Gainer True-Massa didamel ku BSN. Perusahaan éta muncul di 2001 di Amérika Serikat, nyaéta di nagara Florida. Kiwari éta franchise nyertakeun seueur nagara, kalebet Rusia. Kantor utama perenahna di St.
Komposisi
Suplemén olahraga True-Massa ngandung sababaraha jinis protéin - whey sareng susu, kasein. Ragam sumber protéin anu béda ieu nyiptakeun kasaimbangan optimal asam amino ésénsial. Komposisi multikomponén ningkatkeun bioavailabilitas produk kusabab waktos nyerep anu béda pikeun masing-masing jinis protéin.
Pupuk éta ngandung karbohidrat anu laun, anu ngabalukarkeun ngawangun otot langkung épisién. Gula kompléks bénten sareng gula saderhana dina jumlah seueur sacakarida, anu nambihan waktos metabolisme na. Ku kituna, karbohidrat anu laun henteu ngakibatkeun déposisi lemak dina jaringan subkutan.
Campuran ieu beunghar ku vitamin A, C, D, E, grup B, anu ngagancangkeun metabolisme, ngawangun jaringan otot, ningkatkeun daya tahan, sareng ngadukung sistem imun. Salaku tambahan, kaseueuran atlit panarjamah parah ngawatesan tuangeun sateuacan persaingan, akibatna hipovitaminosis tiasa muncul. Pamakéan gainer, anu ngandung kompleks nutrisi, nyegah pamekaranana.
True-Mass ngandung jumlah unsur mikro sareng makro anu cekap, anu kalibet dina seueur prosés kahirupan. Janten, kalsium ngatur kontraksi otot, sareng natrium sareng kalium nyumbang kana fungsi normal jantung. Séng, tambaga sareng unsur-unsur sanés anu kalibet dina réaksi metabolisme salaku koénzim.
Analog
- Dymatize Super Mass Gainer mangrupikeun gaganti anu pantes pikeun anu gaduh BSN. Ngandung Protein Whey Ngasingkeun sareng Konséntrat, Protéin Susu, Kasein, Karbohidrat, Lemak sareng Vitamin. Numutkeun pitunjukna, hiji porsi ngandung 1.300 kalori.
- Pro Komplek Gainer tina Nutrisi Optimum béda ti True-Mass dina nilai biologis anu langkung handap - aya sakitar 600 kalori dina hiji porsi.
- RealGains Universal Nutrisi ngandung dua jinis protéin - Whey Protein Isolate and Slow Casein, sareng Campuran Karbohidrat Kompléks.
Pikeun milih kualitas analog anu meunang tina BSN, anjeun kedah konsultasi sareng ahli diet.
Atlit anu teu berpengalaman tiasa mésér palsu, kumargi dinten ayeuna teu aya peraturan anu jelas anu bakal nyegah nutrisi olahraga kualitas rendah dijual.
Mangpaatna
Kauntungan utama tina True-Mass Gainer kalebet:
- komposisi anu panginten anu saé anu ngalebetkeun sababaraha jinis protéin anu ngagaduhan waktos nyerep anu béda-béda, anu ngagancangkeun tumuhna massa otot;
- eusi kalori tinggi nutupan biaya énergi atlit tanpa nambahan frékuénsi tuangeun sareng sajumlah porsi;
- ayana asam amino ranté bercabang, anu mangrupikeun bahan wangunan anu paling saé pikeun jaringan otot;
- réduksi kacapean sareng waktos pamulihan saatos usaha fisik;
- ningkatkeun pencernaan kusabab serat kalebet kana komposisi;
- suprési napsu - suplemén ngandung trigliserida ranté sedeng, anu parantos kabuktosan mangaruhan paripolah tuang dina sababaraha studi klinis asing;
Mangpaat suplemen protéin anu sanés mangrupikeun rupa-rupa rasa, kalebet:
- vanili;
- milkshake coklat;
- biskuit jeung krim;
- Buah strawberry.
Nilai gizi
Hiji porsi campuran nyaéta 145 g - tilu sendok. Nilai gizi pakait sareng 630 kalori, sedengkeun gajih nyumbang 140.
Kumaha cara ngagunakeunana?
Kusabab komposisi multicomponent na, suplemén olahraga dianggo duanana sateuacan sareng saatos latihan. Salaku tambahan, éta dianggo sonten, sabab kasein anu aya dina komposisi nyéhatkeun otot-otot sapanjang wengi. Éta anu paling optimal pikeun nyandak panyawat langsung saatos latihan nalika dina jandéla protéin-karbohidrat. Mangsa ieu dicirikeun ku parobihan dina prosés métabolisme anu biasana, akibatna aya asimilasi langsung protéin, sareng gajih henteu disimpen dina jaringan subkutan.
Hiji porsi sami sareng tilu scoop suplemen. Produk leyur dina 500 ml cai polos. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun susu rendah kalori.
Ilaharna, frékuénsi pengambilan suplemén beda-beda ti dua dugi ka tilu kali sapoé sareng diitung dumasar kana kabutuhan individu pikeun protéin.
Paké pangaruh
Kombinasi protéin whey sareng susu sareng kasein nyayogikeun pasokan protéin kana awak, hasilna ngawangun otot dina 7-8 jam, kusabab masing-masing komponén ngagaduhan waktos nyerep nyalira. Karbohidrat kompléks True-Mass ngabantosan anjeun kéngingkeun massa langkung épéktip. Éta ogé ngamajukeun produksi insulin ku pankréas, janten aya nyerep glukosa anu langkung épisién ku jaringan.
Asam amino kalayan ranté sisi cabang nétralisasi rusakna péptida, ningkatkeun massa otot, sareng ngamajukeun régenerasi jaringan konéktip sareng tulang upami microtrauma.
Kandungan pinuh vitamin sareng unsur dina suplemén ngamungkinkeun anjeun ngeusian kakurangan zat gizi bari nuturkeun diet anu ketat sareng ningkatkeun kaayaan awak. Salaku conto, asam folat ngabantosan ningkatkeun fungsi sistem hematopoietik, anu nyingkahan hipoksia jaringan. Ogé ku ilubiung dina sintésis nukleotida sareng réplikasi DNA, sanyawa éta ngamajukeun tumuh otot. Vitamin C nyegah ngembangkeun panyakit tepa, sabab kalebet réspon imunitas.
Trigliserida sedeng-panjang ngirangan napsu, anu ngabantosan atlit pikeun ngajaga diét anu optimal anu diperyogikeun pikeun tumuh otot tanpa deposit gajih dina jaringan subkutan.
Kolesterol, anu mangrupikeun bagian tina suplemén olahraga, mastikeun pelestarian struktur lapisan lipid mémbran sél, sintésis stéroid sareng hormon séks.
Waragadna
Waragad True-Massa ti 3000 dugi ka 3500 rubel pikeun 2,61 kg.
