éta henteu langkung ekstrim sapertos kitu. Aranjeunna henteu deui ngaraos istiméwa, anu pikeun seueur mangrupikeun aspek paling penting pikeun ilubiung dina maratan. Hasilna, ultramarathon, jalan satapak sareng triathlon nembongan.
3. Motivasi para pelari parantos robih, sareng persainganna henteu acan kagungan waktos pikeun adaptasi sareng ieu. Sababaraha indikator nunjukkeun ieu. Analisis ieu ngabuktikeun yén: 1) Dina taun 2019, jalma-jalma henteu pati penting kana umur tonggong umur (30, 40, 50, 60) tibatan 15 taun ka pengker, sareng ku sabab éta ngarayakeun ulang taun kirang sering ku ilubiung dina maraton, 2) Jalma-jalma langkung dipikaresep ngumbara dina kompetisi sareng 3) Rata-rata waktos bérés parantos ningkat sacara signifikan. Sareng ieu henteu dilarapkeun pikeun individu, tapi pikeun sadaya pamilon dina persaingan rata-rata. "Démografi" pisan tina marathon parantos robih - ayeuna langkung seueur pelari anu lalaunan ilubiung dina éta. Ieu tilu poin nunjukkeun yén pamilon ayeuna ngahargaan pangalaman langkung ti kinerja atlit. Ieu mangrupikeun hal anu penting pisan, tapi industri anu ngajalankeun teu acan tiasa robih dina waktosna pikeun nyumponan sumanget jaman.

Ieu nimbulkeun patarosan naon anu langkung sering dipikahoyong ku jalma - pasanggiri ageung atanapi alit. Balapan "ageung" dianggap upami langkung ti 5 rébu urang ngiringan ngiluan.

Analisis nunjukkeun yén perséntase pamilon dina acara ageung sareng alit sami-sami: acara ageung narik 14% langkung pelari tibatan anu alit.

Dina waktos anu sasarengan, dinamika jumlah pelari dina kadua kasus sacara praktis sami. Jumlah pamilon dina pasanggiri ageung tumuh dugi ka 2015, sareng alit - dugi ka 2016. Nanging, dinten ayeuna balapan alit kaleungitan popularitas langkung gancang - ti saprak 2016, aya penurunan 13%. Samentara éta, jumlah pamilon dina maraton utama turun ku 9%.

Total jumlah pesaing

Nalika jalma nyarioskeun ngeunaan ngajalankeun kompetisi, aranjeunna biasana hartosna marathon. Tapi dina taun-taun ayeuna, maraton ngan ukur 12% ti sadayana pamilon dina pasanggiri (dina awal abad ieu inohong 25%). Daripada jarak jauh, beuki seueur jalma ayeuna resep satengah maraton. Ti saprak 2001, proporsi pelari satengah maraton parantos tumuh tina 17% dugi ka 30%.

Mangtaun-taun, perséntase pamilon dina lomba 5 sareng 10 km tetep ampir teu robih. Pikeun 5 kilométer, indikator na turun naek dina 3%, sareng 10 kilométer - dina 5%.

Sebaran pamilon antara jarak anu béda

Rengse dinamika waktos

Marathon

Dunya laun laun. Nanging, ti saprak 2001, prosés ieu janten langkung kirang jelas. Antara taun 1986 sareng 2001, rata-rata kagancangan maraton ningkat tina 3:52:35 ka 4:28:56 (nyaéta, 15%). Dina waktos anu sami, ti saprak 2001, indikator ieu parantos naék ku ngan 4 menit (atanapi 1,4%) sareng jumlahna 4:32:49.

Dinamika waktos finish global

Upami anjeun ningali dinamika waktos finish pikeun lalaki sareng awéwé, anjeun tiasa ningali yén lalaki terus-terusan laun (sanaos parobihanana henteu penting saprak 2001). Antara taun 1986 sareng 2001, waktos rata-rata finish pikeun lalaki ningkat ku 27 menit, ti 3:48:15 dugi ka 4:15:13 (ngagambarkeun paningkatan 10,8%). Saatos éta, indikator naék ngan ku 7 menit (atanapi 3%).

Di sisi anu sanésna, awéwé mimitina ngalambatkeun langkung handap lalaki. Ti taun 1986 dugi ka 2001, rata-rata waktos finish pikeun awéwé ningkat tina jam 4:18:00 dugi ka 4:56:18 pm (dugi 38 menit atanapi 14.8%). Tapi ku mimiti abad ka-21, trend na robah sareng awéwé mimiti ngaji langkung gancang. Ti 2001 ka 2018, rata-rata ningkat ku 4 menit (atanapi 1.3%).

Rengse dinamika waktos kanggo awéwé sareng lalaki

Rengse dinamika waktos kanggo jarak anu benten

Pikeun jarak anu sanés, aya paningkatan anu tetep dina rata-rata waktos finish pikeun lalaki sareng awéwé. Ngan awéwé anu tiasa ngatasi tren sareng ngan ukur dina marathon.

Rengse Dinamika Waktos - Marathon

Rengse dinamika waktos - satengah marathon

Rengse dinamika waktos - 10 kilométer

Rengse dinamika waktos - 5 kilométer

Hubungan antara jarak sareng laju

Upami anjeun ningali rata-rata ngaji jalan pikeun sadayana 4 jarak, éta langsung narik ati yén jalma-jalma sagala umur sareng génder ngalakukeun paling saé dina satengah marathon. Peserta ngalengkepan satengah marathon dina kecepatan rata-rata anu langkung luhur tibatan sesa jarak.

Pikeun satengah marathon, laju rata-rata nyaéta 1 km dina 5:40 menit pikeun lalaki sareng 1 km dina 6:22 menit pikeun awéwé.

Pikeun marathon, laju rata-rata nyaéta 1 km dina 6:43 menit pikeun lalaki (18% langkung laun tibatan satengah marathon) sareng 1 km dina 6:22 menit pikeun awéwé (17% langkung laun tibatan satengah marathon).

Pikeun jarak 10 km, laju rata-rata nyaéta 1 km dina 5:51 menit pikeun lalaki (3% langkung laun tibatan satengah maraton) sareng 1 km dina 6:58 menit kanggo awéwé (9% langkung laun tibatan satengah marathon) ...

Pikeun jarak 5 km, laju rata-rata nyaéta 1 km dina 7:04 menit pikeun lalaki (25% langkung laun tibatan satengah marathon) sareng 1 km dina 8:18 menit pikeun awéwé (30% langkung laun tibatan satengah marathon) ...

Laju rata - awéwé

Laju rata - lalaki

Bédana ieu tiasa dijelaskeun ku kanyataan yén satengah marathon langkung populér tibatan jarak anu sanés. Ku alatan éta, aya kamungkinan yén sajumlah ageung pelari marathon anu alus parantos ngalih kana satengah maraton, atanapi aranjeunna ngajalankeun duanana maraton sareng satengah maraton.

Jarak 5 km mangrupikeun jarak "paling lambat", sabab éta anu pangsaéna pikeun pamula sareng manula. Hasilna, seueur pemula ngiringan lomba 5K anu henteu netepkeun tujuan pikeun nunjukkeun hasil anu pangsaéna.

Rengse waktos ku nagara

Kaseueuran lumpat cicing di Amérika Serikat. Tapi di antara nagara-nagara sanés anu paling seueur lumpatna, pelari Amérika sok janten anu paling lambat.

Samentawis éta, ti saprak 2002, pelari maraton ti Spanyol teras-terasan nyusul batur.

Rengse dinamika waktos ku nagara

Pencét kana daptar turun-handap di handap pikeun ningali kagancangan perwakilan nagara-nagara béda dina jarak anu béda:

Rengse waktos ku nagara - 5 km

Bangsa paling gancang dina jarak 5 km

Rada teu disangka-sangka, sanaos Spanyol ngaliwat sadaya nagara sanés dina jarak maraton, éta mangrupikeun salah sahiji anu pang launna dina jarak 5 km. Nagara panggancangna dina jarak 5 kilométer nyaéta Ukraina, Hungaria sareng Swiss. Dina waktos anu sami, Swiss nyandak tempat katilu dina jarak 5 km, tempat kahiji dina jarak 10 km, sareng tempat kadua dina maraton. Hal ieu ngajantenkeun Swiss sababaraha pelari anu pangsaéna di dunya.

Peunteun indikator pikeun 5 km

Ningali hasil pikeun lalaki sareng awéwé nyalira, atlit lalaki Spanyol mangrupikeun anu panggancangna dina jarak 5 km. Tapi, jauh pisan saeutik diantarana tibatan pelari awéwé, jadi hasil Spanyol dina posisi umum daun seueur anu dipikahoyong. Sacara umum, lalaki paling gancang 5 km cicing di Ukraina (rata-rata aranjeunna ngajalankeun jarak ieu 25 menit 8 detik), Spanyol (25 menit 9 detik) sareng Swiss (25 menit 13 detik).

Peunteun indikator pikeun 5 km - lalaki

Lalaki anu paling lambat dina disiplin ieu nyaéta urang Filipina (42 menit 15 detik), urang Selandia Anyar (43 menit 29 detik) sareng urang Thailand (50 menit 46 detik).

Sedengkeun pikeun awéwé anu gancang, aranjeunna nyaéta Ukraina (29 menit 26 detik), Hungaria (29 menit 28 detik) sareng Austrian (31 menit 8 detik). Dina waktos anu sasarengan, awéwé Ukraina ngajalankeun 5 km langkung gancang tibatan lalaki ti 19 nagara dina daptar di luhur.

Peunteun indikator pikeun 5 km - awéwé

Sakumaha anjeun tiasa tingali, awéwé Spanyol mangrupikeun jalan panggancangna kadua dina jarak 5 km. Hasil anu sami ditingalikeun ku Selandia Anyar, Pilipina sareng Thailand.

Dina sababaraha taun terakhir, sababaraha nagara parantos ningkat sacara signifikan kinerja, sedengkeun anu sanésna turun ka handapeun tabel peringkat. Ieu di handap aya grafik anu nunjukkeun dinamika waktos ngarengsekeun langkung ti 10 taun. Numutkeun kana jadwal, nalika Pilipina tetep janten salah sahiji pelari paling lambat, aranjeunna parantos ningkat prestasinya sacara signifikan sababaraha taun ka pengker.

Urang Irlandia parantos langkung ageung. Rata-rata waktos bérésna parantos turun ampir 6 menit pinuh. Di sisi sanésna, Spanyol kalem rata-rata ku 5 menit - langkung seueur tibatan nagara sanés.

Rengse dinamika waktos salami 10 taun ka pengker (5 kilométer)

Rengse waktos ku nagara - 10 km

Bangsa panggancangna jarakna 10 km

Swiss ngarah peringkat pelari panggancangna dina 10 km. Rata-rata, aranjeunna ngajalankeun jarak dina 52 menit 42 detik. Dina tempat kadua nyaéta Luksemburg (53 menit 6 detik), sareng anu katilu - Portugal (53 menit 43 detik). Salaku tambahan, Portugal mangrupikeun anu ka tilu dina jarak maraton.

Sedengkeun pikeun nagara anu paling laun, Thailand sareng Vietnam deui ngabédakeun dirina. Sacara umum, nagara-nagara ieu aya di luhur tilu dina 3 tina 4 jarak.

Peunteun indikator pikeun 10 km

Upami urang ngalih kana indikator pikeun lalaki, Swiss masih di tempat 1 (hasilna 48 menit 23 detik), sareng Luksemburg - dina detik (49 menit 58 detik). Dina waktos anu sami, tempat katilu dijajah ku urang Norwegia kalayan rata-rata 50 menit 1 detik.

Peunteun indikator pikeun 10 km - lalaki

Diantara awéwé, awéwé Portugis ngajalankeun paling gancang 10 kilométer (55 menit 40 detik), tampil langkung saé tibatan lalaki ti Vietnam, Nigeria, Thailand, Bulgaria, Yunani, Hungaria, Bélgia, Austria sareng Sérbia.

Rating kinerja pikeun 10 km - awéwé

Salami 10 taun ka pengker, ngan 5 nagara anu parantos ningkatkeun hasil na jarak 10 km. Urang Ukraina ngalakukeun anu pangsaéna - dinten ieu aranjeunna ngajalankeun 10 kilométer 12 menit 36 ​​detik langkung gancang. Dina waktos anu sasarengan, urang Itali kalem paling handap, nambihan 9 satengah menit kanggo waktos finish rata-rata aranjeunna.

Rengse dinamika waktos salami 10 taun ka pengker (10 kilométer).

Rengse Waktos ku Nagara - Satengah Marathon

Bangsa panggancangna dina jarak satengah maraton

Rusia mingpin peringkat satengah marathon kalayan hasil rata-rata 1 jam 45 menit 11 detik. Bélgia datang dina kadua (1 jam 48 menit 1 detik), sedengkeun Spanyol datang ka katilu (1 jam 50 menit 20 detik). Satengah marathon mangrupikeun anu paling populér di Éropa, janten henteu heran yén urang Éropa nunjukkeun hasil anu pangsaéna dina jarak ieu.

Sedengkeun pikeun satengah marathon paling lambat, aranjeunna hirup di Malaysia. Rata-rata, lumpat ti nagara ieu 33% langkung laun tibatan urang Rusia.

Peunteun indikator pikeun satengah marathon

Rusia urutan kahiji dina satengah marathon diantara awéwé sareng lalaki. Bélgia tempat kadua dina kadua peringkat.

Paringkat Kinerja Satengah Marathon - Lalaki

Awéwé Rusia ngajalankeun satengahna maraton gancang ti lalaki ti 48 nagara tina peringkat. Hasil anu berkesan.

Paringkat Hasil satengah Marathon - Awéwé

Sapertos dina jarak jarak 10 km, ngan 5 nagara anu parantos ningkatkeun hasil na dina satengah marathon salami 10 taun ka pengker. Atlit Rusia parantos langkung ageung. Rata-rata, aranjeunna nyéépkeun 13 menit 45 detik kirang pikeun satengah marathon ayeuna. Perhatoskeun Bélgia dina tempat ka-2, anu ningkat hasilna rata-rata na dina satengah marathon ku 7 satengah menit.

Kanggo sababaraha alesan, anu nyicingan nagara-nagara Skandinavia - Dénmark sareng Belanda - kalem pisan.Tapi aranjeunna tetep teras nunjukkeun hasil anu pantes sareng aya dina sapuluh top.

Rengse dinamika waktos salami 10 taun ka pengker (satengah marathon)

Rengse Waktos ku Nagara - Marathon

Bangsa panggancangna dina maratan

Marathon anu paling gancang dijalankeun nyaéta Spanyol (3 jam 53 menit 59 detik), Swiss (3 jam 55 menit 12 detik) sareng Portugis (3 jam 59 menit 31 detik).

Hasil peringkat pikeun marathon

Diantara lalaki, pelari maraton anu pangsaéna nyaéta urang Spanyol (3 jam 49 menit 21 detik), urang Portugis (3 jam 55 menit 10 detik) sareng urang Norwegia (3 jam 55 menit 14 detik).

Paringkat Kinerja Marathon - Lalaki

Top 3 awéwé sacara béda pisan ti lalaki. Rata-rata, hasil anu pangsaéna dina marathon diantara awéwé ditingalikeun ku Swiss (4 jam 4 menit 31 detik), Islandia (4 jam 13 menit 51 detik) sareng Ukraina (4 jam 14 menit 10 detik).

Awéwé Swiss aya 9 menit 20 detik payun ti anu ngudag pangdeukeutna - awéwé Islandia. Salaku tambahan, éta ngajalankeun langkung gancang tibatan lalaki ti 63% nagara sanés dina peringkat. Kalebet Inggris, AS, Jepang, Afrika Kidul, Singapura, Vietnam, Filipina, Rusia, India, Cina sareng Mexico.

Paringkat Kinerja Marathon - Awéwé

Salami 10 taun ka pengker, kinerja marathon di seueurna nagara parantos buruk. Urang Vietnam paling kalem - waktos pagawean rata-rata naék ampir sajam. Dina waktos anu sami, urang Ukraina nunjukkeun dirina paling saé, ningkatkeun hasil ku 28 sareng satengah menit.

Sedengkeun pikeun nagara sanés Éropa, Jepang kedah diperhatoskeun. Dina taun-taun ayeuna, Jepang nuju ngajalankeun marathon 10 menit langkung gancang.

Rengse dinamika waktos salami 10 taun ka pengker (marathon)

Dinamika umur

Pelari henteu kantos lami

Umur rata-rata pelari terus ningkat. Dina taun 1986 inohong ieu 35,2 taun, sareng di 2018 éta parantos 39,3 taun. Ieu kajadian ku dua alesan utama: sababaraha urang anu mimiti ngaji dina taun 90an neraskeun karir olahraga dugi ka ayeuna.

Salaku tambahan, motivasi pikeun maen olahraga parantos robih, sareng ayeuna jalma henteu ngudag hasilna. Hasilna, ngaji parantos langkung meujeuhna pikeun jalma umur tengah sareng sepuh. Waktos rata-rata finish sareng jumlah pelari anu ngumbara pikeun ilubiung dina kompetisi nambahan, jalma-jalma mimiti ngajalankeun kirang pikeun nandaan tonggak umur (30, 40, 50 taun).

Umur rata-rata 5 km pelari ningkat tina 32 dugi 40 taun (ku 25%), salami 10 km - ti 33 dugi 39 taun (23%), kanggo lumpat satengah maraton - tina 37,5 dugi 39 taun (3%), sareng pikeun pelari maraton - ti umur 38 dugi 40 taun (6%).

Dinamika umur

Rengse waktos dina kelompok umur anu béda

Sapertos anu diarepkeun, hasil anu paling laun sacara konsistén ditingalikeun ku jalma langkung ti 70 taun (pikeun aranjeunna, waktos rata-rata finish di 2018 nyaéta 5 jam sareng 40 menit). Nanging, janten ngora henteu hartosna langkung saé langkung saé.

Janten, hasil anu pangsaéna ditingalikeun ku kelompok umur 30 dugi 50 taun (rata-rata waktos bérés - 4 jam 24 menit). Dina waktos anu sami, lumpat dugi ka 30 taun nunjukkeun waktos rata-rata bérés 4 jam 32 menit. Indikatorana tiasa dibandingkeun sareng hasil jalma umur 50-60 taun - 4 jam 34 menit.

Rengse dinamika waktos dina sababaraha kelompok umur:

Ieu tiasa dijelaskeun ku bédana pangalaman. Atanapi, alternatipna, pamilon ngora ngan ukur "nyobian" sapertos kumaha ngajalankeun hiji marathon. Atanapi aranjeunna miluan pikeun perusahaan sareng demi kenalan énggal, sareng henteu narékahan pikeun ngahontal hasil anu luhur.

Sebaran umur

Di marathon, aya paningkatan pangsa pamuda di handapeun 20 taun (tina 1,5% janten 7,8%), tapi di sisi anu sanésna, aya langkung seueur pelari ti 20 dugi ka 30 taun (tina 23,2% kana 15,4%). Anu matak, dina waktos anu sami, jumlah pamilon yuswa 40-50 taun ngembang (tina 24,7% dugi ka 28,6%).

Sebaran umur - marathon

Dina jarak 5 km, aya kirang langkung pamilon ngora, tapi jumlah balapan langkung 40 langkung tumuh. Janten jarak 5 km saé pikeun pemula, ti ieu urang tiasa nyimpulkeun yén ayeuna jalma beuki mimiti ngaji dina umur tengah sareng sepuh.

Kana waktosna, proporsi pelari di handapeun 20 taun dina jarak 5 km sacara praktis henteu robih, nanging, perséntase atlit 20-30 taun turun tina 26,8% janten 18,7%. Aya ogé turunna pamilon yuswa 30-40 - tina 41,6% kana 32,9%.

Tapi di sisi anu sanésna, jalma anu umurna langkung ti 40 taun nyatakeun langkung ti satengah pamilon dina lomba 5 km. Ti saprak 1986, laju naék tina 26,3% janten 50,4%.

Sebaran umur - 5 km

Ngungkulan maratan mangrupikeun prestasi anu nyata. Sateuacanna, jalma sering ngarayakeun tonggong umur (30, 40, 50, 60 taun) ku ngajalankeun maraton. Dinten ieu tradisi ieu henteu acan janten luntur. Salaku tambahan, dina kurva pikeun 2018 (tingali grafik di handap), anjeun masih tiasa ningali puncak leutik sabalikna umur "buleud". Tapi sacara umum, tren na tiasa ditingali langkung kirang ti 15 sareng 30 taun ka pengker, utamina upami urang merhatoskeun indikator salami 30-40 taun.

Sebaran umur

Sebaran umur ku jinis

Pikeun awéwé, sebaran umur dialihkeun ka kénca, sareng umur rata-rata pamilon nyaéta 36 taun. Sacara umum, awéwé ngamimitian sareng lirén ngaji dina umur anu langkung ngora. Dipercaya yén ieu disababkeun ku kalahiran sareng dididik barudak, di mana awéwé ngagaduhan peran anu langkung ageung tibatan lalaki.

Sebaran umur di kalangan awéwé

Seringna lalaki lumpat dina yuswa 40, sareng sacara umum sebaran umur langkung seueur diantara lalaki tibatan awéwé.

Sebaran umur diantara lalaki

Awéwé ngaji

Pikeun anu munggaran dina sajarah, langkung seueur awéwé anu lumpat tibatan lalaki

Ngajalankeun mangrupikeun salah sahiji olahraga anu paling gampang diaksés pikeun awéwé. Ayeuna proporsi awéwé dina lomba 5 km sakitar 60%.

Rata-rata, ti saprak 1986, perséntase awéwé dina ngaji parantos tumuh tina 20% dugi ka 50%.

Perséntase awéwé

Sacara umum, nagara-nagara anu gaduh persentase atlit bikang pangluhurna mangrupikeun nagara-nagara anu ngagaduhan persamaan gender anu pangluhurna di masarakat. Ieu kalebet Islandia, Amérika Serikat sareng Kanada, anu aya di tilu tempat top dina réngking. Dina waktos anu sasarengan, ku sababaraha alesan, awéwé boro-boro lumpat di Italia sareng Swiss - ogé di India, Jepang sareng Koréa Kalér.

5 nagara kalayan perséntase pangluhurna sareng panghandapna tina pelari awéwé

Kumaha béda nagara-nagara

Diantara sadaya pelari, Jérman, Spanyol sareng Walanda ngagaduhan persentase panglayar maraton anu pangageungna. Perancis sareng Céko paling resep ka satengah marathon. Norwégia sareng Dénmark gaduh palari paling seueur dina jarak 10 km, sareng 5 km ngaji khusus dikenal di Amérika Serikat, Pilipina sareng Afrika Kidul.

Sebaran pamilon ku jarak

Upami urang ngémutan sebaran jarak ku buana, maka di Amérika Kalér 5 kilométer paling sering dijalankeun, di Asia - 10 kilométer, sareng di Éropa - satengah maraton.

Sebaran jarak ku buana

Nagara mana anu aranjeunna paling ngajalankeun

Hayu urang tingali perséntase balapan dina total penduduk di sababaraha nagara béda. Urang Irlandia resep ngajalankeun paling sadayana - 0,5% tina total penduduk di nagara éta nyandak bagian dina pasanggiri. Nyatana, kanyataanna, unggal 200th Irlandia ngiringan ngiringan kalapa. Aranjeunna dituturkeun ku Inggris sareng Belanda kalayan 0,2%.

Perséntase balapan dina total penduduk nagara (2018)

Iklim sareng jalan

Dumasar kana hasil panilitian anyar-anyar ieu, tiasa ditétélakeun yén suhu ngagaduhan pangaruh anu nyata dina waktos finish rata-rata. Dina waktos anu sasarengan, suhu anu paling optimal pikeun ngajalankeun nyaéta 4-10 derajat Celsius (atanapi 40-50 Fahrenheit).

Suhu optimal pikeun ngaji

Kusabab kitu, iklim mangaruhan kahoyong sareng kamampuan pikeun ngajalankeun jalma. Janten, kaseueuran lumpatna aya di nagara-nagara dina iklim sedeng sareng arktik, sareng kirang di iklim tropis sareng subtropis.

Perséntase lumpat dina iklim anu béda

Tren perjalanan

Iinditan bersaing henteu kantos langkung populér

Beuki seueur jalmi-jalmi anu iinditan pikeun ngiringan lomba. Dina taun-taun ayeuna, aya paningkatan anu signifikan dina proporsi pelari anu ngumbara ka nagara sanés pikeun ilubiung dina acara olahraga.

Diantara marathoner, inohong ieu naék tina 0,2% kana 3,5%. Diantara lumpat satengah maraton - tina 0,1% dugi ka 1,9%. Diantara modél 10K - tina 0,2% dugi ka 1,4%. Tapi diantara lima rébu, perséntase wisatawan turun tina 0,7% kana 0,2%. Sugan ieu kusabab kanaékan jumlah acara olahraga di nagara asal, anu ngajantenkeun teu perlu pikeun ngumbara.

Babandingan asing sareng warga lokal diantara pamilon dina balapan

Tren na dipedar ku kanyataan yén perjalanan beuki seueur diaksés. Beuki seueur jalma nyarios basa Inggris (khususna dina acara olahraga), sareng aya ogé aplikasi panarjamahan anu saé. Sakumaha anjeun tiasa tingali dina grafik di handap, salami 20 taun ka pengker, persentase panyatur basa Inggris anu ngumbara ka nagara-nagara anu henteu nganggo basa Inggris pikeun bersaing parantos tumuh tina 10,3% janten 28,8%.

Leungitna halangan basa

Hasil tina pesaing lokal sareng asing

Rata-rata, atlit asing ngajalankeun langkung gancang tibatan atlit lokal, tapi celah ieu beuki heureut ku sababaraha waktos.

Dina taun 1988, rata-rata waktos finish pikeun pelari awéwé asing nyaéta 3 jam 56 menit, nyaéta 7% langkung gancang tibatan awéwé lokal (dina kasus na, rata-rata waktos bérés nyaéta 4 jam 13 menit). Ku 2018, gap ieu parantos sempit janten 2%. Ayeuna waktos rata-rata finish pikeun pesaing lokal nyaéta 4 jam 51 menit, sareng pikeun awéwé asing - 4 jam 46 menit.

Sedengkeun pikeun lalaki, urang asing biasa ngaji 8% langkung gancang tibatan warga satempat. Dina taun 1988, anu tilas nyebrang garis finish dina 3 jam 29 menit, sareng anu terakhir dina 3 jam 45 menit. Ayeuna, rata-rata waktos bérés nyaéta 4 jam 21 menit kanggo warga satempat sareng 4 jam 11 menit pikeun urang asing. Bédana sempit dugi ka 4%.

Rengse dinamika waktos kanggo lalaki sareng awewe

Ogé dicatet yén, rata-rata, pamilon asing dina balapan langkung lami 4,4 taun tibatan anu lokal.

Umur pamilon lokal sareng asing

Nagara-nagara pikeun perjalanan pamilon balapan

Kaseueuran jalma resep ngarambat ka nagara-nagara sedeng. Ieu disababkeun ku kanyataan yén di nagara-nagara sapertos kitu seueur lomba anu diayakeun, sareng sacara umum éta langkung merenah pikeun ngumbara di dalamnya.

Kamungkinan Ngumbara ka Nagara ku Ukuran

Paling sering, atlit ngumbara ti nagara-nagara leutik. Sugan kusabab kanyataan yén teu cekap kompetisi di tanah airna.

Kamungkinan perjalanan dumasar kana ukuran nagara

Kumaha parobihan motivasi pelari?

Sacara total, aya 4 motif utama anu memotivasi jalma pikeun ngajalankeun.

Motivasi psikologis:

• Ngajaga atanapi ningkatkeun harga diri
• Milarian hartos kahirupan
• Mendingan émosi négatip

Motivasi sosial:

• Kahayang ngaraos bagian tina gerakan atanapi kelompok
• Pangakuan sareng persetujuan ti batur

Motivasi fisik:

• Kaséhatan
• Ngirangan beurat awak

Motivasi pencapaian:

• Pasanggiri
• Tujuan pribadi

Tina persaingan dugi ka pangalaman anu teu tiasa hilap

Aya sababaraha tanda anu jelas nunjukkeun parobahan motivasi pelari:

1. Waktos rata-rata pikeun nutupan jarak ningkat
2. Langkung lumpatna ngumbara pikeun bersaing
3. Aya kirang jalma anu ngajalankeun pikeun nandaan tonggak umur

ieu tiasa dijelaskeun ku kanyataan yén ayeuna jalma langkung merhatoskeun motif psikologis, sareng henteu kana prestasi olahraga.

Tapi alesan anu sanés tiasa perenahna kanyataan yén olahraga ayeuna janten langkung tiasa diaksés pikeun amatir, anu motivasina bénten sareng propésional. Artina, motivasi pikeun prestasi henteu ngaleungit dimana-mana, ngan sajumlah ageung jalma anu ngagaduhan tujuan sareng motif anu sanés mimiti aktipitas olahraga. Hatur nuhun ka jalma ieu yén urang ningali parobihan dina waktos finish rata-rata, trend perjalanan sareng turunna balapan tonggak umur.

Sugan ku alesan ieu, seueur atlit, didorong ku motivasi prestasi, parantos ngalih kana jalan anu langkung ekstrim. Panginten rata-rata lumpat ayeuna ngahargaan pangalaman sareng pangalaman énggal langkung ti kantos sateuacan. Tapi ieu sanés hartosna motivasi préstasi parantos surut kana latar. Ngan ukur prestasi olahraga henteu ngagaduhan peran ayeuna tibatan kesan positif.

Panulis tina panilitian aslina

Jens Jacob Andersen - kipas tina jarak anu pondok. Pangpangna pribadi na dina 5 kilométer nyaéta 15 menit 58 detik. Dumasar kana 35 juta balapan, anjeunna pangkat di antara pelari paling gancang 0,2% dina sajarah.

Baheula, Jens Jakob gaduh toko asesoris ngaji sareng ogé lumpat profesional.

Karyana rutin némbongan dina The New York Times, Washington Post, BBC sareng sababaraha publikasi anu terkenal. Anjeunna ogé parantos nampilkeun langkung ti 30 podcast anu dijalankeun.

Anjeun ngan ukur tiasa nganggo bahan tina laporan ieu ngan ukur pikeun rujukan kana panilitian aslina. sareng tautan aktip kana tarjamahan.

Lalajo pidéo na: Studying at the ANU (Nopember 2024).