Sajumlah ageung jogging ngajalankeun jalan énjing sareng sonten, nganggo jalur taman, stadion sareng jalan kota pikeun ieu. Ngajalankeun mangrupikeun salah sahiji cara anu paling saé pikeun tetep pas.
Naon ari "Runbase Adidas"?
Sababaraha taun ka pengker, dina Juni 2013, perusahaan Adidas dibuka di kota Moskow markas olahraga "Runbase Adidas" kanggo ngajalankeun sareng ngapopulerkeun olahraga ieu dina raraga narik jalma kana gaya hirup aktip sabisa-bisa.
Basis ieu aya di daérah kompleks olahraga Luzhniki di alamat: Tanggul Luzhnetskaya 10, gedong 20.
Motivasi utama pikeun ngamimitian perusahaan olahraga nyaéta:
- Kasempetan pikeun ngalatih atlit sareng jogging tetep pas, cicing di kota Moskow.
- Popularization tina ngajalankeun salaku cara hirup anu aktif anu ngamungkinkeun jalma dina kaayaan fisik anu saé.
- Iklan produk olahraga didamel di perusahaan perusahaan Adidas.
- Mikat langkung seueur warga Moskwa kana olahraga.
Tempat tina klub kabugaran Multisport pikeun atlit sareng anggota klub dilengkepan:
- kamar ganti;
- pancuran;
- daérah rekreasi khusus;
- toko leutik baju olahraga sareng sapatu ti Adidas.
Jadwalkeun "Runbase Adidas"
Ngagunakeun basis olahraga, atlit tiasa olahraga sesuai jadwal, anu diterbitkeun dina halaman wéb khusus. Pelatihan dilaksanakeun ku spesialis mumpuni kalayan pangalaman praktis.
Saha waé anu badé ngadaptar dina halaman wéb Adidas Running atanapi langsung dina pangkalan olahraga tiasa ngiringan kana kelompok anu lumpat sareng nampi kartu klub anu dijantenkeun konci pikeun loker di ruang ganti.
Latihan
Pikeun anu hoyong ngaji, program khusus ditawarkeun:
- Pikeun palaku pemula, numana pangaweruh dasar ngeunaan téhnik ngaji, beban, metodologi latihan, pamulihan fisik (Wilujeng ngajalankeun) dirumuskeun.
- Pikeun atlit anu kalibet dina larian lintas nagara, balapan sidang kalayan latihan, anu kedah tetep fit (Wilujeng sumping di sidang).
- Pelatihan utama pikeun balapan 10 km.
- Persiapan 21 km satengah marathon. Ngembangkeun katahanan, latihan napas, adaptasi awak kana kanaékan setrés.
- Persiapan atlit pikeun balapan anu jarakna 42 km.
Pikeun anu badé jogging, diayakeun sési latihan khusus, anu nangtoskeun kaayaan fisik atlit umum.
Kuliah sareng kelas master
Sareng sareng pelatihan, ceramah diayakeun pikeun anu hoyong, masihan inpormasi lengkep ngeunaan téhnik ngaji sareng latihan.
Sesi praktis diayakeun, dimana palatih anu berpengalaman ngajelaskeun sareng nunjukkeun sadaya unsur anu diperlukeun pikeun ngajalankeun anu leres. Pembongkaran anu detil ngeunaan kasalahan-kasalahan anu paling umum nalika ngaji dilakukeun.
Lumpat
Pikeun ngapopulerkeun ngaji, balapan massa "Adidas énergi ngaji" diayakeun, dimana pamilon nyaéta saha waé anu parantos ngadaptar dina halaman wéb www.adidas-running.ru. Perusahaan Adidas ngayakeun balapan anu sami di seueur kota, ngapopulerkeun produk olahraga na.
Lokasi di kota-kota anu béda
Marengan kota Moskow di kota-kota Rusia anu sanés, klub olah raga penggemar ngajalankeun "Adidas running" ogé kabuka. Salah sahiji anu mimiti dimana klub sapertos dibuka nyaéta kota Sochi, ogé kota-kota Krasnodar, Yalta, St. Petersburg. Paningkatan jumlah warga di daérah anu aktip mimiti jogging, langkung resep gaya hirup anu séhat.
Klub Runbase Adidas kabuka di kaseueuran kabupatén Moskow, dimana, salian ti ngaji, ditawarkeun pikeun ngalakukeun: yoga, squash, bersepeda, kabugaran, latihan kakuatan dina simulator.
Kumaha carana aub?
Dina raraga janten anggota kleub atanapi ilubiung dina kompetisi anu diayakeun, urang kedah ngadaptar dina halaman wéb www.adidas-running.ru atanapi langsung di klub. Kedah diémutan yén kelas diayakeun dumasar kana cara mayar sareng gratis.
Seuseueurna warga Moskow anu ngiringan ngiringan acara anu diayakeun ku Adidas nyatet manpaat ageung tina acara sapertos kitu. Aranjeunna dimungkinkeun pikeun ngalibetkeun populasi dina olahraga.
