Kami parantos ngempelkeun aplikasi ios sareng Android anu pangsaéna pikeun palari sadaya garis. Naha éta pertama kalina anjeun nganggo sapasang sapatu sneaker atanapi tuang anjing anjeun nalika ngaji, anjeun peryogi bantosan di luar pikeun hasil anu pangsaéna.
Kabeneran, aya puluhan aplikasi pikeun ieu, pikeun unggal rasa sareng warna. Aranjeunna terang kumaha henteu ngan ukur ngalacak jarak anu ditempuh, tapi ogé pikeun masihan naséhat anu kapaké, pilih musik pikeun wirahma ngaji, ngahemat tina beban anu seueur sareng seueur deui.
Pikeun genah anjeun, kami parantos ngempelkeun aplikasi favorit kami sareng ngabagi kana sababaraha kategori, henteu hilap nyarioskeun fitur unik masing-masing. Naha anjeun pamula atanapi pelari marathon pangalaman, anjeun pasti bakal mendakan alat anu mangpaat dina daptar ieu pikeun nyandak produktivitas anjeun ka jangkung anyar.
Ku jalan kitu, pikeun genah maksimal, seueur aplikasi ieu cocog sareng pinggel kabugaran. Sareng upami anjeun teu acan kagungan waktos kanggo mésér hiji, maka khususna kanggo anjeun, kami parantos nyusun bagian luhur pinggel anu pangsaéna.
Aplikasi Pangsaéna pikeun Pamula
Manusa
Kauntungan utama: Motivasi pikeun olahraga
Manusa henteu ngan ukur salah sahiji pelacak paling canggih dina daptar kami, tapi ogé motivator anu pangsaéna. Aplikasi na dijalankeun di tukang, ngalacak waktos aktipitas (ngaji, leumpang, bersepeda) sareng dina unggal jalan tiasa ngadorong patuh kana aturan "30 menit latihan unggal dinten." Tapi motivasi asli asalna ti pangguna séjén. Manusa ngabandingkeun data anjeun sareng jalma sanés sareng ngahasilkeun tabel peringkat, sahingga ngamungkinkeun anjeun bersaing sareng tatangga anu caket anjeun.
Gratis:IOS | ANDROID
Dipan pikeun 5K
Kauntungan utama: Ngabantosan pikeun ngadeukeutkeun tujuan
Aplikasi Couch to 5K anu populér nyaéta 100% leres pikeun namina. Éta ngarobih hiji jalma tina sayuran dipan kana pelari anu nyata. Kelas dibagi kana 7 blok satengah jam per minggu. Tugas aplikasi nyaéta nyiapkeun pemula pikeun balapan 5 km dina 9 minggu. Dina prosés, éta ngalacak kamajuan anjeun sareng jarak anu ditempuh nganggo GPS, sareng pelatih virtual nyayogikeun naséhat anu berharga. Saatos unggal balapan, anjeun tiasa ngabagi hasilna ka réréncangan ngalangkungan news feed aplikasi.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Kauntungan utama: Ngabantosan ngamimitian ngajalankeun rutin
Fungsi utama aplikasi nyaéta ngitung léngkah bari leumpang kalem, tapi ogé cocog pikeun palari novice. Sarupa sareng Asasi Manusa, Pacer damel di tukang, nyukcruk jarak perjalanan siang, sareng sonten nyusun gambar kagiatan anjeun. Tapi dina waktos anu sami, rute anu ditempuh ditandaan dina peta sareng pangguna versi premium (ngan ukur $ 5 per bulan) kéngingkeun aksés ka kompetisi grup, rencana latihan sareng tutorial video.
Gratis: IOS | ANDROID
Aplikasi anu pangsaéna pikeun palari anu maju
Strava
Kauntungan utama: Nyukcruk rute sareng interaksi sosial aktip
Kasohor ku pengendara sepeda sareng pelari, Strava mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun hobi sareng propésional. Fungsionalitasna kalebet ngalacak rute GPS dina peta sareng ngalacak séri métrik (sareng langkung seueur deui upami anjeun mésér akun premium).
Tapi fitur anu paling populér pikeun aplikasi nyaéta kamampuan pikeun nyiptakeun rute anjeun nyalira, teras ngabandingkeun waktos anu diperlukeun pikeun ngalirkeun bagian éta sareng pangguna sanés. Salaku tambahan, premium muka fungsi Beacon - nyaéta, "beacon". Éta mangrupikeun ukuran kaamanan anu ngamungkinkeun pangguna tangtu ngalacak lokasi pangguna ayeuna nalika ngajalankeun.
Gratis: IOS | ANDROID
Runcoach
Kauntungan utama: Rencana latihan adaptif anu adaptasi sareng kabutuhan anjeun
Runcoach kanggo anu hoyong ngadamel rencana latihan nyalira sareng nempel kana éta. Nyetél tangtangan sareng rutin ngapdet kamajuan anjeun, sareng algoritma bakal masihan nasehat anu dipersonalisasi pikeun ningkatkeun kinerja anjeun. Sareng $ 20 sabulan, rencana anjeun bakal dilakukeun ku pelatih anu disertifikasi. Anjeunna ogé tiasa konsultasi ngeunaan cilaka, nutrisi sareng sanésna deui.
Gratis: IOS | ANDROID
MapMyRun
Kauntungan utama: Milarian rute anyar pikeun dijalankeun
Dimana teu tiasa ngaji? Pilih rute anyar tina 70 juta pilihan anu sayogi dina aplikasi MapMyRun. Ieu mangrupikeun palacak propriétari mérek Under Armor anu tiasa ngalacak jarak perjalanan, kecepatan ngaji, jangkungna, kalori diduruk sareng seueur deui.
MapMyRun cocog sareng seueur pelacak awak ogé aplikasi My Fitness Pal. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun sakaligus ngalacak diet sareng latihan anjeun nyalira, sahingga masihan gambaran anu langkung jelas ngeunaan kasihatan anjeun.
Gratis: IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Kauntungan utama: Lacak rute, ngabagi poto, konsultasi audio
Aplikasi Nike + Run Club pikeun lumpat henteu lirén dina ngan ukur ngetang. Salaku tambahan, program ieu nyayogikeun aksés gratis kana sababaraha fungsi motivasi sareng latihan.
Kalebet dukungan ti atlit terbaik sadunya, kamampuan ngabagi poto rute sareng nempatkeunana di tukangeun halaman hasil anjeun nyalira, ogé naséhat audio ti palatih Nike anu pangsaéna. Salaku bonus, konsultasi tiasa diintegrasikeun sareng Spotify pikeun maénkeun antara lagu karesep anjeun. Sampurna.
Gratis: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Kauntungan utama: Ngidinan anjeun latihan sareng sababaraha aplikasi dina waktos anu sami
Salaku tambahan kana inpormasi dasar sapertos perjalanan jarak jauh sareng waktos balapan, iSmoothRun kaitung jumlah léngkahna, nunjukkeun cuaca sareng nami jalan ti mana anjeun ngamimitian.
Salaku tambahan, aplikasi éta cocog sareng leumpang sareng jogging, latihan interval, nyingkronkeun sareng seueur jinis gadget, ngalacak baju sapatu, sareng tiasa nyimpen file data latihan. File-file ieu cocog sareng aplikasi anu sanés, ngajantenkeun data ti iSmoothRun gampang ditransferkeun, saur sababaraha MapMyRun.
$4.99: IOS
Aplikasi Musik Pangalusna
Spotify
Kauntungan utama: daptar puter anu pangsaéna pikeun ngajalankeun
Ladén streaming populér masih aplikasi sareng daptar puter musik pangsaéna sagala jinis sareng jinis. Daptar puter didamel ku pangguna nyalira, janten anjeun tiasa ngupingkeun naon anu dijalankeun, diajar atanapi dianggo ku jalma saleresna dina Spotify.
Pangalusna sadaya, aplikasi éta cocog sareng kaseueuran gadget sareng alat modern. Saatos dipasang, anjeun tiasa tenang: musik bakal aya sareng anjeun. Spotify sayogi gratis, tapi langganan muka konci sababaraha fitur tambahan sareng ngahapus iklan anu ngaganggu.
Langganan gratis atanapi bulanan: IOS | ANDROID
Apple Musik
Kauntungan utama: Ngarasakeun lagu karesep anjeun nalika ngaji
Apple parantos ngambil alih ceruk musik sélulér ti iPod anu munggaran. Janten henteu heran yén ayeuna perpustakaan aplikasi na ngagaduhan langkung ti 50 juta lagu. Kabeungharan sora ieu sayogi dina alat Apple naon waé sareng tiasa dinikmati nalika anjeun lumpat. Warta anu saé pikeun murid sareng kulawarga: Harga anu saé kanggo anjeun.
Harga langganan dimimitian dina $4.99 per bulan: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Kauntungan utama: Akses nganggo langganan Amazon Prime anu masihan anjeun aksés kana ton manpaat anu sanés
Aya dua cara pikeun ngakses jutaan lagu sareng puluhan rébu daptar lagu sareng stasiun radio anu dipersonalisasi. Mésér langganan Amazon Prime, atanapi mayar Amazon Music Unlimited. Pilihan terakhir mukaan langkung seueur lagu tina sababaraha jinis sareng gaya, sareng ogé ngaluarkeun iklan lengkep.
Gratis kalayan dipésér Amazon Perdana. Harga langganan pikeun Amazon Music Unlimited dimimitian ku $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Kauntungan utama: Ngabantosan anjeun mendakan musik anu sampurna ngaji
Nalika sakapeung tiasa ngabantosan nguping sora suku anjeun némpél kana taneuh, musik mangrupikeun cara anu saé pikeun kéngingkeun angin kadua nalika anjeun ngaji. Sareng aplikasi WeavRun didamel khusus pikeun ieu. Éta ngaluyukeun kagancangan lagu populér pikeun nyocogkeun sareng wirahma ngaji anjeun. Kalayan éta, anjeun henteu kedah hariwang yén laun atanapi, sabalikna, lagu anu teuing énergi bakal méngpar.
Gratis: IOS
Aplikasi podcast & audiobook pangsaéna
Kadéngéna
Kauntungan utama: Ngidinan anjeun pikeun tetep nuturkeun novelty sastra panganyarna
Kadang-kadang musik tiasa teuing ngaganggu tina lumpatna sareng ngarusak laju. Sareng kadang urang ngan saukur henteu cekap waktos kanggo maca buku énggal panulis karesep urang. Dina dua kasus, Audible mangrupikeun pilihan anjeun. Aplikasi ieu masihan anjeun aksés kana rébuan buku audio, podcast sareng acara ti panulis sareng selebritis populér. Di perpustakaan Audible anu ageung, sadaya jelema dijamin mendakan anu dipikahoyong ku aranjeunna.
Harga langganan dimimitian dina $14.95 per bulan: IOS | ANDROID
Podcast Apple
Kauntungan utama: Podcast pangsaéna dina hiji tempat
Apple Podcast ngagaduhan rébuan podcast siap-ngadangukeun ngeunaan sagala rupa topik. Eupan warta aplikasi bakal ngajantenkeun anjeun tetep mutahir sareng tren pangénggalna sareng nyarioskeun ngeunaan episode tren, daptar puter luhur dina kategori favorit anjeun, sareng partisipasi selebritis dina podcast tangtu. Ngan daptar pikeun acara favorit anjeun sareng aranjeunna bakal siap ngadangukeun dina acara salajengna.
Gratis: IOS
Podcast Google
Kauntungan utama: Saran kanggo podcast énggal
Fans resep aplikasi ieu langkung ti ngan ukur podcast dina ékosistem Google. Anu langkung penting, Google Podcast ngirim bewara ka anjeun nalika épisode anyar acara favorit anjeun sayogi kanggo diunduh. Sareng upami anjeun bosen kana podcast lami, maka aplikasi na kalebet sistem rekomendasi anu maju, hatur nuhun anu anjeun bakal teras mendakan podcast anu anjeun pikahoyong.
Gratis: ANDROID
Stitcher
Kauntungan utama: Sebaran podcast ku daptar puter sareng katégori
Stitcher ngamungkinkeun anjeun ngupingkeun sareng ngaunduh rébuan podcast gratis. Tapi akun premium muka konci kontén ekslusif, albeum parodi lengkep, sareng ngahapus iklan.
Salaku tambahan, saatos sababaraha waktos, podcast dina aplikasi dikirim ka arsip, sareng langganan muka aksés ka aranjeunna. Tapi panginten fitur anu pangsaéna pikeun aplikasi nyaéta pangabisa nyieun daptar puter podcast anjeun nyalira. Ieu ngandung harti anjeun tiasa ngahijikeun komédi favorit anjeun, kajahatan atanapi podcast olahraga teras ngupingkeun podcast tanpa kedah sacara saklar pindah sacara manual.
Gratis: IOS | ANDROID
Aplikasi motivasi pangsaéna
Runtastik
Kauntungan utama: Nyampeurkeun tina kacapean bari lumpat
Runtastic mangrupikeun tracker standar kalayan hiji fitur unik: Running Stories. Carita-carita éta diunduh kana telepon anjeun (masing-masing $ 1) sareng tiasa didangukeun salaku podcast nalika anjeun ngajalankeun. Unggal carita lumangsung 35-40 menit - ngan cekap pikeun hiji rata ngajalankeun.
Gratis: IOS | ANDROID
Mil amal
Kauntungan utama: Nyayogikeun motivasi tambahan pikeun ngajalankeun
Charity Miles mangrupikeun cara anu saé pikeun nambihan touch altruism kana latihan anjeun. Aplikasi ngalacak jarak perjalanan sareng nyumbang 25 sen kana dana anu dipilih pikeun unggal kilométer anu dilalana. Ngajalankeun isuk teu pernah pikaresepeun pisan.
Gratis: IOS | ANDROID
Zombi, Lumpat!
Kauntungan utama: Ngarobih ngajalankeun kana video game
Upami rutinitas ngalirkeun beurat anjeun, cobian dilebarkeun ku ciwit tina primal horor nganggo aplikasi Zombies, Run! Aplikasi na nyandak pangguna kana gurat kiamat zombie kalayan séri carita audio sareng misi ngupingkeun nalika ngajalankeun.
Ngadangukeun pitunjuk audio, kumpulkeun persediaan virtual, ngawangun deui basis zombie sareng ngahemat umat manusa. Hésé ngabayangkeun motivasi anu langkung kuat pikeun ngajalankeun.
Gratis: IOS | ANDROID
Aplikasi kaamanan pribadi
RoadID
Kauntungan utama: Otomatis nyauran bantosan upami kacilakaan
Brad Road ID dipikaterang ku gelangna, anu terang kumaha nyalira nyalukan bantosan upami kacilakaan. Salaku tambahan, perusahaan parantos ngaluarkeun aplikasi pendamping anu ngamungkinkeun kulawarga sareng réréncangan ngalacak lokasi anjeun ayeuna.
RoadID ngirimkeun sinyal SOS upami anjeun lirén ngalih salami 5 menit sareng aplikasi na henteu direspon. Merenahna, jalma anu dipikacinta henteu kedah masang program dina alatna: béja aya dina bentuk email sareng SMS.
Gratis: IOS | ANDROID
Kasalametan: Sahabat
Kauntungan utama: Bewara instan babaturan sareng kulawarga bisi kacilakaan
Sapertos RoadID, Companion ngamungkinkeun anjeun napelkeun kontak paporit anjeun anu tiasa ngalacak lokasi anjeun nalika anjeun ngajalankeun (atanapi kagiatan sanésna). Lokasi anjeun ditampilkeun sacara real time, boh dina aplikasi boh ku mail atanapi SMS (upami dipénta).
Aplikasi tiasa mikawanoh kaayaan bahaya, sapertos ragrag atanapi nyimpang tina jalur anu ditugaskeun, sareng ngalaporkeun ieu ka kontak anu dipilih. Pikeun genah, anjeun tiasa ngarobih rute sareng ngajalankeun waktos langsung di jalan, sareng 911, upami diperlukeun, dipencét saatos tombol némpél. Hanjakalna, éta henteu tiasa dianggo di lintang urang, tapi upami anjeun jogging di Amérika Serikat atanapi Éropa, éta bakal gampang.
Gratis: IOS
