Dina komplek Optimum Nutrisi BCAA, babandingan asam amino valine, leusin jeung isoleusin kapanggih optimal (1: 2: 1). Katilu asam amino ésénsial ieu kalebet dina ampir sadaya prosés biologis dina awak. Aranjeunna nyatakeun langkung ti 65% sadaya otot AA, kumargi tanpa zat ieu mustahil ngawangun serat otot. Dina kaayaan sapertos kitu, sesah pikeun ngaleutikan pentingna Optimum Nutrisi BCAA, anu nyandak éta asam amino anu henteu dihasilkeun ku awak.
Kurangna BCAA ngahambat kauntungan otot sareng ngangsonan ngarecahna otot sareng dégradasi. Asam amino dina polah kompleks salaku penjamin keberhasilan anabolisme sareng pertumbuhan otot. Dina komplek tina Nutrisi Optimum, kasaimbangan asam nyumponan kabutuhan sadidinten pikeun aranjeunna sareng digabungkeun sareng bentuk anu gampang dicandak. Éta sababna ubar kasohor ku atlit.
Jenis suplemén
BCAAs kualitas anu sami sareng suplement ti Optimum Nutrisi dibagi kana sababaraha jinis, anu ditepikeun dina tabel.
| Nami | Formulir ngaleupaskeun | Babandingan | Jumlah dina kapsul / g | Harga dina rubel | Hiji poto |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 60 | Ti 200 |  |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 200 | Ti 700 |  |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 400 | Ti taun 1300 |  |
| PRO BCAA | Bubuk | 2:1:1 | 390 | Ti taun 2100 |  |
| BCAA 5000 Bubuk | Bubuk | 2:1:1 | 220 | Ti taun 1200 |  |
| BCAA 5000 Bubuk | Bubuk | 2:1:1 | 345 | Ti taun 1500 |  |
| Emas Standar BCAA | Bubuk | 2:1:1 | 280 | Ti taun 1100 |  |
Komposisi
Sigana mah éta atra tina namina pisan: valine, leucine sareng isoform na. Tapi ieu sanés masalahna. Salaku tambahan kana asam amino anu nyatakeun, anu ngagaduhan peran anu penting dina tumuhna serat otot, Optimum Nutrisi's BCAA Complex ngarangsang sintésis protéin. Molekul protéin, dina gilirannana, mangrupikeun unsur pikeun serat otot, sapertos dina konstruktor Lego. Sangkan molekul ieu ngawangun otot anu kuat, gelatin, selulosa microcrystalline, magnesia stearate ditambihkeun dina persiapanana.
Babandingan asam amino dititénan dina versi klasik: L-leucine - 5 g, L-isomer na - 2,5 g sareng L-valine - 2,5 g. Upami babandinganana robih, kurangna hiji atanapi asam amino sanésna kacatet dina awak, anu ngabalukarkeun kurangna bahan bina, aya kurangna massa otot. Salaku tambahan, kumargi kompleks na ilubiung dina metabolisme umum awak, sareng henteu ngan saukur ngawangun otot sacara lokal, kakuranganana nyababkeun kagagalan metabolisme, kadang-kadang akibat teu tiasa dibalikkeun.
Gizi optimal BCAA ngagaduhan sadayana anu diperhatoskeun ku pabrikan, janten babandingan asam amino ngajantenkeun hasil anu diperhatoskeun tina latihan kalayan biaya minimal awak. Otot dina beban dosis henteu ngan ukur nahan volume na, tapi ogé ningkatkeunana kusabab molekul protéin anu lebet. Élmuwan ngabuktikeun yén glikogén musnah dina prosés latihan, sareng ku sabab éta otot, dicabut dukungan énergi, parantos béak. Sintésis triptofan dimimitian, anu akumulasi serotonin dina neuron otak. Ku alatan éta, saatos usaha fisik, tibatan kabagjaan sareng perasaan sugema, atlit ngalaman seueur damel sareng perasaan capé parna.
BCAA dirancang pikeun ngeureunkeun kaayaan ieu, nganormalkeun metabolisme, ningkatkeun kualitas prosés latihan sareng durasi na. Leucine meungpeuk épék kortisol, anu ngarecah lapisan otot.
Asam amino nyintésis LMW, anu ngagéskeun kortisol tina réaksi biokimia sareng mastikeun pelestarian otot. Salaku tambahan, Nutrisi Optimum BCAA tiasa ngawétkeun bursa gas dina otot, ngajaga suplai oksigén dina tingkat anu diperyogikeun pikeun ngawangun serat otot.
Akhirna, kusabab komposisina, kompleksna:
- kaduruk lipid;
- ngagancangkeun pangiriman nitrogén ka organ;
- ngarangsang hormon pertumbuhan;
- ngatur neuroregulasi jawab total beurat awak atlit.
Panarimaan
Numutkeun kana aturan, éta dianggap paling épéktip pikeun nyandak komplek dina burih kosong, énjing-énjing sareng sateuacana, nalika sareng saatos aktipitas fisik. Sumawona, bentuk masalah pembebasan.
Bubukna langkung pas sareng épéktip pikeun dianggo nalika latihan. Kapsul kabagian sareng dicandak sateuacan sareng saatos. Asam amino énkapsulasi anu dibenténgkeun sareng konstituén tambahan anu diinum sateuacan kagiatan fisik dosed. Salaku conto, vérsi emas ngagaduhan rhodiola sareng suplemén stimulan. Aranjeunna nambihan efisiensi nalika beban kakuatan, tapi leres-leres henteu diperyogikeun saatos latihan. Sateuacan mésér komplek, anjeun kedah émut ieu. Overpayment sigana teu perlu. Versi Pro, aduk dina cai sareng inuman langsung nalika latihan. Ieu ngajamin panyalindungan otot anu seragam sapanjang sési. Sumawona, glutamin dina komplek ngaktipkeun rehabilitasi otot saatos latihan. Pikeun atlit kakuatan, ieu mangrupikeun argumen anu penting.
Dina hal rasa, kapsul nétral. Tapi bubuk anu raoseun. Dina waktos anu sasarengan, aranjeunna henteu bau sapertos kimia, aranjeunna ditoleransi kalayan saé. Aya tilu pilihan: punch, oranyeu, sareng nétral. Punch paling di paménta. Versi emas disayogikeun sareng strawberry sareng kiwi, samangka, jus cranberry. Versi pro ogé ngagaduhan rasa buah prambus, buah peach-mangga. Kaseueuran atlit resep katumbiri-pelem.
Pangaruhna
Kusabab aya seueur jinis BCAAs tina Optimum Nutrisi, bentuk pelepasan, selera sareng harga na béda-béda, masing-masing atlit ngagaduhan pilihan. Sareng éta gumantung kana pangaruh anu dihontal, di dieu babandingan kualitas-harga henteu pati penting. Nalika sadaya kriteria évaluasi cocog, hasilna mangrupikeun produk latihan anu optimal. Gizi Optimum ogé ngagaduhan hiji. Ieu BCAA 1000 topi. Buktina seueur uji klinis anu dilakukeun pikeun ngabandingkeun efek tina produk anu béda dumasar kana épéktipitasna.
Pamakéan komplek ngamungkinkeun:
- Nyayogikeun otot-otot sareng jumlah énergi anu diperyogikeun.
- Kéngingkeun molekul protéin tambahan pikeun ngawangun serat otot.
- Ngaluarkeun gajih awak.
- Aktipkeun hormon pertumbuhan.
- Ngirangan nyata katabolisme otot.
Sipat ieu anu ngajantenkeun suplemén anu pangsaéna. Selebaran sareng pedaran produk nekenkeun yén sacara praktis henteu masihan efek samping, gampang dicerna. Hiji-hijina kakurangan nyaéta biaya mahal tina komplek, tapi teu aya alesan pikeun ragu pangaruhna.
Kami ngarékoméndasikeun anjeun ngabiasakeun diri ku rating BCAA.
