Rékaman dunya Marathon

Jarak maraton anu unik ngagaduhan panjang persis 42 km 195 m, ieu mangrupikeun puncak anu saé pisan, dimana seueur atlit maraton ti sakumna dunya parantos naék.

Pikeun jadi pelari maraton butuh mangtaun-taun sareng persiapan rasional, maraton salaku disiplin umum dibentuk taun 1896, ngan ukur lalaki anu ngiluan di dinya.

Pedaran maraton 42 km

Marathon 42 km 195 m biasa pikeun sacara harfiah pikeun sadaya warga di dunya, disiplin atletik anu unik timbul deui di 1896 pikeun lalaki sareng di 1984 pikeun awéwé, nyaéta, saratus taun ka hareup. Marathon dina pengertian umum anu umum nyaéta jangka panjang, anu kalebet dina ngajalankeun ekstrim atanapi dina rupa bumi anu kasar.

Asal-usul marathon balik deui ka Yunani kuno, nalika saurang prajurit Yunani tiasa nyandak berita ngeunaan kameunangan urang Yunani ka sabangsana, teras anjeunna lumpat 34,5 km ka Athena. Sareng prajurit ieu kabur ti tempat Marathon, dimana perangna nyalira kajantenan.

Olimpiade anu paling kawéntar sareng munggaran lumangsung di 1896 di Athena, dimana juara kahiji mangrupikeun urang Yunani anu nunjukkeun hasil ngaji anu hadé, sanaos anjeunna nganggo doping dina bentuk anggur, anu ngaleungitkeun haus na.

Naon persiapan maraton

Pikeun ngajalankeun marathon anu sesah sareng ageung sapertos kitu meryogikeun persiapan anu saé sareng panjang numutkeun rencana, sareng pastikeun ogé ngalakukeun balapan rutin 1 km, 3 km, 5 km, ogé 10 km, sareng saterasna numutkeun jadwalna. Bakal tiasa ngaji boh di taman sareng di stadion, anjeun henteu kedah ngalakukeun latihan anu sesah, kagiatan ieu kedahna pikaresepeun sareng bageur.

Anjeun tiasa ogé ngagunakeun parangkat lunak téknis anu bénten-bénten, tiasa janten métronis jinis musik dipasang dina smartphone. Disarankeun ogé pikeun ngagaduhan hidrometer sareng monitor denyut jantung anu bakal ngabéjaan anjeun nalika lirén sareng nginum cai, ogé sakedap istirahat di jalan, upami anjeun ngajalankeun 50-60 km salami 7 dinten, maka teu kedah aya masalah dina maraton 42 km.

Sejarah catetan dunya

Di awéwé, Olimpiade

1. XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit tempat ka-2 2:24:52 AS
2. XXIV Olympiad - 1988, Seoul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugal
3. XXV Olympiad - 1992 Barcelona, ​​Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
4. XXVI Olympiad - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Étiopia, 2:26:05
5. XXVII Olimpiade - 2000, Sydney, Takahashi, Jepang, 2:23:14
6. XXVIII Olimpiade - 2004, Athena, Mizuki, Jepang, 2:26:20
7. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Constantin Tomescu, Romania, 2:26:44
8. XXX Olympiad - 2012, London, Tiki Gelana, Étiopia, 2:23:07
9. Olimpiade XXXI - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

Pikeun lalaki, Olimpiade

1. Kuring Olympiad 6-15 April 1896, Athena, Spiridon Louis, Yunani, 2:58
2. II Olimpiade 1900, Paris, Michel Johann Theato, Luksemburg, 2:59:45
3. III Olympiad 1904, St. Louis, Thomas J. Hicks, AS, 3:28:53
4. IV Olympiad 1908, London, Joe Joseph Heys, AS, 2:55:19
5. V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olympiad (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, Finlandia, 2:32:35
7. VIII Olympiad (1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, Finlandia, 2:41:23
8. IX Olympiad (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, Perancis, 2:29:01
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Argentina, 2:31:36
10. XI Olympiad (1936, Berlin, Kitay putra, Jepang, 2:29:19
11. XIII Olympiad (1948, London, Delfo Carbero, Argentina, 2:34:52
12. XV Olympiad (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Czechoslovakia, 2:23:03
13. XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, Perancis, 2:26:00
14. XVII Olimpia (1960, Roma), Abeb Bikila, Étiopia, 2:15:16
15. XVIII Olympiad (1964, Tokyo), Abebe Bikila, Étiopia, 2:12:11
16. XIX Olympiad (1968, Mexico City), Mamo Wolde, Étiopia, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, USA, 2:12:19
18. XXI Olympiad (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, Jérman Wétan, 2:09:55
19. XXII Olympiad (1980, Moskow), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, Italia, 2:10:32
22. XXV Olympiad (1992, Barcelona), Young-cho Hwang, Korea, 2:13:23
23. XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josia Chugwane, Afrika, 2:12:36
24. XXVII Olimpiade - 2000, Sydney, G. Abera, Étiopia, 2:10:11
25. XXVIII Olimpiade - 2004, Athena, St. Baldini, 2:10
26. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olympiad - 2012, London, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

Catetan dunya dina marathon awéwé

Ayeuna, total rékor dunya dina maraton 42 km milik atlit Inggris Radcliffe, anu ngaliput jarak dina 2 jam 15 menit. Rékaman sapertos kitu didamel ku J. Radcliffe nepi ka 2003 dina bulan April, waktos éta kajadian unik ieu kajantenan, anu janten dipikaterang dikenal ayeuna, éta mangrupikeun catetan dunya sareng aranjeunna henteu acan tiasa ngéléhkeun éta.

Radcliffe bersaing dina waktos éta dina Marathon Inggris, dimana anjeunna réngsé kalayan prestasi anu luar biasa, ngareuwaskeun masarakat di London ku balapan na. Jane ngahontal puncak sapertos kitu nalika yuswa sakitar tilu puluh taun, sareng sateuacan éta, di 2012, anjeunna langsung ngadamel dua rékor, ka-1 di London sareng 2-1 di Chicago. Kiwari atlit ieu ngahususkeun jarak anu jauh, ogé dina jalan raya jalan sareng sababaraha jalur peuntas anu sesah.

Ngeunaan atlit

Jane lahir di Cheshire di Davenham, ti budak leutik anjeunna budak leutik lemah anu sangsara pisan ti asma, sareng anjeunna mimiti maénkeun olahraga dina pangaruh sareng pangawasan bapakna, pelari anu kawéntar dina waktos éta. Kasuksésan anu mimiti pisan na muncul dina 1992, nalika janten juara, teras di 1997 anjeunna ogé meunang pérak dina kajawaraan lintas-nagara ageung.

Teras di 1998 sareng 2003 anjeunna janten juara di cross country di Éropa, salaku tambahan, anjeunna ilubiung dina Olimpiade ti saprak 1996, sanaos anjeunna henteu kantos naék ka langkung ti 4 tempat, sareng di 2002, 2003 sareng 2005 anjeunna janten anu munggaran di maraton bergengsi. Amérika sareng London.

Anjeunna netepkeun catetan unik dunya unik na di 2003 sareng London Great Marathon, anu anjeunna lumpat dina 2:15:25. Dinten ayeuna anjeunna cicing di Monako, nikah ka Radcliffe ti saprak 2001, ngagaduhan putra awéwé, Isla, anu lahir di 2007, sareng di 2010 putra sanésna, Raphael, muncul, dinten ayeuna Radcliffe parantos pensiunan.

Kumaha pasanggiri

Kajadian unik dina kahirupan Jane Radcliffe lumangsung di 2003 tanggal 13 April, nalika anjeunna bersaing dina marathon awéwé sareng réngsé payuneun pamirsa Inggris anu sumanget, ngadamel rékor unik. London Grand Marathon ieu dilaksanakeun unggal taun di Inggris sareng mangrupikeun salah sahiji tina genep panggedéna di dunya.

Jalur marathon mangrupikeun jalan panggancangna, paling raoseun sareng datar, jalur na ngalir di London ti wétan ka Blackheath, teras ngalangkungan Woolwich sareng Charlton arah kulon ka Greenwich sareng ngalangkungan Thames dugi ka Istana Buckingham. Jane Radcliffe ngadamel rékor unik, anu henteu acan éléh dina sababaraha taun persaingan.

Catetan dunya dina marathon lalaki

Catetan unik dunya pikeun marathon diantara lalaki ayeuna milik atlit Dennis Quimetto ti Kenya, anu ngaliput jarak 42 km ngan 2 jam 2 menit, ieu di 2014.

Éta mangrupikeun marathon Berlin anu ageung kawéntar, dimana Kenyan mecah rékor lami anu dilakukeun ku Wilson Kipsang taun ka tukang, di 2014 parantos aya langkung ti opat puluh rébu pamilon. Parantos di tengah jarak ieu, Quimetto nyepeng tujuh pamimpin, saatos anjeunna lumpat heula teras nyusul aranjeunna, sareng anjeunna parantos ngartos naon anu bakal dilakukeun catetan dunya di tungtung jarak éta sorangan.

Ngeunaan lumpatna

Dennis Quimetto leres-leres ngadamel acara unik bersejarah, nalika saurang lalaki ngajalankeun marathon sesah ageung pikeun kahiji kalina dina dua jam sareng dua menit.

Kalayan prestasi ieu, saurang pelari maraton ti Kénya nyerat nami pribadi dina sajarah olahraga ku hurup emas, anu mangrupikeun prestasi anu luar biasa pikeun dunya. Di dieu Quimetto langsung angkat gancang sareng janten jelas pikeun sadayana yén rékor dunya lami bakal kaancam pasti.

Marathon ieu parantos kaopat pikeun Kenyan, dimana anjeunna tiasa kéngingkeun tiluanana. Dennis yakin yén di Berlin 2014 anjeunna pasti bakal ngarecah rékor lami anu dilakukeun ku sabangsa na Wilson sareng ngajalankeun langkung gancang tibatan 2:03:00. Anjeunna jelas nyarios yén upami cuaca di Berlin saé, maka rékorana bakal pasti, Dennis Quimetto nyarios ngeunaan ieu tadi.

Kumaha maratanana

Berlin Marathon biasana lumangsung dina bulan Séptember di ibukota sareng parantos mangrupikeun anu kadua panggedéna di dunya; ayeuna langkung ti opat puluh rébu atlit ti 120 nagara dunya ngiringan ngiringan di dieu. Jarakna di dieu tradisional, sareng mimiti sorangan langsung di ibukota Jérman, sapanjang jalan ieu aya langkung ti sajuta penggemar sareng grup musik.

Liburan anu éndah ieu ngagaduhan gaya anu endah, mimitina aya tujuh pamimpin, sanaos tanda 30 km ngan ukur aya tilu diantarana. Di dieu Quimetto tetep ngajalankeun anu jelas sareng percaya diri sareng lulus ampir dina tingkat anu sami sareng Mutai, sareng parantos aya 38 kilométer anjeunna janten anu mimiti sareng nyalip sadaya pelari maraton.

Jarak marathon totalna 42 km sareng 195 m mangrupikeun mimiti anu khusus sareng unik, dimana seueur anu hoyong naék sahenteuna sakali dina kahirupan aranjeunna. Ngan pikeun ilubiung dina maraton diperyogikeun pikeun ngadeukeutan momen ieu sacara rasional, saatos serius nyiapkeun hal ieu, pelari maraton kedah terang leres naon ari éta.

Masing-masing pamilon sapertos kitu kedah ngagaduhan pangakuan ti dokter, sanaos larangan umur henteu dimana-mana, nyaéta anjeun tiasa janten pelari maraton bahkan dina yuswa pasti. Sacara tradisional, ngamimitian dilakukeun di jalan raya tanpa béda anu ageung, sanaos aya ogé anu ngamimitian dimana rupa bumi tiasa ekstrim sareng sesah.

Lalajo pidéo na: JACOB KIPLIMO IMPOSSIBLE 57:59 HALF MARATHON WORLD RECORD ATTEMPT: Valencia 2020 (April 2025).