Pelari percaya yén mimiti usum salju lain alesan pikeun nyerah lumpat. Sumawona, manpaat ngaji dina usum salju langkung luhur tibatan usum panas:
- Aya pengerasan sistem saraf. Pagawéan sapopoé pikeun diri sorangan, ngungkulan kasieun sorangan ningkatkeun harga diri, henteu ngantepkeun perasaan déprési berkembang.
- Ngeraskeun awak mangrupikeun pangaruh positip anu sanés. Kami kirang gering.
- Suplai oksigén kana awak ningkat nalika jogging. Ieu ngandung harti yén sadaya komponén awak dianggo langkung éfisién.
- Koordinasi berkembang, sajumlah ageung otot dilibetkeun. Dina usum salju, anjeun kedah ngatasi és sareng salju.
- Ku sababaraha cara, kasuksésan usum usum ngalir gumantung kana alat anu pas. Utamana tina sapatu anu pas. Urang kedah ngaleutikan sadaya résiko anu aya hubunganana sareng kaayaan cuaca usum salju.
Naon anu kedah dipilarian nalika milih sapatu ngaji pikeun usum tiis
Tapak luar
Bagian handap sapatu ngagaduhan pola anu khas. Pikeun ngirangan leueur sareng ngagentoskeun tegangan tina otot-otot sampéan, perlu milih sneaker usum salju kalayan pola tapak anu jero, anu ngagaduhan arah anu béda. Dampal suku henteu kedah deform sareng lungse.
Lawon mémbran luar
Ngajaga suku lumpat tina hawa luar anu tiis sareng beueus tina lebet sapatu. Kalayan gerakan aktif, suku ngésang langkung kuat, kesang henteu naék di jero, tapi dikaluarkeun ku jaringan mémbran ka luar dina bentuk uap cai. Suku "ngarenghap".
Sipat endah tina jaringan mémbran disayogikeun ku kanyataan yén strukturna ngagaduhan pori anu ukuranana saukuran sapertos anu teu aya jalan pikeun molekul cai asup ka jero. Tapi uapna kaluar teu kahalangan. Sababaraha lapisan lawon mémbran ngajaga suku tina angin.
Haneut sapatu
Ditetepkeun sacara ketat masing-masing. Sababaraha panginten henteu cekap buluna. Tapi, sacara serius, henteu diperyogikeun insulasi tambahan dina bentuk bulu pikeun ngajalankeun sapatu olahraga. Barina ogé, urang bakal aktip ngalih. Dampal suku penting pisan.
Kudu cukup kandel supaya tiis. Tapi kalayan kandelna, éta kedah tetep lemes sareng fleksibel, henteu janten monolit. Tip: mésér sapatu olahraga henteu tungtung-ka-tungtung, tapi hiji ukuran langkung ageung atanapi sahenteuna satengah ukuran na. Ngagaduhan rohangan bébas bakal ngajauhan suku anjeun tina beku.
Unsur réfléksi
Aranjeunna moal kaleuleuwihi. Dina usum salju, siang siang pondok, poek isuk-isuk. Ku alatan éta, nyatakeun diri, hayu aranjeunna ningali anjeun. Unsur réfléksi ningkatkeun kasalametan gerak nalika nyebrang jalan.
Sneaker anu disarankeun pikeun ngajalankeun dina usum salju
Nike
Merek paling kawéntar, anu sajarah na dimimitian taun 1964. Salami waktos ieu, seueur pisan model aslina anu diciptakeun:
- Nike LunarGlide 6;
- Nike LunarEclipse 4;
- Nike Air Zoom Fly;
- Struktur Nike Air Zoom + 17;
- Nike Air Pegasus.
Sneakers kalayan tanda Air gaduh khusus ngompa bénsin dina dampal suku. Bantalan hawa ngajaga suku bari nyayogikeun bantalan lemes.
Zoom ngagaduhan cleat anu tiasa dicabut. Sapatu olahraga Nike gaduh cekelan anu hadé, ventilasi anu saé sareng bantalan super. Aranjeunna ngagaduhan lapisan anti slip khusus dina dampal suku.
Asics
Pabrikan sapatu olahraga sareng baju Jepang di pasar dunya ti saprak 1949. Ngaranna tina singgetan tina frasa kalimat Latin: "Dina awak anu séhat - pikiran anu séhat."
- Asics Gel-Pulse 7 GTX;
- Asics GT-1000 4 GTX;
- Asics GT-2000 3 GTX;
- Asics Gel Cumulus 17 GTX;
- Asics Gel - Fuji Setsu GTX.
Sareng aya seueur deui modél anu béda pikeun usum usum. Fitur khusus modél Asics nyaéta panggunaan gél bantal. Téknologi anu sanés dianggo pikeun ningkatkeun kualitas ngajalankeun: bahan breathable pikeun luhur, pikeun bahan outsole anu ngaluyukeun kana permukaan pikeun maksimal traction.
Salomon
Perusahaan diadegkeun di Perancis di 1947. Ngahasilkeun rupa-rupa produk pikeun aktip olahraga.
- Salomon Snowcross CS;
- Speedcross 3GTX;
- Salomon Fellraiser.
Pabrikan nyatakeun yén modél ieu langkung cocog pikeun ngaji di daérah anu kasar, di luar kota, sabab ngagaduhan tapak anu agrésip sareng luhur.
Mémbran dipaké sapanjang sapatu. Aranjeunna gaduh tingkat nyerep shock anu luhur sareng pas tina sampéan. Outsole henteu katirisan dina suhu anu handap sareng nahan kalenturanana. Tapi seuseueurna pelari nganggo jalur taman pikeun jogging.
Pikeun aranjeunna, Salomon nawiskeun modél ieu:
- Salomon Sense Mantra;
- Rasa Pro;
- X-Scream 3D GTX;
- Salomon Speedcross GTX.
Ngajalankeun kota sakitar usum salju ngalibatkeun jogging duanana dina aspal anu diberesihkeun sareng dina salju di hiji taman. Model di luhur dirancang pikeun kaayaan kota.
Kasaimbangan anyar
Pabrikan baju olahraga Amérika, alas kaki sareng peralatan. Sejarah mérek dimimitian ti taun 1906.
- Kasaimbangan Anyar 1300;
- Saldo Anyar 574;
- Saldo Anyar 990;
- Saldo Anyar 576;
- Kasaimbangan Anyar 1400;
- New Balance NB 860.
Pamakéan bahan modéren sareng pangwangunan khusus sneaker nyayogikeun stabilitas, bantalan, sareng fiksasi sampéan. Pola tread nyayogikeun lumpat sareng kanyamanan sareng kaamanan dina sababaraha rupa permukaan. Sapatu koper ringan. Seueur modél anu nganggo téknologi seamless.
Brooks
Perusahaan Amérika anu sacara khusus ngahususkeun dina produksi sapatu pikeun olahraga ngaji. Éta parantos aya ti saprak 1924. Organisasi Orthopaedik Amérika ngaluarkeun sertipikat Brooks yén sapatu anu dihasilkeun ku perusahaan sanés ngan ukur olahraga, tapi ogé ortopedi, sabab éta nyayogikeun posisi anu paling leres nalika ngaji.
- Brooks Adrenalin GTX 14;
- Brooks Ghost 7 GTX;
- Brooks puregrit
Brooks ngagunakeun téknologi anu ningkatkeun bantalan sareng nyaluyukeunana ka jalma éta.
Adidas
Sejarahna dimimitian ti taun 1920, nalika Dassler baraya mutuskeun ngasilkeun artos ku ngaput sapatu. Ayeuna Adidas mangrupikeun perhatian industri Jérman.
- Adidas ClimaHeat rokét naekeun;
- Adidas Climawarm Oscilate;
- Adidas Terrex Boost Gore-Tex;
- Adidas Response Trail 21 GTX.
- Adidas Boost Murni
- Adidas Terrex Skychaser
Dipercaya, sapertos sadayana basa Jérman, cocog pikeun cuaca naon waé. Kami tiasa aman nyebat alas kaki ortopedi, sabab éta nganggap lafal suku - runtuhna suku ka jero nalika gerak.
Inov8
Perusahaan anu kawilang ngora, lahir di 2008 di Inggris. Dina jangka waktos anu pondok, éta kasohor ku sadayana dunya. Fokus kana produksi sapatu jalan luar jalan. Popularitas mérek ieu di Rusia leres-leres diyakinkeun.
- Oroc 300;
- Bare - Pakem 200;
- Mudclaw 265;
- Rocklite 282 GTX.
Sneakers ringan, serbaguna, cocog pikeun ngaji dina usum salju Rusia.
Mizuno
Perusahaan Jepang parantos ngahasilkeun barang olahraga ti saprak 1906. Nekenkeun tinggi barang pabrik.
- Mizuno Wave Mujin GTA
- Mizuno Wave Kien 3 GTA
- Mizuno gelombang daichi 2
- Mizuno ombak hayate
- Mizuno gelombang paradoks 3
Fitur has sneakers Mizuno nyaéta panggunaan téknologi Wave. Gelombang nempatan sapinuhna sapatu. Stabilitas dipastikeun. Suku tetep mobile, tapi henteu murag ka jero. Pangaruh négatip tina beban shock dina suku diréduksi.
Pabrikan nawiskeun sababaraha rupa sapatu usum ngaji. Kedah émut yén pilihan sapatu olahraga mangrupikeun masalah murni individu. Patut diperhatoskeun fitur anatomi, kaayaan alam, lokasi geografis. Sareng, tangtosna, karesep éstétika anjeun.
Harga
Harga sapatu ngaji usum rada luhur. Tapi tungtutan anu urang buat ogé luhur. Sumawona, nalika nyiptakeun sapatu olahraga, bahan téknologi modern modéren digunakeun.
Janten:
- Nike ti 6 dugi 8 rébu rubel.
- Asics ti 6,5 dugi ka 12 rébu rubel
- Salomon ti 7 dugi 11 rébu rubel.
- Kasaimbangan anyar ti 7 dugi ka 10 rébu rubel.
- Brooks ti 8 dugi ka 10 rébu rubel.
- Adidas ti 8 dugi ka 10 rébu rubel.
- Inov8 ti 8 dugi 11 rébu rubel.
- Mizuno ti 7 dugi 8 rébu rubel.
Dimana tiasa mésér?
Entong ngudag murah! Aya seueur palsu. Kami sanés musuh pikeun kaséhatan urang sareng kami henteu hoyong kénging cilaka serius. Mésér sapatu sneaker dina halaman wéb resmi atanapi di toko anu tiasa nunjukkeun sertipikat kualitas pikeun produk.
Ulasan runner sapatu usum salju
"Ieu usum salju munggaran kuring. Abdi gaduh sapatu olahraga Adrenalin ASR 11 GTX ti Brooks. Teu tahan hawa tiis. Tapi dina dikurangan 5 éta ngalir saé di taman. Aranjeunna henteu lesot, aranjeunna nyekelan sampéan ogé. Gancangna, kuring wareg. Padet 4. "
Tatiana [/ su_quote]
"Salomon Speedcross GTX ngagaduhan tapak anu kuat, haneut pisan. Suku teu pernah beku. Aranjeunna henteu nyelip bahkan dina salju anu beku di daérah perkotaan. Abdi nyobian lumpat dina sabuk leuweung. Alus teuing! Dipercaya sareng percaya diri. Sanaon batur bakal siga anu kasar. Tapi kuring leres pisan. Kuring bet 5. "
Stanislav [/ su_quote]
Nike Air Pegasus. Sadayana saé, tapi ngageleser. Anjeun ngan ukur tiasa ngajalankeun salju anu deet, anu aranjeunna henteu ngagaduhan waktos kanggo napak tilas pisan. Anjeun sanggup, suku anjeun henteu baseuh pisan. Abdi lumpat di taman kota. Upami anjeun mendakan kalepatanana, maka 4 "
Julia [/ su_quote]
Mizuno Wave Mujin GTA. Mimiti, kuring nyiapkeun diri. Kuring maca ngeunaan modél ieu. Tétéla éta outsole dikembangkeun kerjasama sareng Michelin. Éta meunang kuring. Saur kuring leres. Sneakers ulah ngantep kuring. Tahan. Kelas 5 ".
Natalia [/ su_quote]
"Adidas Pure Boost nguciwakeun kuring sapinuhna. Suku na nyaman sareng haneut di antarana. Tapi ngajalankeun di aranjeunna dina usum salju mustahil. Meureun ngan ukur dina aspal bersih. Kelas 3 ".
Oleg [/ su_quote]
Mangsa usum salju di nagara urang. Tapi ieu sanés alesan pikeun nyerah latihan ngaji. Milih pakakas anu pas. Teras anjeun moal merhatoskeun kanyataan yén éta ibun atanapi angin ngagelebug di luar, licin atanapi leueur. Baju sapatu anu katuhu bakalan ngabantosan awak anjeun sareng kaséhatan dina kaayaan luhur. Ati-ati jaga diri!
