Tirosin - peran dina awak sareng sipat-sipat mangpaat tina asam amino

Tirosin mangrupikeun asam aminocarboxylic ésénsial anu penting dina aub dina katabolisme sareng anabolisme, kalebet sintésis protéin otot, dopamin, sareng neurotransmitter. Diwangun tina phenylalanine.

Mékanisme sintésis tirosin

Formula empiris tirosin nyaéta C₉H₁₁NO₃, phenylalanine nyaéta C₉H₁₁NO₂. Tirosin dibentuk numutkeun skéma ieu:

C₉H₁₁NO₂ + phenylalanine-4-hidroksilase => C₉H₁₁NO₃.

Pangaruh biologis tirosin

Kumaha tirosin mangaruhan awak sareng naon fungsina ngalaksanakeun:

• fungsina salaku bahan palastik pikeun pembentukan melanin, hormon katékolamin atanapi katékolamin (adrenalin sareng norépinéfrin, dopamin, tiroksin, triiodothyronine, L-dioxyphenalalanine), neurotransmitter sareng neurotransmitter;
• nyandak bagian dina fungsi kelenjar tiroid sareng adrénal;
• ngembangkeun ketahanan dina setrés, ngamajukeun recovery mimiti;
• boga pangaruh positif kana fungsi sistem saraf sareng aparat vestibular;
• ni'mat detoksifikasi;
• nembongkeun aksi antidepresan;
• ningkatkeun konsentrasi méntal;
• nyandak bagian dina tukeur panas;
• neken katabolisme;
• ngagentos tanda-tanda sindrom praméntal.

Pamakéan tirosin pikeun leungitna beurat

Kusabab kamampuanna pikeun ningkatkeun panggunaan lemak, L-tirosin digunakeun salami pangeringan (penurunan berat badan) dina pengawasan dokter olahraga.

Sakumaha seueur tirosin anu diperyogikeun per dinten

Dosis harian tirosin dibasajankeun 0,5-1,5 gram, gumantung kana kaayaan psiko-émosional sareng fisik. Nyandak asam amino langkung ti 3 sasih berturut teu disarankeun. Pangsaéna pikeun dikonsumsi kalayan tuangeun sakedik cai.

Dina raraga ningkatkeun épék terapi, tirosin disarankeun pikeun dianggo babarengan sareng metionin sareng vitamin B6, B1 sareng C.

Kurangna sareng kaleuwihan tirosin, tanda sareng akibat

Kelebihan (hypertyrosinosis atanapi hypertyrosinia) atanapi kakurangan (hypothyrosinia atanapi hypothyrosinosis) tina tirosin asam amino dina awak tiasa nyababkeun gangguan metabolik.

Gejala kaleuleuwihan sareng kakurangan tirosin teu jelas, anu ngajantenkeun diagnosis sesah. Nalika ngadamel diagnosis, penting pikeun tumut kana data anamnestic (ditransferkeun dina wengi panyakit, nginum obat, aya dina diet)

Kaleuleuwihan

Kaleueut tirosin tiasa nunjukkeun dirina salaku henteu saimbang dina padamelan:

• kelenjar adrénal;
• sistim saraf pusat jeung periferal;
• kelenjar tiroid (hypothyroidism).

Ngarugikeun

Kurangna asam amino dicirikeun ku gejala ieu:

• ngaronjat kagiatan dina barudak;
• nurunkeun tekanan darah (tekanan darah);
• turunna suhu awak;
• ngahambat kagiatan fisik sareng méntal dina déwasa;
• lemah otot;
• déprési;
• ayun-ayunan wanda;
• nambahan beurat ku tuangeun biasa;
• sindrom suku gelisah;
• karontokan rambut;
• ningkat saré;
• turun napsu.

Kakurangan tirosin tiasa janten akibat tina kurangna asupanna ku tuangeun atanapi formasi anu henteu cekap tina fenilalanin.

Hypertyrosinosis dicirikeun sawaréh ku ningkat stimulasi produksi tiroksin (Kasakit Graves):

• turunna nyata dina beurat awak;
• gangguan bobo;
• ningkat kagumbiraan;
• lieur;
• nyeri sirah;
• takikardia;
• gejala dyspeptic (kurang napsu, seueul, nyeri haté, utah, ningkat kaasaman jus lambung, gastritis hyperacid atanapi maag lambung atanapi maag duodenal).

Kontra

Persiapan tirosin henteu disarankeun pikeun dianggo ku:

• Intoleransi atanapi réaksi alérgi kana komponén suplemén atanapi ubar;
• panyakit kelenjar tiroid (hyperthyroidism);
• gering méntal (skizofrenia);
• tirosinemia katurunan;
• Perlakuan sareng MAO (monoamine oxidase) sambetan;
• Sindrom Parkinson.

Pangaruh samping

Efek sampingna rupa-rupa sareng ditangtukeun sanés ngan ukur ku karakteristik masing-masing jalma, tapi ogé ku rupa-rupa réaksi biokimia dimana asam aminocarboxylic nyandak bagian. Dina hal ieu, pikeun nyegah aranjeunna, disarankeun mimitian nyandak asam amino kalayan dosis minimum dina pengawasan dokter anu hadir.

Efek samping anu paling umum diantarana nyaéta arthralgia, nyeri sirah, nyeri haté, sareng seueul.

Panganteur

Parobihan pangaruh farmakologis tirosin henteu dikaluarkeun nalika dianggo babarengan sareng alkohol, candu, stéroid atanapi suplemén olahraga. Dina hubungan ieu, disarankeun pikeun ningkatkeun jumlah ubar anu dikonsumsi laun supados ngaluarkeun kombinasi anu teu pikaresepeun upami diperlukeun.

Dahareun euyeub tirosin

Asam amino aya dina daging mamalia, manuk sareng lauk, kécap, kacang, produk susu, kacang, gandum, gandum, kadaharan ti laut, bahan aditif dahareun.

Nutrisi olahraga sareng L-tirosin

L-Tirosin sayogi dina 1100 mg tablet sareng 400 mg, 500 mg atanapi 600 mg kapsul. 1 jar plastik aya 60 tablet, atanapi 50, 60 atanapi 100 kapsul. Selulosa microcrystalline, aerosil sareng Mg stearate dianggo salaku pangeusi.

Harga di apoték pikeun 60 kapsul 500 mg aya dina kisaran 900-1300 rubel.

Aplikasi sareng dosis

Rata-rata sarat harian pikeun tirosin pikeun jalma dewasa nyaéta 25 mg / kg (1,75 g / dinten). Dosis tiasa bénten-bénten gumantung kana tujuan ngagunakeun zat (dipilih ku dokter anu hadir).

Disarankeun éncér produk sareng tirosin dina apel atanapi jus jeruk.

Lalajo pidéo na: 09. Nah ini yg dimaksud ASAM AMINO (Juni 2025).