.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
Délta Olahraga

Udang sareng Salad Sayuran

  • Protéin 7,8 g
  • Gajih 2,4 g
  • Karbohidrat 2,5 g

Udang sareng salad sayur tiasa didamel gancang pisan di bumi. Éta cekap pikeun taliti maca resep na ku poto saléngkah - sareng anjeun tiasa ngamimitian masak.

Porsi Per Wadahna: 3-4 Hidangan.

Parentah léngkah-léngkah

Udang sareng Salad Sayuran mangrupikeun piring anu saderhana, ringan sareng ngeunah anu sampurna pikeun anu nuju tuang, olahraga sareng nonton diétna. Saladna saé sabab bahan na tiasa dirobih ku karesep anjeun. Salaku conto, anjeun tiasa nambihan bonténg seger, lobak, cabe, sareng seueur deui kana salad. Sedengkeun pikeun ganti baju, langkung saé tetep kana resep sareng poto na. Bahan-bahan pikeun saos dipilih alami sareng low-kalori, sahingga piring anu réngsé bakal nyayogikeun kauntungan anu maksimal sareng henteu ngarugikeun tokohna. Hadé pikeun ngalakukeun tanpa mayonnaise. Hayu urang mimiti masak.

Léngkah 1

Mimiti anjeun kedah nyiapkeun hurang. Kulub aranjeunna dina cai anu rada asin. Anjeun tiasa nambihan sakedik jeruk nipis upami hoyong. Udang henteu dikulub panjang: 15 menit cekap. Udang réngsé kedah dialungkeun kana colander teras dikupas.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Léngkah 2

Ayeuna anjeun kedah ngumbah sareng ngodok halus bawang héjo sareng peterseli.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Léngkah 3

Tomat céri kedah dikumbah handapeun cai anu ngalir. Blot tomat ku anduk kertas pikeun nyegah kaleueusan lebet tina piring. Ayeuna potong unggal tomat kana satengah sareng tempat dina piring. Buka kendi kacang sareng jagong. Solokan cairan tina unggal kaléng.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Léngkah 4

Ayeuna yén sadaya bahan parantos disiapkeun, anjeun tiasa ngamimitian nyiapkeun salad. Candak mangkok jero sareng tambahkeun udang anu dikupas, sayuran anu dicincang, teras tambahkeun kacang kaléng sareng jagong.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Léngkah 5

Sisihkan piring bari sareng nyiapkeun ganti baju salad. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah nyampur krim haseum, 1 séndok téh madu sareng sakedik héjo. Candak hiji cengkéh bawang bodas, mesék, ngaliwatan pencét atanapi parut dina parutan anu hadé sareng tambahkeun kana mangkok krim haseum sareng madu. Campur saos saé sareng nambihan rempah karesep anjeun.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Léngkah 6

Tos sadaya bahan dina salad sareng bumbu ku saos anu tos disiapkeun.

Naséhat! Anjeun tiasa ngeusian salat sakaligus, atanapi anjeun tiasa nyiapkeun salad dina piring anu aya dina bagian sareng usum unggal bagian nyalira.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Léngkah 7

Janten salad enak sareng enteng siap. Masak di imah peryogi waktos sareng usaha minimal. Mangga sing raos tuang!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

kalénder acara

total kajadian 66

Lalajo pidéo na: Salad Udang (Juli 2025).

Artikel Saméméhna

Kuku kulit buuk sareng rambut - ulasan suplement

Artikel Next

Kumaha carana ningkatkeun daya tahan pernapasan nalika jogging?

Artikel Nu Patali

Ngadeg Anak sapi

Ngadeg Anak sapi

2020
L-karnitin Rline - Fat Burner Review

L-karnitin Rline - Fat Burner Review

2020
Hormon pertumbuhan (hormon pertumbuhan) - naon éta, pasipatan sareng aplikasi dina olahraga

Hormon pertumbuhan (hormon pertumbuhan) - naon éta, pasipatan sareng aplikasi dina olahraga

2020
Méja kalori anu raoseun

Méja kalori anu raoseun

2020
Evalar Honda Forte - ulasan suplemén

Evalar Honda Forte - ulasan suplemén

2020
Ngajalankeun lintas nagara - téhnik, naséhat, ulasan

Ngajalankeun lintas nagara - téhnik, naséhat, ulasan

2020

Ninggalkeun Comment Anjeun


Artikel Metot
Plester kasét Kinesio. Naon éta, ciri, pitunjuk sareng ulasan.

Plester kasét Kinesio. Naon éta, ciri, pitunjuk sareng ulasan.

2020
Adidas Ultra Boost Sneakers - Modél Ihtisar

Adidas Ultra Boost Sneakers - Modél Ihtisar

2020
Salep pemanasan pikeun atlit. Kumaha carana milih sareng nganggo?

Salep pemanasan pikeun atlit. Kumaha carana milih sareng nganggo?

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

Ngeunaan Urang

Délta Olahraga

Bagikeun Ka Babaturan Anjeun

Copyright 2025 \ Délta Olahraga

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Délta Olahraga