Tingkat parahna transisi budak ka sakola menengah jelas jelas pisan dina standar pendidikan jasmani kelas 5. Komo sakilas ningali sababaraha disiplin disiplin ngajelaskeun kumaha langkung rumit persyaratan pikeun latihan olahraga.
Tautan awal aya di tukangeun, anu hartosna budak leutik parantos réngsé - aya sababaraha taun di SMA sareng kelas akhir akhir payun. Ayeuna, kolot kedah mikirkeun naha aranjeunna hoyong ngembangkeun katerampilan olahraga ka budakna sacara serius - upami anjeun henteu ngamimitian dinten ayeuna, impian tina atlit anu hébat moal pernah jadi kanyataan.
Naon anu dilakukeun murid kelas lima dina latihan fisik?
Ngartos naon anu dilakukeun ku murid dina waktos ayeuna, anu disiplin anjeunna langkung kuat, sareng dimana anjeunna langkung lemah, bandingkeun hasil na sareng standar sakola pikeun pendidikan jasmani pikeun kelas 5 numutkeun tabel.
Kahiji, hayu urang daptar sadayana disiplin sareng perhatoskeun mana anu munggaran pikeun kahirupan murid:
- Ngajalankeun shuttle - 4 rubles. Masing-masing 9 m;
- Ngajalankeun jarak sapertos kieu: 30 m, 60 m, 300 m, 1000 m, 2000 m (henteu aya waktos anu diperlukeun), 1,5 km;
- Nongkrong tarik-tarik pikeun budak lalaki, palang gantung low pikeun budak awéwé;
- Flexion sareng penyuluhan panangan dina posisi rawan;
- Ngangkat awak tina posisi terluh;
- Luncat: luncat panjang, ku ngaji, luhur ku ngaji;
- Ski lintas-nagara - 1 km, 2 km (henteu kedah waktos);
- Ngawasaan téhnik ski, dribbling baskét;
- Luncat tali;
- Ngojay.
Standar pendidikan jasmani pikeun kelas 5 pikeun budak awéwé, tangtosna, rada handap tibatan budak, tapi, sacara umum, indikatorna ogé hésé pisan. Pelajaran pendidikan jasmani di kelas 5 numutkeun sarat tina Standar Pendidikan Negeri Federal diayakeun 3 kali saminggu.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, kelas lima kedah lulus jarak anu anyar (kalebet lintasan lari sareng ski jarak jauh), ngawasaan téhnik leumpang sareng ngerem dina ski, damel sareng baskét, sareng ningkatkeun kinerja dina latihan anu sanés.
Murid kelas 5 sareng standar TRP kelas 3
Program TRP dirancang pikeun ngahirupkeun deui olahraga barudak sareng déwasa di Rusia sacara masif. Parantos ayeuna, ngagem lencana kehormatan tina organisasi janten terhormat, sareng ngiringan dina uji coba bergengsi. Ieu pisan ngamotivasi warga ngora nagara urang pikeun ngembangkeun olahraga: latihan rutin, persiapan duanana dina usum salju sareng usum panas.
Ku umur, kelas lima kedah lulus tés tina program "Siap Tenaga Kerja sareng Pertahanan" dina 3 léngkah (11-12 taun) - sareng saratna aya serius. Jauh langkung sesah tibatan dua tingkat tadi.
Ieu henteu hartosna yén budak kedah ngagaduhan kategori olahraga, tapi tanpa latihan olahraga anu saé, aduh, anjeunna bahkan henteu tiasa ngawasa gangsa. Tangtosna, standar budaya fisik di kelas 5 ogé henteu gampang, tapi Komplek TRP ogé kalebet disiplin anu énggal, anu mana anakna kedah nyiapkeun nyalira.
Hayu urang diajar tabel parameter sareng daptar latihan anu kedah dilakukeun pikeun nampi lencana kehormatan pikeun ngalirkeun tés tahap ka-3:
| Méja standar TRP - tahap 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - lencana gangsa | - lencana pérak | - lencana emas | |||
Punten perhatoskeun yén ti 12 disiplin, murangkalih kedah ngalengkepan 4 wajib sareng 8 opsional. Pikeun nampi lencana emas, anjeunna kedah suksés lulus standar pikeun 8 tés, pikeun pérak atanapi gangsa - 7.
Naha sakola nyiapkeun TRP?
Dina kaleresan ngajawab patarosan ieu, perlu dibandingkeun standar kontrol pikeun kelas 5 dina pendidikan jasmani numutkeun kana Standar Pendidikan Negeri Federal pikeun 2019 sareng data tabel tina TRP Komplek tahap ka-3.
Ieu kacindekan urang:
- Sadaya indikator standar TRP (henteu kacuali) dina disiplin tumpang tindih langkung hésé tibatan standar sakola pikeun pendidikan jasmani pikeun kelas 5;
- Lintas-nagara salami 2 km, ski lintas-nagara salami 2 km sareng ngojay di "Siap Tenaga Kerja sareng Pertahanan" dinilai numutkeun standar samentawis, nalika di sakola éta ngan ukur penting pikeun nahan disiplin ieu;
- Tés Komplek ngandung sababaraha latihan énggal pikeun murangkalih: némbak tina bedil udara (2 jinis) sareng perjalanan hiking kalayan tés kaparigelan wisata (rute sahenteuna 5 km);
Sakumaha anjeun tiasa tingali, henteu unggal murangkalih tiasa lulus standar TRP tanpa persiapan tambahan, salian ti palajaran pendidikan jasmani. Éta pisan sababna naha penting pikeun ngalatih sacara sistematis sareng sacara rutin dina raraga percaya diri ningkatkeun tingkat anjeun dina sagala rupa daérah kagiatan fisik.
