Di dunya modéren, sesah ngabayangkeun jalma anu henteu pernah ngaraosan sushi atanapi gulung. Batur resep piring ieu, sedengkeun anu sanésna henteu tiasa ngartos pisan kumaha "tuang lauk atah". Kelimpahan gulungan ngajantenkeun urang kasasar dina pilihan, sareng upami anjeun ogé nuturkeun tokohna, maka éta bakal sesah pisan. Ku alatan éta, tabel eusi kalori sushi sareng gulung bakal aya pakaitna sareng kamungkinan upami anjeun resep ngamajukeun diri ku nikmat, tapi kasieunan janten langkung saé.
| Nami | Eusi kalori, kcal | Protéin, g dina 100 g | Lemak, g per 100 g | Karbohidrat, g dina 100 g |
| Ngagulung | ||||
| Alpuket | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Alaska | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
| Banzai | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
| Bonito | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
| Boston | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
| Geisha | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
| Naga | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
| Eurasia | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
| California | ||||
| Kanada | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
| Kani Tempura | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
| Kappa maki | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
| Kim Pub Spar | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
| Naga Beureum | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
| Lava | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
| Minamoto | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
| Okinawa | 139 | 6 | 5 | 18 |
| Kalayan keuyeup | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
| Kalayan udang | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
| Kalayan salmon | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
| Kalayan belut | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
| Samurai | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
| Tempura | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
| Tokyo | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
| Unagi | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
| Unagi Maki | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
| Kalayan krim kéju "Filadelfia" | ||||
| Cahaya | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
| Kalayan alpuket | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
| Kalayan alpuket | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Kalayan iteuk keuyeup | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
| Kalayan udang | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
| Kalayan salmon | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
| Kalayan salmon sareng bonténg | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
| Kalayan bonténg | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
| Kalayan herring | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
| Kalayan belut | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
| Chuka | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
| Ebi | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
| Ebi-maki | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
| Sushi | ||||
| Kalayan udang | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
| Kalayan hayam | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
| Kalayan salmon | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
| Kalayan bonténg | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
| Kalayan tuna | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
Unduh piring kalori, supados éta salawasna aya di dieu, di dieu.
