.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
Délta Olahraga

Creatine Rline Basajan

Creatine

2K 0 19.12.2018 (dirévisi terakhir: 19.12.2018)

Creatine mangrupikeun senyawa organik anu diperyogikeun ku awak pikeun metabolisme énergi normal. Suplemén olahraga Rline Simple ngandung jumlah sanyawa anu dipikabutuh pikeun kagiatan fisik anu ningkat.

Asupan rutin suplemén diét ningkatkeun pembentukan molekul ATP anu diperyogikeun pikeun fungsi kontraksi jaringan otot. Kukituna, creatine ningkatkeun daya tahan ogé nyingkat periode pamulihan antara latihan sareng ngirangan perasaan capé. Suplemén olahraga ngabantosan nétralkeun métabolit anu kabentuk nalika padamelan intensif dina otot. Salaku tambahan, asupan suplemén dietary ngagancangkeun susunan massa otot. Creatine pangaruhna nguntungkeun dina kaayaan miokardium - lapisan otot jantung.

Formulir ngaleupaskeun

Sayogi dina bubuk bubuk 200, 500 sareng 1000 g.

Komposisi

Hiji porsi (5 gram) ngandung 5 g kreatin monohidrat. Nilai gizi 13 kcal.

Kumaha cara ngagunakeunana

Suplemén diétét dianggo dina sababaraha cara. Fase beban nyebar di kalangan atlit: produkna diinum 4-5 kali sapoé dina minggu kahiji, saatos frékuénsi asupan diréduksi janten sakali sapoé. Pilihan anu kadua nyaéta nyandak 5 gram suplemén sakali sapoé salami sasasih. Kieu kumaha nyandak creatine leres.

Pangaruh samping

Bahan aktif suplemén ngagaduhan pangaruh déhidrasi dina awak ku mindahkeun cai kana otot. Épék ieu mangrupikeun alesan palanggaran thermoregulasi, metabolisme, kasaimbangan éléktrolit. Dehidrasi sedeng nalika nyandak suplemén olahraga jarang nyababkeun kejang. Sanyawa tiasa ngangsonan gangguan tina sistem pencernaan, bari keluhan seueul, utah, nyeri épigastrik, sareng gangguan tinja muncul.

Kontra

Suplemén dianggap aman, tapi henteu disarankeun pikeun nyandak suplemén diet pikeun awéwé nalika kakandungan sareng laktat, ogé pikeun barudak di handapeun umur 18 taun.

Creatine kedah dianggo kalayan ati-ati dina jalma anu gagal jantung sareng ginjal, sabab ingetan cai dina awak tiasa nganyenyeri karaharjaan.

Catetan

Rline Simple sanés ubar.

Harga

Hiji paket suplemén diét biaya (dina rubel):

  • 200 g - 192;
  • 500 g - 460;
  • 1000 g - 752.

kalénder acara

total kajadian 66

Lalajo pidéo na: Should I take CREATINE, Which is BEST, u0026 is it BAD for You? (Juli 2025).

Artikel Saméméhna

Kumaha milih treadmill anu pas pikeun bumi anjeun. Modél simulator pangsaéna, ulasan, harga

Artikel Next

Naha mungkin pikeun ngirangan beurat salamina

Artikel Nu Patali

Naha mungkin ngaji sareng musik

Naha mungkin ngaji sareng musik

2020
Baris barbel bent-over

Baris barbel bent-over

2020
Gila-gila labz psychotic

Gila-gila labz psychotic

2020
Vitamin B8 (inositol): naon éta, pasipatan, sumber sareng pitunjuk pikeun dianggo

Vitamin B8 (inositol): naon éta, pasipatan, sumber sareng pitunjuk pikeun dianggo

2020
T baju jero termal Nike (Nike) pikeun ngaji sareng olahraga

T baju jero termal Nike (Nike) pikeun ngaji sareng olahraga

2020
Kumaha shuttle langkung gancang? Latihan pikeun nyiapkeun TRP

Kumaha shuttle langkung gancang? Latihan pikeun nyiapkeun TRP

2020

Ninggalkeun Comment Anjeun


Artikel Metot
Alpukat - manpaat sareng ngarugikeun awak, eusi kalori

Alpukat - manpaat sareng ngarugikeun awak, eusi kalori

2020
Persimmon - komposisi, pasipatan anu aya gunana sareng kontéksikasi

Persimmon - komposisi, pasipatan anu aya gunana sareng kontéksikasi

2020
Vitamin sareng Kalsium, Magnésium sareng Séng

Vitamin sareng Kalsium, Magnésium sareng Séng

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

Ngeunaan Urang

Délta Olahraga

Bagikeun Ka Babaturan Anjeun

Copyright 2025 \ Délta Olahraga

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Délta Olahraga