Spaghetti sareng hayam sareng supa

Spaghetti - 300 g
Wortel (ageung) - 1-2 PCS.
Bawang bodas (ageung) - 1 pc.
Héjo sacukupna
Eusian hayam - 1-2 PCS.
Minyak nabati - kanggo kagorengan
Uyah sacukupna
Cabe hideung taneuh - sacukupna
Kéju heuras - 50 g
Krim 10-15% - 50 ml
Champignons - 200 g

Protéin 12,8 g
Gajih 7,6 g
Karbohidrat 18,2 g

Resep anu gampang dituturkeun ku poto léngkah-léngkah tina spaghetti lezat sareng hayam sareng supa, dimasak dina panci kalayan ditambah cabé sareng sayuran, didadarkeun di handap ieu.

Porsi Per Wadahna: 4 porsi.

Parentah léngkah-léngkah

Spaghetti sareng Hayam sareng Suung mangrupikeun asakan lezat anu didamel tina isi hayam sareng suung, wortel, bawang sareng pasta anu ipis panjang anu didamel tina tipung sisikian sareng diasakan ku krim.

Supados piring tiasa diklasifikasikeun salaku nutrisi anu séhat sareng pantes (PP), perlu ngagentos minyak bunga matahari sareng minyak zaitun sareng dianggo dina jumlah anu langkung alit. Krim kedah rendah gajih.

Upami hoyong, spaghetti tiasa didamel ku panangan anjeun nyalira. Pikeun nyiapkeun piring, anjeun peryogi panci, produk di luhur, panci, resep sareng poto saléngkah-léngkah sareng satengah jam waktos luang.

Léngkah 1

Mesek bawang, bilas sayuran dina cai anu ngalir sareng potong 4 bagian. Rendang halus unggal kuartal kanggo ngawangun potongan bujur. Candak wajan sareng sisina anu luhur, pasang kana seuneu sareng tuang minyak nabati.

Léngkah 2

Nalika minyakna panas, tambahkeun bawang sareng tumis dina panas sedeng sababaraha menit, dugi ka sayuran na coklat emas. Dina waktos ieu, candak wortel, mesék sareng parut sayuran dina parutan kasar. Tambahkeun wortel kana wajan sareng bawang teras tumis kanggo 2-3 menit.

Léngkah 3

Ngumbah eusian hayam, potong gumpalan gajih, upami aya. Potong daging kana potongan alit sakitar ukuran sami sareng tempat dina wajan nganggo sayuran anu digoréng. Eusian panci ku cai sahingga jumlah cairanna 2 kali lipat tina spaghetti. Nalika cai na ngagolak, usum sareng uyah sareng pasta garing. Masak dugi ka dente. Nalika spagétti ngagolak, ngadamel supa. Bilas suung sapuratina dina handapeun cai anu ngalir, diteureuykeun dasar sampean sareng potong suung kana potongan ukuran sedeng. Tambahkeun supa kana wajan sareng bahan sanésna, aduk, uyah sareng cabé secukupnya. Kunyit dina panas handap dugi ka lembut.

Léngkah 4

Solokan spaghetti dina colander pikeun nyéépkeun kaleuleusan kalembaban. Upami bungkus pasta nunjukkeun yén éta kedah dibilas saatos ngagolak, teras lakukeun. Tambihkeun sakedik krim kana panci, gaul rata sareng teraskeun sakedik panas sakedik deui sababaraha menit deui, teras nambihan spagétti.

Léngkah 5

Candak héjo sapertos bawang héjo sareng basil, ngumbah sareng potong sakedik. Ngilu kéju dina sisi kasar parut. Tambahkeun bumbu dicincang kana spaghetti sareng Sprinkle kalayan kéju parut di luhur.

Léngkah 6

Spaghetti lezat sareng hayam sareng supa anu diasakan dina panci kalayan sayuran dina saos krim parantos siap. Aduk atanapi iklas sareng tongs sateuacan dilayanan, tanpa ngantepkeun pasta pikeun ngarobih warna lengkep. Mangga sing raos tuang!