Gaiters komprési henteu ngan ukur bagian tina bentuk atletik anu saé, tapi ogé produk anu diperyogikeun pikeun ngajaga otot sareng ningkatkeun performa na. Aktivitas fisik nyumbang kana buruk sirkulasi getih.
Kalayan latihan ngaji rutin, éta suku anu katarajang cilaka, kumargi aranjeunna anu nyandak beban anu paling ageung. Gaiters ieu ngamajukeun latihan anu aman sareng épéktip.
Naha anjeun peryogi kaos kaki komprési pikeun ngaji?
- Ngaronjatkeun daya tahan sareng kinerja: tekanan diciptakeun pikeun ngarangsang kaluarna getih tina urat. Éta asup kana jantung, beunghar ku oksigén, sareng otot-otot dibekelan gizi langkung gancang.
- Ngurangan kajantenan spasms sareng keram sareng mastikeun pamulihan mimiti: kusabab ningkatna aliran kaluar, asam laktat teu dipikagaduh dina otot.
- Pencegahan sagala rupa cilaka. Hatur nuhun ka aranjeunna, geter nalika gerak diréduksi, sareng kusabab ketat otot sareng ligamén, dukungan tambahan disayogikeun.
- Ngaronjatkeun proprioception - sensasi awak dina rohangan.
- Ngurangan bareuh dina suku.
- Pencegahan urat varikos di jalma predisposed ka dinya.
Tip Ukuran
Supados produk komprési janten raoseun sareng henteu nimbulkeun rasa teu ngarareunah sareng cilaka, perlu sacara ati-ati nimbangkeun pilihan anu leres.
- Ngukur bagian lébar tina otot anak sapi. Isuk-isuk, langsung saatos gugah, kedah na ukur. Ieu disababkeun ku kanyataan yén awak beristirahat dina posisi anu horisontal, sareng teu aya pembengkakan dina suku. Perlu ngukur dina dua suku, sabab bédana tiasa dugi ka hiji satengah séntiméter.
- Tekad ukuran kaki: hiji ukuran gaiter cocog pikeun sababaraha ukuran na.
- Pilihan modél lalaki atanapi awéwé. Disarankeun awéwé awéwé jangkung sareng nganggo suku ageung milih modél lalaki sareng sabalikna, lalaki jangkung pondok sareng suku alit kedah milih pilihan awéwé. Ieu disababkeun kanyataan yén kaos kaki anu luhur teuing ngalangkungan daérah tuur.
Nganggo gaya hirup komprési nalika lumpat
Salila ngajalankeun latihan, kompresi komérsial ngajantenkeun aranjeunna raoseun, aman sareng épéktip. Latihan anu sering nyumbang henteu ngan ukur pikeun paningkatan kasihatan, tapi ogé pikeun munculna microtraumas. Suku tunduk kana setrés langkung.
Penting pikeun ngagem produk komprési sareng leres:
- Produk dihurungkeun di jero sareng ditarik kaluar tina ankle ka luhur.
- Sadaya lipatan kedah dilancarkeun.
Sabaraha lami tiasa dianggo?
Henteu aya watesan anu sesah. Paling sering dianggo sakitar opat jam, tapi gumantung kana karesep sareng kabutuhan masing-masing, waktos na tiasa bénten-bénten.
Dupi abdi tiasa nganggo kanggo pembuluh varikos?
Ngajalankeun gaiters tiasa dianggo upami anjeun ngagaduhan urat varikos. Perlu konsultasi ka ahli phlebologist anu bakal ngabantosan nangtoskeun leres kelas sareng tingkat komprési. Kalayan urat varicose, kompresi médis hosiery langkung dipikaresep.
Naon anu kudu dilakukeun bisi teu ngarareunah
Mimiti anjeun kedah milarian anu nyababkeun ngarareunah. Sugan éta muncul nalika ukuranana salah dipilih atanapi sababaraha aturan henteu dituturkeun:
- Entong pulas, pasang di tukang, di luar.
- Entong nganggo pakean anu sanés.
- Entong tuck ujung produk.
- Lempeng sadayana kisut.
Upami paréntah sapertos kitu henteu dituturkeun, ngaleungitkeun kakuranganana. Upami ngarareunah disababkeun ku panyakit kulit, disarankeun pikeun nolak ngagem kompresi komprési.
Pabrikan gaiters komprési pikeun ngajalankeun
Karajinan
Éta mangrupikeun produk pabrikan Swédia.
Aranjeunna ngagaduhan fitur ieu:
- Lawonna lemes.
- Henteu tunduk kana manjang sareng ngaleutikan.
- Hatur nuhun kana nyulam komprési téknologi tinggi khusus, geteran otot diréduksi sareng waktos pamulihan saatos usaha anu signifikan disingget.
- Tingkat tindakan mencét gumantung kana ukuran suku handap.
- Ditahan dina tempat berkat cuff lycra lega.
- Aya saluran ventilasi anu ngamajukeun sirkulasi hawa panas. Ieu ngahasilkeun épék tiis.
CEP
Legging pabrik Jerman ngagaduhan ciri sapertos kieu:
- Kombinasi unik tina tekanan lulusan anu diverifikasi dina kapal, téknologi nyulam khusus sareng bentuk anatomis produk ngajamin tingkat luhur kanyamanan sareng teu aya épék anu ngarugikeun.
- Aranjeunna calik dina cangkéng sareng henteu mencét.
- Pita elastis lemes dina luhur sareng handapeun gaiters nyayogikeun cekelan.
- Teu aya jahitan berkat téknologi nyulam sirkular.
- Ayana ion pérak dina lawon, anu ngajagi tina bau anu teu pikaresepeun.
Mizuno
Gaiters ngajalankeun Jepang dicirikeun ku fitur ieu:
- Aplikasi téknologi manajemén beueus DryLite: kaleuleuwihan kalembaban dihapus.
- Ngaleutikan gesekan bari ngajalankeun berkat mulus rajutan.
- Ngurangan geteran otot ku téknologi Biogear.
- Ayana sisipan anu nyerep kejutan ngajamin panyalindungan suku nalika ngajalankeun beban.
- Campuran bahan elastis tina beurat anu béda-béda nyayogikeun lengkungan suku.
Harga
Pikeun ngajaga kasihatan kaki sareng ngajagaan tina sagala rupa cilaka, henteu disarankeun milih gaiters komprési anu murah pikeun ngajalankeun. Aranjeunna henteu ngan ukur henteu nunjukkeun pangaruh aplikasi, tapi ogé gancang kaluar. Anjeun kedah milih produk komprési ti pabrik anu terkenal di toko perusahaan.
- CEP: biayana ti 2286 p.
- Mizuno - ti 1265 k.
- Karajinan - ti mimiti 1200 r.
Dimana tiasa mésér?
Ngajalankeun komprési ngajalankeun anu dijual:
- Di toko perusahaan;
- Toko online;
- Di jurusan ortopedi.
Ulasan ngeunaan gaiters komprési
Nalika ngagunakeun modél ti pabrikan, CEP nyatet pilihan ageung dina saham, dukungan anu saé dina beban anu intensif. Tapi salaku karugian, anjeunna nyatet yén harga produk ieu luhur rata-rata.
Andrew
Saatos nganggo gaiters CEP salami jangka panjang, anu dipikahariwang nyaéta aranjeunna henteu nyayogikeun komprési anu cekap, suku "bakiak".
Olga
Kuring, salaku anu mésér produk Mizuno, resep aranjeunna, sabab produk na ternyata pikaresepeun sareng mangpaat nalika jogging sareng jalan. Éta dianggo unggal dinten.
Oleg
Dina modélna, Kraft ngahargaan kualitas matéri, kanyamanan sareng harga anu murah. Salila latihan, suku henteu "palu".
Svetlana
Nalika ngagunakeun produk Mizuno nalika jogging sareng ayana varises tina ekstremitas handap, anu mésér nyatet yén saatos ngaleupaskeun produk komprési, urat "henteu kaluar pisan." Anjeunna resep kana pameseran sareng ngarencanakeun ngagunakeunana ogé di payun.
Alexei
Panilitian ilmiah nunjukkeun yén ngajalankeun gaya hirup komprési ningkatkeun aliran getih tina urat, anu dina gilirannana tiasa ngabantosan ngirangan kacapéan sareng ngabantosan anjeun tina latihan. Salaku tambahan, produk sapertos ngajaga ngalawan tatu kusabab pas ketat otot sareng ligamén.
Sareng berkat ningkatna aliran kaluar getih véna, aranjeunna nyayogikeun urat varikos tina tungtung handap dina jalma anu prédiposed. Pikeun atlit, ngajalankeun gaiters nyayogikeun kasempetan nyata pikeun ningkatkeun performa na dina kompetisi.
Nalika mésér komprési hosiery, anjeun kedah konsultasi ka ahli phlebologist anu bakal nyarankeun kelas komprési sareng tingkat na anu pas.
