Nalika ligamén inguinal diulur, serat kolagén hancur sawaréh, anu mastikeun posisi anatomi anu leres tina pingping relatif ka pelvis nalika gerak leg. Sudut maksimum sareng amplitudo simpangan gabungan hip gumantung kana élastisitasna. Tatu lumangsung nalika posisi suku robih, anu ngakibatkeun setrés kaleuleusan dina ligamén sareng ngaleuwihan wates anu diijinkeun pikeun ngarobah panjangna.
Kasuksésan restorasi tina kapasitas damel kalolobaanana gumantung kana kumaha leres bantosanna mimiti sareng kumaha pas perlakuanana dimimitian.
Gejala
Dina waktos cilaka, nyeri parna kajantenan, anu janten kirang diucapkeun tina waktos. Kadang-kadang éta lengkep ngaleungit sareng nembongan ngan ukur nalika posisi hip robih. Éta sadayana gumantung kana tingkat karuksakan. Dina kasus anu parah, mobilitas sendi hip parah pisan, aya pembengkakan anu signifikan, hematomas muncul di daérah palangkangan. Pendarahan internal sareng paningkatan suhu lokal sacara lokal ogé dimungkinkeun. Sindrom nyeri ogé aya dina istirahat.
Gelar
Gumantung kana parah karusakanna (jumlah serat anu hancur), manjang ligamén inguinal tiasa:
- Anu kahiji nyaéta aya sensasi anu henteu pikaresepeun nalika hip tiasa gerak. Dina kaayaan tenang, aranjeunna henteu némbongan ku cara naon waé. Kinerja babarengan henteu kaganggu.
- Kadua, sindrom nyeri anu langkung jelas dititénan, anu rada ngawatesan mobilitas. Bisa dibarengan ku busung lapar sareng perdarahan deet.
- Katilu, aya konstan, nyeri parna. Di daérah karusakan, pembengkakan sareng hematomas kajantenan. Dina kasus anu parah, cilaka sering diperparah ku otot palangkangan anu pecah. Suku sawaréh atanapi lengkep leungiteun fungsi motor sareng dukungan. Gejala idéntik pikeun ngabéréskeun beulahan ligamén, anu ogé dicirikeun ku mobilitas abnormal tina sendi pinggul.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostik
Kalayan trauma hampang dugi ka sedeng, gejala anu diucapkeun tiasa akurat ngadiagnosis sprains tina ligamen inguinal. Panilitian instrumental tambahan dianggo dina kasus anu sesah. Utamana saatos bruises sareng ragrag, akibatna anu nyababkeun karuksakan ligamén tiasa janten narekahan hip atanapi dislokasi parna. Pikeun netelakeun diagnosis, fluoroscopy tina situs tatu parantos dilakukeun.
Éta ogé kamungkinan lumangsungna hematomas internal sareng hemorrhages dina kapsul sendi. Ayana komplikasi ieu ditangtoskeun nganggo imaging résonansi magnét (MRI) atanapi komputasi tomografi (CT).
Pitulung mimiti
Kalayan derajat manjang, perlu geuwat iklas korban dina permukaan anu rata sareng pastikeun posisi nyaman tina suku anu luka - tempatkeun rol lemes tina bahan besi tua handapeun tulang handapeun. Teras oléskeun perban anu teu obah-obah tina perban elastis atanapi bahan padet anu cocog ka daérah sendi pinggul. Pikeun ngaleungitkeun nyeri sareng ngirangan pembengkakan, périodik larapkeun obyék tiis atanapi komprési ka daérah anu katarajang. Entong ngalaan area palangkangan janten tiis salami lami pikeun nyegah hipotermia organ internal anu caket. Upami nyeri parah, pasihkeun korban ka analgesik.
Dina kasus anu parna, kalayan gejala akut sareng kacurigaan tina beulahan ligamén atanapi narekahan beuheung femoral, peryogi imobilisasi lengkep sareng corétan atanapi bahan anu sayogi anu sanés diperyogikeun.
Pikeun netelakeun diagnosis sareng tujuan pangubaran, anu cilaka kedah di buru-buru dikirimkeun ka lembaga médis.
Perawatan
Malah cilaka minor pikeun ligamén inguinal meryogikeun perlakuan konservatif dugi ka pulih kapasitas kerja. Pikeun ieu, salep anti radang sareng gel dianggo. Terapi dilaksanakeun di bumi sakumaha anu disarankeun ku dokter. Prosedur fisioterapi ditetepkeun dina rawat jalan rawat. Pamulihan lengkep lumangsung dina 7-10 dinten.
Kalayan sprains tina gelar kadua, sésa parsial atanapi lengkep tina anggota awak anu disayogikeun disayogikeun sahenteuna 2-3 minggu. Kinesio taping atanapi fiksasi corétan dilakukeun gumantung kana parahna cilaka. Bisi kumaha waé, gerakan diidinan ngan ukur ku bantalan pelengkung tanpa dukungan dina leg anu luka.
Saatos ngaluarkeun peradangan sareng edema (saatos 2-3 dinten), prosedur fisioterapeutik (UHF, magnetotherapy) diresepkeun pikeun nyepetkeun prosés pamulihan ligamén. Pikeun ningkatkeun sirkulasi getih sareng nada otot, pingping sareng otot leg handap diurut. Dina waktos anu sasarengan, terapi pangrojong dilaksanakeun pikeun jenuh awak ku vitamin sareng mikroél. Pamulihan kinerja ligamén peryogi 3 minggu atanapi langkung.
Perlakuan sprains tingkat katilu dilaksanakeun dina kaayaan cicing, kalayan imobilisasi lengkep tina sendi anu luka. Pikeun ngaleungitkeun nyeri, analgesik non-stéroidal sareng pelepasan nyeri dipaké. Kasus parna tiasa meryogikeun operasi atanapi arthroscopy.
Mangsa recovery gumantung kana pajeulitna tatu sareng metode pangobatan. Éta tiasa lepas tina hiji dugi ka sababaraha bulan.
Pikeun sprains anu hampang dugi sedeng, ubar masarakat tiasa dianggo pikeun ngirangan pembengkakan sareng peradangan, ngagentos nyeri, sareng ningkatkeun otot sareng nada vaskular. Anjeun ngan ukur tiasa nganggo resep anu parantos kabuktosan sareng anjeun kedah ati-ati ngeunaan rekomendasi seueur dukun dina Internét.
Rehabilitasi
Pamulihan lengkep kapasitas kerja tina sendi hip saatos gelar kadua atanapi katilu gelar mustahil tanpa ngalakukeun latihan fisioterapi. Anjeun kedah mimitian ngalaksanakeun latihan saderhana langsung saatos ngaluarkeun pembengkakan sareng nyeri. Disarankeun pikeun ngayakeun kelas munggaran dina pangawasan dokter. Amplitudo sareng jumlah pangulangan gerakan laun ningkat.
Pas suku siap ngadukung beurat awak, perlu ngamimitian leumpang. Mimiti ku palangkangan sareng pangrojong suku sawaréh. Teras laun ningkatkeun beban janten pinuh. Salajengna, anjeun kedah nyerah tongkat, mimitian leumpang sareng ngalakukeun bajingan ringan. Anjeun kedah ngalih kana ngajalankeun, ngalaksanakeun lunges sareng luluncatan saatos restorasi lengkep ligamén sareng jaringan sakurilingna.
Fisioterapi sareng pijet ngamajukeun régenerasi gancang serat kolagén sareng restorasi fungsi motor pingping.
Nyegah
Sprains inguinal sanés luka rumah tangga anu paling umum. Ieu kajantenan langkung sering nalika maén olahraga. Mustahil pikeun ngaluarkeun résiko karusakan sapertos kitu, tapi anjeun tiasa ngirangan kamungkinan sareng parna karusakan upami anjeun nuturkeun rekomendasi anu saderhana:
- Salawasna haneut sateuacan olahraga.
- Ngajaga nada otot, élastisitas ligamén sareng sendi tendon lemes kalayan latihan sadidinten.
- Anggo diet saimbang anu nyugemakeun sadaya kabutuhan awak pikeun unsur tilas sareng vitamin.
- Milarian bantosan médis dina waktos anu pas sareng ngubaran cilaka dugi ka organ anu ruksak sapinuhna fungsina.
Patuh kana aturan ieu, tangtosna, peryogi usaha sareng waktos, tapi dina sababaraha kasus éta bakal nyalametkeun anjeun tina cilaka sareng ngabantosan kaséhatan salami mangtaun-taun.
Ramalan
Dina kaayaan kahirupan biasa, ligamén inguinal ngalakukeun fungsi ngajaga pinggul dina posisi normal sareng henteu ngalaman tegangan anu kuat. Dina olah raga, kaayaan lengkep beda - rupa-rupa gerakan dina arah sareng amplitudo sering maksa sendi pinggul damel dugi ka wates. Alat ligamén kakeunaan pangaruh multidirectional sareng seukeut.
Ngalereskeun prosés latihan nyayogikeun kinerja traumatis latihan sareng téhnik. Résiko sprains ningkat pisan ku pemanasan lemah atanapi tina paningkatan beban kalayan henteu cekap kabugaran awak atlit. Ieu has pikeun amatir sareng pemula, atlit anu teuing ambisius.
Anjeun tiasa latihan olahraga kalayan senang sareng tanpa cilaka upami anjeun teras-terasan pemanasan, nuturkeun saran palatih sareng nuturkeun aturan latihan anu aman.
