Asam amino ésénsial anu ngabantosan atlit ngatasi beban latihan sareng rehabilitasi salajengna kalebet kana bubuk BCAA 12000 ti Ultimate Nutrisi. Bubuk ieu dianggap bentuk paling leucin, valine sareng isoleusin dina rasio 2: 1: 1, sareng disarankeun pikeun atlit anu ngamimitian sareng atlit maju.
Komposisi sareng fitur
Pabrikan teras-terasan nyobian ningkatkeun rumus zat éta, nambihan anu énggal, kréatip sareng mangpaat. Peran utama dina nyiptakeun ubar dimaénkeun ku bahan baku sareng inovasi dina produksi, anu dikawasa ku Ultimate Nutrisi sorangan. Ieu kahartos sacara sampurna kumargi sadaya asam amino sami sareng definisi. Ieu ngandung harti yén supados kompleks BCAA janten paménta di pasar nutrisi olahraga, anjeun tiasa nambihan unsur énggal atanapi ngirangan biayana.
Kaasupan komponén tambahan dina komposisi na kirang diyakinkeun. Maksimum 2-3 asam amino énggal bakal tiasa dianggo dina tim BCAA, ngahasilkeun pangaruh. Ku alatan éta, pabrik sering ngamanipulasi biaya.
BCAA 12000 ti Ultimate Nutrisi mangrupikeun tawaran anu paling saé ayeuna. Salaku bagian tina aditif, hiji porsi bubuk (6 g) ngandung: 3 g tina leusin asam amino sareng satengahna isolusin (isomer anu munggaran) sareng valine. Hiji bungkus suplemén diét (457 g) diperyogikeun pikeun kursus bulanan, anu hargana 1100-1200 rubel. Tétéla yén hiji porsi bakal ngarugikeun sakedik kirang tina 16 rubel. Naon sih mangpaatna upami dibandingkeun sareng sasama di pasar nutrisi olahraga. Tétéla babandingan optimal harga sareng kualitas.
Langsung perlu ditekenkeun yén nami 12000 henteu kusabab kanyataan yén sajian bubuk ngandung 12 g BCAA, tapi kanyataan yén disarankeun nyandak dua porsi 6 g per dinten. Suplemen ti Ultimate Nutrisi ieu henteu ngagaduhan kaistiméwaan sanés. Sareng ieu henteu tiasa disebat dikurangan, kumargi namina nyalira nunjukkeun, sadaya komponén sanés, kecuali BCAA, mangrupikeun sekundér.
Ngaleupaskeun formulir
Aya sababaraha bentuk suplemén:
- kalayan rasa nétral, anu disebut bubuk BCAA 12000;
- kalayan rasa anu disebat bubuk Flavored BCAA 12000.
Anu terakhirna aya dina rasa anu béda-béda, anu pang populerna nyaéta jeruk nipis.
Tapi aya ogé:
- buah Cherry;
- buah beri biru;
- oranyeu;
- punch buah;
- anggur;
- samangka;
- jeruk nipis.
Aturan pangakuan
Perusahaan manufaktur nyarankan pikeun inuman suplemén dua dugi tilu kali sapoé, sareng bagian kahiji kedah di énjing. Sésana - nalika sareng saatos latihan. Ieu cara klasik pikeun nyandak éta. Upami kagiatan fisik direncanakeun sonten, maka hiji sachet kedah diinum langsung sateuacan bobo. Ngaleyurkeun BCAA dina sagelas jus.
Kompleks ieu dianggo rutin tanpa gangguan. Dosis sadidinten kedahna henteu langkung ti 20 gram, kumargi sadayana saluareun éta sacara praktis henteu katarima ku awak. Bubuk dikombinasikeun sareng asupan suplemén diét anu sanés: gainers, creatine, protein. Sumawona, kombinasi ieu nyumbang kana asimilasi lengkep sadaya zat sareng paningkatan efektivitasna.
Mangpaat
Asam amino penting pisan pikeun tumuh otot sabab éta dasar molekul serat otot. Nanging, supados aranjeunna kaserep ku awak, anjeun kedah nyandakna leres, dina dosis anu tangtu sareng dina kombinasi suplemén diét anu sanés. Kedah diémutan yén aya asam amino anu henteu penting sareng teu tiasa digentos. Anu baheula disintésis ku awak sorangan, sedengkeun anu terakhir asalna ngan ukur ti luar atanapi dihasilkeun dina jumlah minimal ku organ anu ditetepkeun sacara ketat.
Dina sababaraha uji klinis sareng studi ilmiah, parantos kauninga yén tilu asam amino BCAA anu kawéntar paling efektif pikeun tumuh otot sareng dina waktos anu sami aman pikeun awak. Ieu mangrupikeun leusin sareng iosoform na, ogé valine.
Masing-masing asam amino ieu ngagaduhan tujuan nyalira henteu ngan ukur dina pamulihan sareng pertumbuhan sél otot:
- Leucine mangrupikeun asam amino anu ngarangsang sintésis insulin, protéin, hemoglobin, nyaimbangkeun metabolisme, ngahalangan karobih serat otot, ngubaran jaringan, mangrupikeun sumber énergi pikeun sél, dianggo sasarengan sareng serotonin, sareng ngamajukeun ngaleungitkeun radikal bébas. Ieu ngandung harti yén nalika latihan, gula getih bakal aya dina tingkat normal, sistim imun sareng ati dina kondisi anu saé, résiko kagendutan dicegah, awak peremajaan, kacapean turun, sareng efisiensi naék. Maka, dina triple BCAA, leusin sok dipasihan tempat sentral sareng konséntrasina dua kali langkung luhur tibatan valine sareng isoform leusin.
- Isoleusin - peranna sareng, saluyu sareng éta, panggunaanna langkung sopan: normalisasi tekanan darah, ngaleungitkeun kaleuwihan koléstérol, ningkatkeun kaayaan kulit.
- Valine ningkatkeun daya tahan, ngaleungitkeun kaleuwihan nitrogén, anu sacara alami ningkatkeun fungsi ati sareng ginjal, ningkatkeun perasaan satiety, sareng ngaktipkeun sistem imun.
Nanging, fungsi umum utama tina sadaya tilu asam amino nyaéta ngajaga integritas otot sareng nyiapkeun aranjeunna kanggo setrés parah. BCAA dina waktos anu pas nyayogikeun nutrisi sareng oksigén kana serat otot, janten sumber tumuhna. Intina nyaéta awak éta sorangan henteu tiasa minuhan paménta otot, janten pangiriman eksogen tina BCAA mangrupikeun hiji-hijina solusi pikeun masalah. Éta anu matak nutrisi olahraga.
Salaku tambahan, BCAA nyaimbangkeun metabolisme tryptophan, ngarangsang bekelna kana neuron uteuk, ngaminimalkeun résiko tina katerapan mental, anu sering janten masalah nalika latihan sengit tanpa ngeusian deui asam amino anu leungit. Tryptophan janten penjamin épisiensi tinggi aktivitas fisik nalika otot kaleuleusan, sareng BCAA ngadukungna.
Éta parantos kabuktosan yén kacapean henteu aya hubunganana sareng fungsi otot (nyaéta henteu gumantung kana éta). Kusabab kitu, seueur atlit anu tanpa pikiran "ngayun" tanpa ngartos bahaya pinuh ku damel. Tryptophan henteu meta sacara selektif dina otot, tapi dina awak sakujur, anu sacara teu langsung mangaruhan kaayaan jaringan otot. Kalayan suplai BCAAs dina uteuk, éta ngalaksanakeun révolusi sepi: éta nenangkeun neuron, sahingga mungkin sadaya organ sareng jaringan berfungsi normal dina kaayaan overstrain.
BCAA tanggel waler pikeun konséntrasi tryptophan, ku sabab éta diperyogikeun dina latihan sareng nalika masa rehabilitasi. Nanging, anjeun kedah ngartos yén komplek henteu tiasa sacara lengkep ngagentos tuangeun. Disebut, sanaos biologis, tapi tambihan.
