.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
Délta Olahraga

Lasagna Palasik

  • Protéin 8,9 g
  • Gajih 11,1 g
  • Karbohidrat 9,9 g

Ieu di handap aya resep léngkah-léngkah anu saderhana pikeun sayuran klasik anu saé sareng saos béchamel sareng kéju mozzarella.

Porsi Per Wadahna: 4-6 porsi.

Parentah léngkah-léngkah

Lasagna klasik nyaéta piring Italia anu dipanggang dina oven dina lapisan sareng diwangun ku pasta pasagi sareng saos tomat sareng kéju mozzarella, beueus saos béchamel. Dina raraga nyiapkeun piring di bumi, anjeun mimitina kedah ngadamel saos béchamel tina mantega, tipung sareng susu, upami anjeun kersa, anjeun tiasa nambihan sakedik pala. Daripada mozzarella dina resep ieu nganggo poto, anjeun tiasa nganggo kéju anu sanés, contona, ricotta atanapi kéju feta. Upami teu mungkin mésér tomat dina jus anjeun nyalira, anjeun tiasa ngagantikeunana ku sababaraha tomat seger sareng témpé tomat.

Pikeun nyiapkeun saos béchamel, lebur 50 g mentega dina panci, tambahkeun 2 sdm. l. diayak tipung, aduk pageuh pikeun 2 menit, nepi ka campuran kentel. Saatos éta, tuang susu dina suhu kamar (ngan ukur 1 liter) sakedik-sakedik, teras-terasan aduk bahan damelna. Panungtung tapi teu saeutik, tambahkeun pala, uyah sareng cabé secukup rasa.

Léngkah 1

Candak tomat dina jus sorangan, grind aranjeunna ku Blénder, tapi supados potongan leutik tetep. Mesek cengkéh bawang bodas, rendang halus sayuran sareng tambahkeun kana tomat. Mindahkeun tomat kana panci, tambahkeun uyah sareng cabé sacukupna, tempat dina kompor sareng asak salami 15 menit saatos ngagolak. Salami waktos ieu, parut Parmesan sareng pegatkeun atanapi potong mozzarella kana potongan leutik.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 2

Kulub lambaran lasagna dina cai panas salami 2-3 menit, upami diperyogikeun (baca pitunjuk dina bungkus pasta).

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 3

Ngagunakeun sikat silikon, sikat handapeun sareng sisi lémbaran, sisi-sisi luhur kalayan minyak zaitun. Tempatkeun daun lasagna dina handapeun kapang dina hiji lapisan, sapertos dina poto.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 4

Nyebarkeun sababaraha saos tomat anu disejukkeun dina daun lasagne.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 5

Angkat saos bechamel anu tos asak, asak sareng tiis, atanapi asak.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 6

Tempatkeun béchamel dina luhur saos tomat, lalaunan laun dina permukaan nganggo tonggong séndok.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 7

Nyebarkeun irisan kéju mozzarella merata dina sakumna permukaan workpiece. Potongan-potongan éta kedah sakitar ukuranana sami sareng henteu kasar teuing, upami éta moal lebur nalika dipanggang. Iklaskeun sadayana lapisan piring deui dina urutan anu sami.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 8

Salila nyiapkeun saos sareng olahanana, langkung saé tetep kéju parut dina tempat anu tiis atanapi kulkas supados tetep bentukna langkung saé sareng henteu mimiti nempel. Angkat kéju Parmesan ka konter anjeun sareng sisihkan sababaraha kéju kanggo presentasi.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 9

Luhureun lasagna kalayan seuseueuran kéju parut. Kirimkeun loyang kana oven anu tos diasakan dugi ka 180 derajat sareng bakar sakitar 25-30 menit (dugi ka lembut). Kéju kedah lengkep lebur sareng strukturna kedah disetél.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

Léngkah 10

Lasagna klasik low kalori leutik anu asak sareng sambel béchamel dina oven, siap. Sprinkle kalayan Parmesan parut sateuacan dilayanan, atanapi tambahkeun bumbu dicincang seger sapertos Basil atanapi oregano upami hoyong. Mangga sing raos tuang!

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

kalénder acara

total kajadian 66

Lalajo pidéo na: Lasagna. Beef Pasta Lasagna Recipe. by cooking with fa (Juli 2025).

Artikel Saméméhna

Dampal suku atanapi suku nalika jogging: sabab, pertolongan pertama

Artikel Next

Kumaha cara leres ngagabungkeun latihan ngaji sareng latihan anu sanés

Artikel Nu Patali

Kartun ngeunaan olahraga, gaya hirup séhat sareng TRP pikeun murangkalih: naon anu diarepkeun dina 2020?

Kartun ngeunaan olahraga, gaya hirup séhat sareng TRP pikeun murangkalih: naon anu diarepkeun dina 2020?

2020
Kumaha cara pijatan pikeun suku datar dina murangkalih?

Kumaha cara pijatan pikeun suku datar dina murangkalih?

2020
Latihan ngaji khusus dina atletik

Latihan ngaji khusus dina atletik

2020
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - Ulasan Suplemén Chondroprotective

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - Ulasan Suplemén Chondroprotective

2020
Naha anjeun tiasa nambihan beurat sareng garing dina waktos anu sami sareng kumaha?

Naha anjeun tiasa nambihan beurat sareng garing dina waktos anu sami sareng kumaha?

2020
Curcumin San Supreme C3 - tinjauan suplemén dietary

Curcumin San Supreme C3 - tinjauan suplemén dietary

2020

Ninggalkeun Comment Anjeun


Artikel Metot
Asam orotik (vitamin B13): katerangan, sipat, sumber, norma

Asam orotik (vitamin B13): katerangan, sipat, sumber, norma

2020
Kulit tangkal sireum - komposisi, manpaat, cilaka sareng cara aplikasi

Kulit tangkal sireum - komposisi, manpaat, cilaka sareng cara aplikasi

2020
Kumaha carana milih nutrisi olahraga pikeun garing?

Kumaha carana milih nutrisi olahraga pikeun garing?

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

Ngeunaan Urang

Délta Olahraga

Bagikeun Ka Babaturan Anjeun

Copyright 2025 \ Délta Olahraga

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Délta Olahraga