Gaya hirup aktif di nagara éta beuki populér. Teu heran yén rupa-rupa acara olahraga sareng pasanggiri muncul, anu diayakeun dina akhir minggu sareng ngumpulkeun seueur pamilon. Salah sahiji pasanggiri anu kawéntar dina taun-taun ayeuna nyaéta séri kompetisi Grom.
Daptar pasanggiri
Kompetisi Grom lumangsung sababaraha kali dina sataun, ngamungkinkeun pamilon nyobian aranjeunna dina olahraga usum salju sareng usum panas.
Meuntas alam
Ngajalankeun mangrupikeun salah sahiji jinis kompetisi paling populér. Laksanakeun:
1. Grom 10k. Balapan 10 km.
2. Guntur spring sareng guludug gugur.
- Satengah Marathon 21,1 km
- Balap satelit 10 km
- Balapan barudak 1 km
- Balapan awéwé 5 km
3. Jalan satapak lumpat. Balap kalayan unsur jalan satapak sareng jalan gunung. Jarak:
- 5 km balap terbuka
- 18,5 km
- 37 km
- 55,5 km
Ameng ski
Ski lintas-nagara parantos dijalankeun ti saprak 2014 sareng kalebet:
- Gaya SKIGROM Gratis. 30 km + balapan barudak 1 km.
- SKIGROM MALAM 15K. Gaya bébas. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Ngojay
Ngojay sanés bagian tina program persaingan Grom. Bagéan tina triathlon sareng Swimrun Grom énggal. Balapan anu lumpat sareng ngojay silih berganti.
Campuran
Kompetisi campuran kalebet Swimrun Grom. Salami hiji puteran, pamilon gentos ngaji sareng ngojay 3 kali, sareng henteu ngagentos baju.
- Swimrun Grom 2.4. Jarak total: ngaji - 2 km, ngojay - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Jarak total: ngaji - 15 km, ngojay - 3 km.
Triathlon
Peserta teras-terasan ngalirkeun tilu tahap dina urutan: ngojay, bersepeda, lumpat. Salila usum panas aya:
- 3G Tina triathlon Olimpiade. Ngojay - 1,5 km, bersepeda - 40 km, ngaji - 10 km
- 3G Tina sprath triathlon. Ngojay - 750 m, bersepeda - 20 km, ngaji - 5 km.
Guntur cinyusu
Salah sahiji satengah maraton anu paling masif di Rusia, anu parantos dilaksanakeun unggal taun ti saprak 2010 ku tim 3sport. Sacara tradisional, atlit amatir ti Moskow sareng kota-kota sanés nagara éta miluan lomba.
Anu anjeun kedah ilubiung nyaéta ngadaptar pikeun biaya sareng ngalengkepan diri. Acara ieu diayakeun utamina salaku acara olahraga kulawarga, kalayan sababaraha jinis kagiatan outdoor sareng pikaresepeun. Saatos kajadian éta, laporan poto diterbitkeun.
Pikeun pasanggiri, panitia ngusulkeun tilu jinis:
- jarak utama satengah marathon 21,1 km... Dilaksanakeun numutkeun aturan pasanggiri ngaji. Kanggo waktos, sistem MYLAPS ProChip énggal dianggo, anu ngamungkinkeun anjeun nuturkeun pamilon sacara online. Peserta ogé dibagi kana sababaraha kelompok dumasar umur.
- Balapan 10 km. Pikeun aranjeunna anu, kusabab alesan kaséhatan atanapi kabugaran fisik, henteu siap pikeun jarak jauh.
- Balapan 5 km pikeun budak awéwé sareng awéwé
- Balapan 1 km pikeun barudak di handapeun umur 12 taun.
Jawara sareng juara dua balapan dilélér medali sareng hadiah berharga. Sadaya panungtung bakal nampi kaos oblong Spring souvenir sareng souvenir. Sadaya murangkalih anu ngamimitian dina balapan barudak nampi kado.
Lokasi
Taman Meshchersky kapilih salaku tempat tujuan. Tempat anu saé pikeun kompetisi sareng kulawarga. Jalur jogging ngalangkungan tempat-tempat anu indah di ibukota sareng seueur pandangan anu saé tiasa dititénan sapanjang jarak.
Guntur guludug
Éta diayakeun ti saprak 2011. Kajadian ieu janten lajuning Spring Guntur, saatosna pertandingan janten séri. Sadayana diatur ku analogi sareng cinyusu dimimitian.
Jinis balap lomba anu sami disayogikeun:
- Satengah Marathon 21,1 km. Ieu mangrupikeun Run Fall Thunder Run anu utami. Di kajauhan, tuang sareng méja sareng cai minum diatur. Waktos dilakukeun ku sistem MYLAPS ProChip. Éta ngamungkinkeun anjeun ngalacak waktos sareng posisi pamilon sacara online.
- Balap satelit 10 km
- Balapan 5 km pikeun budak awéwé sareng awéwé
- Balapan 1 km pikeun barudak di handapeun umur 12 taun.
Lokasi
Tempat utama nyaéta Meshchersky Park, tempatna di Moskwa luareun Jalan Cingcin Moscow.
Grom 10k
Acarana parantos dilaksanakeun ti saprak 2014. Sacara tradisional, éta lumangsung di awal Séptémber dina dinten kota Moskow. Pangaturan pangan saatos dimimiti, soba prajurit sareng daging sareng téh rebus.
Lokasi
Panitia nawiskeun pikeun nyobaan lagu aranjeunna dina lagu Olimpiade anu kawéntar, anu perenahna di daérah Krylatskoye. Jalur aspal ngamungkinkeun 2.000 pamilon ngamimitian.
Jarak
Ngan jarakna 10 km ditingalikeun. Lumayan sesah, sabab lagu na kasohor ku naék panjang sareng katurunan. Ku jalan kitu, pandangan kota anu saé sareng kompleks olahraga Krylatskoye dibuka tina titik na anu pangluhurna.
Jalan satapak lumpat
Patali sareng ngapopulerkeun jenis rekreasi aktif ieu salaku "trail running", diputuskeun pikeun ngatur Grom Trail run. Kahiji kalina acara éta diayakeun di 2016. Kaanehanna aya dina kanyataan yén rute ngalangkungan daérah pagunungan luhur.
Lokasi
Taun ayeuna pilihan murag kana Anapa. Panitia ngusulkeun ideu pikeun ngajalankeun antara padumukan, Anapa - Abrau-Dyurso. Tempatna moal robih taun payun.
Jarak
Kompetisi nawiskeun tilu jarak:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Umum bébas 5 km dijalankeun
Peserta nutupan jarak sapanjang jalur sapanjang lamping jungkrang. Nalika lumpat, anjeun tiasa ngagem bentang anu saé. kadieu
3G Tina triathlon
Triathlon mangrupikeun salah sahiji jinis program Olimpiade anu paling narik, janten tim 3sport henteu lulus. Aya triromlon 3Grom ti saprak 2011.
Lokasi
Kota Moskow di daérah pusat latihan Krylatskoye. Tahap ngojay - kanal dayung, balap bersepeda - jalur sapédah Olimpiade, lumpat - bank kanal dayung.
Jarak
Aya dua jinis kajadian dina program 3Grom triathlon, anu bénten-bénten ukur dina panjang tahapanna:
- 3G Tina triathlon Olimpiade. Ngojay - 750 m, bersepeda - 20 km, ngaji - 5 km.
Komando Grom Relay
Hadiah dileler ka tim nepi ka 5 jalma. Watesan jumlah lalaki sareng awéwé di tim. Pamilon henteu ngagaduhan hak ngajalankeun dua tahapan berturut-turut.
Serah tugas kedah dilaksanakeun di daérah serah terima. Kahiji kalina Grom Relay lumangsung di 2016. Dilarang pikeun ilubiung dina balap relay sareng satelit.
Lokasi
Pasanggiri diayakeun dina ring siklus leutik di Krylatskoye.
Jauhan
- Relay 5 x 4,2 km = 21,1 km
- Balap satelit - 21,1 km
Pangatur
Anu ngatur séri Grom nyaéta 3sport. Didirikeun taun 2010 ku atlit amatir Mikhail Gromov sareng Maxim Buslaev.
Jalma-jalma ieu parantos ilubiung dina sababaraha lomba internasional, ski luar negeri, ngojay sareng bersepeda. Pangalaman anu akumulasi ngamungkinkeun aranjeunna pikeun suksés ngatur kompetisi domestik anu sifatna sami.
Amal
Ku ilubiung dina acara Grom, saha waé tiasa nyumbang kana pondasi organisasi anu nyayogikeun bantosan pikeun jalma anu gering kritis sareng kulawargana. Saatos pasanggiri, panitia ngalirkeun sajumlah artos kana yayasan amal:
- Yayasan Sunflower
- Yayasan Konstantin Khabensky
- Yayasan Jalur Kahirupan
Kumaha carana aub?
Henteu sesah janten anggota. Anjeun ngan peryogi:
- Pendaptaran online lengkep dina halaman wéb panitia.
- Mayar pikeun partisipasi. Metode pamayaran: kartu bank.
Jumlah pamilon diwatesan (jumlah anu béda pikeun acara anu béda). Upami pikeun sababaraha alesan pamilon henteu angkat ka awal, artos moal dikembalikan.
Eupan balik ti pamilon
Reuwas anu henteu pikaresepeun. Abdi lumpat 10 km. Balapanna saatos satengah maraton. Titik suplai cai béak. Tapi, sacara umum, kuring resep organisasi. Lokasi sareng lagu na saé pisan))
Sakitu anu kapihatur pikeun panitia. Acara anjeun sanés ngan ukur kompetisi olahraga, tapi acara anu berkesan kalayan lautan anu positip!
Abdi émut Guntur munggaran. 2010 taun. Kaos oblong biasa, bodas - hurup hideung, katun. Pikeun kuring sorangan, kuring henteu ningali kajadian khusus anu dipuji ku sadayana anu henteu meunang. Tapi Rasa sareng warna ... kuring ngiringan tilu kali, cekap.
Vovan sareng kuring ogé ngadaptar. Diputuskeun - lumpat. Sareng sabaraha hargana: 1000 atanapi 1500, henteu janten masalah. Mayar atoh. Kuring bungah yén teu aya rujukan. Sacara umum, kaséhatan, pamor)
Satengah munggaran marathon "Autumn Gom" diayakeun di Luzhniki tanggal 4 Agustus. Acarana endah pisan. Tangtosna, tina namina jelas yén satengah marathon kedahna lumangsung nalika usum gugur. Tapi éta masih tiis, tapi langkung panas)
Serial kompetisi Grom kalebet pasanggiri dina sababaraha olahraga: ngaji, ngojay, ski, bersepeda. Ieu ngamungkinkeun anjeun mendakan pilihan pikeun ngatur rekreasi aktif anu pikaresepeun pikeun sadayana.
Anjeunna nawiskeun pikeun nyobaan leungeun dina acara olahraga anu anyar, anu henteu diayakeun saacanna. Ku mayar partisipasi, anjeun ilubiung dina amal.
Anjeun teu kedah ngahémat kaséhatan anjeun. Mésér alat-alat sareng mimitian!
