Beet diasakan ku bawang

Bit (pindang) - 4 pcs.
Bawang - 3-4 PCS.
Gula - 2-3 sdm. l.
Uyah sacukupna
Cuka - 1 sdm l.
Jahé taneuh - 0,5 sdt
Paprika - 0,5 sdt.
Héjo sacukupna
Minyak nabati - kanggo kagorengan

Protéin 1.6 g
Gajih 4.1 g
Karbohidrat 9,9 g

Resep saderhana sareng gancang kalayan poto persiapan léngkah-léngkah bit anu enak, diasakan ku bawang.

Porsi Per Wadahna: 8-10 porsi.

Parentah léngkah-léngkah

Rebus bitis sareng bawang mangrupikeun piring anu saderhana sareng ngeunah anu tiasa diasakan di bumi salami 25 menit upami sayogi pra-asak sayogi. Kaviar bitis cocog pisan salaku bahan pembuka sareng pikeun ngawangun sandwich; éta paling enak nalika didahar salaku ngegel sareng roti hideung atanapi rai. Henteu diperyogikeun pikeun nambihan gula, sabab sayuran anu akarna bakal raos anu raoseun, rada amis sanaos tanpa éta. Upami hoyong, anjeun tiasa nambihan wortel kana piring. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun bumbu naon waé pikeun rasa anjeun, jahé taneuh gampang digentos ku ketumbar tanpa kaleungitan rasa.

Piring anu disiapkeun numutkeun resep ieu sareng poto tétéla low-kalori, janten bahkan anu dina diet tiasa tuangeun. Snack tiasa disimpen dina kulkas dina toples anu ditutup pageuh dugi ka saminggu.

Léngkah 1

Beet anu tos asak kedah dikupas. Upami teu aya bit buatan siap, teras ngumbah sayuran atah tanpa motong kulit sareng buntutna, sareng atur kanggo masak dina panci ku cai sakitar 50-60 menit. gumantung kana ukuran pepelakan root.

Léngkah 2

Ngilu bit dina médiét kana sisi kasar parut, upami hoyong, anggo sumpit sayur gaya Korea.

Léngkah 3

Mesek bawang, teras bilas sayuran dina cai anu ngalir. Teras bilas ku péso sareng potong unggal bawang kana batu alit.

Léngkah 4

Candak wajan lega kalayan sisi luhur. Mertimbangkeun yén sadaya sayuran kedah pas dina éta, pilih wadah anu anjeun tiasa sacara gampil nyampur sadayana. Pasang panci dina kompor, tuang sababaraha minyak nabati. Nalika éta panas, iklas bawang sareng tumis dugi ka coklat emas.

Léngkah 5

Nalika bawang lemes, tambahkeun bit parutan kana wajan. Sprinkle sayuran sareng uyah, kristal gula, paprika sareng jahé taneuh.

Léngkah 6

Tempatkeun cuka dina séndok teras tuang eusina dina aliran ipis kana wajan sareng bahan-bahan sanésna. Teras gaul sadayana.

Léngkah 7

Neruskeun ngagoreng sayuran dina panas anu alit, aduk sakapeung, salami 15-20 menit. Coba sareng, upami perlu, tambahkeun uyah atanapi gula sacukupna.

Léngkah 8

Saatos waktos anu parantos ditangtukeun, angkat panci tina kompor, tutup ku tutup sareng antepkeun 5-10 menit dina suhu kamar. Saatos éta, bagian tina camilan, kusabab tétéla seueur, tiasa langsung dipindahkeun kana kendi kaca sareng ditutup ku tutup anu ketat.

Léngkah 9

Bit pindang lezat sareng aromatik diawurkeun sareng bawang parantos siap. Nyebarkeun bahan pembuka dina potongan roti rye sareng tuang, anjeun tiasa ngahias sareng daun peterseli. Mangga sing raos tuang!