Panguat téstostéron – sakumpulan suplemén diétés anu dirancang pikeun mulangkeun tingkat alami hormon séks dina awak. Ubar ieu dianggo ku atlit pikeun kamajuan kakuatan sareng otot.
Perhatoskeun yén panggunaan suplemén ieu aya hubunganana ngan ukur pikeun jalma-jalma anu leres-leres ngagaduhan tingkat téstostéron anu underestimated dina awak, kasimpulan anu tiasa dilakukeun ngan ukur dina nganalisis. Paling sering, ieu mangrupikeun lalaki langkung ti 40 taun, tapi aya kasus sanés nalika disarankeun nganggo panguat téstostéron, anu bakal kami bahas dina tulisan ieu.
Upami anjeun atlit ngora di handapeun umur 25-30 taun, maka patarosan naha nyandak suplement henteu patut. Hormon anjeun aya dina urutan anu saé sareng tingkat téstostéron anjeun tinggi. Ku mésér ubar, anjeun ngan ukur bakal nyéépkeun artos, sareng pangaruh naon waé anu diala nyaéta ngeunaan tingkat plasebo.
Naon boosters téstostéron?
Panguat téstostéron anu dihasilkeun ku mérek nutrisi olahraga paling sering didamel tina ekstrak tribulus (tribulusterrestis mangrupikeun ramuan anu ngarangsang produksi hormon luteinizing), Asam D-aspartat (asam amino anu kalibet dina pangaturan sistem éndokrin) sareng unsur-unsur sapertos séng, magnesium, vitamin B6 sareng B12 (contona, kompléks ZMA), anu mangaruhan pangaruh kana sadaya prosés éndokrin dina awak.
Olahan apoték
Salaku tambahan, aya sababaraha ubar anu tiasa dipasihan kondisional ka grup ieu. Anjeun tiasa mésér panguat téstostéron ieu ti apoték anjeun:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- dostinexilyletrozole (sambetan aromatase anu nurunkeun kadar éstrogén getih);
- Forskolin (didamel dina dasar pepelakan alami coleusforskohlii, ningkatkeun fungsi kelenjar hipofisis sareng hypothalamus);
- agmatine (ngarangsang produksi gonadotropin sareng gonadoliberin).
Panguat alami
Nanging, dimungkinkeun pikeun ngahontal kanaékan tingkat téstostéron anjeun sorangan sanés ngan ukur ku pangobatan sareng nutrisi olahraga. Aya ogé panguat téstostéron alami, di antawisna kenari, kadaharan ti laut, lauk beureum sareng sapi tiasa dibédakeun.
Kanyataanna nyaéta kadaharan ieu beunghar asam lemak henteu jenuh, anu dijantenkeun salaku "bahan bakar" kanggo produksi téstostéron. Jus dalima alami ogé ngagaduhan pangaruh positip dina kasang tukang hormonal, berkat sajumlah ageung vitamin B. Pangaruh tina produk ieu bakal langkung lemah tibatan nutrisi olahraga atanapi ubar-ubaran, tapi anjeun tiasa pastikeun naturalness sareng manpaatna.
© whitestorm - stock.adobe.com
Tujuan panguat
Suplemén ieu dirancang pikeun mulangkeun tingkat low téstostéron gratis dina awak kana nilai alam. Anjeun kedah nyandak booster téstostéron hungkul saatos ngalirkeun tés pikeun hormon séks sareng konsultasi ka ahli éndokrinologis. Upami analisa nunjukkeun yén tingkat téstostéron endogen henteu langkung handap tina nilai référénsi, maka teu aya titik anu khusus dina nyandak suplemén ieu - anjeun moal nampi pangaruh anu katingali, sareng naékna tingkat téstostéron, upami aya, bakal rada teu pati penting.
Hormon séks tanggung jawab pikeun sajumlah penting fungsi penting dina awak, diantarana:
- Ngaronjat kakuatan sareng massa otot.
- Tukeuran lemak.
- Ngaronjatkeun sintésis protéin.
- Turunna dina prosés katabolik.
- Turunna glukosa getih.
- Fungsi normal tina gonad sareng anu sanés.
Sasuai, upami tingkat téstostéron diremehkeun, maka kaayaan fungsi-fungsi ieu sanés anu pangsaéna: libido lemah, indikator kakuatan murag nalika latihan, sél otot musnah, sareng kaséhatan sacara parah beuki parah. Duka, jengkel, agrésif nembongan. Upami anjeun hoyong nyingkahan ieu, maka disarankan pikeun ngamimitian nyandak booster téstostéron.
© M-SUR - stock.adobe.com
Terapi post-course
Upami anjeun atlit panarjamah nganggo stéroid anabolik pikeun ningkatkeun kinerja atletik, maka anjeun kedah ngartos yén fase pemulihan kedah nuturkeun jalan stéroid. Dina setting olahraga, éta disebut terapi post-course. Ieu kedah dilakukeun pikeun masihan awak sakedik istirahat tina doping berkepanjangan. Salaku tambahan kana sistem éndokrin, ubar farmakologis ngagaduhan pangaruh anu kuat dina ati, sareng malikeun sél ati mangrupikeun tugas prioritas anu kadua pikeun terapi post-course.
Mékanisme tindakan stéroid anabolik sapertos kitu kalayan asupanna, produksi téstostéron sorangan turun ampir nol. Sistem hipotalamis-hipofisis lirén damel leres. Awak saukur henteu meryogikeun hormon séks sajumlah ageung.
Saatos réngsé doping, tingkat hormonal atlit dina kaayaan pikasediheun: téstostéron aya dina enol, éstrogén ningkat.
Hal ieu nyababkeun seueur akibat anu henteu pikaresepeun: panurunan kakuatan sareng massa otot, panurunan libido, jarawat, lemahna sendi sareng ligamén, iritasi sareng déprési.
Dina kaayaan ieu, nyandak panguat téstostéron diperyogikeun. Ieu bakal ngabantosan tingkat testosteron alami langkung gancang. Sakumaha aturan, atlit mimiti nyandak éta langsung saatos ngeureunkeun ubar hormonal sareng neraskeun salami 4-6 minggu. Éta ngabantosan ngirangan mundur dina massa otot sareng kakuatan sareng mulangkeun hormon sakumaha normal.
Ilaharna, atlit ngagunakeun penguat asam tribulus atanapi D-aspartat pikeun ngarangsang produksi téstostéron nyalira, sareng farmasi sapertos tamoxifen atanapi dostinex pikeun nurunkeun kadar éstrogén.
Dina waktos anu sami, urang kedah henteu mopohokeun palatihan kakuatan anu kuat pikeun ngajaga nada otot sareng salajengna ngarangsang produksi hormon séks. Hatur nuhun kana terapi anu rumit sapertos kitu, seuseueurna efek samping tiasa diminimalkeun.
© encierro - stock.adobe.com
Mangpaat sareng cilaka obat
Kami terang kauntungan tina panguat téstostéron: aranjeunna ngabantuan malikeun kasang tukang hormonal alami, anu penting pisan pikeun awak atlit mana waé. Salaku tambahan pikeun atlit, panguatna sering dianggo ku lalaki langkung ti 40 taun. Dina umur ieu, sistem hormonal parantos diwangun deui, sareng langkung seueur téstostéron dihasilkeun. Seueur masalah anu nuturkeun tina ieu: disfungsi ereksi, kacapean tetep, kalemahan, jengkel, jst. Hiji lalaki ngan saukur kaleungitan kakuatan sareng vitalitas. Dina hal ieu, anjeun kedah nyobian nganggo booster téstostéron, éta bakal ngabantosan hirup deui normal.
Rugina panguat téstostéron mangrupikeun masalah anu diperdebatkeun dina komunitas kabugaran. Kaseueuran ahli satuju yén efek samping tina nyandak panguat téstostéron jarang pisan, sareng anjeun henteu kedah hariwang ngeunaan éta. Nanging, pabrik nutrisi olahraga diasuransikeun sareng di antara efek samping anu nunjukkeun nunjukkeun hal-hal ieu:
- impotensi;
- jarawat;
- kaambek;
- turun naek dina tekanan getih;
- gynecomastia;
- agresivitas.
Boosters téstostéron henteu disarankeun pikeun jalma anu kaserang panyakit kardiovaskular sareng gagal ginjal.
Kumaha cara nyandak panguat téstostéron?
Boosters téstostéron disarankeun pikeun nyandak dina kursus 4-6 minggu pikeun ngahontal hasil anu katingali. Gumantung kana jumlah bahan aktif, jumlah suplemén anu dicandak beda-beda ti 1 dugi ka 3 kali sapoé. Dina akhir kursus, anjeun pasti kedah istirahat dina pangakuan. Pikeun nyerep anu langkung saé pikeun bahan aktif, henteu disarankeun pikeun ngonsumsi suplemén dina lambung kosong.
Kami ngarékoméndasikeun taat kana régimen dosis ieu:
| Minggu 1-2 | Dina dinten latihan, urang nyandak panguat téstostéron 3 kali sapoé: énjing-énjing, saatos latihan, sareng sateuacan bobo. Dina dinten sanés latihan: ngan ukur énjing sareng sateuacan bobo. |
| Minggu 3-4 | Dina dinten latihan, kami nyandak panguat énjing sareng saatos latihan. Dina dinten anu sanés latihan, candak sajian ganda dina énjing atanapi hiji porsi énjing sareng hiji sateuacan bobo. |
| Minggu 5-6 | Kami nyandak hiji porsi énjing. Nalika pangaruhna pareum, tambahkeun hiji porsi saatos latihan. |
Dina kaayaan terapi post-course, asupan panghambat aromatase (tamoxifen, dostinex sareng anu sanésna) ditambihan kana asupan panguat. Pangobatan kedah dilaksanakeun sacara ketat saluyu sareng pitunjukna.
Pabrikan anu béda gaduh dosis anu béda tina bahan aktip. Anggap dosis harian tribulus henteu kedah langkung ti 1500 mg per dinten, sareng dosis harian asam D-aspartat henteu kedah langkung ti 3 gram per dinten.
Naha produkna cocog pikeun awéwé?
Awéwé henteu disarankan pikeun ngagunakeun panguat téstostéron, sabab dina sababaraha kasus ieu tiasa nyababkeun manifestasi ciri jalu sékundér, sapertos ningkatna rambut awak, parobihan sora, sareng peroleh otot gancang. Masalah sareng siklus menstruasi ogé tiasa dititénan, kusabab jalan normal tina haid sacara langsung gumantung kana tingkat hormonal sareng henteuna setrés, sareng naon waé intervensi dina sistem éndokrin mangrupikeun setrés ageung pikeun awak. Tangtosna, ieu mangrupikeun fenomena samentawis, sareng saatos pamungkas panggunaan booster téstostéron, latar hormonal bakal balik deui ka normal, sareng masalah-masalah ieu bakal ngaleungit.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Peunteun panguat téstostéron
The booster téstostéron, peringkat anu kami nampilkeun ka anjeun di handap, dianggap ubar dumasar tribulus pangsaéna dina waktos ieu. Sahenteuna upami anjeun percanten ulasan tetep dina situs toko nutrisi olahraga online pangageungna di dunya bodybuilding.com. Janten, ieu naon daptar ubar pang populerna sapertosna:
- Tés Alfa ti Muscletech.
- Mens Multi + Test ku GAT.
- Stak Sato tina Nutrisi Universal.
Panguatna téstostéron asam D-aspartat nyaéta:
- Perdana-T ti RSP Nutrisi.
- EvlTest tina Evlution Nutrisi.
- Anabolic Freak ti PharmaFreak.
Panguat téstostéron pangsaéna dumasar kana séng, magnesium sareng vitamin B nyaéta:
- ZMA Pro ti Universal Nutrisi.
- ZMA ti AYEUNA.
- ZMA tina Gizi Optimum.
Ulasan dokter sareng ahli
Ékspérimén sareng nambahan massa otot parantos dilaksanakeun langkung ti sakali sareng di langkung ti hiji nagara. Hayu urang ngobrolkeun hasil anu paling berkesan.
Pendapat ubar cina
Percobaan anu panasaran kalayan panggunaan Tribulus dilakukeun ku dokter Tiongkok sareng ngadokuméntasikeun hasil dina tulisan "Pangaruh saponin Tribulus Terrestris kana kinerja latihan dina latihan tikét beuki mékanisme dasarna."
Intina ékspérimén nyaéta beurit ékspérimén diciptakeun kaayaan ngalangkungan latihan anu kuat, kagiatan fisik nyéépkeun waktosna. Dina waktos anu sami, beurit dikonsumsi 120 mg tribulus per kg beurat awak satengah jam sateuacan unggal sési latihan. Tés nunjukkeun yén tingkat téstostéron dina beurit ningkat ku 216%. Ieu nyababkeun paningkatan dina massa otot sareng poténsi fisik sacara umum.
Ékspérimén di Mesir
Élmuwan Mesir ngayakeun ékspérimén, hiji tulisan ilmiah anu disebatna "Pangaruh Dahar Lisan Tribulusterrestris L. dina Tingkat Kelamin Hormone sareng Gonadotropin dina Tikus Jalu Kacanduan." Hiji kelompok beurit ékspérimén salami 21 dinten aranjeunna masihan morfin (ubar candu), anu nyababkeun kuat nurunkeun tingkat téstostéron sareng hormon pertumbuhan. Kelompok beurit anu sanésna henteu dibéré ubar. Dua puluh hiji dinten saatosna, duanana kelompok beurit dirawat kalayan tribulus pikeun mulangkeun tingkat hormonal. Kelompok beurit anu dibéré ubar nunjukkeun naékna tingkatan téstostéron anu cukup kuat, sedengkeun latar hormonal beurit anu séhat tetep sacara praktis henteu robih.
Studi Amérika
Élmuwan Amérika parantos merhatoskeun efektivitas asam D-aspartat. Tulisan "Tilu sareng genep gram suplemén asam d-aspartat dina resistansi lalaki anu terlatih," ngajelaskeun percobaan dimana aranjeunna masihan lalaki déwasa anu terlatih 3 atanapi 6 gram asam D-aspartat. Hasilna nguciwakeun: pikeun lalaki anu ngonsumsi 6 gram asam D-aspartat per dinten, aya panurunan tingkat téstostéron gratis, teu aya parobihan anu sanésna dina latar hormonal. Lalaki anu meakeun 3 gram asam D-aspartat per dinten henteu nunjukkeun pangaruh langsung kana kadar téstostéron.
