Saha waé awéwé anu mutuskeun pikeun janten indung, dina sababaraha waktos nyanghareupan pilihan, pikeun pinuh bakti ka orok, nyiduh kapentingan sareng karesepna nyalira, atanapi nyobian ngagabungkeun kaibuan sareng maénkeun olahraga karesepna. Atlit Crossfit henteu terkecuali. Sadayana dina momen anu tangtu mutuskeun pikeun ngarobih kahirupan aranjeunna, sadar yén ku ayana budak, aranjeunna kedah ngarobih prioritas sareng gaya hirup, tapi henteu sadayana ibu-ibu CrossFit ninggali olahraga kusabab lahirna orok sareng kabutuhan pikeun ngadidik anjeunna.
Upami anjeun mendakan balancing work-out sareng work-out hese, cobian buang ka indung ogé kana campuran. 7 ibu crossfit ieu, anu bakal dibahas, sadayana ngagaduhan waktos. Aranjeunna mangrupikeun conto sareng kareueus pikeun murangkalihna, mereun batur pikeun ngalebetkeun gaya hirup aktif kana jadwal anu sibuk.
Sakumaha salah saurang ti aranjeunna nyarios: "Hiji-hijina latihan anu goréng nyaéta anu henteu kajantenan. Laun, henteu langsung, kabiasaan anu hadé bakal kabentuk, anu kedah diteruskeun sapanjang kahirupan. Éta ogé ngaleupaskeun setrés sareng nyayogikeun dorongan énergi positip anu tiasa diterapkeun ka orok anjeun. Budak leutik, sapertos spons, nyerep sagala rupa anu dilebetkeun ka anjeunna sareng teu lami anjeunna bakal nuturkeun conto anjeun. Janten ibu moal hartosna nyerah olahraga. ”
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale mangrupikeun indung anu hébat pikeun putrana. Dina profil Instagram na (@eakinwale), anjeunna ngagaduhan langkung ti 100.000 penggemar. Atlit janten kasohor ku penampilanana dina turnamén CrossFit Games taunan. Di 2011, kirang ti 6 bulan saatos mendakan CrossFit, Elizabeth mumpuni pikeun CrossFit Games, ngaréngkah ka-13 sareng ngagungkeun dulur kalayan performa anu henteu hilap di Killer Kage.
Peserta CrossFit Games lima kali sareng juara régional dua kali, anjeunna ogé angkat besi sareng tukang senam anu berprestasi. Anjeunna ngahontal hasil anu saé sapertos di CrossFit tepat kusabab anjeunna mutuskeun henteu ngaganggu karir olahraga na, sanaos penampilan orok di kulawarga. Anjeunna sampurna ngagabungkeun kaibuan sareng olahraga, sanaos anjeunna henteu nyumputkeun yén sesah pisan pikeun tetep janten indung anu paduli sareng henteu nyerah jabatan dina olahraga.
Ayeuna atlit umur 39 taun parantos pensiunan tina kompetisi, tapi anjeunna nyéépkeun sadaya waktos luang pikeun ngalatih déwasa sareng murangkalih.
Valeria Voboril
Atlit Valery Voboril kéngingkeun tempat ka 3 dina Kaulinan di 2013 sareng dua tempat ka-5 anu terhormat di CrossFit Games di 2012 sareng 2014 pikeun kotak prestasi CrossFit na.
Salami waktos ieu, Valerie (@valvoboril) umur 39 taun, sajajar sareng karir olahraga na, damel salaku guru sakola sareng ngagedékeun putrina. Ku kacilakaan anu pikaseurieun, anjeunna cilaka nalika naék tangga di bumi, sareng moal tiasa bersaing dina usum 2018th.
Atlit nginget yén supados henteu sono latihan, anjeunna sering nyandak orok sareng anjeunna ka gym.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto mangrupikeun legenda CrossFit. "Annie (@anniekimiko) émut pikeun pagelaran taun 2005 di CrossFit Nasty Girl." Nalika CrossFit.com ngeposkeun WOD anu henteu dingaranan salaku latihan rutin dina tanggal -051204, perusahaan henteu ngarepkeun éta bakal kasohor. Alesan pikeun ieu nyaéta tilu budak awéwé anu ngalaksanakeun éta pikeun ngalakukeunana sareng nyiptakeun latihanana dina kaméra.
Seueur lalaki sareng awéwé engké ngaku yén aranjeunna mutuskeun pikeun ngurus diri saatos nonton video ieu. Patokan dingaranan Nasty Girl.
Annie, 42 taun, masih kénéh tampil. Pangalamanna di CrossFit nyaéta 13 taun, tapi ieu henteu ngahalangan anjeunna janten indung anu bageur nalika istirahat antara pasanggiri. Atlit masih nunjukkeun hasil anu saé, ngagabungkeun perawatan kulawarga sareng latihan anu sengit. Dina 2016, anjeunna nyandang tempat ka dua diantara master (40-44), sareng mangrupikeun palatih di CrossFit Santa Cruz Central.
Anna Helgadottir
Naon anu dilakukeun Anna (@annahuldaolafs) nalika cuti bersalin? Anjeunna profésor full-time di Universitas Islandia, indung dua urang, juara angkat beurat Nordik, palatih CrossFit Reykjavík Virtuosity, sareng atlit Kaulinan. Atlit henteu ngaleungitkeun latihan anu aya hubunganana sareng kalahiran barudak, Anjeunna ngan ukur lirén ilubiung dina turnamén bari. Pas putra bungsu na ageung sakedik, indung ngora ngarencanakeun badé balik kana pasanggiri deui.
Lauren Brooks
Lauren Brooks mangrupikeun awéwé anu paling kuat ka-7 di planét di 2014 sareng indung anu pikaresepeun. Anjeunna henteu acan bersaing ti saprak 2015 kusabab cilaka, tapi anjeunna henteu ngantunkeun latihan salami ieu. Lauren (@laurenbrookswellness) daptar pikeun tinju crossfit lokal saatos kalahiran anak kadua na. Di dinya anjeunna mimiti ngarti yén anjeunna tiasa ngalakukeun naon waé anu dipikahoyong dina kahirupan ieu, sareng barudak leutik henteu janten halangan pikeun ieu. Sumawona, murangkalih gumbira sumping ka gym sareng indungna.
Dena Brown
Denae Brown mangrupikeun salah sahiji atlit CrossFit Australia anu pangsaéna. Dina 2012, anjeunna ngagaduhan kasempetan pikeun ilubiung dina World CrossFit Games, réngsé dina posisi ka 3 di tempat régional. Tapi kuring henteu angkat ka Games, sabab kuring hamil 13 minggu. Saatos kalahiran anu sesah di klinik antenatal, dokter nyarios yén atlit éta moal tiasa deui jongjon normal deui, tapi mojang ngan ukur ngupingkeun dirina sareng awakna.
Brown (@denaebrown) neraskeun latihanana, laun balik deui ka latihan anu biasa. Putusan dokter, atanapi wengi-wengi teu sare dina ranjang orok, henteu tiasa ngarusak dirina. Hasilna, atlit janten langkung kuat tibatan anjeunna sateuacanna, janten tétéla yén dokter salah.
Saatos pulih, Dena janten pamilon Kaulinan dua kali (2014, 2015). Taun kamari, anjeunna mutuskeun pikeun ngeureunkeun karir olahraga sareng janten palatih.
Shelley Edington
Shelley Edington mangrupikeun atlit unik anu henteu sapertos umur na pisan. Cara anu langkung saé pikeun nonoman tibatan ngawartosan ka babaturan yén indung anjeun umur 53 taun ngan ukur "sato galak" di Wétan Tengah. Ibu CrossFit ieu parantos janten salah sahiji ti 3 anu luhur di daérahna ti saprak 2012 sareng mangrupikeun pamilon Kaulinan lima kali. Taun ayeuna, juara 2016 mutuskeun pikeun istirahat sakeudeung tina kompetisi, tapi éta henteu hartosna Shelley (@shellie_edington) parantos lirén latihan. Sugan moal lami deui urang bakal ningali deui di arena crossfit, sareng murangkalihna bakal surak pikeun anjeunna di tempat nonton.
