Pakean komprési dimungkinkeun ku panggunaan bahan pangénggalna sareng metode produksi modéren. Mimitina, éta dipaké pikeun kaperluan prophylactic sareng therapeutic, tapi ku jalanna waktos janten beuki seueur dianggo dina olahraga. Ayeuna, baju jero komprési mangrupikeun jinis papakéan anu populér sareng biasa pikeun atlit.
Bahkan di jaman Mesir Kuno, dina raraga meredih kacapean sareng ngirangan pembengkakan, prajurit sareng budak narik suku na ku tali kulit atanapi jaringan anu ngalereskeun otot sareng urat. Perban ieu ngamungkinkeun pikeun ningkatkeun kasabaran dina hiking panjang.
Kalayan kamekaran téknologi sareng munculna bahan-bahan anu kalebet serat poliuretan, baju munggaran kalayan pangaruh komprési mimiti didamel. Pakean komprési modéren didamel tina bahan elastis khusus sareng nyocogkeun awak pageuh, ngadukung sareng ningkatkeun éfisiensi gerak.
Prinsip pangaruh tina komprési olahraga
Ditarjamahkeun tina basa Inggris, kecap "komprési" (komprési) hartosna komprési atanapi meres. Pakean komprési dianggo dina prinsip ieu. Tekanan rupa-rupa kakuatan di sababaraha tempat dina awak sareng anggota awak mempermudah pikeun sistem peredaran darah.
Nalika getih ngalir ngalangkungan pembuluh darah, éta ngungkulan sababaraha klep dina jalan na, ngadorongna tina tungtung handap, anu nyegah tina stagnan di handap. Upami awak manusa betah atanapi kakeunaan aktivitas fisik anu lemah, kapal-kapalna henteu ngalaman parobihan.
Nalika jogging, sistem kardiovaskular aya dina setrés anu hébat, anu nyababkeun klep na teu dianggo. Hasilna, pembuluhna leungit bentukna, urat ngabareuhan, edema muncul, sareng thrombosis berkembang. Kusabab kitu, atlit parantos lami ngartos yén langkung saé nganggo komprési baju jero pikeun olahraga anu raoseun. Éta, berkat pangaruh dina anggota awak ku komprési, ngabantuan kapal pikeun fungsina tanpa gangguan.
Upami alatna dirarancang leres, maka sacara épéktip ngadistribusikaeun beban dina bagian awak. Deukeut kana tuur, komprési biasana langkung lemah tibatan dina suku atanapi ankle, kusabab langkung seueur kakuatan diperyogikeun ngalir ka luhur tina suku tibatan tina tuur.
Naha anjeun peryogi baju jero komprési
Ngitung beban beurat nalika ngajalankeun, panggunaan baju jero komprési ku awéwé penting pisan.
Mangpaat papakéan komprési jelas:
- kacape turun;
- paparan nambahan;
- sirkulasi getih dinormalisasi;
- tegangan otot sareng nyeri dikirangan;
- konsumsi énergi atlit dioptimalkeun;
- ngirangan geter otot;
- résiko kejang turun;
- résiko patekanana mikro diréduksi, nyegah cilaka langkung serius;
- nyadiakeun pangrojong pikeun otot, urat sareng ligamén;
- aya pamulihan gancang saatos latihan sengit;
- kakuatan gerak nambahan;
- fungsi éstétika dilakukeun anu ngabantosan pikeun ngahontal bentuk sareng rémisi anu dipikahoyong.
Hatur nuhun kana cangkéngna, papakéan komprési masihan lumpatna pangendali anu langkung saé pikeun unggal gerakan. Dina sababaraha panilitian, parantos kabuktosan yén rata-rata denyut jantung atlit dina baju jero komprési rada langkung handap tibatan kolega na dina papakéan biasa.
Salaku tambahan, sagala jinis pengamatan atlit dilaksanakeun, anu ngabuktikeun efektivitas nganggo komprési baju jero:
- Élmuwan di University of Auckland (Selandia Anyar), salaku hasil tina niténan atlit dina balapan 10 km, mendakan yén jumlah pamilon anu lumpat nganggo baju olahraga biasa sareng énjingna ngalaman parasaan nyeri di daérah handap handapeun 93%. Tina lumpat anu nganggo kaos kaki komprési, ngan 14% anu ngalaman nyeri ieu.
- Ahli ti Universitas Exeter (Inggris) nguji atlit ku ngulang deui sakumpulan latihan kakuatan, dibarengan ku sensasi anu nyeri. Hasil tés nunjukkeun yén nganggo baju jero sareng pangaruh komprési salami 24 jam saatos latihan ningkatkeun indikator ketahanan atlit sareng ngirangan nyeri aranjeunna.
- Kapisahna, Abdi hoyong nekenkeun yén komprési baju jero anu saé pikeun perméabilitas hawa, sareng kelim na diperlakukeun ku cara anu khusus. Ku alatan éta, jenis pakean ieu nyumbang kana kanyataan yén awéwé ngarasa nyaman dina suhu lingkunganana sareng tetep dina bentuk anu langkung lami.
Jinis komprési baju jero pikeun awéwé
Industri modéren ngahasilkeun sababaraha jinis baju jero olahraga kalayan pangaruh komprési. Éta didamel tina lawon hypoallergenic sintétik, hatur nuhun anu kulit atlit tiasa "napas" sacara bébas:
- Kaos oblong
- Kaos oblong
- Puncak
Aranjeunna ngadukung payudara awéwé, sahingga ngajagaan dirina tina shock, bruising atanapi deformasi. Fixasi dada anu aman ngamungkinkeun awéwé ngarasa raoseun nalika lumpat atanapi luluncatan. Tina sudut pandang anu éstétika, papakéan sapertos sacara efektif nekenkeun bentuk otot anu éndah sareng ragana atletis.
- Ketang
- Legging
- Pondok pondok
- Calana jero
Ngajagi tuur sareng ligamén tina sprains, sareng ogé ngalereskeun daérah pinggul tanpa memeres atanapi nyababkeun ngarareunah. Aranjeunna sampurna ngajaga suhu awak, sacara efektif nganyenyerikeun uap sareng ngagancangkeun prosés pamulihan saatos jogging.
- Gaiters
- Kaos kaki
- Kaos kaki dengkul
Ngamajukeun gancang ngaleungitkeun asam laktat, anu ngirangan rasa nyeri saatos latihan. Aranjeunna ngalereskeun sareng ngajagi otot sareng ligamén tina manjang sareng geter. Nalika lumpat, suku dijaga tina urat varikos sareng sindrom suku "beurat".
- Overalls mangrupakeun pilihan serbaguna pikeun olahraga.
Kusabab kanyataan yén pakean komprési didamel tina lawon sintétik, éta meryogikeun pangropéa anu ati-ati.
Syarat utami:
- ngumbah saatos unggal latihan dina modeu hipu dina suhu anu henteu langkung ti 30 ° C;
- setrika dilarang.
Ukuran perawatan sapertos ieu ngamungkinkeun anjeun ngajaga bentuk aslina sareng sipat komprési tina linen.
Pabrikan baju jero komprési pikeun awéwé
Di lega nagara urang, anjeun tiasa mésér baju lingerie kanggo olahraga ti perusahaan terkenal utama, ngahususkeun dina produksi pakean ku pangaruh komprési:
- Puma
- 2XU
- Nike
- Kulit
- CEP
- Compressport
- Asics
Merek ieu ngagaduhan garis béda pakean komprési olahraga:
- perfomance - pikeun kagiatan aktip;
- nyegerkeun - pikeun pamulihan;
- x-form dicampur.
Tim téknologi perusahaan terus ningkatkeun potong produk sareng karakteristik lawon. Kaseueuran papakean didamel tina lawon PWX.
Kauntungan utama na nyaéta kapadetan, kakuatan, élastisitas, durability, kanyamanan, panyalindungan antibakteri, ventilasi anu saé, tingkat perlindungan anu luhur ngalawan radiasi ultraviolét sareng beurat anu relatif handap.
Kumaha carana milih baju jero komprési olahraga
Pantes milih baju jero olahraga kalayan pangaruh komprési kalayan memperhatoskeun tempat sareng kondisi cuaca dimana latihan dilaksanakeun. Dina usum panas, sanaos panas, ngaji dina "komprési" bakal langkung raoseun sareng éfisién dibanding dina olahraga biasa. Dina usum tiis, éta kedah dianggo dina baju luar haneut. Bisi wae, mikroklimat anu dipikabutuh pikeun awak bakal disayogikeun.
Salaku tambahan, anjeun kedah nimbangkeun kelompok otot mana anu paling rentan ka setrés nalika latihan. Pikeun anu lumpat, disarankeun mésér ampir sadaya jinis alat: kaos oblong atanapi kaos oblong, legging atanapi legging, legging atanapi jangkung tuur.
Milih ukuran anu leres penting pisan nalika balanja baju komprési. Unggal pabrik gaduh grid dimensi masing-masing. Perlu leres ngukur awak sareng, numutkeun parameter anu diala, pilih ukuran anu dipikahoyong.
Henteu disarankeun nyandak baju jero ukuran langkung alit - dina hal ieu, pangaruhna bakal sabalikna pisan. Kedah diémutan yén awak kedah ngajaga kalenturanana, sareng jogging kedah nyandak kabagjaan sareng kanyamanan.
Pikeun kapuasan éstétis, pabrik ngahasilkeun "komprési" kalayan ciri anu sami dina warna anu béda - monokromatik atanapi digabungkeun sareng sisipan tina warna anu sanés. Désainer nganggo pipa warna, prasasti anu narik ati sareng cetakan dina hiasan. Sadaya ieu ngajantenkeun komprési baju jero henteu ngan ukur gunana pikeun olahraga, tapi ogé geulis. Janten masing-masing lumpat tiasa milih pakéan atanapi set baju masing-masing pikeun karesepna.
Waragadna
Mertimbangkeun sadaya kaunggulan baju olahraga ku pangaruh komprési, didamel tina lawon anu dirarancang khusus, henteu sesah pikeun nebak yén biayana lumayan tinggi.
Perkiraan harga rata-rata anu bakal dipandu ku:
- puncak - 1600-2200 rubel;
- Kaos oblong - 1800-2500 rubel;
- kaos oblong pondok - 2200-2600 rubel,
- kaos oblong panjang - 4500 rubel;
- kolor pondok - 2100-3600 rubel;
- legging - 5300-6800 rubel;
- overalls - 8.100-10,000 rubel;
- kaos kaki - 2000 rubel;
- legging - 2100-3600 rubel.
Harga di luhur sakitar, kusabab produk anu katégori anu sami henteu ngan ukur béda-béda ku pabrikan, tapi ogé ku téknologi jahit, komposisi sareng karakteristik lawon anu dianggo.
Dimana hiji tiasa mésér
Cara anu pangsaéna pikeun milarian sareng mésér alat pikeun awéwé nyaéta ngalangkungan Internet. Masing-masing perusahaan ngagaduhan toko online na nyalira ku pedaran lengkep ngeunaan modélna, seueur pilihan ukuran sareng warna.
Sababaraha toko online ngajual barang tina sababaraha mérek, anu ngamungkinkeun anjeun milih pilihan anu leres, kalayan merhatoskeun sarat sareng kapabilitas kauangan anjeun, tanpa ninggalkeun bumi anjeun.
Di toko biasa, baju sapertos kitu ngan ukur tiasa dipésér ti departemén khusus kana penjualan alat-alat olahraga, tapi pilihan di dinya biasana seueur anu dipikahoyong.
Di kota ageung, toko anu ngajual baju jero komprési pikeun atlit parantos dibuka, tapi lineup sareng kisaran harga sacara signifikan langkung handap dina ragamna pikeun toko online.
Kasimpulanana, kuring hoyong dicatet yén alat komprési langkung cocog pikeun atlit profesional. Jalma biasa anu ngajalankeun gaya hirup aktif sareng ngahaturanan 2-3 jam saminggu pikeun olahraga henteu kedah nyéépkeun artos dina baju jero anu mahal.
Tapi pikeun atlit asli, naha éta latihan atanapi pamulihan saatos éta, baju anu pangaruh komprési bakal diperyogikeun.
Ulasan atlit
Nalika latihan, kuring lumpat di leuweung dina jalan kokotor. Kuring nganggo gaiters CEP sareng teu ngaraos nanaon. Tapi nalika kuring lumpat dina aspal, bédana sareng gaiters sareng tanpa aranjeunna katingali - suku kuring mimiti "palu" langkung laun, sanaos biasana langkung hésé pikeun kuring pikeun ngajalankeun jalan aspal.
Marina
Abdi lumpat. Abdi ngagaleuh legging, ngan ukur ngaraos yén anak sapi henteu oyag teuing. Tapi kacapean sami sareng sateuacan. Kuring bakal nguji deui, pangaruhna tiasa muncul dina waktosna.
Svetlana
Abdi ngagaleuh kaos oblong sareng baju legging. Tapi saatos ngagaleuh, kuring mendakan inpormasi yén baju sapertos kitu adiktif. Kusabab kitu, kuring nyobian nganggo 1-2 kali saminggu. Anggo saatos latihan pikeun pamulihan anu langkung saé. Abdi resep ku pangaruhna dugi ka ayeuna.
Catherine
Ku naséhat palatih, kuring mutuskeun pikeun nyobian kaos kaki dengkul komprési, sabab kuring sering ngajalankeun jarak jauh. Saatos balapan kahiji, kuring ngarasa yén kuring henteu capé sapertos sateuacan. Saatos sababaraha latihan, kuring tiasa ningkatkeun waktos. Kuring henteu terang naha éta sadayana ngeunaan golf atanapi henteu, tapi pikeun ayeuna kuring ngan ukur bakal ngajalankeun éta.
Alyona
Abdi mésér legging kanggo ngaji, sadayana dipuji pisan. Sareng kuring kuciwa. Pisan teu raoseun pikeun kuring ngalih, otot-otot dikencatkeun siga dina bisul. Meureun, tangtosna, éta sadayana ngeunaan ukuranana, tapi pikeun ayeuna kuring bakal ngajalankeun tanpa komprési.
Anna
Abdi mésér Legging kulit sareng kaos ketat pikeun latihan. Abdi nempatkeun kana jalan bari lumpat. Kuring perhatoskeun yén saatos kelas aya deui kakuatan sareng kacapean teu kuat pisan. Nalika kuring bagja, kuring bakal teras nganggo.
Irina
Abdi resep kaos kaki Compressport. Kuring rencanana mésér deui kaos kaki tina mérek ieu. Karunya yén perusahaan henteu acan gaduh legging pikeun budak awéwé.
Margarita
