Oven jangjang hayam barbecue - resep anu pangsaéna kalayan poto anu dimasak * Crossfit

Jangjang hayam - 1 kg
Gula tebu - 2-3 sdm l.
Tomat témpél - 1 sdm l.
Bawang bodas - 3-4 cengkéh
Campuran cabé sacukupna
Uyah anu tiasa didahar - raoseun
Mustard - 2 sdt
Minyak zaitun - 2 séndok l.
Saos tomat - 200 g
Saos tabasco - 2-3 tetes
Sambel cabé - opsional
Cuka anggur bodas - 2 sdm l.

Protéin 17,9 g
Gajih 11,6 g
Karbohidrat 0,6 g

Ieu di handap aya resep poto saléngkah-léngkah pikeun ngadamel jangjang hayam barbecue lezat dina saos panas sareng amis.

Porsi Per Wadahna: 6 Hidangan.

Parentah léngkah-léngkah

BBQ jangjang hayam mangrupikeun snack anu leueur anu tiasa anjeun masak dina oven di bumi. Jangjangna dipanggang dina saos tomat lada amis, gula beureum, bawang bodas, mustard, minyak zaitun, cuka anggur sareng saos Tabasco panas, upami hoyong, anjeun ogé tiasa nambihan saos cabé. Makanan pembuka cocog sareng bir atanapi roh anu sanés.

Pikeun masak, langkung saé mésér hayam tiis, maka daging na tétéla langkung juicier sareng langkung lembut. Nalika masak, henteu kedah ngaleungitkeun kulit, sabab éta anu bakal masihan tempat teduh sareng napsu anu pikaresepeun pikeun piring.

Pikeun nyiapkeun camilan, anjeun kedah mésér sadaya bahan di luhur, muka resep ku poto saléngkah-léngkah, anu didadarkeun di handap ieu, sareng hurungkeun oven supados panas dugi ka 180 derajat.

Léngkah 1

Ukur jumlah cuka anggur anu pas (sok bodas), saos tomat, sareng gula tiwu. Ngumbah jangjangna handapeun cai anu ngalir (upami beku, turunkeun sacara alami, tanpa nganggo oven microwave). Pariksa jangjangna pikeun bulu. Upami aya, hapus nganggo pinset.

Léngkah 2

Angkat kaleuwihan Uap tina jangjang hayam sareng potong phalanx katilu, upami éta bakal mimiti kaduruk nalika dipanggang. Tuang sababaraha minyak zaitun kana daging sareng aduk rata supados unggal jangjangna ditutupan gajih sayuran. Candak piring roti bakar (anjeun henteu kedah ngilu nanaon) sareng ngamparkeun jangjangna tanpa tumpang tindih, upami éta moal dipanggang merata sareng kulit emas moal némbongan. Pasang dina Panggang dina oven preheated ka 180 derajat salami 10-15 menit.

Léngkah 3

Mesek cengkéh bawang bodas sareng potong sayuran janten sakedik. Dina wadah anu misah, campur saos tomat sareng pasta, tambahkeun bawang bodas dicincang, gula tiwu sareng sapasang sendok mustard, kocok teras tuang dina cuka anggur. Aduk deui, usumkeun sareng uyah sareng cabé secukupnya, sareng nambihan tabasco sareng sambel cabe (opsional). Aduk nepi ka rata.

Léngkah 4

Saatos waktos anu parantos ditangtoskeun parantos kalangkung, angkat hayam tina oven sareng, nganggo sikat silikon atanapi séndok biasa, sikat permukaan jangjangna sareng sambel anu tos disiapkeun. Terus balik deui ka oven pikeun dipanggang salami 10 menit deui.Tanda kesiapan - kulit berkerak rata bentukna, sareng nalika diteureuy, jus pink henteu kaluar tina daging.

Léngkah 5

Sayap hayam barbecue anu enak, ruddy asak dina oven dina saos panas parantos siap. Ngawula ka panas, teu kedah dihias. Opsional, jangjangna tiasa digoréng dina grill atanapi grill pan. Mangga sing raos tuang!