.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
Délta Olahraga

Creatine Rline Basajan

Creatine

2K 0 19.12.2018 (dirévisi terakhir: 19.12.2018)

Creatine mangrupikeun senyawa organik anu diperyogikeun ku awak pikeun metabolisme énergi normal. Suplemén olahraga Rline Simple ngandung jumlah sanyawa anu dipikabutuh pikeun kagiatan fisik anu ningkat.

Asupan rutin suplemén diét ningkatkeun pembentukan molekul ATP anu diperyogikeun pikeun fungsi kontraksi jaringan otot. Kukituna, creatine ningkatkeun daya tahan ogé nyingkat periode pamulihan antara latihan sareng ngirangan perasaan capé. Suplemén olahraga ngabantosan nétralkeun métabolit anu kabentuk nalika padamelan intensif dina otot. Salaku tambahan, asupan suplemén dietary ngagancangkeun susunan massa otot. Creatine pangaruhna nguntungkeun dina kaayaan miokardium - lapisan otot jantung.

Formulir ngaleupaskeun

Sayogi dina bubuk bubuk 200, 500 sareng 1000 g.

Komposisi

Hiji porsi (5 gram) ngandung 5 g kreatin monohidrat. Nilai gizi 13 kcal.

Kumaha cara ngagunakeunana

Suplemén diétét dianggo dina sababaraha cara. Fase beban nyebar di kalangan atlit: produkna diinum 4-5 kali sapoé dina minggu kahiji, saatos frékuénsi asupan diréduksi janten sakali sapoé. Pilihan anu kadua nyaéta nyandak 5 gram suplemén sakali sapoé salami sasasih. Kieu kumaha nyandak creatine leres.

Pangaruh samping

Bahan aktif suplemén ngagaduhan pangaruh déhidrasi dina awak ku mindahkeun cai kana otot. Épék ieu mangrupikeun alesan palanggaran thermoregulasi, metabolisme, kasaimbangan éléktrolit. Dehidrasi sedeng nalika nyandak suplemén olahraga jarang nyababkeun kejang. Sanyawa tiasa ngangsonan gangguan tina sistem pencernaan, bari keluhan seueul, utah, nyeri épigastrik, sareng gangguan tinja muncul.

Kontra

Suplemén dianggap aman, tapi henteu disarankeun pikeun nyandak suplemén diet pikeun awéwé nalika kakandungan sareng laktat, ogé pikeun barudak di handapeun umur 18 taun.

Creatine kedah dianggo kalayan ati-ati dina jalma anu gagal jantung sareng ginjal, sabab ingetan cai dina awak tiasa nganyenyeri karaharjaan.

Catetan

Rline Simple sanés ubar.

Harga

Hiji paket suplemén diét biaya (dina rubel):

  • 200 g - 192;
  • 500 g - 460;
  • 1000 g - 752.

kalénder acara

total kajadian 66

Lalajo pidéo na: Should I take CREATINE, Which is BEST, u0026 is it BAD for You? (Juli 2025).

Artikel Saméméhna

Standar sareng catetan pikeun ngajalankeun 1 mil (1609.344 m)

Artikel Next

Cuka cider apel - manpaat sareng cilaka produk pikeun ngirangan beurat awak

Artikel Nu Patali

Push-up dina ramo: manpaat, naon anu dipasihkeun sareng kumaha cara push-up kalayan leres

Push-up dina ramo: manpaat, naon anu dipasihkeun sareng kumaha cara push-up kalayan leres

2020
Topéng latihan hipoksis

Topéng latihan hipoksis

2020
Kalsium Séng Kalsium BioTech

Kalsium Séng Kalsium BioTech

2020
Tinjauan model headphone Bluetooth pikeun olahraga, hargana

Tinjauan model headphone Bluetooth pikeun olahraga, hargana

2020
Sakumpulan latihan nganggo tali kanggo budak awéwé

Sakumpulan latihan nganggo tali kanggo budak awéwé

2020
Poé kaopat sareng kalima persiapan pikeun marathon sareng satengah maraton

Poé kaopat sareng kalima persiapan pikeun marathon sareng satengah maraton

2020

Ninggalkeun Comment Anjeun


Artikel Metot
Latihan anu épéktip pikeun réduksi hip dina nonoman

Latihan anu épéktip pikeun réduksi hip dina nonoman

2020
Kumaha carana milih sareng nyandak protéin whey anu leres

Kumaha carana milih sareng nyandak protéin whey anu leres

2020
Kumaha garingna béda tina panurunan beurat biasa?

Kumaha garingna béda tina panurunan beurat biasa?

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

Ngeunaan Urang

Délta Olahraga

Bagikeun Ka Babaturan Anjeun

Copyright 2025 \ Délta Olahraga

  • Crossfit
  • Lumpat
  • Latihan
  • Wartos
  • Dahareun
  • Kaséhatan
  • Naha anjeun terang
  • Waleran patarosan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Délta Olahraga