Budaya fisik sareng olahraga mangrupikeun unsur anu teu ngiringan dina kamekaran barudak. Pikeun ngajaga kaséhatan sareng karaharjaan, lembaga pendidikan ngalaksanakeun sababaraha kagiatan: pelajaran; pasanggiri; gempungan wisata.
Pikeun unggal umur, jangkungna sareng beurat anak, aya indikator tangtu norma. Naon TRP di sakola? Baca deui.
Naon TRP di sakola?
Ti saprak 2016, Féderasi Rusia akhirna ngenalkeun standar olahraga sakola khusus - TRP. Éta dirarancang pikeun ngembangkeun olahraga modéren sareng ngajaga kaséhatan barudak umur sakola. Éta ogé ngamungkinkeun pikeun nyandak tempat anu meunang sareng nampi konfirmasi tina ngalirkeun tés - lencana atanapi medali.
Ieu insentif anu saé pikeun generasi muda pikeun ngahontal hasil anu tangtu dina olahraga. Tina sudut pandang législatif, norma-norma ieu sami sareng anu pernah dioperasikeun di USSR. Kegiatan dikategorikeun ku génder, usum sareng kasusah. Éta kalebet tugas anu biasa ogé anu énggal.
Ngan jalma anu lulus ujian médis sareng diidinan lulus sabab alesan kaséhatan diidinan nyandak tés. Ogé, masing-masing pamilon kedah ngadaptar (pikeun murangkalih, tindakan ieu dilakukeun ku sepuh atanapi wali).
Aya portal éléktronik nagara khusus dimana dimungkinkeun pikeun ngitung standar na. Pikeun unggal pancén aya aturan (padoman) pikeun ngalirkeun.
Ieu sababaraha diantarana:
- jarak pondok atanapi panjang kedah dijalankeun dina stadion kalayan permukaan anu rata;
- ngalungkeun proyektil atanapi bal kedah dilaksanakeun tina langkung taktak, nyingkahan overshooting tanda kritis;
- ngojay lumangsung tanpa némpél handapeun, tapi ku némpél témbok kolam renang saatos réngsé tugas.
Norma TRP pikeun barudak sakola:
Tahap 1 - 6-8 taun
Pikeun tahap awal, norma TRP parantos ngirangan sarat, kumargi awak budakna henteu karasa sareng teu gaduh pangalaman anu cekap.
Standar anu langkung luhur tiasa nyababkeun cilaka. Budak lalaki sareng budak awéwé, numutkeun aturan anu parantos ditangtoskeun, kedah lulus 7 tés pikeun nampi lencana emas kalayan poin maksimal. Kegiatan ngandung 9 pancén (4 utama sareng 5 opsional).
Anu utama ngagaduhan:
- balapan shuttle;
- gerakan campuran dina jarak 1 kilométer;
- push-up, ogé panggunaan palang handap sareng luhur;
- ngagunakeun bangku olahraga pikeun condong.
Pilihan:
- nangtung ngaluncatan;
- maledog bal ténis leutik dina jarak 6 méter;
- ngangkat awak ngagoler 1 menit;
- ngalirkeun jarak dina ski atanapi dina rupa bumi anu kasar (gumantung kana musim);
- ngojay 25 méter dina hiji waktu.
Tahap 2 - 9-10 taun
Kagiatan anu langkung lemah lembut parantos dikembangkeun pikeun umur ngora sareng kamungkinan nampi penghargaan. Pikeun nampi lencana emas, anjeun kedah ngalengkepan 8 pilihan anu béda pikeun tugas. Aya 14 diantarana (4 dasar sareng 10 tambahan opsional).
Éta kalebet jarak anu pondok sareng panjang, bar handap sareng luhur, push-up, nganggo bangku senam, luncat panjang sareng ngaji, ngojay, nganggo bal, ski, ngajalankeun jalur 3 km, shuttle shuttle, angkat awak ngagolér.
Mangsa waktos pikeun ngalereskeun hasilna ogé dikirangan gumantung kana katégori umur.
Tingkat ka 3 - 11-12 taun
Norma TRP disebarkeun di antara budak lalaki sareng budak awéwé dina 3 hadiah kalayan kamungkinan nampi lencana pangélingan. Acara ngandung 4 pilihan wajib sareng 12 opsional opsional. Pangajén pangluhurna pikeun para juara saatos nyetak 8 tantangan.
Kegiatan ieu kalebet:
- jarak pondok 30 sareng 60 méter;
- jarak jauh 1,5-2 kilométer;
- ngagunakeun palang handap sareng luhur;
- push-up di lantai;
- ngagunakeun bangku olahraga;
- lumpat sareng nangtung ngaluncatan;
- shuttle ngajalankeun 3 x 10 méter;
- ngagunakeun bal timbangan 150 gram;
- ngangkat awak ngagolér dina tonggong pikeun 1 menit;
- jalur lagu dina rupa bumi kasar 3 kilométer;
- ngalirkeun lagu dina ski;
- pamakean kolam renang;
- némbak;
- ngalirkeun jarak wisata 10 kilométer.
Tingkat 4 - yuswa 13-15 taun
Tés (wajib sareng opsional) dirancang pikeun budak lalaki sareng awéwé. Sedengkeun pikeun umur anu sanés, tés dibagi kana 3 tempat hadiah (anu meunang bakal dibéré lencana anu saluyu).
Pikeun nampi lencana emas, budak lalaki sareng awéwé kedah nyumponan standar pikeun 9 tés (skor skor pangluhurna). Tés wajib dibagi kana 4 barang, sareng tambahan (opsional) ku 13.
Anu kahiji kalebet: ngajalankeun 30 méter, 60 méter, 2-3 kilométer; Pus ap; tarik-up dina palang; maju bends dina bangku olahraga khusus.
Anu terakhir kalebet: shuttle ngajalankeun; luncat panjang (2 pilihan); ngungkulan lagu dina ski; ngojay 50 méter; meuntas; ngalungkeun bal; némbak; pertahanan diri sareng leumpang kalayan jarak 10 kilométer.
5 tingkat - 16-17 taun
Tés anu dilakukeun dibagi kana wajib sareng pilihan (opsional). Anu kahiji kalebet 4 judul, anu kadua 12. Éta sadayana diitung pikeun 3 tempat hadiah pikeun budak lalaki sareng awéwé nyalira: emas; pérak; tambaga.
Tés anu diperyogikeun kalebet:
- ngajalankeun 100 méter;
- ngajalankeun 2 (3) kilométer;
- narik kana palang (handap sareng luhur), ngagolér;
- maju béngkok ngagunakeun bangku senam.
Tés elektif ngandung: ngaluncatan; ngojay; ngalungkeun peralatan olahraga; ski lintas-nagara; meuntas; némbak sareng hiking salami 10 kilométer. Di dieu, henteu sadayana jabatan waktosna, sabab éta henteu disababkeun ku hasil umum.
Standar sakola henteu ngan ukur ngamungkinkeun nguatkeun sumanget sareng ngajaga kinerja normal otot, réspirasi sareng jantung, tapi ogé pikeun nyandak bagian dina sababaraha acara olahraga: pasanggiri; pasanggiri; Olimpiade. Éta ti alit janten kamungkinan diperhatoskeun poténsi sareng kamampuan budakna pikeun ngahontal kameunangan diantara sasama.
