Vitamin sareng séng sareng selenium

Vitamin

5K 0 02.12.2018 (dirévisi terakhir: 02.07.2019)

Séng sareng selenium gaduh pangaruh kompléks dina awak, modulasi kagiatan ampir sadaya organ sareng sistem. Unsur tilas henteu tiasa disimpen. Kusabab kitu, perlu ngeusianana unggal dinten ti luar.

Sarat sapopoe

Ditangtukeun ku umur sareng inténsitas prosés metabolisme:

Séng loba pisan dina suung, kacang, koko, siki waluh sareng kerang.

Selenium aya dina ati babi, gurita, jagong, béas, kacang, kacang, kacang, pistachios, sisikian gandum, kol, almond, sareng kenari.

Nilai séng sareng selenium pikeun awak

Kompléks énzimatik anu ngandung sélénium atanapi séng sering pisan langsung atanapi henteu langsung meta dina organ sareng jaringan anu sami, silih kuatkeun.

Séng

Numutkeun sababaraha sumber, atom séng mangrupikeun bagian tina 200-400 énzim anu kalibet sacara aktip dina fungsi sistem ieu:

• sirkulasi (kaasup imun);
• engapan;
• saraf (ngagaduhan sipat nootropic sareng neurotransmitter);
• pencernaan;
• réproduktif, kusabab stimulasi sintésis vitamin E (tocopherol), diwujudkeun ku aktivasina:
  • produksi spérma (spermatogenesis);
  • damel tina kelenjar prostat;
  • sintésis téstostéron.

Salaku tambahan, unsur tilas tanggung jawab pikeun trofisme kulit sareng kuku, pangaruhna nguntungkeun dina pembaharuan sél épitél sareng pertumbuhan rambut, sareng mangrupikeun komponén struktural jaringan tulang.

Selenium

Ieu mangrupikeun bagian tina seueur sistem énzim anu mangaruhan prosés prosés biokimia:

• sintésis lemak, protéin sareng karbohidrat;
• metabolisme tocopherol sareng vitamin sanés;
• régulasi karya myosit sareng kardiomiosit;
• sékrési hormon tiroid;
• kabentukna tocopherol sareng, hasilna, pangaruhna kana:
  • spermatogenesis;
  • fungsi prostat;
  • sékrési téstostéron.

Duanana unsur tilas nguatkeun sistim imun, ningkatkeun kagiatan T- sareng B-limfosit, janten bagian tina kompleks antioksidan anu ngaleungitkeun radikal bébas.

Kompléks vitamin anu ngandung selenium sareng séng

Dipaké pikeun:

• perlakuan kasakit sistem réproduktif lalaki jeung awéwé;
• santunan pikeun deficiencies micronutrient atanapi perlakuan hypo- atanapi avitaminosis.

Ngaran kompleks / jumlah ubar dina bungkus, pcs.	Komposisi	Regimen dosis	Biaya bungkus (dina rubel)	Hiji poto
Selzink Plus, 30 tablet	Séng, vitamin C sareng E, selenium, β-karoten.	1-2 tablet per dinten.	300-350
SpermAaktif, 30 kapsul	Vitamin C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-karoten, biotin, Ca karbonat, Mg oksida, asam folat, Zn sareng Se.	1 kapsul unggal dinten salami 3 minggu.	600-700
Speroton, 30 sachet bubuk, masing-masing 5 g	α-tocopherol, L-carnitine acetate, Zn, Se, asam folat.	1 sachet sakali sapoé salami sasasih (eusina kedah leyur dina sagelas cai).	900-1000
Spermstrong, 30 kapsul	Ekstrak astragalus, vitamin C, B5, B6, E, L-arginine, L-karnitin, Bungbulang, Zn sareng Se (sakumaha selexene).	1 kapsul 2 kali sapoé salami 3 minggu.	700-800
Blagomax - Séng, Selenium, Rutin sareng Vitamin C, 90 Kapsul	Rutin, vitamin A, B6, E, C, Se, Zn.	1 kapsul 1-2 kali sapoé salami 1-1.5 bulan.	200-350
Selenium komplit, 30 tablet	Asam folat, vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Bungbulang.	1 tablet 1 kali per dinten salami sasasih.	150-250
Evisent sareng selenium sareng séng, 90 tablet	Vitamin B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn sareng Se.	2-3 tablet 3 kali sapoé salami sabulan.	200-300
Arnebia "Vitamin C + Selenium + Séng", 20 tablet eff effentcentcent	Vitamin C, Zn, Se.	1 tablet 1 kali per dinten salami sasasih.	100-150
Antiox ku Visi, 30 kapsul	Ekstrak pomace anggur sareng ginkgo biloba, vitamin C sareng E, β-karoten, Zn sareng Se.	1 kapsul 2 kali sapoé salami 3 minggu.	1600
Séngter, 25 tablet	Séng sulfat.	1 tablet 1-3 kali sapoé salami 3 minggu.	200-300
Zinkosan, 120 tablet	Vitamin C, Zn.	1 tablet 1 kali per dinten salami sasasih.	600-700
Selenium Vitamir, 30 tablet	Se.	1 tablet 1 kali per dinten salami sasasih.	90-150
Natumin Selenium, 20 kapsul	Se.	1 kapsul unggal dinten salami 3 minggu.	120-150
Selenium Aktip, 30 tablet	Vitamin C, Se.	1 tablet 1 kali per dinten salami sasasih.	75-100
Selenium Forte, 20 tablet	Vitamin E, Se.	1 tablet sakali sapoé salami 3 minggu.	100-150

Lalajo pidéo na: Selenium Tutorial For Beginners. What Is Selenium? Selenium Automation Testing Tutorial. Edureka (September 2025).