Glycine nyaéta asam amino protéinogenik anu dianggo ku awak pikeun ngawangun protéin. Sanyawa ieu ogé dijantenkeun dadasar pikeun ngabentuk molekul kreatin, porfirin, serotonin, sareng purin nukléotida dina sél.
Persiapan sareng asam amino ieu dianggo ubar salaku stimulan neurometabolic. Dina nutrisi olahraga dianggo langkung sering salaku bahan aditif pangan anu ngarobih rasa sareng bau produk, sakapeung salaku komponén ubar keur nengtremkeun.
Pangaruh kana awak
Glycine nyaéta asam neurotransmitter. Dina uteuk sareng tulang tonggong, neuron indrawi glikin mangrupikeun reséptor hambatan anu paling loba.
Ku ngagabung sareng aranjeunna, asam amino ieu ngirangan ngaleupaskeun zat anu ngagumbirakeun tina sél saraf sareng ningkatkeun sékrési asam gamma-aminobutyric, neurotransmitter pangambatan anu paling penting tina sistem saraf pusat. Glycine ogé ngagaduhan pangaruh ngahambat kana neuron dina tulang tonggong, anu tanggel waler pikeun ngajaga nada otot sareng koordinasi motor.
Glycine gaduh épék ieu:
- turunna setrés émosional;
- turunna agrésipitas;
- ningkatkeun kamampuan adaptasi sosial;
- ningkat nada émosional;
- mempermudah tilem, normalisasi bobo;
- ngirangan akibat négatip tina paparan zat toksik dina jaringan otak (kalebet étanol, sanyawa toksik pangobatan);
- restorasi struktur sareng fungsi sél otak saatos trauma, peradangan, sareng iskemia.
Molekul glikin leutik, ngarah bebas asup kana jaringan sareng cairan awak, ngungkulan panghalang getih-otak. Dina sél, sanyawa éta ngarobih kana cai sareng karbon dioksida, anu gampang dileungitkeun, ku sabab kitu, glycine henteu akumulasi dina jaringan.
Aplikasi dina ubar
Glycine dipaké utamina dina prakték neurologis salaku ubar nootropic sareng anti kahariwang, antidepresan hampang. Éta diresepkeun ka pasién anu nyandak antipsikotik beurat, antipsikotik, hipnotis anu kuat, anticonvulsants pikeun ngirangan intensitas réaksi samping négatip.
Ogé, asam amino digunakeun ku sababaraha narcologists dina pengobatan gejala ditarikna anu ngembangkeun latar tukang ditarikna alkohol, candu sareng zat psikoaktif anu sanés, salaku ubar keur nengtremkeun, ubar keur nengtremkeun. Kadang-kadang dirumuskeun pikeun ningkatkeun mémori sareng kinerja méntal, prosés gaul.
Larutan 1,5% glikosin dianggo nalika operasi transurethral dina prakna urologis kanggo nyiram uretra.
Indikasi pikeun dianggo
Indikasi pikeun nginum obat sareng asam amino:
- panurunan kinerja intelektual;
- keur dina kaayaan setrés, setrés émosional serius pikeun lila;
- simpangan sosial barudak sareng nonoman;
- stroke iskemik;
- dystonia vaskular vegetatif;
- neurosa sareng kaayaan sapertos neurosis;
- rupa-rupa bentuk encephalopathy (kaasup anu ngembangkeun dina waktos prenatal);
- patologis sistim saraf pusat, dicirikeun ku gangguan di tukang psikoemosi, gangguan bobo, kagumbiraan kaleuleuwihan, buruk kamampuan inteléktual.
Glycine disarankeun pikeun dicandak pikeun ngirangan akibat tina cilaka otak traumatis, panyakit anu nular dina otak.
Anotasi nyatakeun yén ubarna henteu aya contraindications. Istiméwa nyaéta kasus intoleransi individu kana zat éta. Asam amino diresepkeun bahkan pikeun ibu hamil sareng ngabandungan, tapi ubarna ngan ukur tiasa dicandak saatos konsultasi sareng dokter.
Mangpaat glycine pikeun atlit
Glikin penting pisan pikeun atlit, sapertos sadayana asam amino sanésna, dimana awak ngawangun molekul protéin.
Penting pikeun nganggoana sareng tuangeun, sareng asupan tambahan disarankeun ngan ukur dina waktos paningkatan setrés, utamina psiko-émosional. Pikeun atlit, ieu waktos persaingan, nalika diperyogikeun sanés ngan ukur data fisik anu saé, tapi ogé kamampuan pikeun nganalisis kaayaan, konsentrasi dina ngahontal tujuan. Tenang, daya tahan, kinerja méntal tinggi diperyogikeun dina olahraga henteu kirang ti kakuatan anu saé, gancang sareng indikator sanésna.
Ilaharna, atlit nyandak glycine dina kursus 2-4 minggu nalika latihan pra-kompetisi sareng kompetisi éta sorangan. Éta ningkatkeun haté, ningkatkeun motivasi, sareng ngirangan tingkat setrés.
Asam amino ngamungkinkeun anjeun ngumpulkeun sabisa-bisa, ngamajukeun gancang-gancang dina setrés sengit.
Kakurangan Glycine
Kurangna glisin dina awak diwujudkeun ku gejala ieu:
- turun status imun;
- ngalambatkeun metabolisme protéin;
- ngaronjat résiko tina tatu;
- buruk dina kaayaan rambut, kuku, kulit;
- gangguan sistem pencernaan.
Kurangna asam amino ieu dina awak kagambar dina produksi hormon pertumbuhan.
Sumber tuangeun glycine
Sapertos asam amino sanés, manusa kéngingkeun glikin tina tuangeun. Sumber utamina nyaéta:
- kacang-kacangan (kécap, kacang);
- sapi;
- hayam bikang;
- potongan daging, utamina daging sapi sareng ati hayam;
- kacang;
- kéju;
- siki waluh;
- hayam, endog puyuh;
- séréal, khususna soba, gandum.
Laju panggunaan
Dina période setrés émosional anu kuat, glycine disarankeun pikeun dicandak 2-3 kali sapoé, 1 tablet (100 mg zat murni). Produkna dicandak sacara subling (dina basa), tanpa ngeunaan tuangeun.
Pikeun gangguan bobo, masalah saré kusabab pangalaman émosional, glisin dicandak wengi, 20-30 menit sateuacan bobo, 1 tablet.
Pangaruh samping
Dina sababaraha kasus, nalika nyandak asam amino, réaksi alérgi kulit dikembangkeun dina bentuk baruntus kulit, peurih, urticaria.
Glycine overdose henteu kacatet. Ieu kusabab kanyataan yén sanyawa ieu sacara alami aya dina jaringan, sareng awak bakal teras-terasan digunakeun pikeun asam amino.
Upami épék négatip dikembangkeun nalika nyandak ubar, anjeun kedah lirénkeun panggunaan sareng konsultasi ka dokter pikeun nasihat.
Glycine mangrupikeun ubar over-the-counter sareng tiasa dipésér sacara bébas di apoték sagala. Biaya bungkusan ubar anu paling murah tina 50 tablet nyaéta sakitar 40 rubel, gumantung kana pabrikna, harga-béntenna beda-beda.
Panilitian
Kahiji kalina, glycine diisolasi sareng dijelaskeun ku kimiawan Perancis sareng apoteker Henri Braconneau. Élmuwan ngagaduhan kristal amis nalika ékspérimén sareng gelatin dina 20 abad ka-19. Sareng ngan dina 1987 sipat sitoprotéktif asam amino ieu didadarkeun. Kapanggih yén éta ngamajukeun restorasi sél hirup saatos hypoxia. Ékspérimén dina sato nunjukkeun yén sanyawa ieu dianggo ku awak pikeun nétralkeun pangaruh isémia - palanggaran suplai getih.
Nanging, dina kaayaan setrés parah, contona, ku stroke iskemik, glisin saheulaanan janten asam amino ésénsial anu penting, nyaéta henteu tiasa disintésis ku awak.
Nalika diwanohkeun ti luar, éta sampurna ngajaga sél tina kalaparan oksigén. Glycine sigana ngirangan perméabilitas mémbran sél, sahingga ngajaga kasaimbangan éléktrolit sareng nyegah karuksakan struktur sél.
Dasarna, élmuwan Rusia aktipitas panilitian ngeunaan sipat-sipat asam amino, di Kulon dikenal salaku teu épéktip sareng sacara praktis henteu diulik. Hijina sanyawa anu dianggo di Amérika Serikat nyaéta salaku solusi irigasi pikeun campur transurethral.
Élmuwan Rusia langkung sibuk nalungtik sipat nootropic, tranquilizing, antitoxic, antidepressant of glycine. Sababaraha diantarana parantos nunjukkeun pangaruh sanyawa ieu dina ngaleungitkeun gangguan saré.
Dipidangkeun pangaruh glisin sareng neuroprotective: nalika dicandak dina 3-6 jam munggaran saatos stroke iskemik, ubar ngirangan dugi ka pangaruhna. Ogé, élmuwan Rusia ngagaduhan kacindekan yén panggunaan asam amino ngagaduhan pangaruh sedatif salaku nootropic.
Réréncangan Kulon henteu sami sareng sudut pandang panaliti Rusia, percanten yén sadaya tindakan anu dititénan akibat pangaruh plasebo. Mémang, tacan dimungkinkeun pikeun ngabuktikeun efektivitas ubar nganggo ubar dumasar-bukti.
Hasil
Urang tiasa nyarios yén glycine ngagaduhan pangaruh anu positip, tapi mékanismina teu acan diadegkeun. Éta tiasa placebo, tapi lumayan épéktip. Bisi wae, moal aya épék négatip tina nginum obat ieu, bahkan dina dosis anu luhur, anu ngamungkinkeun pikeun dokter pikeun nulis resep éta tanpa sieun ku rupa-rupa pasien.
