Naon jinis olahraga anu kalebet kana atletik?

Atlit mangrupikeun olahraga anu pang populerna. Éta tiasa diaksés ku saha waé, henteu meryogikeun perlengkapan khusus, sakapeung anjeun henteu peryogi tempat anu khusus. Henteu janten masalah umur, jenis kelamin, status kaséhatan. Saha waé tiasa ngaji.

Olahraga - Olimpiade, kaasup jumlah disiplin anu pangageungna (24 - pikeun lalaki, 23 awéwé). Gampang lieur sareng rupa-rupa sapertos kitu. Urang kedah netelakeun.

Naon Athletics?

Ku tradisi, éta dibagi kana subséksi, anu kalebet:

• lumpat;
• leumpang;
• ngaluncatan;
• sadaya-sakitar;
• ngalungkeun spésiés.

Unggal kelompok diwangun ku sababaraha disiplin.

Lumpat

Wakil utama olahraga ieu, atletik dimimitian ku anjeunna.

Ngawengku:

1. Lumpat. Jarak pondok. Sprint. Atlit ngajalankeun 100, 200, 400 méter. Aya jarak anu teu standar. Salaku conto, ngajalankeun 300 méter, 30, 60 méter (standar sakola). Pelari jero rohangan bersaing dina jarak (60m) anu terakhir.
2. Rata-rata. Panjang - 800 méter, 1500, 3000. Dina kasus anu terakhir, jalan halangan tiasa dimungkinkeun. Ieu, kanyataanna, henteu nyéépkeun daptar, pasanggiri ogé diayakeun kalayan jarak atipikal: 600 méter, kilométer (1000), mil, 2000 méter.
3. Stayersky. Panjangna langkung ti 3000 méter. Jarak Olimpiade utama nyaéta 5000 sareng 10000 méter. Marathon (42 kilométer 195 méter) ogé kalebet dina kategori ieu.
4. Kalayan halangan. Upami teu kitu, éta disebut steeple-chaz. Aranjeunna bersaing utamina dina dua jarak. Luar - 3000, di jero rohangan (arena) - 2000. Intina nyaéta pikeun ngungkulan lagu, anu ngagaduhan 5 halangan. Diantarana waé nyaéta liang anu dieusi cai.
5. Ngahalangan. Panjangna pondok. Awéwé ngaji 100 méter, lalaki - 110. Aya ogé jarak 400 méter. Jumlah halangan anu dipasang sok sami. Sok aya 10 diantarana. Tapi jarak antara aranjeunna tiasa bénten-bénten.
6. Balap relay. Kompetisi ngan ukur tim (biasana 4 urang). Aranjeunna ngajalankeun 100m sareng 400m (jarak standar). Aya balapan relay gabungan sareng campuran, nyaéta ogé kalebet jarak anu panjangna béda, sareng kadang hahalang. Perhatoskeun yén pasanggiri relay ogé diayakeun di 1500, 200, 800 méter. Intina relay saderhana. Anjeun kedah nyandak iteuk kana garis finish. Atlit anu parantos réngsé naékkeun ngalirkeun baton ka pasanganna.

Ieu mangrupikeun disiplin anu utama anu kalebet dina program kompetisi internasional sareng Olimpiade.

Leumpang

Beda sareng wisata leumpang biasa, ieu mangrupikeun léngkah anu dipercepat khusus.

Syarat dasar pikeun éta:

• sok dilempengkeun suku;
• konstan (sahenteuna visual) kontak sareng taneuh.

Sacara tradisional, atlit leumpang 10 sareng 20 km di luar ruangan, 200 m sareng 5 km di jero rohangan. Salaku tambahan, leumpang dina 50.000 sareng 20.000 méter kalebet dina program Olimpiade.

Luncat

Prinsipna saderhana. Anjeun kedah luncat sajauh atanapi saluhur mungkin. Dina kasus anu munggaran, jumper disayogikeun séktor di mana landasan pacu sareng liang, anu paling sering dieusi keusik, aya.

Aya dua jinis luncat sapertos kitu:

• polos;
• triple, nyaéta, tilu luncat sareng badarat.

Aranjeunna luncat tinggi naha ngan ukur kakuatan otot, atanapi (tambahan) nganggo alat khusus, tiang. Luncat dilakukeun duanana tina posisi anu nangtung sareng tina ngaji.

Ngalungkeun

Pancén: maledog atanapi ngadorong obyék sajauh-jauhna.

Disiplin ieu ngandung sababaraha subspesies:

1. Projectile ngadorong. Dipaké salaku inti na. Éta didamel tina logam (beusi cor, kuningan, jst). Beurat lalaki - 7, 26 kilogram, bikang - 4.
2. Ngalungkeun. Projectile - disk, tumbak, bola, granat. Tumbak:

• Pikeun lalaki, beurat - 0,8 kg, panjang - tina 2,8 m dugi 2,7;
• Pikeun awéwé, beurat - 0,6 kg, panjang - 0,6 m.

Piringan Buang tina sektor kalayan diaméter 2,6 méter.

Palu. Beurat proyéktil - 7260 gram (lalaki), 4 kg - awéwé. Didamel tina bahan anu sami sareng inti. Sektor nalika pasanggiri dipager ku bolong logam (pikeun kaamanan penonton). Ngalungkeun bal atanapi granat henteu kalebet kana program kompetisi Olimpiade sareng internasional.

Sakurilingna

Kaasup luncat, lumpat, malédog. Dina total, 4 jinis pasanggiri sapertos anu diaku:

1. Decathlon. Ngan ukur lalaki anu miluan. Dilaksanakeun dina usum panas. Aranjeunna bersaing dina lumpat lumpat (100m), luncat panjang sareng luhur, kolong tihang, shot shot, diskus sareng javelin putt, 1,5 km sareng 400 m ngaji.
2. Héptonlon awéwé. Éta ogé diayakeun dina usum panas. Ngawengku: 100m halangan. luncat panjang sareng luhur, ngalir dina 800 sareng 200 méter. lémparan javelin sareng shot shot.
3. Héptonlon jalu. Dilaksanakeun dina usum salju. Aranjeunna bersaing dina 60 m (saderhana) sareng halangan, ogé 1000 méter, luncat luhur (saderhana) sareng kolong tiang, luncat panjang, shot shot.
4. Pentathlon awéwé. Dilaksanakeun dina usum salju. Kaasup: 60 m halangan, 800 luncat saderhana, panjang sareng luhur, ditembak ditunda.

Atlit bersaing dina dua tahap salami sababaraha dinten.

Aturan Atlit

Unggal jenis atletik ngagaduhan aturan masing-masing. Nanging, aya anu umum, anu masing-masing pamilon wajib taat, sareng anu pangpayunna panitia persaingan.

Ieu mangrupikeun anu utama:

1. Upami lumpatna pondok, jalurna kedah lempeng. Jalur sirkular diidinan dina jarak anu jauh.
2. Dina jarak anu pondok, atlit ngalir ngan ukur dina jalur anu dialokasikan pikeun anjeunna (dugi ka 400m). Langkung ti 600 anjeunna parantos tiasa angkat ka jenderal.
3. Dina jarak dugi ka 200 m, jumlah pamilon balap diwatesan (henteu langkung ti 8).
4. Nalika sudut, peralihan ka jalur anu caket dilarang.

Pikeun balapan jarak pondok (dugi ka 400m), atlit dibéré tilu paréntah:

• "Siap ngamimitian" - persiapan atlit;
• "Perhatosan" - persiapan dash;
• "Maret" - awal gerakan.

Stadion atlit

Anjeun tiasa miluan olahraga, intina dimana-mana. Henteu peryogi struktur khusus pikeun ieu. Salaku conto, sababaraha disiplin anu ngajalankeun anu hadé dina rupa bumi anu kasar (silang) atanapi dina jalur anu diaspal. Salaku tambahan, ampir sadaya stadion dilengkepan ku sektor atletik salian ti lapangan maén bal standar.

Tapi fasilitas khusus sareng stadion atletik ogé diwangun. Éta tiasa duanana kabuka sareng katutup, nyaéta, aranjeunna gaduh témbok sareng hateup anu ngajagi tina tiis sareng présipitasi. Wewengkon pikeun ngaji, luncat sareng ngalungkeun kedah disayogikeun sareng dilengkepan.

Kajawaraan atlit

Naon jenis acara olahraga anu henteu dilaksanakeun. Sadayana sareng teu kaitung.

Tapi kompetisi atletik anu paling penting nyaéta kieu:

• Olimpiade (unggal 4 taun);
• Kejuaraan Dunia (munggaran di 1983, unggal dua taun ganjil);
• Kejuaraan Éropa (unggal dua taun ti saprak 1934);
• Kejuaraan Jero rohangan Dunya unggal 2 taun (bahkan).

Panginten olahraga pangkolotna sareng dina waktos anu sami salamina olahraga ngora nyaéta olahraga. Popularitasna henteu ngaleungit mangtaun-taun.

Sabalikna, jumlah anu kalibet ngan ukur nambahan unggal taun. Sareng alesan na nyaéta kieu: anjeun henteu kedah alat-alat khusus, tempat sareng anu sapertos kanggo kelas, sareng manpaat kelas henteu diragukeun.

Lalajo pidéo na: MATERI PEMBELAJARAN ATLETIK - SEJARAH, PENGERTIAN u0026 NOMOR LOMBA ATLETIK (Nopember 2024).